TOC Dudas

[Pablo]

Hola a todos !!!

Soy Juan Pablo y por todo lo que he leído en Internet al parecer sufrí de TOC hace 9 años atrás aproximadamente, tenía terror a imaginar y pensar en hacerle daño a mis seres queridos, principalmente con cuchilos y cosas por el esitlo, no presente compulsiones y nada ya que he comprendido que se trató de una obsesión pura. Leí varios libros de autoayuda e información y literalmente me auto diagnostique un TOC. Nunca he acudido a un psicólogo ni he tomado pastillas, ya que no creo que los fármacos te curen, sino te alivian momentáneamente pero no son la solución, actualmente vivo con mi pareja ya de dos años, y hace una semana tuve una recaída leve, me he puesto a estudiar las técnicas nuevamente y ya voy mejor, menos ansiedad, menos pensamientos y hago una vida normal, con mi trabajo y vida afectiva en todo sentido.No me limita para nada en lo absoluto. Mi consulta es porque vuelven esas recaídas, será porque no he estudiado bastante las técnicas, en estos 9 años no digo que nunca tuve pensamientos malos, los tuve, pero pasaron, esta vez no fue así, será que me falta algo más y ponerlo en práctica??

Ánimo para todos  a seguir adelante nada están terrible como parece.

Juan Pablo

Viña del Mar, Chile.