Google Groups no longer supports new Usenet posts or subscriptions. Historical content remains viewable.
Dismiss
Bye, bye, SPD
294 views
Skip to first unread message
PeJot
Sep 23, 2017, 6:28:28 AM9/23/17
to
Czołem. Miałem z tym postem poczekać do końca sezonu, ale ......
Po prawie 17 latach jazdy w SPD w tym sezonie całkowicie wróciłem do
zwyczajnych platform. I zanosi się na to że do jazdy w SPD już nigdy nie
wrócę. Dlaczego ?
1. Mam dosyć tęgą stopę i do tego używam wkładek ortopedycznych. Zwykłe
buty SPD są dla mnie za wąskie, a kupowanie + 1 numer mija się z celem.
Przy cywilnym obuwiu problemów z wyborem nie ma.
2. Właściwie to od zawsze miałem jakieś kłopoty z ustawieniem bloków. Na
początku był hot foot, czyli pieczenie spodów stopy. Po przestawieniu
bloków hot foot ustąpił, w zamian pojawiły się bóle kolan. Poznałem paru
miejscowych ortopedów, zechlałem tony nie najtańszej glukozaminy i
zaprzyjaźniłem się miejscowym gabinetem fizykoterapii. Nie pomogło: 30
km spacerek na rowerze wiązał się z bólem kolan ciągnącym się przez parę
dni. Do tego pojawiły się kłopoty przy chodzeniu po górach i o zgrozo
przy chodzeniu po schodach. No cóż, wiek 50+ ma swoje prawa, tak
pomyślałem początkowo. Na ten sezon tytułem eksperymentu zamontowałem
zwyczajne platformy zamiast SPD i stał się cud - bóle kolan podczas
jazdy i po ustąpiły, chodzenie po górach na powrót przynosi mi frajdę, a
widok schodów mnie nie rusza.
3. 50+. Kondycja słabsza, w terenie coraz częściej trzeba włączać
hipernapęd nożny. Coraz bardziej zależy mi na wygodzie a nie osiągach.
Wygodniej chodzi się w butach turystycznych niż w SPD.
4. Ja wiem, być może trzeba by dalej eksperymentować z ustawieniem
bloków, ale wniosek jest taki, że nie jest to banalna sprawa i łatwo
nieświadomie robić sobie przez lata krzywdę. Czy warto ?
5. Pedały i jedne buty SPD już sprzedane choć zostały mi jeszcze drugie
buty z Lidla, rozmiar 41, prawie nie używane, z blokami. I jeszcze
jakieś PD-M323. Ktoś chętny ? Oby by mnie nie korciło w przyszłości.
--
P. Jankisz
O rowerach: http://coogee.republika.pl/pj/pj.html
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest
tylu idiotów" Stanisław Lem
Po prawie 17 latach jazdy w SPD w tym sezonie całkowicie wróciłem do
zwyczajnych platform. I zanosi się na to że do jazdy w SPD już nigdy nie
wrócę. Dlaczego ?
1. Mam dosyć tęgą stopę i do tego używam wkładek ortopedycznych. Zwykłe
buty SPD są dla mnie za wąskie, a kupowanie + 1 numer mija się z celem.
Przy cywilnym obuwiu problemów z wyborem nie ma.
2. Właściwie to od zawsze miałem jakieś kłopoty z ustawieniem bloków. Na
początku był hot foot, czyli pieczenie spodów stopy. Po przestawieniu
bloków hot foot ustąpił, w zamian pojawiły się bóle kolan. Poznałem paru
miejscowych ortopedów, zechlałem tony nie najtańszej glukozaminy i
zaprzyjaźniłem się miejscowym gabinetem fizykoterapii. Nie pomogło: 30
km spacerek na rowerze wiązał się z bólem kolan ciągnącym się przez parę
dni. Do tego pojawiły się kłopoty przy chodzeniu po górach i o zgrozo
przy chodzeniu po schodach. No cóż, wiek 50+ ma swoje prawa, tak
pomyślałem początkowo. Na ten sezon tytułem eksperymentu zamontowałem
zwyczajne platformy zamiast SPD i stał się cud - bóle kolan podczas
jazdy i po ustąpiły, chodzenie po górach na powrót przynosi mi frajdę, a
widok schodów mnie nie rusza.
3. 50+. Kondycja słabsza, w terenie coraz częściej trzeba włączać
hipernapęd nożny. Coraz bardziej zależy mi na wygodzie a nie osiągach.
Wygodniej chodzi się w butach turystycznych niż w SPD.
4. Ja wiem, być może trzeba by dalej eksperymentować z ustawieniem
bloków, ale wniosek jest taki, że nie jest to banalna sprawa i łatwo
nieświadomie robić sobie przez lata krzywdę. Czy warto ?
5. Pedały i jedne buty SPD już sprzedane choć zostały mi jeszcze drugie
buty z Lidla, rozmiar 41, prawie nie używane, z blokami. I jeszcze
jakieś PD-M323. Ktoś chętny ? Oby by mnie nie korciło w przyszłości.
--
P. Jankisz
O rowerach: http://coogee.republika.pl/pj/pj.html
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest
tylu idiotów" Stanisław Lem
ń
Sep 23, 2017, 9:07:43 AM9/23/17
to
A co, męskich to nie było??
;-)
-----
> zostały mi jeszcze drugie buty z Lidla rozmiar 41
;-)
-----
> zostały mi jeszcze drugie buty z Lidla rozmiar 41
Łukasz Kroczka
Sep 23, 2017, 2:16:11 PM9/23/17
to
W dniu 23.09.2017 o 12:28, PeJot pisze:
ideologii pod decyzję, w której nie ma przecież nic złego.
Ja bym jednak dał zatrzaskom jeszcze jedną szansę, ale tylko w sytuacji
posiadania w sakiewce trochę grosza na przejście się do sklepu z
możliwością wypróbowania różnych butów i pedałów. Sam zastanawiam się
nad ubijakami, choć to raczej fanaberia, bo Sh-M520, poza mocniej
trzymającą lewą stroną przy takim samym ustawieniu napięcia (minimum),
sprawdzają się świetnie. Do tego buty MTB Northwave z dość sztywną
podeszwą, bodajże 7/10.
> 1. Mam dosyć tęgą stopę i do tego używam wkładek ortopedycznych.
Tylko to i dokładnie dotąd zacytowane ma sens. Reszta to już dorabianie
ideologii pod decyzję, w której nie ma przecież nic złego.
Ja bym jednak dał zatrzaskom jeszcze jedną szansę, ale tylko w sytuacji
posiadania w sakiewce trochę grosza na przejście się do sklepu z
możliwością wypróbowania różnych butów i pedałów. Sam zastanawiam się
nad ubijakami, choć to raczej fanaberia, bo Sh-M520, poza mocniej
trzymającą lewą stroną przy takim samym ustawieniu napięcia (minimum),
sprawdzają się świetnie. Do tego buty MTB Northwave z dość sztywną
podeszwą, bodajże 7/10.
