كيف تتغلب على العطش في نهار رمضان(صور)

0 views

Skip to first unread message

هاجسي بك‎

unread,

Aug 2, 2011, 2:01:21 AM8/2/11

to قروبي‎

تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على البهارات والتوابل والأغذية المالحة والمخللات بخاصة عند وجبة السحور لأنها تزيد من حاجة الجسم لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها

عليك بالبطيخ
في السحور

البطيخ مليء بالمياه
90% من البطيخ ماء
لذلك يهظمه الجسم خلال ساعات النهار
ببطء ويمد الجسم بالماء الذي يحتاج
فلا يشعر المرء بالعطش