hardlopen
Rob...@noord.bart.nl
Nou, nog maar eens proberen. Zijn er ook hardlopers onder de lezers
van deze area?? Zelf loop ik het liefst 10- 25 km. Ik train momenteel
voor de marathon van rotterdam
Jolanda
Rob...@noord.bart.nl schreef in artikel
<349ad685...@news.groningen.bart.nl>...
> Nou, nog maar eens proberen. Zijn er ook hardlopers onder de lezers
> van deze area?? Zelf loop ik het liefst 10- 25 km. Ik train momenteel
> voor de marathon van rotterdam
>
Jazeker, ik ben 10 weken voor de Trosloop begonnen en door gegaan met
trainen. Maar zo'n 5 - 8 km vind ik, voorlopig, wel lang genoeg. Vooral
voor 'cros-lopen' vind ik dat lang zat.
Groetjes, Jolanda.
Marcel
On Fri, 19 Dec 1997 20:19:52 GMT, Rob...@noord.bart.nl wrote:
>Nou, nog maar eens proberen. Zijn er ook hardlopers onder de lezers
>van deze area?? Zelf loop ik het liefst 10- 25 km. Ik train momenteel
>voor de marathon van rotterdam
Ja ik ga hem ook lopen ik heb vandaag de inschrijving binnen gehad.
Groeten,
Marcel.
Mark van der Kaap
Rob...@noord.bart.nl wrote:
>
> Nou, nog maar eens proberen. Zijn er ook hardlopers onder de lezers
> van deze area?? Zelf loop ik het liefst 10- 25 km. Ik train momenteel
> voor de marathon van rotterdam
Ik woon en train in Rotterdam en heb de Rotterdamse marathon zes keer
gelopen met tijden tussen de drie en half en vier uur. Ook heb ik New
York een keer gelopen. Volgend jaar ben ik er uiteraard weer bij op de
Coolsingel. Veel succes met je voorbereiding. Train ze.
de groeten,Mark
Mark van der Kaap
> > van deze area?? Zelf loop ik het liefst 10- 25 km. Ik train momenteel
> > voor de marathon van rotterdam
> >
> trainen. Maar zo'n 5 - 8 km vind ik, voorlopig, wel lang genoeg. Vooral
> voor 'cros-lopen' vind ik dat lang zat.
> Groetjes, Jolanda.
Cross-lopen zijn ook veel zwaarder dan lopen op asfalt e.d. Het ligt ook een beetje aan
het terrein waar de cross gehouden wordt en of het geregend heeft. Ik denk dat als je
een cross van 8 km goed vol kunt houden, je op de verharde weg probleemloos 15 km kunt
lopen in een rustig tempo. Veel succes.
de groeten,Mark
Rob...@noord.bart.nl
On Mon, 22 Dec 1997 13:48:34 -0800, Mark van der Kaap
<M.A.K.va...@WbMT.TUDelft.NL> wrote:
>Jolanda wrote:
>> >
>> Jazeker, ik ben 10 weken voor de Trosloop begonnen en door gegaan met
>> trainen. Maar zo'n 5 - 8 km vind ik, voorlopig, wel lang genoeg. Vooral
>> voor 'cros-lopen' vind ik dat lang zat.
>> Groetjes, Jolanda.
>
>Cross-lopen zijn ook veel zwaarder dan lopen op asfalt e.d. Het ligt ook een beetje aan
>het terrein waar de cross gehouden wordt en of het geregend heeft. Ik denk dat als je
>een cross van 8 km goed vol kunt houden, je op de verharde weg probleemloos 15 km kunt
>lopen in een rustig tempo. Veel succes.
> de groeten,Mark
Ik train zelf vanwege shinsplit veel in de bossen en ervaar dat als
erg zwaar, maar het lopen op de weg is na een korte overgang een stuk
lichter.
Overigens wat is eigenlijk de Trosloop??
Robert
Rob...@noord.bart.nl
On Mon, 22 Dec 1997 13:39:31 -0800, Mark van der Kaap
<M.A.K.va...@WbMT.TUDelft.NL> wrote:
>Rob...@noord.bart.nl wrote:
>>
>> Nou, nog maar eens proberen. Zijn er ook hardlopers onder de lezers
>> van deze area?? Zelf loop ik het liefst 10- 25 km. Ik train momenteel
>> voor de marathon van rotterdam
>
>Ik woon en train in Rotterdam en heb de Rotterdamse marathon zes keer
>gelopen met tijden tussen de drie en half en vier uur. Ook heb ik New
>York een keer gelopen. Volgend jaar ben ik er uiteraard weer bij op de
>Coolsingel. Veel succes met je voorbereiding. Train ze.