Prot Ogenes
Sep 23, 2017, 3:30:15 PM9/23/17
to
On 2017-09-23 20:15, Łukasz Kroczka wrote:
> [...] Sam zastanawiam się
Pisałem tu już o tym kiedyś. Podstawowy model kosztuje w tej chwili ~2x
tyle co M520. Ubijaki już raz wysyłałem na gwarancji. Naprawiono.
Teraz w obu od strony korby wyłazi cos co przypomina uszczelkę i pedały
nie obracają się w zasadzie swobodnie.
Pewnie przydałby się zestaw naprawczy za 60-70 zł. Jak dla mnie przerost
formy nad treścią. za mało zalet przy blisko dwykrotnie wyższej cenie.
Ja zjebią sie te ubijaki całkiem, to założę z powrotem M520, albo kupię
może coś nowszego.
pozdr
Prot
> [...] Sam zastanawiam się
> nad ubijakami, choć to raczej fanaberia, bo Sh-M520, poza mocniej
> trzymającą lewą stroną przy takim samym ustawieniu napięcia (minimum),
> sprawdzają się świetnie.
Wcześniej używałem M520 i było OK. Od jakiegoś czasu jeżdzę na ubijakach.
> trzymającą lewą stroną przy takim samym ustawieniu napięcia (minimum),
> sprawdzają się świetnie.
Pisałem tu już o tym kiedyś. Podstawowy model kosztuje w tej chwili ~2x
tyle co M520. Ubijaki już raz wysyłałem na gwarancji. Naprawiono.
Teraz w obu od strony korby wyłazi cos co przypomina uszczelkę i pedały
nie obracają się w zasadzie swobodnie.
Pewnie przydałby się zestaw naprawczy za 60-70 zł. Jak dla mnie przerost
formy nad treścią. za mało zalet przy blisko dwykrotnie wyższej cenie.
Ja zjebią sie te ubijaki całkiem, to założę z powrotem M520, albo kupię
może coś nowszego.
pozdr
Prot
Piotr aka dracorp
Sep 23, 2017, 3:57:55 PM9/23/17
to
Dnia Sat, 23 Sep 2017 12:28:28 +0200, PeJot napisał(a):
> 1. Mam dosyć tęgą stopę i do tego używam wkładek ortopedycznych. Zwykłe
> buty SPD są dla mnie za wąskie, a kupowanie + 1 numer mija się z celem.
> Przy cywilnym obuwiu problemów z wyborem nie ma.
Ale są przecież firmy które robią szersze buty. Ba nawet Shimano ma model
> 1. Mam dosyć tęgą stopę i do tego używam wkładek ortopedycznych. Zwykłe
> buty SPD są dla mnie za wąskie, a kupowanie + 1 numer mija się z celem.
> Przy cywilnym obuwiu problemów z wyborem nie ma.
wide w swojej kolekcji. Aczkolwiek nigdy go nie widziałem w Polsce. Ja
ostatecznie kupiłem Specializedy. Są szersze i twardsze od Shimano.
> 2. Właściwie to od zawsze miałem jakieś kłopoty z ustawieniem bloków. Na
> początku był hot foot, czyli pieczenie spodów stopy. Po przestawieniu
> bloków hot foot ustąpił, w zamian pojawiły się bóle kolan. Poznałem paru
> miejscowych ortopedów, zechlałem tony nie najtańszej glukozaminy i
> zaprzyjaźniłem się miejscowym gabinetem fizykoterapii. Nie pomogło: 30
> km spacerek na rowerze wiązał się z bólem kolan ciągnącym się przez parę
> dni. Do tego pojawiły się kłopoty przy chodzeniu po górach i o zgrozo
> przy chodzeniu po schodach. No cóż, wiek 50+ ma swoje prawa, tak
> pomyślałem początkowo. Na ten sezon tytułem eksperymentu zamontowałem
> zwyczajne platformy zamiast SPD i stał się cud - bóle kolan podczas
> jazdy i po ustąpiły, chodzenie po górach na powrót przynosi mi frajdę, a
> widok schodów mnie nie rusza.
drugiej strony jeśli na platformach nic nie czujesz to git.
A schody to przy wchodzeniu czy schodzeniu? Bo ja np. mam większy problem
ze schodzeniem. I np. góry uwielbiam, bez problemu wchodzę, no prawie bez
problemu ale już schodzenia nienawidzę.
> 3. 50+. Kondycja słabsza, w terenie coraz częściej trzeba włączać
> hipernapęd nożny. Coraz bardziej zależy mi na wygodzie a nie osiągach.
> Wygodniej chodzi się w butach turystycznych niż w SPD.
mam turystyczne spd.
> 4. Ja wiem, być może trzeba by dalej eksperymentować z ustawieniem
> bloków, ale wniosek jest taki, że nie jest to banalna sprawa i łatwo
> nieświadomie robić sobie przez lata krzywdę. Czy warto ?
> 5. Pedały i jedne buty SPD już sprzedane choć zostały mi jeszcze drugie
> buty z Lidla, rozmiar 41, prawie nie używane, z blokami. I jeszcze
> jakieś PD-M323. Ktoś chętny ? Oby by mnie nie korciło w przyszłości.
buty już kupuję 44. Bez względu czy na rower czy do biegania. Przy
dłuższych trasach stopa puchnie. Ostatnio zaliczyłem swój pierwszy ultra
bieg i przez kilka dni stopa mi się nie mieściła w butach które normalnie
używałem w pracy.
--
piecia aka dracorp
pisz na: piotr.r.public at gmail dot com
PeJot
Sep 24, 2017, 3:05:03 AM9/24/17
to
W dniu 2017-09-23 o 21:57, Piotr aka dracorp pisze:
> Pytanie dlaczego bolały Cię kolana? Niestety przyczyn jest wiele. Ale z
> drugiej strony jeśli na platformach nic nie czujesz to git.
> A schody to przy wchodzeniu czy schodzeniu?
Przy schodzeniu.
>> 4. Ja wiem, być może trzeba by dalej eksperymentować z ustawieniem
>> bloków, ale wniosek jest taki, że nie jest to banalna sprawa i łatwo
>> nieświadomie robić sobie przez lata krzywdę. Czy warto ?
> A inny system? Time'y bodaj robiły pedały z większym luzem.
Platforma + nosek - oto inny system. Nie mam ochoty inwestować i
eksperymentować dla iluś tam procent efektywniejszego pedałowania.
Platforma daje mi dużo większą swobodę zarówno po kącie jak i ustawieniu
przód - tył. I to ostatnie chyba jest najważniejsze. Przy okazji
"odkryłem" że platformy też są różne - węższe, szersze itp. I jak dobrze
pokombinować to taki pedał z noskiem wychodzi podobnie wagowo jak SPD.
> Dnia Sat, 23 Sep 2017 12:28:28 +0200, PeJot napisał(a):
>
>> 1. Mam dosyć tęgą stopę i do tego używam wkładek ortopedycznych. Zwykłe
>> buty SPD są dla mnie za wąskie, a kupowanie + 1 numer mija się z celem.
