ervaringen met Biamed programma ???
Elmira Engel
ik wilde vragen of iemand ervaring heeft met het Biamed programma. het is
een maaltijdvervangend systeem, waarbij ontbijt en lunch worden vervangen
door een poeder dat je moet oplossen in zuivel. diner mag gewoon gebruikt
worden (weliswaar binnen bepaalde normen). het schijnt speciaal door artsen
ontwikkeld te zijn.
ik ben erg benieuwd naar ervaringen van jullie. vooral omdat ik na jaren van
afvallen alwel 30 kilo ben kwijt geraakt, maar tegelijkertijd nog steeds 40
kilo boven mijn norm gewicht zit. ik ben namelijk 1 meter 73 en op dit
moment weeg ik 115 kilo. volgens 'de boekjes' mag ik tussen de 64 en de 72
kilo wegen. nou niet dus....
ook als iemand nog tips heeft of methoden die gezond afvallen bevorderen dan
hoor ik het heel graag.
alvast bedankt,
Elmira
Esther
>ook als iemand nog tips heeft of methoden die gezond afvallen bevorderen dan
>hoor ik het heel graag.
>alvast bedankt,
>Elmira
methode.
Daar neem je 2x daags een maaltijdvervanger met zuivel (poeder)
Ik doe dit nu een aantal weken.
Het is alleen via huisartsen te krijgen en ook alleen onder
begeleiding van een arts.
Als je 2 vervangers per dag neemt, en een gewone maaltijd dan is het
gebazeerd op 1 kilo per week afvallen.
Je wordt gewogen en gemeten en dan word er met het een of andere
apparaat een stroompje door je lichaam gestuurd, en aan de hand van je
weerstand e.d wordt er dan bepaald hoeveel goede cellen je lichaam
bevat en hoeveel water en hoeveel vet.
Die waarde's worden afgezet ten opzichte van de optimale waardes, en
zo zie je in een opslag wat de samenstelling van je lichaam is en wat
die zou moete zijn in ideaale situatie.
Elke 2 weken kom je terug bij die huisarts om weer gewogen en
doorgemeten te worden.
Zo zie je dan dat je vet bent afgevallen, of dat je bezig bent om je
lichaam uit te teren, en je je spieren kwijt aan het raken bent.
Het is dan ook de bedoeling dat je er wel bij sport.
En dat is niet in overdreve maten.
Alles wat er gebeurt is duidelijk te zien, en je kunt dus zonodig
bijsturen. Raak je teveel spierweefsel kwijt, dan moet je bijvoorbeeld
zorgen dat je in die ene maaltijd meer Koolhydraten eet, en meer gaat
sporten.
raak je geen vet kwijt, dan moet je nog eens kijken naar de
samenstelling van je maaltijd.
Krijg je het even te zwaar, dan kun je gewoon overstappen op 2
maaltijden per dag, en voorkomen dat je tussendoor gaat snaaien.
Tuurlijk mag je best een keer zondigen, en probeer dat dan vooral te
doen tijdens die maaltijd.
Ben je over gestapt op 2 maaltijden per dag, kun je ook wanneer je
wilt terug naar 2 shakes per dag.
Ik voel me er in elk geval goed bij, en ben inmiddels 9 kilo kwijt.
Mijn huisarts zelf volgt dit dieet ook.
Het gaat niet snel, maar je weet wel wat je afvalt, en of dat vet is,
of dat je je goede cellen aan het afbreken bent, wat 9 van de 10 keer
gebeurt bij andere dieeten.
Je krijgt zo een heel erg goed beelt van wat er met je lichaam
gebeurt.
--
Esther (Lady Murtceps mag ook)
:o)
Mieke van Spanje
Hieronder een korte samenvatting van een artikel uit het Reformatorisch
Dagblad. ik heb het bewuste artikel even niet meer bij de hanbd. Als je erin
geinteresseerd bent kun je me dat mailen en ga ik er achteraan.
Ik heb dit bericht van de pagina: www.dikke-mensen.nl.
"Afslankmiddelen en jo-jo effect
Het Reformatorisch Dagblad schrijft dat mensen die een dieet doen allemaal
veel kans lopen na afloop hiervan weer terug te komen op hun oude gewicht.
De GROOTSTE KANS hierop hebben mensen die een kuur gevolgd hebben met heel
laag-calorische maaltijdvervangers. Als je lange tijd dieet doet wordt de
rust-stofwisseling naar beneden bijgesteld. Hoe zwaarder de kuur (bv. met
maaltijdvervangers) hoe groter de kans op bijstelling van de stofwisseling.
Na afloop van de kuur blijft de stofwisseling zo laag en zorgt een 'normale'
maaltijd ervoor dat je al bijkomt."
Mieke.
Esther <n.ver...@kpn.com> schreef in berichtnieuws
395b0857...@news.telecom.ptt.nl...
Danny
<vsp...@worldonline.nl> wrote:
>
>Hieronder een korte samenvatting van een artikel uit het Reformatorisch
>Dagblad. ik heb het bewuste artikel even niet meer bij de hanbd. Als je erin
>geinteresseerd bent kun je me dat mailen en ga ik er achteraan.
>Ik heb dit bericht van de pagina: www.dikke-mensen.nl.
>
>"Afslankmiddelen en jo-jo effect
>Het Reformatorisch Dagblad schrijft dat mensen die een dieet doen allemaal
>veel kans lopen na afloop hiervan weer terug te komen op hun oude gewicht.
>De GROOTSTE KANS hierop hebben mensen die een kuur gevolgd hebben met heel
>laag-calorische maaltijdvervangers. Als je lange tijd dieet doet wordt de
>rust-stofwisseling naar beneden bijgesteld. Hoe zwaarder de kuur (bv. met
>maaltijdvervangers) hoe groter de kans op bijstelling van de stofwisseling.
>Na afloop van de kuur blijft de stofwisseling zo laag en zorgt een 'normale'
>maaltijd ervoor dat je al bijkomt."
>Mieke.
Het is niet omdat men een dieet volgt met maaltijdvervangers dat je
een heel laag calorisch dieet volgt. Zelf werk ik ook met
maaltijdvervangers en de totale dagelijkse calorie-inname moet tussen
de 1200 en de 1500 liggen. Dit is niet extreem laag.
Wat wel gebeurt is dat ze te weinig poeder gebruiken om alzo langer
met een pot of doos toe te komen, maar dan volgen ze de instrukties
niet op.
Het klopt trouwens dat een extreem laag calorisch dieet op langere
termijn minder kans op sukses heeft.
groetjes uit België,
Danny
Esther
>Het Reformatorisch Dagblad schrijft dat mensen die een dieet doen allemaal
>veel kans lopen na afloop hiervan weer terug te komen op hun oude gewicht.
>De GROOTSTE KANS hierop hebben mensen die een kuur gevolgd hebben met heel
>laag-calorische maaltijdvervangers. Als je lange tijd dieet doet wordt de
>rust-stofwisseling naar beneden bijgesteld. Hoe zwaarder de kuur (bv. met
>maaltijdvervangers) hoe groter de kans op bijstelling van de stofwisseling.
>Na afloop van de kuur blijft de stofwisseling zo laag en zorgt een 'normale'
>maaltijd ervoor dat je al bijkomt."
>Mieke.
volgens de regels samengesteld, en ik ben nog niet aangekomen, dus dat
valt met dit dieet wel mee, en ook de andere mensen die er aan mee
doen in mijn groep hebben dat nog niet gehad....