oorsuizen na het lopen

[marnic]

Hallo,
Wie kan mij vertellen waarom ik na elke intensieve duurloop van 10 km
oorsuizingen heb.
Komt dit door te weinig drinken,vitamine/mineralen tekort of heeft dit
mischien een andere oorzaak.
Alvast bedankt.

[Freek van Beveren]

marnic <marni...@hccnet.nl> schreef in berichtnieuws
eEcZnFF...@net005s.hetnet.nl...

Hallo Marnic,

Misschien heeft het met te hoge bloeddruk te maken,hoeft niet maar het kan
wel.
Even meten is een kleine moeite.

Carin.

[jos Beersma]

"Freek van Beveren" <f...@multiweb.nl> wrote in message news:<13It7.58400$5d1.3...@news.quicknet.nl>...

hallo marnic
pas op het is misschien juist niet een te hoge maar eerder een te lage
bloeddruk
het is een bekend verschijnsel dat bij een te lage bloeddruk bepaalde
lichaamsfunkties niet meer optimaal verlopen waarbij oorsuizen altijd
weer op het lijstje voorkomt.
je bloeddruk zou zich na enige tijd trainen eigenlijk op een (gezond)
laag niveau moeten stabiliseren. mijn vrouw die soortgelijke problemen
had heeft zich nu een klein bloeddruk metertje gekocht en zie daar:
meestal toch wel aan de lage kant (90/65) pas weederom op die
metertjes zijn heel gevoelig, als je bv. je arm te hoog houd, is de
druk meteen veel lager!
groeten Jos

[caro]

Hoi Marnic,

Ik ken het probleem van oorsuizen ook. Onlangs nog bij de Dam-tot-Damloop
werd het me bijna even zwart voor ogen nadat ik eerste heftige oorsuizen
kreeg en vervolgens flink dizzy werd.
Vaak krijg ik last van oorsuizen als het redelijk warm en vochtig weer is
(dus relatief weining zuurstof in de lucht), ik een intensieve training of
wedstrijd loop, wellicht een tekort aan glucose heb op een bepaald moment en
ook nog eens heftig loop te zweten.
Ik heb van nature een vrij lage bloeddruk (100/70) en trage hartslag,
waardoor ik dus goed moet opletten bij inspanning onder dergelijke
omstandigheden.
Een remedie ( die mij in ieder geval baat brengt onder de gegeven condities)
is toch het tempo iets aan te passen, voldoende te drinken en kort voor de
loop nog wat koolhydraten tot me te nemen.
Op het moment dat ik toch last krijg van oorsuizen helpt het vaak goed om
even het hoofd tussen de knieen te buigen.

Zoals mijn trainer altijd zegt: luister naar je lichaam en ga niet eigenwijs
door, als je lang en gezond wilt lopen.

Groet, Caro

jos Beersma <josbe...@yahoo.com> schreef in berichtnieuws
e5a65edc.01100...@posting.google.com...

[remco]

volgens mij is het zo dat er bij zwaardere inspanningen minder bloed
naar de hersenen stroomt, je benen hebben immers alles nodig!
goed drinken is belangrijk om het lichaamsvocht op peil te houden!