>> Przy cywilnym obuwiu problemów z wyborem nie ma.
> Ale są przecież firmy które robią szersze buty. Ba nawet Shimano ma model
> wide w swojej kolekcji. Aczkolwiek nigdy go nie widziałem w Polsce.
I tu jest pies pogrzebany.
>
>> 1. Mam dosyć tęgą stopę i do tego używam wkładek ortopedycznych. Zwykłe
>> buty SPD są dla mnie za wąskie, a kupowanie + 1 numer mija się z celem.
>> Przy cywilnym obuwiu problemów z wyborem nie ma.
> Ale są przecież firmy które robią szersze buty. Ba nawet Shimano ma model
> wide w swojej kolekcji. Aczkolwiek nigdy go nie widziałem w Polsce.
> Pytanie dlaczego bolały Cię kolana? Niestety przyczyn jest wiele. Ale z
> drugiej strony jeśli na platformach nic nie czujesz to git.
> A schody to przy wchodzeniu czy schodzeniu?
>> 4. Ja wiem, być może trzeba by dalej eksperymentować z ustawieniem
>> bloków, ale wniosek jest taki, że nie jest to banalna sprawa i łatwo
>> nieświadomie robić sobie przez lata krzywdę. Czy warto ?
> A inny system? Time'y bodaj robiły pedały z większym luzem.
eksperymentować dla iluś tam procent efektywniejszego pedałowania.
Platforma daje mi dużo większą swobodę zarówno po kącie jak i ustawieniu
przód - tył. I to ostatnie chyba jest najważniejsze. Przy okazji
"odkryłem" że platformy też są różne - węższe, szersze itp. I jak dobrze
pokombinować to taki pedał z noskiem wychodzi podobnie wagowo jak SPD.
>
> A buty miałeś dużo większe od rozmiaru stopy? Ja mam 41, no może 42, ale
> buty już kupuję 44.
Mniej więcej tak było. Chociaż zauważyłem że butach no Shimano może być 42.
> A buty miałeś dużo większe od rozmiaru stopy? Ja mam 41, no może 42, ale
> buty już kupuję 44.
Rowerex
Sep 24, 2017, 4:05:15 AM9/24/17
to
W dniu sobota, 23 września 2017 12:28:28 UTC+2 użytkownik PeJot napisał:
> Czołem. Miałem z tym postem poczekać do końca sezonu, ale ......
>
> Po prawie 17 latach jazdy w SPD w tym sezonie całkowicie wróciłem do
> zwyczajnych platform. I zanosi się na to że do jazdy w SPD już nigdy nie
> wrócę. Dlaczego ?
SPD nie jest ideałem jeśli chodzi o luz boczny - może zmień system.
> Czołem. Miałem z tym postem poczekać do końca sezonu, ale ......
>
> Po prawie 17 latach jazdy w SPD w tym sezonie całkowicie wróciłem do
> zwyczajnych platform. I zanosi się na to że do jazdy w SPD już nigdy nie
> wrócę. Dlaczego ?
> 1. Mam dosyć tęgą stopę i do tego używam wkładek ortopedycznych. Zwykłe
> buty SPD są dla mnie za wąskie, a kupowanie + 1 numer mija się z celem.
> Przy cywilnym obuwiu problemów z wyborem nie ma.
- używam ostatnio butów Bontragera, które są trochu wąskie na moje szerokie
stopy i dlatego po dłuższej jeździe bolą mnie zewnętrzne części stóp i stopy
w bucie zaczynają trochę drętwieć.
- pedały Time mają ten feler, że są z jakiegoś tworzywa i wycierają się boki na
których opiera się zewnętrzna część podeszwy buta, dlatego od kilku lat na
końce pedałów zakładam odcinki starych dętek, przez co pedał jest niemal
nienaruszony - zwykle zakładałem jedną taką warstwę, ale ostatnio zachciało mi
się założyć dwie - przy czym zrobiłem "drobny" błąd i na jeden pedał założyłem
jedną warstwę, a na drugi aż trzy. Ku mojemu zdziwieniu na pedale z trzema
warstwami drętwienie stopy znacznie się zmniejszyło, więc założyłem po trzy
warstwy na oba pedały i odczułem sporą poprawę...
Wniosek z tego taki, że ważne jest również ułożenie stopy w poziomie - moje
stopy lepiej się czują, gdy zewnętrzna część jest wyżej niż wewnętrzna. Zdaje
się, że któryś z producentów (chyba Specialized) ma lub miał w swoich butach
taki "system" który powoduje, że stopa układa się w poziomie nieco skośnie.
> Poznałem paru miejscowych ortopedów, zechlałem tony nie najtańszej
> glukozaminy i zaprzyjaźniłem się miejscowym gabinetem fizykoterapii. Nie
> pomogło: 30 km spacerek na rowerze wiązał się z bólem kolan ciągnącym się
> przez parę dni. Do tego pojawiły się kłopoty przy chodzeniu po górach i o
> zgrozo przy chodzeniu po schodach.
poważniejszą jazdę na pedałach z systemem SPD (jakiś wynalazek firmy Author z
blokami Shimanowskiego systemu SPD).
Ortopedów też poznałem, jeden chciał mnie operować, drugi kazał ograniczyć
jazdę rowerem - obydwaj okazali się być idiotami.
Później przesiadłem się na Time Atac...
> zwyczajne platformy zamiast SPD i stał się cud - bóle kolan podczas
> jazdy i po ustąpiły, chodzenie po górach na powrót przynosi mi frajdę, a
> widok schodów mnie nie rusza.
- stopa wreszcie ma luz
- inna wysokość stopy nad osią pedału (tak jakbyś zmienił wysokość siodełka)
> 4. Ja wiem, być może trzeba by dalej eksperymentować z ustawieniem
> bloków, ale wniosek jest taki, że nie jest to banalna sprawa i łatwo
> nieświadomie robić sobie przez lata krzywdę. Czy warto ?
jak układa Ci się stopa na platformach - potem to samo przenieść na pedały
zatrzaskowe - np. ja montuję bloki nieco ukośnie, tak by pięty schodziły mi do
wewnątrz bo tego chcą moje stopy.
Pozdr-
-Rowerex
PeJot
Sep 24, 2017, 6:02:38 AM9/24/17
to
W dniu 2017-09-24 o 10:05, Rowerex pisze:
> Wniosek z tego taki, że ważne jest również ułożenie stopy w poziomie - moje
> stopy lepiej się czują, gdy zewnętrzna część jest wyżej niż wewnętrzna. Zdaje
> się, że któryś z producentów (chyba Specialized) ma lub miał w swoich butach
> taki "system" który powoduje, że stopa układa się w poziomie nieco skośnie.
Teraz zauważyłem że moje stopy lubują się w *szerokich* platformach,
licząc wymiar od korby wzdłuż osi pedału do końca klatki powinno być
powyżej 100 mm. Inaczej nie ma komfortu i koniec.
>> zwyczajne platformy zamiast SPD i stał się cud - bóle kolan podczas
>> jazdy i po ustąpiły, chodzenie po górach na powrót przynosi mi frajdę, a
>> widok schodów mnie nie rusza.
