gebroken sleutelbeen
Leon
Ik weet dat jullie, net als ik, graag op de fiets zitten, maar ongetwijfeld
zullen er onder jullie enkele zijn die er weleens afgevallen zijn.
Bij mij was het gevolg een gebroken sleutelbeen. Dat is nu 5 weken geleden
en ik heb nu nog pijn rondom de breuk en aan de spieren rond het
schoudergewricht. Wie van jullie heeft dezelfde ervaring hiermee gehad en
kan mij vertellen hoe lang het herstel in totaal gaat duren voordat ik weer
op mijn racefiets kan gaan toeren.
Groetjes,
Leon.
Valere
Kort samengevat: hoe ouder hoe langer het zal duren. Ik veronderstel dat je
bij de kiné geweest ben of nog steeds gaat, kan je enkel maar aanraden om
thuis ook die oefeningen uit te voeren (en de kantjes niet af te lopen).
Bekijk het positief: beter nu dan midden zomer. Zelf ben ik ook aan het
revalideren( tennis- en golfelleboog + meniscus) dus ik voel met je mee.
Valere
"Leon" <li...@planet.nl> schreef in bericht
news:9te7rn$gsr$1...@reader06.wxs.nl...
d.pasechnik...@nospam.twi.tudelft.nl
ik heb hetzelvde eind juni gehad...
Na week of 6 was ik weer op een fiets. Jawel, veel pijn, maar ik bleef
naar mijn werk, 23 km per dag, fietsen. Het duurde nog een
maand, dan was geen echte pijn meer, vooral een soort doof gevoel.
Het is nog steeds geen 100% goede arm (ik ben 38). YMMV.
mvg,
Dmitrii.
Oege Hiddema
2½ jaar geleden schoot ik met bijna 30 per uur in Den Haag tegen de rechter
portierrand van een rechtsafslaande auto. De automobilist beweerde mij niet
gezien te hebben. Na drie weken reed ik weer op een stadsfiets. Door de
houding, rechtop, wordt de schouder bijna niet belast. Na vijf weken weer op
de racefiets. Het kan heel lang duren voordat je echt niets meer voelt. Na
2-3 maanden voelde het nog steeds niet lekker bij krachttraining van de
schouder.
Groetjes en succes, Oege.
Robert Doodkorte
Vorig jaar augustus de zelfde ervaring tijdens een afdaling in Limburg.
Sleutelbeen in 3-en. Ik zat na 6 weken, dan is alles weer aan elkaar
gegroeid, weer op de ATB met inderdaad nogal wat pijn rond de breuk. Er
zitten wat spieren vast aan het sleutelbeen die bij een breuk behoorlijk
kunnen inscheuren. Na een maandje ben je van de ergste pijn verlost.
Gewoon weer gaan fietsen, die pijn daar wen je wel aan.
--
Groeten,
Robert
Piet
wees thuiskwam. Een haas opgejaagd door 2 honden rende in mijn Spinergy
voorwiel, over de kop , een landing op m'n hoofd, een radslag dan op m'n rug
wordt wakker in het Rode Kruisziekenhuis met gebroken schouder, dubbele
bekken breuk een de nodige schaafwonden. deze week na ruim 4 maanden
platliggen
voor het eerst op een stadsfiets enkele boodschaapen gedaan ondanks de
ontzettende pijn, niet in het bekken, maar in de schouder. dus heb nog even
geduld Leon en probeer met fietsen de slechte schouder wat te ontlasten door
met
één hand te fietsen . Weet niet hoe oud Leon is, maar je zal wel sneller
genezen dan deze ouwe L... van 75, maar in Juni rijdt hij wel de creatieve
ronde van Nederland. Tussen haakjes, zijn er meer van die ouwe lullen
die met mij en m'n fietsmaten ( 60 tot 77 ) mee willen fietsen.Low budget we
overnachten bij partikulieren voor f. 30,00 per dag met ontbijt.
interesse ? dan even bellen 070 390 41 38 Met Vr. Gr. Piet
Leon beterschap gewenst
PS niet alleen m'n schouder en bekken in tweën
maar uiteraard ook mijn helm. maar ik kreeg van Bontekoe Racespecialisten
in Den Haag, waar ik pas 55 jaar klant ben nieuwe koerskleding en helm.
"Leon" <li...@planet.nl> schreef in bericht
news:9te7rn$gsr$1...@reader06.wxs.nl...
rumster
maar bij de linker was het wel heel erg. Het duurde bij mij 4 maanden
voordat het bot weer aan elkaar zat, daarna nog eens 5 maanden fysiotherapie
om mijn arm weer in beweging en vooral boven mijn hoofd te krijgen want dat
kon ik dus niet meer. Het is nu 9 jaar geleden en nog steeds heb ik er
lichte last van. Vooral bij sommige krachttraingsoefeningen. Maar zo erg zal
het bij jou wel niet zijn geweest.
Ik weet wel een goede oefening (van de fysio ) en dat is met een niet al te
grote bal, de bal boven je hoofd houdend tegen een muur aangooien en weer
opvangen.
Het gaat in ieder geval over, dus succes ermee
Rumster
"Leon" <li...@planet.nl> schreef in bericht
news:9te7rn$gsr$1...@reader06.wxs.nl...
Mark Rankenberg
valpartij ook gewoon doorgegaan, al had ik na een paar kilometer wel door
dat het niet echt lukte... Ik sprak laatst ook iemand die de volgende dag
alweer aan het zwemmen was met de schoolslag omdat je dan je sleutelbeen
niet/nauwelijks belast en na een week zat hij alweer op de racefiets, dat
vind ik gewoon dwangmatig, een week niks doen is helemaal niet slecht voor
je conditie. En overhaast weer op de racefiets springen kan ook resulteren
in een slecht herstel van de breuk met zo'n lekkere botbult als gevolg... Ik
zelf ben na twee weken weer gaan fietsen op mijn gewone fiets met één hand
in de mitella, dat was geheel pijnloos, op de rollenbank een week later en
een week daarna echt met twee handen aan het stuur op de weg, ik ben nog
vrij jong(22), dus heelde het ook snel. Na iets van 2 maanden had ik er geen
enkele last meer van(en reed ik dus weer wedstrijden), na 1 maand was het
nog wat stijf en gevoelig. Dus als je nu alweer op de racefiets zit en je
valt niet van je fiets af van de pijn, dan zal het herstel waarschijnlijk
niet meer zo lang duren, ik moest van de fysio ook oefeningen doen om mijn
schouder soepel te houden, wat ik ook heb gedaan.
Leon <li...@planet.nl> wrote in message news:9te7rn$gsr$1...@reader06.wxs.nl...
DotNL
Blijkbaar heb je het aardig verwerkt. Indertijd maakt je nogal zorgen om je
helmpje.
"Piet" <bodaan.pieter(removenospam)@wanadoo.nl> schreef in bericht
news:vPJK7.34$Zv2...@castor.casema.net...