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排球教學VCD

產品介紹：◆排球發展史

◆服裝、球、場地

◆暖身與伸展操

◆傳球：合手傳球(一)、單手傳球(二)

◆發球(一)正面下手發球

◆前後近身快攻

◆扣變化球練習

◆後排扣球

◆扣修正球

◆發球(二)

◆接發球隊型

◆防守與接扣強球

◆檔網球

◆空中壓球與檔網練習

◆單人檔網

◆攻擊隊型

◆防守隊型

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◆裁判手勢與規則

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