>
> Cudów nie ma, są obiektywne przyczyny, np.:
> - stopa wreszcie ma luz
Wydaje mi się że to jest najważniejsza przyczyna. Wreszcie mogę wiercić
stopą na pedale do woli i *zmieniać* położenie.
> - inna wysokość stopy nad osią pedału (tak jakbyś zmienił wysokość siodełka)
To akurat było przerabiane.
>> 4. Ja wiem, być może trzeba by dalej eksperymentować z ustawieniem
>> bloków, ale wniosek jest taki, że nie jest to banalna sprawa i łatwo
>> nieświadomie robić sobie przez lata krzywdę. Czy warto ?
>
> Warto spuścić głowę, ale nie z powodu rezygnacji, a dla zwyczajnego sprawdzenia
> jak układa Ci się stopa na platformach - potem to samo przenieść na pedały
> zatrzaskowe - np. ja montuję bloki nieco ukośnie, tak by pięty schodziły mi do
> wewnątrz bo tego chcą moje stopy.
Nie zamierzam już wrócić do SPD czy szukać innego systemu. Nie zależy mi
na tych paru czy parunastu procentach mocy od ciągnięcia pedału w górę.
Wygoda rządzi, a kolana mam jedne.
> W dniu sobota, 23 września 2017 12:28:28 UTC+2 użytkownik PeJot napisał:
>> Czołem. Miałem z tym postem poczekać do końca sezonu, ale ......
>>
>> Po prawie 17 latach jazdy w SPD w tym sezonie całkowicie wróciłem do
>> zwyczajnych platform. I zanosi się na to że do jazdy w SPD już nigdy nie
>> wrócę. Dlaczego ?
>
> SPD nie jest ideałem jeśli chodzi o luz boczny - może zmień system.
Właśnie zmieniłem.
>> Czołem. Miałem z tym postem poczekać do końca sezonu, ale ......
>>
>> Po prawie 17 latach jazdy w SPD w tym sezonie całkowicie wróciłem do
>> zwyczajnych platform. I zanosi się na to że do jazdy w SPD już nigdy nie
>> wrócę. Dlaczego ?
>
> SPD nie jest ideałem jeśli chodzi o luz boczny - może zmień system.
> Wniosek z tego taki, że ważne jest również ułożenie stopy w poziomie - moje
> stopy lepiej się czują, gdy zewnętrzna część jest wyżej niż wewnętrzna. Zdaje
> się, że któryś z producentów (chyba Specialized) ma lub miał w swoich butach
> taki "system" który powoduje, że stopa układa się w poziomie nieco skośnie.
licząc wymiar od korby wzdłuż osi pedału do końca klatki powinno być
powyżej 100 mm. Inaczej nie ma komfortu i koniec.
>> zwyczajne platformy zamiast SPD i stał się cud - bóle kolan podczas
>> jazdy i po ustąpiły, chodzenie po górach na powrót przynosi mi frajdę, a
>> widok schodów mnie nie rusza.
>
> Cudów nie ma, są obiektywne przyczyny, np.:
> - stopa wreszcie ma luz
stopą na pedale do woli i *zmieniać* położenie.
> - inna wysokość stopy nad osią pedału (tak jakbyś zmienił wysokość siodełka)
>> 4. Ja wiem, być może trzeba by dalej eksperymentować z ustawieniem
>> bloków, ale wniosek jest taki, że nie jest to banalna sprawa i łatwo
>> nieświadomie robić sobie przez lata krzywdę. Czy warto ?
>
> Warto spuścić głowę, ale nie z powodu rezygnacji, a dla zwyczajnego sprawdzenia
> jak układa Ci się stopa na platformach - potem to samo przenieść na pedały
> zatrzaskowe - np. ja montuję bloki nieco ukośnie, tak by pięty schodziły mi do
> wewnątrz bo tego chcą moje stopy.
na tych paru czy parunastu procentach mocy od ciągnięcia pedału w górę.
Wygoda rządzi, a kolana mam jedne.
Rowerex
Sep 24, 2017, 8:54:29 AM9/24/17
to
W dniu niedziela, 24 września 2017 12:02:38 UTC+2 użytkownik PeJot napisał:
> parunastu procentach mocy od ciągnięcia pedału w górę.
Na siedząco na rowerze ciągnięcie pedału w górę jest fizycznie niemal
> parunastu procentach mocy od ciągnięcia pedału w górę.
niewykonalne i ponadto totalnie nieefektywne...
Pozdr-
-Rowerex
Piotr aka dracorp
Sep 24, 2017, 12:05:55 PM9/24/17
to
Dnia Sun, 24 Sep 2017 09:05:04 +0200, PeJot napisał(a):
> Przy schodzeniu.
Kurcze mam to tak samo, mega to wkurzające. Często z tego powodu mam
przechlapane w górach albo gdy biegam. Ostatnio się dowiedziałem że brak
ruchliwości w biodrach powoduje między innymi ból w kolanach.
Tu będziesz miał trochę więcej na ten temat:
https://www.youtube.com/watch?v=QPX1EEsXGB0&list=PLX6IK70PGnRP8-
iz0ph6cJCqcN__Ln4IA
Do tego dochodzi pasmo biodrowo-piszczelowe, za silne i spięty mięsień
czworogłowy.
> Platforma + nosek - oto inny system. Nie mam ochoty inwestować i
> eksperymentować dla iluś tam procent efektywniejszego pedałowania.
> Platforma daje mi dużo większą swobodę zarówno po kącie jak i ustawieniu
> przód - tył. I to ostatnie chyba jest najważniejsze. Przy okazji
> "odkryłem" że platformy też są różne - węższe, szersze itp. I jak dobrze
> pokombinować to taki pedał z noskiem wychodzi podobnie wagowo jak SPD.
To już bym pozostał przy platformach. Noski to samobójstwo jak dla mnie.
W enduro też mają ciekawe patenty pedałowo-butowe.
Powodzenia.
> Przy schodzeniu.
Kurcze mam to tak samo, mega to wkurzające. Często z tego powodu mam
przechlapane w górach albo gdy biegam. Ostatnio się dowiedziałem że brak
ruchliwości w biodrach powoduje między innymi ból w kolanach.
Tu będziesz miał trochę więcej na ten temat:
https://www.youtube.com/watch?v=QPX1EEsXGB0&list=PLX6IK70PGnRP8-
iz0ph6cJCqcN__Ln4IA
Do tego dochodzi pasmo biodrowo-piszczelowe, za silne i spięty mięsień
czworogłowy.
> Platforma + nosek - oto inny system. Nie mam ochoty inwestować i
> eksperymentować dla iluś tam procent efektywniejszego pedałowania.
> Platforma daje mi dużo większą swobodę zarówno po kącie jak i ustawieniu
> przód - tył. I to ostatnie chyba jest najważniejsze. Przy okazji
> "odkryłem" że platformy też są różne - węższe, szersze itp. I jak dobrze
> pokombinować to taki pedał z noskiem wychodzi podobnie wagowo jak SPD.
