Miedo a no poder dormir

[Rafael Osmay Banda Fernandez]

Mi miedo vino de repente despues de haber pasado una noche horrible de ansiedad , por la cual no pude dormir hasta que no fui al medico y me recetaron un valium y pude dormir. Desde aquel dia empece a tener miedo a no poderme dormir nunca mas , la verdad paso unas noche horribles de insomnio no paro de darle vueltas y vueltas me llego a tirar en la cama como 5 o 6 horas sin poder dormir hasta finalmente dormirme y la cuestion suelo dormir entre 4 y 5 horas , gracias adios no he pasado ni una sola noche sin dormir pero lo paso faltal pensado que podria morir por no dormir, que podria volverme loco y que no hubiese pastilla en el mundo que me pudiera dormir. Actualmente voy a una psiquiatra y me ha recetado dormirox de 0.50 mg y es el segundo dia que lo tomo y no noto mejora. Y si le escribo es por si podria ayudarme con un algun ejercicio para dormir bien y descansar.

[Dr.Adolfo Martínez-Conde]

El Trastorno Obsesivo lo podríamos explicar matemáticamente, es como si tuviéramos un 99,9% de probabilidad de que eso que nos angustia no va a ocurrir nunca y que incluso el 0,1% tendría solución, y no somos capaces de darnos esa respuesta. Eso es lo que tenemos que acabar consiguiendo, ser capaces de mirar a los pensamientos absurdos que nos vienen de otra manera.

Dr.Adolfo Martínez-Conde