>
Rotterdam wordt mijn derde marathon, de eerste liep ik vorig jaar in
Amsterdam..dat was een eneorme deceptie de tweede in Rotterdam was al
veel beter.
Wat leg jij voor trainingesarbeid af ??
Robert
Mark van der Kaap
Momenteel train ik meestal drie keer per week. Van die drie keer train
ik een keer op de sportschool waar ik dan licht met halters train. Vaak
roei ik dan ook een stuk op een roeiapparaat. Totaal maak ik nu, denk
ik zo'n 35 km per week, maar ben van plan dit in het nieuwe jaar als
een goed voornemen :-) te verhogen naar 50 a 60 km per week. Trainen kost
echter zo veel tijd. Ik wil Rotterdam graag in drie uur twintig lopen.
groeten, Mark
Christel Terwiel
Heeft iemand van jullie ervaring met de hardloopbegeleiding per post
van PK in Dodewaard? Je schijnt een keer in de 7 weken een persoonlijk
trainingsschema te ontvangen, aangepast aan je ambities en je
trainingsmogelijkheden en je conditie en je startpunt.
Ik zou er wel eens wat meer over willen horen dan wat in hun eigen
krantje staat, dat ik een keer vond (tijdens een loop hier in de buurt
= Utrecht).
Is zoiets nou mogelijk: 'persoonlijk'en toch per post?
Hartelijke groet!
Daan van Os
Christel Terwiel <*no_spam*cter...@knoware.nl> heeft geschreven in bericht
<34a26c99...@news.knoware.nl>...
Ja, zoiets is mogelijk.
Zover ik het begrijp krijg je een persoonlijk trainingsschema thuisgestuurd.
Dit moet je dan beschouwen als een richtlijn voor je trainingen. Je stuurt
dan na de periode van 7 weken je schema weer terug en je krijg een nieuw
aangepast schema voor de volgende periode.
Ikzelf zie deze werkwijze niet zo zitten. Bepaal voor jezelf een doel dat je
wil halen, wel realistisch blijven. Ga dan naar de bibiotheek een leen een
boek met trainingsschema's waar je vervolgens een goed schema uithaalt dat
je als richtlijn gebruikt.
Ook kan je een kijken op http://www.teamoregon.com/publications/race10k.html
misschien heb je er wat aan.
Daan.
Daan van Os
Rob...@noord.bart.nl heeft geschreven in bericht
<349ad685...@news.groningen.bart.nl>...
>Nou, nog maar eens proberen. Zijn er ook hardlopers onder de lezers
>van deze area?? Zelf loop ik het liefst 10- 25 km. Ik train momenteel
>voor de marathon van rotterdam
Aan de reacties te zien zijn er nogal wat lopers bij deze nieuwsgroep.
Ikzelf loop meestal 4 of 5 keer per week waarvan ik op dit moment 3 keer
zelf training geef.
Als je meer belangstelling hebt voor allerlei zaken betreffende hardlopen,
kijk dan eens naar de nieuwsgroep rec.running. Deze is wel engelstalig maar
je kan er van alles vinden.
keep on running
Daan
Robert
On Tue, 30 Dec 1997 20:06:43 +0100, "Daan van Os" <dam...@tip.nl>
>Ikzelf loop meestal 4 of 5 keer per week waarvan ik op dit moment 3 keer
>zelf training geef.
Welke afstanden loop je dan en wie train je??
Ik zelf train momenteel 3-5 per week, steeds minder vaak 3 x
overigens. Ik ben mij langzamerhand aan het voorbereiden op Rotterdam
>Als je meer belangstelling hebt voor allerlei zaken betreffende hardlopen,
>kijk dan eens naar de nieuwsgroep rec.running. Deze is wel engelstalig maar
>je kan er van alles vinden.
>
]
bedankt voor de tip, maar het lijkt mij leuker om eens een
nederlandstalige groep te hebben.
Robert