W enduro też mają ciekawe patenty pedałowo-butowe.
Powodzenia.
ker...@interia.pl
Sep 24, 2017, 12:39:26 PM9/24/17
to
>...Czołem. Miałem z tym postem poczekać do końca sezonu, ale ......
>Po prawie 17 latach jazdy w SPD w tym sezonie całkowicie wróciłem do
>zwyczajnych platform. I zanosi się na to że do jazdy w SPD już nigdy nie
Witam
Chyba się domyślam dlaczego lepiej na platformach. Sam jestem reumatykiem
po kilku mieszaniach w stawach. Dlatego spd u mnie było bardzo krótko,
dlaczego. Ano dlatego że w spd nogę miałem o małym zakresie czy tam polu
ruchu na pedale. Na platformach stopa mi wędruje po pedale. Na starcie jazdy
najczęściej środek stopy, lub nawet bliżej czubka. by potem wędrować w te i
we wte i dokonuję się to aftomagicznie samo, chyba że coś mi tam chrupnie
strzeli czy się przestawi ;) Gdy u mnie w czasie jazdy stopa pozostaje w
jednym uwiązanym miejscu (spd) wtedy pojawiają się bóle. Zaznaczam jednak że
ja jestem hmm inwalida ze sponiewieranymi gnotkami ;) Zdrówka
Piotr aka dracorp
Sep 24, 2017, 1:24:17 PM9/24/17
to
Dnia Sun, 24 Sep 2017 18:38:52 +0200, keramp napisał(a):
> Witam Chyba się domyślam dlaczego lepiej na platformach. Sam jestem
> reumatykiem po kilku mieszaniach w stawach. Dlatego spd u mnie było
> bardzo krótko, dlaczego. Ano dlatego że w spd nogę miałem o małym
> zakresie czy tam polu ruchu na pedale. Na platformach stopa mi wędruje
> po pedale. Na starcie jazdy najczęściej środek stopy, lub nawet bliżej
> czubka. by potem wędrować w te i we wte i dokonuję się to aftomagicznie
> samo, chyba że coś mi tam chrupnie strzeli czy się przestawi ;) Gdy u
> mnie w czasie jazdy stopa pozostaje w jednym uwiązanym miejscu (spd)
> wtedy pojawiają się bóle. Zaznaczam jednak że ja jestem hmm inwalida ze
> sponiewieranymi gnotkami ;) Zdrówka
Dawny znajomy, lekarzo-kolarz, mówił że spd to zabójstwo dla kolan.
> Witam Chyba się domyślam dlaczego lepiej na platformach. Sam jestem
> reumatykiem po kilku mieszaniach w stawach. Dlatego spd u mnie było
> bardzo krótko, dlaczego. Ano dlatego że w spd nogę miałem o małym
> zakresie czy tam polu ruchu na pedale. Na platformach stopa mi wędruje
> po pedale. Na starcie jazdy najczęściej środek stopy, lub nawet bliżej
> czubka. by potem wędrować w te i we wte i dokonuję się to aftomagicznie
> samo, chyba że coś mi tam chrupnie strzeli czy się przestawi ;) Gdy u
> mnie w czasie jazdy stopa pozostaje w jednym uwiązanym miejscu (spd)
> wtedy pojawiają się bóle. Zaznaczam jednak że ja jestem hmm inwalida ze
> sponiewieranymi gnotkami ;) Zdrówka
PeJot
Sep 24, 2017, 2:46:15 PM9/24/17
to
W dniu 2017-09-24 o 19:24, Piotr aka dracorp pisze:
> Dawny znajomy, lekarzo-kolarz, mówił że spd to zabójstwo dla kolan.
<Herezja mode>: czasem się zastanawiam, czy w ogóle człowiek nadaje się
do napędzania roweru. Chodzi mi o to czy tak na dłuższą metę w ogóle
kolana i inne takie nadają się do tego do czego są zmuszane podczas
jazdy. Jakoś nie potrafię wyobrazić sobie innej aktywności fizycznej
człowieka w której kolana czy stawy biodrowe pracują w tak szerokim
zakresie obciążeń, i kątów.
</>
> Dawny znajomy, lekarzo-kolarz, mówił że spd to zabójstwo dla kolan.
do napędzania roweru. Chodzi mi o to czy tak na dłuższą metę w ogóle
kolana i inne takie nadają się do tego do czego są zmuszane podczas
jazdy. Jakoś nie potrafię wyobrazić sobie innej aktywności fizycznej
człowieka w której kolana czy stawy biodrowe pracują w tak szerokim
zakresie obciążeń, i kątów.
</>
Piotr aka dracorp
Sep 24, 2017, 3:10:30 PM9/24/17
to
Dnia Sun, 24 Sep 2017 20:46:16 +0200, PeJot napisał(a):
> <Herezja mode>: czasem się zastanawiam, czy w ogóle człowiek nadaje się
> do napędzania roweru. Chodzi mi o to czy tak na dłuższą metę w ogóle
> kolana i inne takie nadają się do tego do czego są zmuszane podczas
> jazdy. Jakoś nie potrafię wyobrazić sobie innej aktywności fizycznej
> człowieka w której kolana czy stawy biodrowe pracują w tak szerokim
> zakresie obciążeń, i kątów.
Pewnie nie ale siedzenie też nie służy. Przydało by się porządnie
> <Herezja mode>: czasem się zastanawiam, czy w ogóle człowiek nadaje się
> do napędzania roweru. Chodzi mi o to czy tak na dłuższą metę w ogóle
> kolana i inne takie nadają się do tego do czego są zmuszane podczas
> jazdy. Jakoś nie potrafię wyobrazić sobie innej aktywności fizycznej
> człowieka w której kolana czy stawy biodrowe pracują w tak szerokim
> zakresie obciążeń, i kątów.
przestudiować biomechanikę.
Bieganie też wymusza szeroki zakres ruchów. Zobacz jak zawodowcy biegają.
Bo amatorzy to człapią.
> </>
Zapomniałeś zamknąć tag.
Łukasz Kroczka
Sep 24, 2017, 4:39:01 PM9/24/17
to
W dniu 24.09.2017 o 19:24, Piotr aka dracorp pisze:
przemieszczania się kupić elektryczny wózek inwalidzki...
> Dawny znajomy, lekarzo-kolarz, mówił że spd to zabójstwo dla kolan.
No geniusz. Najlepiej ograniczyć się do basenu i jogi, a do
przemieszczania się kupić elektryczny wózek inwalidzki...
PeJot
Sep 25, 2017, 12:14:30 AM9/25/17
to
W dniu 2017-09-24 o 21:10, Piotr aka dracorp pisze:
>> <Herezja mode>: czasem się zastanawiam, czy w ogóle człowiek nadaje się
>> do napędzania roweru. Chodzi mi o to czy tak na dłuższą metę w ogóle
>> kolana i inne takie nadają się do tego do czego są zmuszane podczas
>> jazdy. Jakoś nie potrafię wyobrazić sobie innej aktywności fizycznej
>> człowieka w której kolana czy stawy biodrowe pracują w tak szerokim
>> zakresie obciążeń, i kątów.
