Meditaciones de los Angeles: 18 de Noviembre / Angels Meditations: 18 November
Astrea. AngelReiki
18 de Noviembre
PENSAR CON CLARIDAD
Consejo de los Ángeles: Si no puedes pensar con claridad, deja vagar los pensamientos
Todos hemos experimentado alguna vez la frustración que produce no pensar bien. La mente trabaja en círculos, como si dentro del cerebro soplara un viento que se lleva nuestros pensamientos como su fueran hojas. Pero los ángeles dicen que si no podemos pensar con claridad, pensemos de otro modo, dejando que las ideas se muevan de un lado para otro, en zigzag, y observándolas. Se trata de uno de los principios de la meditación: dejar que los pensamientos vayan y vengan, sin juzgarlos ni oponer resistencia. En ese momento – cuando ya no estamos apegados a ellos – los pensamientos se aquietan y se hace la luz en nuestra mente. Al principio no resulta fácil dejarlos ir, aunque lo intentemos y continúan irritándonos y confundiéndonos, pero, poco a poco, si somos capaces de respirar hondo, sentarnos y dejarlos correr, los pensamientos inútiles tienden a desaparecer y aparecen los útiles, devolviéndonos la calma y permitiendo la concentración tras un breve ejercicio.
Cuando nos sintamos confusos, lo mejor es sentarnos, cerrar los ojos y dejar que los pensamientos fluyan libremente. No prestemos atención a ninguno; por el contrario, dejemos que vayan y vengan, manteniendo la calma y la respiración, como si ellos fueran niños jugando en el parque y nosotros la niñera que los observa. A medida que practicamos la meditación y nos despegamos de los pensamientos, la mente se hace más clara.
Meditación de los Ángeles: Cuando no puedo pensar con claridad, dejo de pensar momentáneamente
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18 November
THINK CLEARLY
Angels Advise: If you can not think clearly, let thoughts wander
We all have experienced the frustration of not thinking. The mind works in circles, as if within the brain blew a wind that carries our thoughts as the leaves were. But angels say that if we can not think clearly, think otherwise, letting ideas move from one place to another, zigzag, and observing. This is one of the principles of meditation: let the thoughts come and go, without judgment or resistance. At that time - when we are no longer attached to them - thoughts are still and the light is in our mind. At first it is not easy to let hem go, but we try and continue irritating and confusing us, but, little by little, if we can take a deep breath, sit down and let them run, useless thoughts tend to disappear and appear helpful, restoring calm and allowing concentration after a short period.
When we are confused, it's best to sit down, close our eyes and let thoughts flow freely. Do not pay attention to none, on the contrary, let them come and go, staying calm and breathing, as if they were children playing in the park and we observed as the nanny. As we practice meditation and take thoughts off, the mind becomes clearer.
Angels Meditation: When I can not think straight, I keep thinking momentarily
Astrea
AngelReiki