Złamanie awulsyjne kostki bocznej a rower.

[k]

dziendobry.
złamałem sobie w listopadzie kostkę boczną - jak w temacie,
awulsyjnie, czyli więzadło pociągnęło za kość i trach. Gips 6 tygodni,
zdjąłem tydzień temu, trwa rehabilitacja. wszystko ładnie i w ogóle,
tylko nie wiem, kiedy będę mógł wsiąść na rower. rehabilitantka mówi
mi, że za miesiąc, ale - i tu jest clue problemu - jeżdżę na ostrym,
czego pomimo moich prób tłumaczenia (że siły na nogi idą większe, etc)
pani rehabilitantka nie wzięła chyba pod uwagę. dlatego bardzo proszę
o pomoc i odpowiedź, jeśli jest tu ktoś kto się zna na kościach i
rowerach na raz - kiedy rozsadnie bedzie wsiasc z powrotem na rower?
chciałbym jak najszybciej no ale też chce wyleczyć nogę i nie dopuścić
do ponownego złamania w tym samym miejscu.
dzieki wielkie za pomoc.
k
p.s. nie mam klamek

[QRT]

k wrote:

Miałem złamanie awulsyjne kości łodeczkowej po koniec listopada. Podobno
miałem farta, tak lekarz powiedział, ze mi się zrosła tak szybko. Gips
nosiłem 5 tygodni, po zdjeciu już tydzień byłem na rowerze. Lekarz
powiedział, żeby nie jeżdzic z parę miechow a rehabilitantka, ze mogę.
Genralnie 90% moich tras to teren i niestey czuje na nierównościach. Moja
rada rozruszaj na stacjonarnym przynajmniej pare tygodni. Potem cały czas
wzmacniaj stopniowo. Jak się kość zrośnie to nie powinno złamać się w tym
samym miejscu, ale mogą się porobić komplikacje, jest tego cała masa,
lepiej nie czytać. Ja mogę zapomnieć o cwiczeniach siłowych na górną partie
przynajmniej jeszcze przez 1,5-2 miesiąca.

--
Pozdro.
QRT

[cynamoon]

Użytkownik "k" <krz...@gmail.com> napisał w wiadomości
news:2efd0180-9178-4c70...@d4g2000prg.googlegroups.com...

>- kiedy rozsadnie bedzie wsiasc z powrotem na rower?

(.....)
> p.s. nie mam klamek
nie wsiadaj
Marek