Ya pasó casi 1 mes desde inicio de año, sin embargo siempre es buen momento para plantearte como quieres crear tu vida, sin dejarte arrastrar por el caos exterior (o hasta tomándolo a tu favor).
Solo te llevará unos 7 minutos, 2 min y medio leyendo las instrucciones y controla unos 90 segundos para contestar cada pregunta de forma totalmente espontanea y sin levantar la lapicera del papel (eso…prepara y una lapicera y papel).
Aquí te comparto:
TRES PREGUNTAS IMPORTANTES PARA DEFINIR TU FUTURO.
La primer clave ¿Qué hace que tu vida sea realmente significativa, emocionante y bella? y ¿Estás estableciendo las metas adecuadas para conseguir eso?
El mayor problema con establecer metas: Metas instrumentales v.s. Metas finales o con sentido
Las “metas finales” son las relacionadas con la experiencia humana: metas como ser felices y contribuir al mundo con los dones que poseemos.
Un ejemplo de meta instrumental, sería obtener cierto título universitario, ganar cierta cantidad de dinero u obtener una buena evaluación en el trabajo.
Muchos de nosotros confundimos las metas instrumentales con metas finales. Creemos que si logramos alguna de estas metas, seremos felices y estaremos satisfechos o plenos.
Es hora de preguntarnos a nosotros mismos:
- ¿Qué es lo que realmente quiero?
- Y ¿qué me haría verdaderamente feliz, a mí y a las personas que amo?
Crecer o desarrollarse y contribuir a la sociedad, son parte de nuestras necesidades espirituales. Y actuar en beneficio de estas necesidades es las manera más segura de encontrar la plenitud.
Estas son dos de las tres grandes categorías en las que podemos dividir nuestras vidas: Experiencias, Crecimiento y Contribución.
Las tres Preguntas más importantes que podemos hacernos son:
- ¿Qué experiencias quieres vivir?
- ¿Cómo quieres crecer y desarrollarte como persona?
- ¿Cómo quieres contribuir al mundo?
Responder estas preguntas te dará una guía para tu alma y te mostrará que realmente estás viviendo la vida.
Toma una hoja y organiza 3 columnas verticales. Vas a titular cada columna como:
Experiencias
Crecimiento
Contribución
No tomes más de 90 segundos en responder cada pregunta.
El secreto es no pensarlo demasiado, sino dejar que las respuestas fluyan a través de ti. Así, escucharas las respuestas que instantáneamente llegan a ti, desde de tu corazón.
Continúa escribiendo durante 90 segundos completos y no te detengas. En cierto momento, tu mente crítica se acallará y comenzaras a escribir lo que realmente importa.
Y recuerda: aquí no hay respuestas correctas o incorrectas. Esto se trata de descubrir lo que hace brillar a tu alma y convierte tu una experiencia extraordinaria. Atrévete a soñar a lo grande.
1. ¿Qué quieres experimentar?
Piensa en cualquier experiencia que te gustaría vivir en esta vida. Considera tu vida amorosa, tus relaciones, tu sexualidad. Piensa en qué experiencias te gustaría vivir con tu familia y amigos. ¿Cómo quieres que sea tu vida social?
¿Cuáles son tus metas de salud y estado físico? ¿Cuánto tiempo te gustaría vivir? ¿Cómo te gustaría sentirte, y qué te gustaría poder seguir haciendo en tu vejez?
Asume que tienes acceso a fondos ilimitados.
¿Qué tipo de automóvil quieres? ¿En qué tipo de casa quieres vivir? ¿Hay algún otro tipo de cosas con las que sueñas o desearías tener en tu vida?
Y, ¿a qué lugares quieres viajar? ¿Qué tipo de actividades, pasatiempos o deportes amarías conocer?
Escribe todo lo que puedas soñar, hacer o tener, que te haría sentir feliz y dichoso.
2. ¿Cómo quieres crecer?
¿Cómo te gustaría desarrollar tu persona? Piensa en tu vida intelectual, por ejemplo. ¿Qué habilidades te gustaría aprender? ¿Qué idiomas te gustaría dominar?
Pero también, ¿qué rasgos del carácter o cualidades admiras en los demás, y cuáles te gustaría dominar? ¿Cómo quieres lidiar con eventos estresantes en tu vida?
¿Hay algún aspecto de tu vida espiritual en el que te gustaría profundizar más?
Anota todo lo que te gustaría perfeccionar en tu vida.
3. ¿Cómo quieres contribuir?
Finalmente, piensa en las varias maneras en que quieres contribuir al mundo.
Como dice Vishen: no importa lo desafortunada que sea tu vida: cuando piensas en contribuir, este es uno de los caminos más seguros a la felicidad.
¿Cómo puedes contribuir a tu familia, amigos, sociedad, ciudad o incluso al planeta entero? No importa lo grandes o pequeñas sean tus ideas, escribe todo lo que te venga.
¿Cuál será tu legado? ¿Cómo harás del mundo un lugar un poquito mejor? ¿Qué problema del planeta y de la humanidad, te gustaría resolver?
Podrías ser voluntario o donar tu tiempo a personas específicas. Podría ser algún trabajo que te gustaría crear. Cualquier cosa que consideres que puede traer un beneficio a los demás, y al mundo en el que vivimos.
¿Cuáles fueron tus respuestas? Motiva a alguien más a soñar en grande y reenvía este email. Me compartes tu respuesta favorita?
Tambien contarte que estoy muy feliz por que uno de mis sueños de llevar la Gestalt a empresas va tomando palabras precisas, imagen y lugar en el mundo! Hemos lanzado ya nuestra pagina web de Sens consultora, me honras con tu visita?
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Y como es habitual desde hace 13 años abrimos las admisiones para especializarte en Gestalt Integrativa, cursado únicamente presencial en Salta, un fin de semana al mes, asi que si te visualizas como un ingeniero de la conciencia ya reserva tu lugar (ya vamos por la mitad del cupo, es un aprendizaje intimo y seguro).
Gustosa de retomar el contacto en este año fuerte de transformacion personal y social.
Marcela Deheza
