Verbranding: het vuurtje dat je stofwisseling aansteekt

[Oud Wijf]

De stofwisseling speelt een sleutelrol bij de capaciteit van het lichaam om
gewicht kwijt te raken. De energiebalans theorie beweert dat er slechts twee
manieren zijn om gewicht te verliezen minder eten of meer bewegen. Maar
juist door het eten verandert je stofwisseling! Elke keer dat je eet,
produceert het lichaam warmte om calorie�n te verbranden. Deze
warmteproductie wordt verbranding (thermogenesis) genoemd. De verbranding
vindt grotendeels (voor bijna 90%) plaats in de spieren. Eten produceert het
vuur voor de verbranding waardoor de stofwisselingssnelheid in je lichaam
wordt verhoogd. Voedsel stimuleert de verbranding en verbranding stimuleert
de stofwisseling. Verminderde verbranding bij mensen met overgewicht
Veel geleerden en onderzoekers uit de hele wereld hebben ontdekt dat
vetzucht direct in verband staat met een verminderde verbranding. Dit
betekent dat de warmteproductie die normaal door een maaltijd wordt
geleverd, te laag is. Door de verminderde verbranding wordt de stofwisseling
vertraagd en worden er minder calorie�n verbrand. Daarom hebben mensen met
overgewicht al jaren erop gewezen dat ze een tragere stofwisseling hebben.

Lees meer: http://www.2m11.nl/Raasdonders/index.html
--
Natte zoenen en 'n wee�g handje van Oud Wijf!
http://oudwijf.punt.nl/