> Pewnie nie ale siedzenie też nie służy. Przydało by się porządnie
> przestudiować biomechanikę.
> Bieganie też wymusza szeroki zakres ruchów. Zobacz jak zawodowcy biegają.
Bieganie pierwoczłowiek uskuteczniał by nie zostać zjedzonym, a więc
raczej na krótkich dystansach :)
>> <Herezja mode>: czasem się zastanawiam, czy w ogóle człowiek nadaje się
>> do napędzania roweru. Chodzi mi o to czy tak na dłuższą metę w ogóle
>> kolana i inne takie nadają się do tego do czego są zmuszane podczas
>> jazdy. Jakoś nie potrafię wyobrazić sobie innej aktywności fizycznej
>> człowieka w której kolana czy stawy biodrowe pracują w tak szerokim
>> zakresie obciążeń, i kątów.
> Pewnie nie ale siedzenie też nie służy. Przydało by się porządnie
> przestudiować biomechanikę.
> Bieganie też wymusza szeroki zakres ruchów. Zobacz jak zawodowcy biegają.
raczej na krótkich dystansach :)
Szuwarek
Sep 25, 2017, 8:51:52 AM9/25/17
to
>>> <Herezja mode>: czasem się zastanawiam, czy w ogóle człowiek nadaje się
>>> do napędzania roweru. Chodzi mi o to czy tak na dłuższą metę w ogóle
>>> kolana i inne takie nadają się do tego do czego są zmuszane podczas
>>> jazdy. Jakoś nie potrafię wyobrazić sobie innej aktywności fizycznej
>>> człowieka w której kolana czy stawy biodrowe pracują w tak szerokim
>>> zakresie obciążeń, i kątów.
Z doświadczeń życiowych, to narty zjazdowe dużo bardziej obciążają stawy
>>> do napędzania roweru. Chodzi mi o to czy tak na dłuższą metę w ogóle
>>> kolana i inne takie nadają się do tego do czego są zmuszane podczas
>>> jazdy. Jakoś nie potrafię wyobrazić sobie innej aktywności fizycznej
>>> człowieka w której kolana czy stawy biodrowe pracują w tak szerokim
>>> zakresie obciążeń, i kątów.
kolanowe.
Rower, jeżeli napędzany z dużą kadencją raczej mało obciąża kolana.
W środowisku rowerowym funkcjonuje mądrość życiowa:
podjazdy "rozwalają" łąkotki, a zjazdy źle robią na obojczyki (bo się
często łamią)
>> Pewnie nie ale siedzenie też nie służy. Przydało by się porządnie
>> przestudiować biomechanikę.
Siedzenie szczególnie obciąża kręgosłup.
>> przestudiować biomechanikę.
>> Bieganie też wymusza szeroki zakres ruchów. Zobacz jak zawodowcy biegają.
>
> Bieganie pierwoczłowiek uskuteczniał by nie zostać zjedzonym, a więc
> raczej na krótkich dystansach :)
W książce "Urodzeni biegacze" przedstawiona jest inna ciekawa koncepcja
>
> Bieganie pierwoczłowiek uskuteczniał by nie zostać zjedzonym, a więc
> raczej na krótkich dystansach :)
i raczej dotyczy biegów długodystansowych.
Rowerex
Sep 25, 2017, 11:39:28 AM9/25/17
to
W dniu poniedziałek, 25 września 2017 14:51:52 UTC+2 użytkownik Szuwarek napisał:
> W środowisku rowerowym funkcjonuje mądrość życiowa:
> podjazdy "rozwalają" łąkotki, a zjazdy źle robią na obojczyki (bo się
> często łamią)
Kuzyn ponownie po wielu latach zaczął uprawiać biegi, jakieś tam lokalne zawody, nawet półmaratony, pobiegał kilka lat i rozwalił sobie łąkotkę - w celu odciążenia stawu kolanowego przerzucił się na rower...
> W środowisku rowerowym funkcjonuje mądrość życiowa:
> podjazdy "rozwalają" łąkotki, a zjazdy źle robią na obojczyki (bo się
> często łamią)
Pozdr-
-Rowerex
Piecia aka dracorp
Sep 26, 2017, 3:47:23 AM9/26/17
to
W dniu niedziela, 24 września 2017 22:39:01 UTC+2 użytkownik Łukasz Kroczka napisał:
> > Dawny znajomy, lekarzo-kolarz, mówił że spd to zabójstwo dla kolan.
>
> No geniusz. Najlepiej ograniczyć się do basenu i jogi, a do
> przemieszczania się kupić elektryczny wózek inwalidzki...
No powiedz mi geniuszu jak wyciągnąłeś takie wnioski?
> > Dawny znajomy, lekarzo-kolarz, mówił że spd to zabójstwo dla kolan.
>
> No geniusz. Najlepiej ograniczyć się do basenu i jogi, a do
> przemieszczania się kupić elektryczny wózek inwalidzki...
Andrzej Ozieblo
Sep 26, 2017, 3:54:49 AM9/26/17
to
W dniu 2017-09-23 o 12:28, PeJot pisze:
> Po prawie 17 latach jazdy w SPD w tym sezonie całkowicie wróciłem do
> zwyczajnych platform. I zanosi się na to że do jazdy w SPD już nigdy nie
> wrócę. Dlaczego ?
Ja jeździłem w SPD dobrych kilka miesięcy, gdzieś ok. przełomu wieków i
odstawiłem. Głównie dwa powody, pkt 2 i 3 u Ciebie. Stosunkowo mała
ruchomość na boki stopy, a używałem TIME, który wtedy umożliwiał większy
zakres niż Shimano. Skutkowało to może nie bólem, ale niepokojami w
kolanach. Ale główny powód to pkt 3. Wygoda. Jeżdżę w czym popadnie. W
lecie na ogół w klapach. I dużo chodzę przy okazji. Taki sposób
jeżdżenia. :) Jeżdżę w słabo zapiętych noskach. Chronią przed
niechcianym ześlizgnięciem i w niczym mi nie przeszkadzają. Ale gdy
pożyczyłem rower zięciowi ten leżał dwa razy z ich powodu.
> Po prawie 17 latach jazdy w SPD w tym sezonie całkowicie wróciłem do
> zwyczajnych platform. I zanosi się na to że do jazdy w SPD już nigdy nie
> wrócę. Dlaczego ?
odstawiłem. Głównie dwa powody, pkt 2 i 3 u Ciebie. Stosunkowo mała
ruchomość na boki stopy, a używałem TIME, który wtedy umożliwiał większy
zakres niż Shimano. Skutkowało to może nie bólem, ale niepokojami w
kolanach. Ale główny powód to pkt 3. Wygoda. Jeżdżę w czym popadnie. W
lecie na ogół w klapach. I dużo chodzę przy okazji. Taki sposób
jeżdżenia. :) Jeżdżę w słabo zapiętych noskach. Chronią przed
niechcianym ześlizgnięciem i w niczym mi nie przeszkadzają. Ale gdy
pożyczyłem rower zięciowi ten leżał dwa razy z ich powodu.
