Open-9 拳腳記

台灣92歲形意拳耆老-----劉 維 中 師 劉維中 師簡介： 照片：劉師 三體式、或稱三挺式 原名劉錫五，山東章邱人，山東國術館畢，至今2007年，92歲左右，現住台灣高雄，傳揚國術。 自小習武，與

太乙門包含多種拳術派，其中以含有少林、武當拳法為其主要綱領，就是劉老師所強調太乙門要領的「鬆、快、呼吸」。 我翻了20多年前與劉老師學習的筆記，讓我想起： 練少林拳時，我練的剛硬，劉老師糾正我說「太乙門

這本的打法中，橫拳替代退步左崩，才有全五行連環之名！ 另外劉師打法，七式退步左劈中有橫拳，8式為右橫拳但之前要加包裹手與左鑽拳。 橫拳另外用法與打法配在7式的退步左劈。 劉老師的橫拳用法至少有3種，包裹

較沒時間，看到站樁相關議題，忍不住手養，貼了一文， 有劉師教拳的點滴，故再轉貼於此分享： 站高樁或低樁，端看老師要求，因為男女老幼、健康好壞不同！ 就形意拳而言，三七式自然會較高！ 早期「劉維中」老師教

新春向老師拜年時，打了孫臏拳大架娛樂了老師，老師聊到梁山搏殺格鬥的拳術， 談起李子悌老師刀法的起式、著法等，都是匪徒搏殺的實用手法！ 李老師也是山東梁山的人，鏢局世家！ 劉老師和李老師的纏頭裹腦，很有

「蛤蟆功」又稱「蛤蟆氣功」、「內壯易筋經」、「抗力氣功」 ，以前屬少林祕術，由滄洲功力門-王鳳亭老師所傳，內容與目前少林寺所公開的蛤蟆功有若干不同，也有相同部份！ 練法先「揉」，後「打」！壯者可由輕打

習武練拳的鍛鍊，先勇壯強健自己，進而衛己保家護鄉，所以習武者， 身體都會先健康強碩，是自然之事！ 習武的進度程序躁進、要領錯誤、技擊搏打，是最容易受傷的，套路以外的功法、基本功、等，都是強健壯勇自己，

劉全科宗師習武事略---培英學園http://tw.myblog.yahoo.com/jw!WZNhI4GfERm4dxOooM5PHcrpyZATWH0-/article?mid=

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有指導過我通臂的老師有兩位，一是孟昭勳老師，一是張敦熙老師孟老師的通臂稱白猿通臂，張老師直稱通臂拳可惜的是孟老師身體漸衰，一年的時間都只有口頭上的請益， 還記得一次假日孟老師和傅淑雲老師兩夫婦和我在陽明

劉老師曾提及在大陸老一輩功夫好的，長期的內傷， 很多活不過六十歲，練拳太硬梆、不配合呼吸是其中一大原因。 太乙門的拳術練習時，招法動作『鬆』、『配合呼吸』是很強調的， 一方面『鬆』才能快，二方面『配合

李子悌老師，山東鏢局世家，曾要我訓練用下顎掛吊單槓， 為的就是破一招掐喉動作，這是有一回被劫鏢，一名鏢師手被制掐喉而死，為了避免重蹈覆轍，必練得動作。 被踢、打、摔、拿，表示對手的攻擊有效，可以了解到招

太乙門的長短兵應用 練習- - - 短兵對打、長兵滑桿 (一) 過去與劉老師練習的畫面，腦中浮現就寫出來與大家分享，並做自己的紀錄備忘。 太乙門長短兵的應用動作，與劉老師對過練習的人可能很少， 當時不是

太乙拳、太乙猴拳、太乙醉猴拳、太乙刀、太乙劍、、， 其中最為經典的就是 - - - 太乙醉猴拳。 太乙醉猴拳，與大陸少林寺、等表演的樣版猴形拳，是截然不同的， 也與台灣的猴拳、香港劉家良所拍導電影醉猴的

武諺『練拳要站樁，功力響噹噹』站樁功是中國武術的基礎， 『三體式』為形意拳基本樁功。 三體式又有稱『三才式』、『子午樁』、『鷹捉式』，易宗有位前輩曾提及，本來舉不起四腳椅，日漸功深，氣力增長單手單把提起

『苦功』就不是一般甜的或輕鬆舒服的感覺！過了這苦的感覺，就表示自己進步了，也會有成就感，也會愈有興趣！ 依照拳的動作要領去操演，才能被拳訓練自己而提升耐力、技巧、意志··· 進而隨心運用！ 形意拳也有『

中國文字中，有 天干地支：『子丑寅卯··』『甲乙丙··』；有 陰陽五行； 有 太極八卦；有一元、兩儀、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宮、、 如何運用文字名相端看個人！ 『子午』不僅形意的三體式有

拳術在臨敵應用上，是靈巧變化的，不拘泥路子的招法動作，若是在練路子拳架， 當然要 "奉功守法"按照老師所教的動作來做拳招路子的演練。而臨敵運用，每位也都有各自擅長的動作與體會，這也會

練拳要事半功倍，最好的方式是依照要領循序漸進的練習，沒掌握要領的練習並非不行，只是依照要領能發揮更大的效果，並且較不易受傷，日漸功深！ 練中國武術有內功外功；呼吸有文呼吸武呼吸，內功鍛煉臟腑配合呼吸；

國術是內容豐富，但也很多讓人充滿夢幻的電影、小說、漫畫等情境！ 擂台是很現實的，並非靠高深理論而能獲勝，尤其各國不同武術間對打，有無真本事， 擂台見真章。 兩人對打，互相就可以知道對方的實力有無比自己強

張老師的通臂拳，願勤練的不多，因為拳法精簡開端，過程不花俏，由熟化巧， 延伸變化，所以個人精熟都能打出自己的套子，通臂拳是有傳套路， 但那不是最根本重要的部分，張老師不強調套子！ 張老師家傳的「易筋經」

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