Te, kaffe, og andre drikker
Anja Hammer Dubland
garvesyren som gjør det? Eller er det noe annet?
OG: Er urte teer like vanndrivende? Jeg tenker feks på ren kammile, mynte
eller lignende te (selv om det egentlig ikke er te siden den ikke inneholder
blader fra te busken men alikevel...) ?
Finnes det drikker/mat som binder vannet i kroppen?
Karianne Torstensen
Urteteer er vanligvis derfor ikke vanndrivende.
Kan ikke i farten komme på noe som binder vann i kroppen...
=)
Tarjei T. Jensen
Karianne Torstensen wrote in message <3AF65F69...@hiof.no>...
>Det er koffeinen i te og kaffe som gjør drikken vanndrivende.
>Urteteer er vanligvis derfor ikke vanndrivende.
>Kan ikke i farten komme på noe som binder vann i kroppen...
Salt (og sukker). Sukker i væske gjør deg tørst og får deg til å drikke mer,
men det kommer jo ut igjen etter en liten stund.
helsingar,
Geir Harris Hedemark
> Det er koffeinen i te og kaffe som gjør drikken vanndrivende.
> Urteteer er vanligvis derfor ikke vanndrivende.
> Kan ikke i farten komme på noe som binder vann i kroppen...
Salt.
Har man problemer med å få i seg nok væske, så kan 1l vann tilsatt en
teskje seltin hjelpe. Seltinen har to funksjoner - den gjør at vannet
er isotont slik at det lettere passerer gjennom slimhinnen i tarmen,
og det "binder" vannet i kroppen (i den forstand at kroppen gjerne vil
forsøke å holde kroppsvæsken isoton for å opprettholde
nervefunksjonen. Blir det for mye vann i forhold til salter må kroppen
kvitte seg med det overskytende vannet for å holde en fornuftig
saltkonsentrasjon. Det hjelper selvfølgelig ikke at grunnen til
manglende salt ofte er svetting. Resultatet er ofte krampe. Får man
krampe når man er aktiv i sola bør man stoppe og drikke
umiddelbart. Kilde er en lege jeg syklet sammen med en gang i tiden.)
Ha gjerne oppi litt saft slik at det ikke smaker så forferdelig
py. Saften må gjerne være sukret - det er bare fint om man får i seg
littegrann energi dersom man har et problem med væsketap i varmen. Man
orker jo gjerne ikke spise.
Selv har jeg mer et problem med salttap enn væsketap, så jeg blander
gjerne slike ting slik at de er litt over isotone drikker. Smaker enda
verre, men det virker.
Geir
Joachim Lous
> Selv har jeg mer et problem med salttap enn væsketap, så jeg blander
> gjerne slike ting slik at de er litt over isotone drikker. Smaker enda
> verre, men det virker.
Vet ikke om de har det på de fleste apotekene, men det skulle være
mulig å få tak i glaserte salttabletter. Tar noen minutter lenger før
de virker enn å drikke ferdig oppløsning, men er vesentlig greiere å få
i seg. Gjør susen hvis man begynner opplever plutselig svimmelhet og
slapphet, særlig i knærne, etter langvarig svetting/opphold i varme. Nå
har jeg ikke opplevd det i Norge noen gang, siden jeg ikke sporter noe
særlig, og så varmt er det sjelden her, men i varme strøk er det en
ikke ukjent sak selv ved helt dagligdags aktivitetsnivå. Ganske
skummelt hvis man ikke kjenner igjen hva det er.
--
+-------------------------------------------------------------------------+
|Barn leker. |
+-------------------------------------------------------------------------+
Joachim Lous Joachi...@nr.no
Geir Harris Hedemark
> > Selv har jeg mer et problem med salttap enn væsketap, så jeg blander
> > gjerne slike ting slik at de er litt over isotone drikker. Smaker enda
> > verre, men det virker.