Łukasz Kroczka
Sep 26, 2017, 6:34:33 AM9/26/17
to
W dniu 26.09.2017 o 09:47, Piecia aka dracorp pisze:
rehabilitacji, a ja to potwierdziłem w praktyce, lecząc kontuzję kolana
i w samym tylko maju przejeżdżając 3750 km.
> No powiedz mi geniuszu jak wyciągnąłeś takie wnioski?
Mój dr ortopeda-nie-kolarz wyciągnął wnioski, że rower nadaje się do
rehabilitacji, a ja to potwierdziłem w praktyce, lecząc kontuzję kolana
i w samym tylko maju przejeżdżając 3750 km.
Piecia aka dracorp
Sep 26, 2017, 9:10:05 AM9/26/17
to
W dniu wtorek, 26 września 2017 12:34:33 UTC+2 użytkownik Łukasz Kroczka napisał:
> Mój dr ortopeda-nie-kolarz wyciągnął wnioski, że rower nadaje się do
> rehabilitacji, a ja to potwierdziłem w praktyce, lecząc kontuzję kolana
> i w samym tylko maju przejeżdżając 3750 km.
Ale to dalej nie to samo co wcześniej napisałeś.
> Mój dr ortopeda-nie-kolarz wyciągnął wnioski, że rower nadaje się do
> rehabilitacji, a ja to potwierdziłem w praktyce, lecząc kontuzję kolana
> i w samym tylko maju przejeżdżając 3750 km.
Inna sprawa to pamiętam osobnika z maratonów szosowych który zaczął jeździć dlatego że mu lekarz to zalecił, właśnie z powodu kolan. Tak mu dobrze to wychodziło że wygrywał zawody.
Coaster
Sep 29, 2017, 2:10:24 PM9/29/17
to
PeJot wrote:
[...]
zawsze" na platformach/noskach i SPD nie jest i nie bedzie moim problemem, chce
wkrotce zainwestowac w "knee savers". Tyle sie pisze i mowi o idealnym
dopasowaniu sprzetu do rowerzysty a pomija sie fakt, ze ludzie maja rozna
szerokosc bioder i powinno sie tez regulowac odsuniecie pedalu od osi podluznej
roweru. Ostatnio zauwazylem (jak poczytalem o "knee savers"), ze caly czas
przesuwam stopy w kierunku zewnetrznej strony pedalu - wypada na to, ze
powinienem odsunac pedal od korby o jakies 2,5 cm.
https://www.amazon.co.uk/Jtek-Pedal-Extenders-Inch-20mm/dp/B01M4J5V8D/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1506707568&sr=8-6&keywords=Pedal+Extenders
--
PoZdR
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
"Don't try any other colors, red's the only one that works."
– Sheldon Brown, 1944-2008
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
[...]
>
> Nie zamierzam już wrócić do SPD czy szukać innego systemu. Nie zależy mi
> na tych paru czy parunastu procentach mocy od ciągnięcia pedału w górę.
> Wygoda rządzi, a kolana mam jedne.
Moze powinienes tez pomyslec o odsunieciu pedalu od korby? Chocaz jezdze "od
> Nie zamierzam już wrócić do SPD czy szukać innego systemu. Nie zależy mi
> na tych paru czy parunastu procentach mocy od ciągnięcia pedału w górę.
> Wygoda rządzi, a kolana mam jedne.
zawsze" na platformach/noskach i SPD nie jest i nie bedzie moim problemem, chce
wkrotce zainwestowac w "knee savers". Tyle sie pisze i mowi o idealnym
dopasowaniu sprzetu do rowerzysty a pomija sie fakt, ze ludzie maja rozna
szerokosc bioder i powinno sie tez regulowac odsuniecie pedalu od osi podluznej
roweru. Ostatnio zauwazylem (jak poczytalem o "knee savers"), ze caly czas
przesuwam stopy w kierunku zewnetrznej strony pedalu - wypada na to, ze
powinienem odsunac pedal od korby o jakies 2,5 cm.
https://www.amazon.co.uk/Jtek-Pedal-Extenders-Inch-20mm/dp/B01M4J5V8D/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1506707568&sr=8-6&keywords=Pedal+Extenders
--
PoZdR
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
"Don't try any other colors, red's the only one that works."
– Sheldon Brown, 1944-2008
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Coaster
Sep 29, 2017, 2:14:51 PM9/29/17
to
Piotr aka dracorp wrote:
> [...]
Ale dlaczego? Przy "lajtowym" zapieciu paska (tak jak zawsze robie) noge mozesz
"wypiac" i "wpiac" w kazdej chwili/sytuacji. To dzieje sie automatycznie.
> [...]
> Noski to samobójstwo jak dla mnie.
> [...]
Ale dlaczego? Przy "lajtowym" zapieciu paska (tak jak zawsze robie) noge mozesz
"wypiac" i "wpiac" w kazdej chwili/sytuacji. To dzieje sie automatycznie.
Coaster
Sep 29, 2017, 2:21:31 PM9/29/17
to
Andrzej Ozieblo wrote:
> [...] Jeżdżę w słabo zapiętych noskach.
Ja tez :-)
> Chronią przed niechcianym ześlizgnięciem i w niczym mi nie przeszkadzają. Ale gdy
> pożyczyłem rower zięciowi ten leżał dwa razy z ich powodu.
Moze "powalila" go zbytnia pewnosc siebie? ;-)
> [...] Jeżdżę w słabo zapiętych noskach.
Ja tez :-)
> Chronią przed niechcianym ześlizgnięciem i w niczym mi nie przeszkadzają. Ale gdy
> pożyczyłem rower zięciowi ten leżał dwa razy z ich powodu.
Piotr aka dracorp
Sep 29, 2017, 2:53:04 PM9/29/17
to
Dnia Fri, 29 Sep 2017 20:14:48 +0200, Coaster napisał(a):
> Ale dlaczego? Przy "lajtowym" zapieciu paska (tak jak zawsze robie) noge
> mozesz "wypiac" i "wpiac" w kazdej chwili/sytuacji. To dzieje sie
> automatycznie.
Na początku miałem noski i buty potrafiły mi się klinować przy
> Ale dlaczego? Przy "lajtowym" zapieciu paska (tak jak zawsze robie) noge
> mozesz "wypiac" i "wpiac" w kazdej chwili/sytuacji. To dzieje sie
> automatycznie.
wyjmowaniu. Ale pewnie są noski i noski.
PeJot
Sep 29, 2017, 2:56:20 PM9/29/17
to
W dniu 2017-09-29 o 20:10, Coaster pisze:
korbę co świadczy o tym że przydałby się knee saver o ujemnym szifcie.
Stąd też lubuję się w krótkich osiach suportowych.
> PeJot wrote:
> [...]
