ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႕ ကြဲအက္လွ်င္

32 views

Skip to first unread message

aki than

unread,

Sep 14, 2013, 7:43:36 AM9/14/13

to pao...@googlegroups.com, aurorage...@googlegroups.com, Mayanmar Dailymail, Myanmarlp, Alin Say Ta Mum, Wai Yan, Hmwe Hmwe Khin, A Thmee Kyi, Thar, A Home Nge, A po thar

ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႕ ကြဲအက္လွ်င္

ေမး။ ။ ေလးစားရပါေသာ ဆရာခင္ဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ့္ႏႈတ္ခမ္းမွာ မၾကာခဏ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ကြဲတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ပူတဲ့ အစားအစာေတြကို စားတဲ့ အခါမွာ ႏႈတ္ခမ္းက နီရဲ ၿပီး ပူစပ္တာကို ခံစားရပါတယ္။

ေယာက်္ားေလး ျဖစ္လို႔ သိပ္ဂ႐ုမစိုက္ မိတာက တစ္ေၾကာင္း၊ ဒီေလာက္ ေရာဂါေလးနဲ႔ ေဆးခန္းမသြားလို တာကလည္း တစ္ေၾကာင္းဆိုၿပီး ေပလာခဲ့တာ အခုဆို ႏႈတ္ခမ္းေတြ ပိုကြဲပါတယ္။ႏႈတ္ခမ္း ကြဲတာထက္ ပါးစပ္ေထာင့္မွာပါ က်ီးကန္းပါးစပ္ ျဖစ္တာက ပိုခံရခက္ပါတယ္။ မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ။

ေျဖ။ ။ ေမာင္ထြန္းဦးေဆြကို ႏွစ္သိမ့္လိုတာက လူတိုင္း ေျခာက္ေသြ႕ ႏႈတ္ခမ္း ကြဲႏိုင္တယ္ ဆိုတာပါ။ ႏႈတ္ခမ္းဟာ အၿမဲစိုစြတ္ ေနသင့္သလုိ ေနေရာင္ ကိုလည္း ေၾကာက္ပါတယ္။ ေအးလြန္း၊ ပူလြန္း၊ ေလတိုက္လြန္းရင္လည္း ႏႈတ္ခမ္းက ကြဲအက္တတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ ႏႈတ္ခမ္းသပ္ရင္း စကားေျပာတတ္ သူေတြဆိုရင္ ပုိၿပီးေတာ့ေတာင္ ကြဲအက္ တတ္ပါတယ္။ အစိုဓာတ္ (ေရေငြ႕) စုေဆာင္းတတ္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းေထာင့္နဲ႔ အနီးတစ္ဝိုက္မွာ ပိုမို ကြဲအက္ လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီကေန အနာျဖစ္ၿပီး ပါးစပ္ဟတိုင္း ပူစပ္ပူေလာင္ ျဖစ္ကာ နာတတ္ ပါေသးတယ္။ ဒီလိုမ်ဳိးျဖစ္လာရင္ အရည္တစိုစိုနဲ႔ မႈိပါဝင္ တတ္လို႔ အထူး သတိျပဳ သင့္ပါတယ္။

ဒီလို ႏႈတ္ခမ္းကြဲအက္မႈ မ်ဳိးကို သြားတု တပ္သူေတြ၊ သြားက်ဳိးသူေတြ၊ ခ်ဳိလိမ္ ကိုက္ရတဲ့ ကေလးေတြနဲ႔ ေသြးအားနည္း ေရာဂါအခံ ရွိသူေတြမွာ လည္း ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြ ဆိုရင္လည္း သံုးစြဲတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီနဲ႔ ဓာတ္မတည့္လို႔ ႏႈတ္ခမ္းကြဲအက္ တတ္ပါေသး တယ္။ႏႈတ္ခမ္း ေျခာက္ေသြ႕ကြဲအက္လွ်င္

(၁) ဂ်ယ္လီအလွဆီ သို႔မဟုတ္ ခရင္မ္အလွဆီ တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကို လိမ္းေပးပါ။

(၂) ေအးလြန္း၊ ပူလြန္း၊ ေျခာက္ေသြ႕လြန္းတဲ့ ေနရာေတြ သြားမယ္ဆိုရင္ ႏႈတ္ခမ္း အစိုဓာတ္ထိန္း အလွဆီေတာင့္ကို မသိမသာ လိမ္းပါ။

(၃) ႏႈတ္ခမ္းနာကို ပိုပူစပ္ေစမယ့္ အခ်ဥ္၊ အစပ္၊ အပူ အစားအေသာက္မ်ား ေရွာင္ပါ။

(၄) ပူတဲ့ရာသီမွာ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ။

(၅) ႏႈတ္ခမ္းကို လွ်ာနဲ႔ မသပ္ပါနဲ႔။

(၆) ေဆးလိပ္ေငြ႕ ေရွာင္ပါ။ အေရးႀကီးတာက ႏႈတ္ခမ္းကို moisturaizer သံုးေပးဖို႔ပါ။

အိပ္ယာဝင္ခါနီး မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတိုင္း ႏႈတ္ခမ္းမွာ moisturaizer တစ္ခုခု လိမ္းေပးပါ။ ေဆးလိပ္လည္း မေသာက္ဘူး၊ အထက္ပါ အခ်က္အလက္ ေတြလည္း ဂ႐ုျပဳမယ္ ဆိုရင္ ႏႈတ္ခမ္း ကြဲအက္ပူစပ္တဲ့ အနာေပ်ာက္ကင္း သြားပါလိမ့္မယ္။