> Vet ikke om de har det på de fleste apotekene, men det skulle være
> mulig å få tak i glaserte salttabletter. Tar noen minutter lenger før
Jeg synes slike tabletter kun er til akutt bruk. Grunnen er at salttap
gjerne kommer av svetting, og da bør man også få erstattet væsken på
et eller annet vis.
Dersom man ikke er flink til å ta en munnfull med isoton løsning en
gang i blant (driver man med langvarig fysisk aktivitet tager man en
sånn nedtellingsklokke og setter den på f.eks. 10 minutter. Når klokka
piper drikker man en munnfull, selv om man ikke er tørst. Går man for
ofte på do skrur man intervallet litt opp, får man krampe skrur man
den brutalt ned. Poenget er at man _skal_ ha i seg en munnfull når
klokka piper. Væsketap fører til en tilsvarende tilstand som
nedkjøling. Man blir slapp og sløv, og det er et ork å gjøre noe så
enkelt som å drikke og spise. Metoden over løser det problemet.
Når man er ferdig med den fysiske aktiviteten henter man slegga og
knuser den helvetes klokka.
Geir
Geir Harris Hedemark
> > Selv har jeg mer et problem med salttap enn væsketap, så jeg blander
> > gjerne slike ting slik at de er litt over isotone drikker. Smaker enda
> > verre, men det virker.
> Vet ikke om de har det på de fleste apotekene, men det skulle være
> mulig å få tak i glaserte salttabletter. Tar noen minutter lenger før
Jeg synes slike tabletter kun er til akutt bruk. Grunnen er at salttap
gjerne kommer av svetting, og da bør man også få erstattet væsken på
et eller annet vis.
Dersom man ikke er flink til å ta en munnfull med isoton løsning en
gang i blant (ved langvarig fysisk aktivitet, f.eks.) tager man en
Anja Hammer Dubland
Jeg takker for alle gode råd.
Men er det farlig å få i seg salt/isotonisk væske uten den store fystiske
anstrenngelsen?
(Cluet er nemlig at en veldig god venn av meg har fått strålebehandlig mot
lungekreft. Og har fått bekjed om å drikke mye. Veldig mye. (For to uker
siden fikk han påfylt nesten 10 liter væske på sykehuset) Og det er ikke
alltid like lett.....)
Men hva med vanlig salt mat, feks spekemat ol?
Bjørn Konestabo
| Selv har jeg mer et problem med salttap enn vęsketap, så jeg blander
| gjerne slike ting slik at de er litt over isotone drikker. Smaker enda
| verre, men det virker.
Hvordan vet man om man har for mye/lite salt/vann?
--
This message has not been scanned for viruses.
Geir Harris Hedemark
> Hvordan vet man om man har for mye/lite salt/vann?
For mye salt i magen: kvalm, verden er ekkel, skvalpe
For mye vann i magen: kvalm, verden er ekkel, skvalpe
For mye salt i kroppen: Tror jeg kroppen tar seg av selv.
For mye vann i kroppen: Hoven, slapp, løper på do hvert tiende minutt.
For lite salt i magen: Man tar opp vann saktere.
For lite vann i magen: ?
For lite salt i kroppen: slapp, så mister man futten, på enden har man
krampe. Krampe kommer som regel av for lite salt.
For lite vann i kroppen: slapp, hjernen funker ikke godt, alt er et
ork, til slutt kommer krampa sigende.
Geir
Hege Tho Stokstad
"Geir Harris Hedemark" <ge...@dod.no> schrieb im Newsbeitrag
news:xq33da5...@ganglot.ifi.uio.no...
> bjo...@infostream.no (Bjørn Konestabo) writes:
> For mye vann i kroppen: Hoven, slapp, løper på do hvert tiende minutt.
Hørte om en som kom på fly fra et afrikansk land. Der var det varmt og
vedkommende drakk MASSE vann. Han ble så dårlig av det at han endte opp
i karantene på Ullevål Sykehus med mistanke om ebola...
;-) Det var riktignok i "ebolahypen" for noen år siden, men likevel...
Hege