>>
>> Nie zamierzam już wrócić do SPD czy szukać innego systemu. Nie zależy
>> mi na tych paru czy parunastu procentach mocy od ciągnięcia pedału w
>> górę. Wygoda rządzi, a kolana mam jedne.
>
> Moze powinienes tez pomyslec o odsunieciu pedalu od korby? Chocaz jezdze
> "od zawsze" na platformach/noskach i SPD nie jest i nie bedzie moim
> problemem, chce wkrotce zainwestowac w "knee savers". Tyle sie pisze i
> mowi o idealnym dopasowaniu sprzetu do rowerzysty a pomija sie fakt, ze
> ludzie maja rozna szerokosc bioder i powinno sie tez regulowac
> odsuniecie pedalu od osi podluznej roweru. Ostatnio zauwazylem (jak
> poczytalem o "knee savers"), ze caly czas przesuwam stopy w kierunku
> zewnetrznej strony pedalu - wypada na to, ze powinienem odsunac pedal od
> korby o jakies 2,5 cm.
U mnie jest dokładnie na odwrót - szlifuję wewnętrzną krawędzią buta
> [...]
>>
>> Nie zamierzam już wrócić do SPD czy szukać innego systemu. Nie zależy
>> mi na tych paru czy parunastu procentach mocy od ciągnięcia pedału w
>> górę. Wygoda rządzi, a kolana mam jedne.
>
> Moze powinienes tez pomyslec o odsunieciu pedalu od korby? Chocaz jezdze
> "od zawsze" na platformach/noskach i SPD nie jest i nie bedzie moim
> problemem, chce wkrotce zainwestowac w "knee savers". Tyle sie pisze i
> mowi o idealnym dopasowaniu sprzetu do rowerzysty a pomija sie fakt, ze
> ludzie maja rozna szerokosc bioder i powinno sie tez regulowac
> odsuniecie pedalu od osi podluznej roweru. Ostatnio zauwazylem (jak
> poczytalem o "knee savers"), ze caly czas przesuwam stopy w kierunku
> zewnetrznej strony pedalu - wypada na to, ze powinienem odsunac pedal od
> korby o jakies 2,5 cm.
korbę co świadczy o tym że przydałby się knee saver o ujemnym szifcie.
Stąd też lubuję się w krótkich osiach suportowych.
PeJot
Sep 29, 2017, 3:27:49 PM9/29/17
to
W dniu 2017-09-29 o 20:56, PeJot pisze:
</>
A tak swoją drogą, leżą u mnie w przydasiach pedały, jakieś japońskie,
fajnie wykonane, ale mają dziwny zamysł konstrukcyjny. Mianowicie
płaszczyzny na których spoczywają buty są *wyraźnie* pochylone do
wewnątrz. Dla mnie toto mega niewygodne, ale od zawsze zastanawiałem się
o co chodziło ich dizajnerowi ? Lepsze trzymanie w jeździe na stojąco
czy jak ?
</>
A tak swoją drogą, leżą u mnie w przydasiach pedały, jakieś japońskie,
fajnie wykonane, ale mają dziwny zamysł konstrukcyjny. Mianowicie
płaszczyzny na których spoczywają buty są *wyraźnie* pochylone do
wewnątrz. Dla mnie toto mega niewygodne, ale od zawsze zastanawiałem się
o co chodziło ich dizajnerowi ? Lepsze trzymanie w jeździe na stojąco
czy jak ?
ń
Sep 30, 2017, 2:35:57 PM9/30/17
to
"Szlifuję" lewą ;-))
-----
-----
PeJot
Oct 1, 2017, 6:04:25 AM10/1/17
to
W dniu 2017-09-24 o 19:24, Piotr aka dracorp pisze:
> Dawny znajomy, lekarzo-kolarz, mówił że spd to zabójstwo dla kolan.
ATSD, o psuciu kolanach można tu i ówdzie poczytać, ale jakoś nie
postałem się żeby ktoś na rowerze popsuł sobie stawy biodrowe.
Mocniejsze jakieś czy co ?
> Dawny znajomy, lekarzo-kolarz, mówił że spd to zabójstwo dla kolan.
postałem się żeby ktoś na rowerze popsuł sobie stawy biodrowe.
Mocniejsze jakieś czy co ?
Szuwarek
Oct 1, 2017, 3:36:37 PM10/1/17
to
PeJot pisze:
wrażliwy na kierunek w którym odbywa się ruch.
Staw biodrowy to staw kulisty, więc w każdą stronę pracuje tak samo.
> W dniu 2017-09-24 o 19:24, Piotr aka dracorp pisze:
>
>> Dawny znajomy, lekarzo-kolarz, mówił że spd to zabójstwo dla kolan.
>
> ATSD, o psuciu kolanach można tu i ówdzie poczytać, ale jakoś nie
> postałem się żeby ktoś na rowerze popsuł sobie stawy biodrowe.
> Mocniejsze jakieś czy co ?
Inny staw - kolano pracuje wg skomplikowanego schematu, więc jest
>
>> Dawny znajomy, lekarzo-kolarz, mówił że spd to zabójstwo dla kolan.
>
> ATSD, o psuciu kolanach można tu i ówdzie poczytać, ale jakoś nie
> postałem się żeby ktoś na rowerze popsuł sobie stawy biodrowe.
> Mocniejsze jakieś czy co ?
wrażliwy na kierunek w którym odbywa się ruch.
Staw biodrowy to staw kulisty, więc w każdą stronę pracuje tak samo.
Andrzej Ozieblo
Oct 4, 2017, 9:41:33 AM10/4/17
to
W dniu 2017-09-29 o 20:21, Coaster pisze:
>> Chronią przed niechcianym ześlizgnięciem i w niczym mi nie
>> przeszkadzają. Ale gdy pożyczyłem rower zięciowi ten leżał dwa razy z
>> ich powodu.
>
> Moze "powalila" go zbytnia pewnosc siebie? ;-)
On sporo jeździ i jeździł na rowerze, ale bez żadnych wiązań typu SPD
czy noski. Przyzwyczajony do zsuwania stopy w bok.
Swoją drogą nie widuję w ogóle nosków. Albo SPD albo "gołe" pedały :).
Ale ja sobie bardzo chwalę.
>> Chronią przed niechcianym ześlizgnięciem i w niczym mi nie
>> przeszkadzają. Ale gdy pożyczyłem rower zięciowi ten leżał dwa razy z
>> ich powodu.
>
> Moze "powalila" go zbytnia pewnosc siebie? ;-)
czy noski. Przyzwyczajony do zsuwania stopy w bok.
Swoją drogą nie widuję w ogóle nosków. Albo SPD albo "gołe" pedały :).
Ale ja sobie bardzo chwalę.
cytawa
Oct 5, 2017, 3:23:42 AM10/5/17
to
Andrzej Ozieblo pisze:
> Swoją drogą nie widuję w ogóle nosków. Albo SPD albo "gołe" pedały :).
SPD lub 'gole' pedaly. Jako informatyk powienes czuc roznice. :))).
> Swoją drogą nie widuję w ogóle nosków. Albo SPD albo "gołe" pedały :).
0 new messages