Google Groups no longer supports new Usenet posts or subscriptions. Historical content remains viewable.
Dismiss
Fitness 50 up :-)
2 views
Skip to first unread message
Ikselka
May 2, 2012, 5:32:01 PM5/2/12
to
"Dużo mówi się obecnie o aktywności ludzi po 50. roku życia.
Czym różni zestaw ćwiczeń dla tej grupy wiekowej?
Jaka jest średnia wiekowa osób aktywnie uczestniczących w zajęciach
fitnessowych?
Wiek tylko pozornie świadczy o sprawności człowieka.
Myślę, a przynajmniej chcę wierzyć w to, że 50 lat to wspaniały wiek,
w którym jeszcze można robić wszystko.
Przesunęłabym więc tę granicę przynajmniej o 20 lat. W założeniach
swoich fitness jest dla wszystkich, pod warunkiem, że dopisuje
człowiekowi zdrowie. Nowe trendy, które pojawiły się w fitnessie
ostatnio i nawiązują do technik stosowanych w rehabilitacji
niekoniecznie nadają się dla seniorów.
Z kolei nie możemy eksperymentować na tej grupie wiekowej proponując
hilo i męczące TBC, albo step. Zajęcia z grupami zaawansowanymi
wiekowo, powinien prowadzić instruktor odpowiedzialny i wykształcony,
taki,
który potrafi dostosować strukturę i tempo lekcji do możliwości
uczestników zajęć. O pięćdziesięciolatków bym się nie martwiła.
Często dystansują trzydziestolatków. Na moim hilo we francuskim klubie
ćwiczyły kobiety w różnym wieku, od 16 do 65 lat. Do finału
profesjonalnego maratonu fitness w Lyonie, który wygrałam mając 41
lat,
dotarła moja 55 letnia klientka, pozostawiając za sobą ponad 200 osób,
w tym większość instruktorów. Myślę jednak, że w pewnym wieku
i ja zeskoczę ze sceny i dla podtrzymania sprawności w celu przejścia
bez pomocy przez ulicę, zadowolę się ćwiczeniami dla seniorów,
przy spokojnej muzyce i w pozycjach odciążających stawy.
Ale nastąpi to za jakieś 20 lat. Na razie jako zdrowa 50-latka wolę
zamęczać moim hilo o 30 lat młodszych od siebie."
http://www.moda.com.pl/uroda/moda/ludzie_mody/15530/Fitness___gwarancja_zdrowia__sprawnosci_i_wiecznej_mlodosci/
Artykuł ciekawy, polecam.
Czym różni zestaw ćwiczeń dla tej grupy wiekowej?
Jaka jest średnia wiekowa osób aktywnie uczestniczących w zajęciach
fitnessowych?
Wiek tylko pozornie świadczy o sprawności człowieka.
Myślę, a przynajmniej chcę wierzyć w to, że 50 lat to wspaniały wiek,
w którym jeszcze można robić wszystko.
Przesunęłabym więc tę granicę przynajmniej o 20 lat. W założeniach
swoich fitness jest dla wszystkich, pod warunkiem, że dopisuje
człowiekowi zdrowie. Nowe trendy, które pojawiły się w fitnessie
ostatnio i nawiązują do technik stosowanych w rehabilitacji
niekoniecznie nadają się dla seniorów.
Z kolei nie możemy eksperymentować na tej grupie wiekowej proponując
hilo i męczące TBC, albo step. Zajęcia z grupami zaawansowanymi
wiekowo, powinien prowadzić instruktor odpowiedzialny i wykształcony,
taki,
który potrafi dostosować strukturę i tempo lekcji do możliwości
uczestników zajęć. O pięćdziesięciolatków bym się nie martwiła.
Często dystansują trzydziestolatków. Na moim hilo we francuskim klubie
ćwiczyły kobiety w różnym wieku, od 16 do 65 lat. Do finału
profesjonalnego maratonu fitness w Lyonie, który wygrałam mając 41
lat,
dotarła moja 55 letnia klientka, pozostawiając za sobą ponad 200 osób,
w tym większość instruktorów. Myślę jednak, że w pewnym wieku
i ja zeskoczę ze sceny i dla podtrzymania sprawności w celu przejścia
bez pomocy przez ulicę, zadowolę się ćwiczeniami dla seniorów,
przy spokojnej muzyce i w pozycjach odciążających stawy.
Ale nastąpi to za jakieś 20 lat. Na razie jako zdrowa 50-latka wolę
zamęczać moim hilo o 30 lat młodszych od siebie."
http://www.moda.com.pl/uroda/moda/ludzie_mody/15530/Fitness___gwarancja_zdrowia__sprawnosci_i_wiecznej_mlodosci/
Artykuł ciekawy, polecam.
Ikselka
Sep 17, 2012, 7:06:52 PM9/17/12
to
Dnia Wed, 2 May 2012 14:32:01 -0700 (PDT), Ikselka napisaďż˝(a):
> (...)
> http://www.moda.com.pl/uroda/moda/ludzie_mody/15530/Fitness___gwarancja_zdr=
> owia__sprawnosci_i_wiecznej_mlodosci/
>
> Artyku=B3 ciekawy, polecam.
http://deser.pl/deser/51,111858,11967757.html?i=6
Ba!
:-)
--
XL
> (...)
> http://www.moda.com.pl/uroda/moda/ludzie_mody/15530/Fitness___gwarancja_zdr=
> owia__sprawnosci_i_wiecznej_mlodosci/
>
> Artyku=B3 ciekawy, polecam.
http://deser.pl/deser/51,111858,11967757.html?i=6
Ba!
:-)
--
XL
0 new messages