Co jakiś czas, szczególnie gdy intensywnie ćwiczę lub tak jak teraz od
kilku miesięcy pracuję w teatrze - czytaj gram po parę godzin
dziennie, mam nawracający problem, a mianowicie bolą mnie opuszki
palców. Najczęściej zaczyna się od wskazującego i przechodzi na
kolejne. Zauważyłem, że pojawia się to często wtedy gdy intensywnie
ćwiczę wibrato (ruch z nadgarstka), bo niestety lata grania na
Floydzie rozleniwiły mnie i teraz nadrabiam zaległości z zablokowanymi
mostami.
W każdym razie - ból jest paskudny. To nie jest taki zwykły ból, gdy
np. odłożysz gitarę na tydzień i potem intensywnie pograsz i masz
jakby leciutko przetarty naskórek i po prostu bardziej wyraźnie
czujesz, że grasz. Ten ból odczuwam jakby pochodził z okolicy pod
skórą - między skórą a kością. Czuję to też gdy piszę teraz na kompie.
Próbowałem ścierać pilnikiem do paznokci opuszki i czasami pomagało -
teraz jednak nie. Opcja pod tytułem odłożenie gitary na parę dni
odpada, bo mam teraz w pracy mnóstwo grań karnawałowych, a nie mam
zmiennika. Staram się oszczędzać palce i układać je inaczej na
strunach, tak, żeby omijać te bolące miejsca. Na razie mam to tylko we
wskazującym, ale z doświadczenia wiem, że może pojawić się dalej.
Czy ktoś miewa takie problemy i wie jak można temu zaradzić.
Zastanawiam się, czy nie pójść z tym do lekarza i prześwietlić.
pozdrawiam!
Rado
> Czy ktoś miewa takie problemy i wie jak można temu zaradzić.
Takich nie mam... Niekiedy strzyknie mi coś w nadgarstku jak przy
uderzeniu w łokieć (jak zbyt przegnę nadgarstek i siłowo zmieniam ukłam
palców)
> Zastanawiam się, czy nie pójść z tym do lekarza i prześwietlić.
Irydolog (poważnie). Prześwietlenie może wykazać co najwyżej jakiś
rodzaj odcisków uciskających na końcówki nerwowe... Po mojemu to kwestie
neurologiczne - tylko po cholerę zwiedzać kilku lekarzy, skoro irydolog
zdiagnozuje kompleksowo?
Pzdr, OMSON
> > Zastanawiam si , czy nie p j z tym do lekarza i prze wietli .
>
> Irydolog (powa nie). Prze wietlenie mo e wykaza co najwy ej jaki
> rodzaj odcisk w uciskaj cych na ko c wki nerwowe... Po mojemu to kwestie
> neurologiczne - tylko po choler zwiedza kilku lekarzy, skoro irydolog
> zdiagnozuje kompleksowo?
>
Wow. O tym nie pomyślałem. Właśnie wydaje mi się, że mam tam jakiś
"odcisk" bo cały czas czuję ten palec, nawet jak nic nim nie robie. :/
> > Zastanawiam si , czy nie p j z tym do lekarza i prze wietli .
>
> Irydolog (powa nie). Prze wietlenie mo e wykaza co najwy ej jaki
> rodzaj odcisk w uciskaj cych na ko c wki nerwowe... Po mojemu to kwestie
> neurologiczne - tylko po choler zwiedza kilku lekarzy, skoro irydolog
> zdiagnozuje kompleksowo?
>
Wow. O tym nie pomyślałem. Właśnie wydaje mi się, że mam tam jakiś
Vlezio
Pkt 1 to leczenie objawowe, czyli ch...we, 2-4 zas slabe leczenie
przyczynowe. Odstawienie wiosla na miesiac plus pkt 2-4) to optimum.
Jak nie pomoze, powinienes sie przejsc do dobrego dermatologa,
najlepiej zajmujacego sie muzykami (nie znam takiego niestety :-
( Jesli jestes z Warszawy, napisz do mnie na priv, to Ci polece
ogolnie dobrego dermatologa.
Zdrowia!
DF
Super! Dziękuję sprawdzę te opcje! Jestem ze Śląska, ale pomyślę o
dermatologu.
Tej Maści tylko się boję. Bo moje opuszki wyglądają zdrowo, a ta maść
jest na nagniotki do stóp. Stosowałem coś podobnego i to miało za
zadanie "wypalić" nagniotki i ściągało się potem sporą warstwę skóry.
Tak jak pisałem - stosowałem ścieranie i niezbyt mi to pomaga - choć
różnie. raz tak, raz nie. :/
Może zmieniaj ręce, raz prawą, raz lewą ? ;D
Ja bym pokombinował z jak najniższą akcja strun i dał odpocząć wskazującemu,
zastępując go gdzie sie serdecznym.
Pozdrawiam
Archidamos
Skoro bolą, to na 99% nie sa zdrowe :-) Z mascia mozesz sie wstrzymac,
nic na sile. Goraca kapiel i podczerwien w takim razie. Kup zarowke w
Castoramie za 6 zl i oprawke do niej i naswietlaj opuszki po
kapielach. A, w sumie to bym walil do dermatologa od razu. Nic nie
ryzykujesz. Tylko musisz znalezc takiego, co nie powie, ze ma Cie w
d.... skoro nie chcesz odstawic wiosla, ale cos wymysli, zeby Ci
pomoc. A o takich lekarzy nie jest prosto... to tacy Vaiowie
medycyny ;-)
Rado, slyszysz ???!!! Pamietaj, POD zadnym pozorem hehehe :PPPP
Pozdrawiam
Archidamos
P.S. Radoooo !! Pamietaj o dawkach !!! Do cholery nie przekraczaj !! ;))
-a
Rado, kurna, nic nie piszesz, zaczynam sie denerwowa�, czy nie przekroczy�es
dawek.. ???!!!$%#$%
Haloooo ??!! Rado, sej samtin.. Pliz d�t liw mi !! Raaadooo !! ;)))))))))))
Pozdrawiam
Archidamos
Oj Archiii!! Już chyba zacząłeś imprezę co?? Bo Twoje odpowiedzi
sugerują etap przekraczania dawek. ;) Ja za parę godzin też idę
zagrać rewię sylwestrową huehuehue. Co do pozorów POD'a - wbrew
pozorom dobrze sprawdza się w teatrze jak masz do zagrania 50 piosenek
po sobie, a przekrój brzmień od big-bandowego swingu, przez funk, kupę
lat 60tych (z przewagą kupy niestety), aż do mocnych gainów. Używam X3
Live, ale tylko w pracy ;).
Dziękuję Panowie za rady. Spróbuję tej podczerwieni i moczenia łapy w
gorącej wodzie. Dermatologowi też dam się obejrzeć. :) Mówicie, żeby
struny 8ki założyć? Nie wpadłem na to. Gram na 10tkach a wcześniej na
11tkach, więc myślałem, że teraz nie mam twardych.
pozdro!
Rado