بع ـض الثم ـآر من جنـة نـور الم ـدآئن , قطفنآهآ لكـُم : كانت إحداهن فتاة محافظه .. بها سمات الصلاح

فتآة غآبت عن البيت الـ 3 , فجراً ( إنظري أختآهـ مآذآ حصل لهآ ) http://www.nuoor.com/vb/showthread.php

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3