研究表明，人在坐著時，腰部所承受的力量是最大的，因而....

[peter]

研究表明，人在坐著時，腰部所承受的力量是最大的，因而....

座椅的靠背最關鍵就是要舒適，但在我們身邊，不少座椅的設計都不夠規範。比如，有些靠背是垂直的，有些則將後背部墊高。其實，從人體工學角度考慮，最好選擇腰部位置有突起的座椅。

要解答這個問題，還得從人體腰椎的正常結構講起。人體腰椎存在正常的生理前凸，約15度至30度，人通過前方的椎間關節和後方的兩個小關節，以及腰部的肌肉來維持這個生理前凸。在日常活動中，為了維持正常的前凸，就需要腰部肌肉保持緊張，時間久了必然會導致酸痛。研究表明，人在坐著時，腰部所承受的力量是最大的，因而久坐人群更容易出現腰痛症狀。

從側面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包，由于這個生理特點，腰、背不能置于同一平面。所以，人坐垂直靠背的座椅並不舒服。如果座椅背部位置突起呢？這樣更不好。因為腰部空著會更加大其緊張度，不但不能消除疲勞，長期如此，還會導致慢性腰肌勞損。所以，應該選擇一把腰部位置突起的座椅，這樣能使腰部肌肉、關節囊得到充分放松。

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