"Acuérdate: Mantente como testigo. En esta meditación tienes que estar
continuamente alerta, conciente, despierto hagas lo que hagas. Seguí
como espectador; no te pierdas.
Es fácil perderse; mientras respiras puedes olvidarte; puedes
fusionarte tanto con la respiración, que puedes olvidarte del
espectador. Pero así pierdes lo esencial. Respira lo más profundo y
rápido que puedas, pon toda tu energía en eso, pero igual seguí siendo
un espectador.
Observa lo que está pasando, como si fueras un espectador, como si
todo le estuviese pasando a otro, como si todo le estuviese pasando al
cuerpo y la conciencia está centrada, mirando.
Este espectador te tiene que acompañar en todas las tres etapas; y
cuando haces el stop y en la cuarta etapa estás completamente
inactivo, congelado, paralizado, este estado de alerta va a llegar a
su cúspide".
Osho
On 10 jul, 17:29, SATYAM DINMANI <
satyamdinm...@gmail.com> wrote:
> *¡¡AMADISIMOS/MAS que les parece si comenzamos esta celebración de cursos y
> encuentro.. con una buena Meditacion Dinamica dirigida por el Maestro!!..
> para ir soltando las rigideces de la monotonía.. *
> *¡¡Y como hay que hacerla con el estomago vacio!!.. creo que será el momento
> apropiado antes de comenzar a comernos los ricos y sabrosos platitos
> preparados por nuestras compañeras amadisimas.. que han estado en la
> cocina.. entre fogones y calderos.. ji..ji.ji..*
> **
> *Les invito a que se desprendan de todas las joyitas que llevan puestas..
> fuera aros o pendientes.. colgantes.. incluido el relojito.. que no lo
> necesitamos para nada.. Nos ponemos comoditos/comoditas con ropa
> liviana.. fuera sujetadores.. fuera calcetines.. medias.. fajas y fajines..
> fuera cinturones (el hara despejadita).. fuera zapatos.. botas.. fueras
> gafas o lentes.. fuera guantes.. fuera sombreros.. gorrillas de lana.. y
> turbantes.. ji..ji..ji.. *
> **
> *Vestimos tan solo una amplia y cómoda túnica para los que tengan frio.. y
> nos tapamos los ojitos con una venda o pañuelo amplio..*
>
> *10 minutos de respiración caótica.. Ayudandose con movimientos del cuerpo..
> *
>
> * *
>
> *10 minutos de explosión.. **Saca todo lo que tienes dentro.. grita..
> chilla.. salta.. canta.. sacudete.. revuelcate.. rie.. llora.. expresate
> totalmente.. *
>
> * *
>
> *10 minutos de ¡Ju!*
>
> *Con los brazos en alto.. salta arriba y abajo gritando ¡JU!.. de manera
> continua y lo mas profundo que puedas.... *
>
> *Cuando saltas.. cae con los pies planos (con todo el pie).. no con las
> puntas..*
>
> * *
>
> *15 minutos de ¡ALTO!*
>
> *Quedate en la posición que estas como si estuvieras congelado.. y sigue
> como testigo de lo que experimentas..*
>
> **
> *¡¡Así preparados..!! Pongan el volumen Alto.. **.. Sientan la vibración..
> el ritmo.. y dejense llevar..*
> *OBSERVENSE.. en cada etapa de la Meditación..*
> *Tienes que mantenerte alerta.. *
> **
> *¡¡Vamos!! Pega este link en tu barra del navegador *
> **
http://www.youtube.com/watch?v=LJuZeWVyHhM
>
> *¡¡COMENZAMOS..!! *
> ****
> *LES ABRAZA *
> *DINMANI*
>
> El 10 de julio de 2009 05:38, Sannya Li An <
susse...@gmail.com> escribió:
>
>
>
>
>
> > ...CHICOS..CHICAS....YA SE VIENE.....TENEMOS TODO PREPARADO....
> > ...LA COMIDA....EL SALÓN ...EL EQUIPO PARA LA MÚSICA.....
> > LAS ALFOMBRAS...
> > LA CHIMENEA....
> > LOS JUEGOS.....TODO...TODO....TODO....
> > ...QUE ALEGRÍA....QUE ALEGRÍA....
> > ..SERÁ UNA MARAVILLOSA..EXPERIENCIA....
> > UN BUEN MOMENTO......
> > ...A VIVIR..CHICOS....
> > A POCAS HORAS...ESPERÁNDOLES....
> > ESTAMOS CLARITA....ADRIANITA....NIRMAL....RADHI....DINMANI...Y
> > YO...VIOLETA.....JUNTO A LA CHIMENEA...MIRANDO LAS FLAMAS....EN SU
> > DANZA....SOLO MIRANDOLAS...Y TRANSPORTANDONOS EN ELLAS....
> > ....UFF.....BENDICIONES A TODOS.....
> > ...LOS AMO HERMANITOS......
>
> > NAMASTE...
> > ....VIOLETA.....
>
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