Fwd: <Expresso Literário> (pdf) Rita Lobo - Só para um: Alimentação saudável para quem mora sozinho - Editora Senac - 2020

[Dr. Mauricio Garcia]

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De: Roseli Fuchs Botta <rfb...@gmail.com>
Date: sáb., 27 de jun. de 2020 às 18:05
Subject: <Expresso Literário> (pdf) Rita Lobo - Só para um: Alimentação saudável para quem mora sozinho - Editora Senac - 2020
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Rita Lobo - Só para um: Alimentação saudável para quem mora sozinho - Editora Senac - 2020

Mora sozinho e quer comer melhor? Rita Lobo ensina você a vencer os obstáculos da cozinha para um, sem precisar cozinhar do zero a cada refeição. Além de receitas saborosas e muitas técnicas culinárias, este livro traz soluções incríveis para a sua rotina: tem receita em uma panela só, tem uma aula completa de pê-efe, tem dicas desde a lista de compras até a hora de lavar a louça. Sem nem perceber, você vai ficar craque em planejamento. Vai aprender a armazenar, congelar e aproveitar melhor (e reaproveitar!) os alimentos. Vai saber montar uma despensa básica e escolher os utensílios. E ainda vai se divertir na cozinha. Só para um é uma ferramenta fundamental para você manter uma alimentação sempre saudável.

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