Obsesiones en las emociones

[Glory]

Los pensamientos obsesivos, exactamente como explica el doctor, no son nada en sí...pero la maraña de disparates y razonamientos te van enredando hasta formar una gran bola de la que no puedes salir.  El conocimiento del trastorno te ayuda a entender que lo que estás creyendo es o una mentira o una verdad torcida.  Ojalá los pensamientos obsesivos fueran positivos...pero no, lamentablemente siempre te van a hacer daño.  Habrá algún libro recomendado para lidiar con los pensamientos obsesivos especialmente en el área emocional-afectivo.