slijmbeursontsteking
doedelicious
Sport-Medisch-Adviescentrum.
Blijkt dat ik aan mijn rechterheup een lichte slijmbeursonsteking heb .Iets
wat ik inderdaad al een tijdje ervaar als een zeurend pijntje na het
fietsen.
Nu kan daar de spuit in gezet worden ,maar eerst maar eens rekoefeningen
doen .Is er iemand van dit forum die een gelijk soort blessure heeft gehad
en een advies kan geven voor een goede remedie of een training die
verbetering geeft ?
groeten Frans
switek
news:AE9ua.1356867$sj7.56670846@Flipper...
1,5 a 2 jaar duren. Veel rek oefeningen gedaan (het zou komen door korte
bovenbeen spieren) maar het is niet echt minder geworden. Van alles
geprobeerd (oa. niet meer fietsen). Ga ook maar eens na de SMA denk ik.
Waar ben jij geweest?
succes
Tjerk Wanders
bevinden zich vooral tussen bot- en pees of spierweefsel in. Het is dus geen
aandoening van een spier, die met rekken verholpen wordt. Meestal is rust
voldoende. DIe spuiten bevatten namelijk vaak hydrocortisonen, een hormoon.
Als je dat meer heel enkele keren krijgt ingespoten is dat niet zo'n punt,
maar dat moet ook niet al te vaak gebeuren. In mijn schouders wilde de
orthopeed max. drie keer spuiten. Volgens hem loop je anders snel kans op
verharding van de slijmbeurs, en dan ben je helemaal terug bij af.
"doedelicious" <joli...@castel.nl> wrote in message
news:AE9ua.1356867$sj7.56670846@Flipper...
Marten Hoffmann
> Heb zelf al bijna 2 jaar last van m'n knie. Volgens de huis-arts kon het wel
> 1,5 a 2 jaar duren. Veel rek oefeningen gedaan (het zou komen door korte
> bovenbeen spieren) maar het is niet echt minder geworden. Van alles
> geprobeerd (oa. niet meer fietsen). Ga ook maar eens na de SMA denk ik.
> Waar ben jij geweest?
Waarom zou je niet meer fietsen? In combinatie met andere activiteiten
is daar toch niets mis mee?
--
Mvg,
Marten
jaap_knasterhuis
wrote:
Als het even kan moet je injecties vermijden. De daarin aanwezige
cortisonen tasten je pezen en 't kapsel aan.
Vergeet niet dat de schade die dergelijke injecties aan kunnen brengen
onherroepelijk zijn en mocht de aandoening weer terug komen, ben je
nog veel verder van huis.
Zoek naar de oorzaak van de ontsteking. Bij voorkeur middels
fysiotherapie.
Voorbeeld:
Mijn jaarlijks terugkerende slijmbeursontsteking in een
schoudergewricht, is d.m.v. manuele therapie aan mijn wervelkolom en
ribaanhechtingen in mijn rug inmiddels verleden tijd.
JK
Leo van Rooijen
Een slijmbeursontsteking is een onschuldige maar lastige kwaal. Afhameklijk
van de plaats waar hij zit geeft het veel of minder pijn (schouder veel /
heup minder)
Fietsen is geen probleem, rekken helpt niet (wel ter voorkoming van korte
spieren). Geduld helpt wel.
Bij de heup is er echter een truc mbv een injectie waarbij geen cortisonen
nodig zijn.
Vraag je huisarts of hij een proefinjectie met lidocaine 2% (5-10 ml) wil
geven in de slijmbeurs (op het punt waar de meeste pijn opgewekt kan
worden).
Je bereikt twee dingen > soms verdwijnt de pijn blijvend, door het vullen
van de slijmbeurs met vloeistof waardoor de verklevingen in de slijmbeurs
verwijnen. Soms verdwijnt de pijn tijdelijk > uren tot 1-2 dagen > je weet
dan dat de slijmbeurs je probleem is, maar dat andere behandeling noodzaak
is (toch corticosteroiden?, kunnen in een slijmbeurs veel minder kwaad dan
in een pees). Als de prik helemaal niets doet, heb je geen
slijmbeursontsteking.
Leo
doedelicious
"switek" <m.wiegsp...@hccnet.nl> wrote in message
news:2Bcua.1362660$sj7.57019528@Flipper...
SMA Heerenveen.
Ik heb een grote conditietest laten doen,nadat ik door het Fitnesscentrum
Kortezwaag werd geattendeerd op de mogelijkheid hiervan.Blijkt dat zoiets
geheel door de verzekering (ziekenfonds ) ,eens per jaar, wordt vergoed!
Is zeker de moeite waard.
groeten Frans
Boudewijn
Frans, even uit nieuwsgierigheid
Uit je mail lijkt het dat je gewoon voor een sportkeuring ging naar het
SMA zonder verdere klachten, en dat pas tijdens de keuring aan het licht
kwam dat je iets had. Klopt dat?
Zo ja dan heb je eigenlijk niet bewust ergens last van gehad en kun je
dus gewoon doorfietsen? (afgaande op eerdere reacties van anderen op je
vraag)
nn
Hallo Frans,
Ik heb enkele jaren terug ook last gehad van een chronische
slijmbeursontsteking in mijn rechterheup. Na verschillende artsen, zonder
resultaat,bezocht te hebben, kwam ik bij dr. Stellinga ( orthopedisch
chirurg) bij Spomed (sport medisch adviescentrum) in Capelle aan de IJssel.
Hij was de eerste die concludeerde dat mijn ontsteking veroorzaakt werd door
mijn voeten. Tijdens jarenlang hardlopen, schaatsen en fietsen had ik te
weinig balans in mijn voeten en ben gaan "klauwen" met mijn tenen, hierdoor
raakte de peesplaat opzij in mijn bovenbeen overbelast met als resultaat een
chronische slijmbeursontsteking. in mijn heup. Enkele injecties en het
aanmeten van zooltjes gaf uitkomst. Na een tijd niet te kunnen sporten gaat
dit weer prima. Misschien dat dit voor jou ook een optie is. Succes.
groeten Joke
"doedelicious" <joli...@castel.nl> schreef in bericht
news:AE9ua.1356867$sj7.56670846@Flipper...
doedelicious
"Boudewijn" <Boud...@NeeNee.com> wrote in message
news:3EBABCCF...@NeeNee.com...
Voor de correcte informatie.
Ik kreeg last van mijn heup en ben gestopt met mijn spinninggroep om te
kijken of dat verbetering zou geven.Op advies van het Fitnesscentrum naar
SMA gegaan ,waar de conclusie getrokken werd dat het om een
slijmbeursontsteking ging.
Ik ga nu wel weer trainen ,maar minder intensief.