Google Groups no longer supports new Usenet posts or subscriptions. Historical content remains viewable.
Dismiss
Zniesienie lordozy szyjnej a basen
189 views
Skip to first unread message
Lilly
Jul 27, 2008, 4:52:07 AM7/27/08
to
Witam, mam zdiagnozowane zniesienie lordozy szyjnej czyli ten odcinek
kręgosłupa, który u zdrowego człowieka jest lekko zakrzywiony u mnie jest
prosty. W ramach rahabilitacji staram się uczęszczać na basen. Jednak słyszę
sprzeczne informacje na temat stylów pływania. Ponoć pływanie żabką źle
wpływa na kręgosłup i powinno się pływać na plecach bądź kraulem. Jednak czy
to dotyczy również mnie? Przecież przy żabce wyginam szyję we właściwą
stronę, więc może to akurat dla mnie dobry styl do rehabilitacji? Proszę o
podpowiedź, ponieważ trudno się w tym wszystkim połapać, chciałabym poprawić
zdrowie a nie pogorszyć...
kręgosłupa, który u zdrowego człowieka jest lekko zakrzywiony u mnie jest
prosty. W ramach rahabilitacji staram się uczęszczać na basen. Jednak słyszę
sprzeczne informacje na temat stylów pływania. Ponoć pływanie żabką źle
wpływa na kręgosłup i powinno się pływać na plecach bądź kraulem. Jednak czy
to dotyczy również mnie? Przecież przy żabce wyginam szyję we właściwą
stronę, więc może to akurat dla mnie dobry styl do rehabilitacji? Proszę o
podpowiedź, ponieważ trudno się w tym wszystkim połapać, chciałabym poprawić
zdrowie a nie pogorszyć...
PiWi
Jul 28, 2008, 4:23:18 AM7/28/08
to
Użytkownik "Lilly" <lilly...@o2.pl> napisał w wiadomości
news:g6hd2o$858$1...@atlantis.news.neostrada.pl...
> Witam, mam zdiagnozowane zniesienie lordozy szyjnej czyli ten odcinek
> kręgosłupa, który u zdrowego człowieka jest lekko zakrzywiony u mnie jest
> prosty. W ramach rahabilitacji staram się uczęszczać na basen. Jednak
> słyszę sprzeczne informacje na temat stylów pływania. Ponoć pływanie żabką
> źle wpływa na kręgosłup i powinno się pływać na plecach bądź kraulem.
> Jednak czy to dotyczy również mnie? Przecież przy żabce wyginam szyję we
> właściwą stronę, więc może to akurat dla mnie dobry styl do rehabilitacji?
news:g6hd2o$858$1...@atlantis.news.neostrada.pl...
> Witam, mam zdiagnozowane zniesienie lordozy szyjnej czyli ten odcinek
> kręgosłupa, który u zdrowego człowieka jest lekko zakrzywiony u mnie jest
> prosty. W ramach rahabilitacji staram się uczęszczać na basen. Jednak
> słyszę sprzeczne informacje na temat stylów pływania. Ponoć pływanie żabką
> źle wpływa na kręgosłup i powinno się pływać na plecach bądź kraulem.
> Jednak czy to dotyczy również mnie? Przecież przy żabce wyginam szyję we
> właściwą stronę, więc może to akurat dla mnie dobry styl do rehabilitacji?
Bardzo dobry pod warunkiem że pływasz klasycznie, tj. nie trzymasz cały czas
głowy nad wodą aby makijaż się nie rozmył. Jakiś czas temu widziałem na
zalewie jedną taką pannę która całkiem nieźle radziła sobie żabką nie mocząc
papierosa.
Pływaj klasycznie. Jeśli masz wątpliwości jak to się robi zapytaj pierwszego
z brzegu ratownika aby ci pokazał jak przy klasyku poruszać głową.
--
PiWi
maya1st
Jul 29, 2008, 2:21:51 PM7/29/08
to
Lilly pisze:Pływanie żabką nie jest wskazane dla osób z pogłebioną lordozą lędźwiową
(pogłębia ją jeszcze bardziej). Przy zniesionej lordozie szyjnej i
zdrowym odcinku lędźwiowym pływanie żabką może być jak najbardziej.
Moim zdaniem samo pływanie żabką to jednak trochę mało. Proponuję spać
na poduszce ortopedycznej i w domu codziennie parę minut ćwiczeń.
(pogłębia ją jeszcze bardziej). Przy zniesionej lordozie szyjnej i
zdrowym odcinku lędźwiowym pływanie żabką może być jak najbardziej.
Moim zdaniem samo pływanie żabką to jednak trochę mało. Proponuję spać
na poduszce ortopedycznej i w domu codziennie parę minut ćwiczeń.
Tu opisy paru ćwiczeń:
http://www.emedica.pl/cwiczeniaorto4.php3?typ=15
http://www.milmed.ovh.org/kr_szyjny.htm
M.
0 new messages