Google Groups no longer supports new Usenet posts or subscriptions. Historical content remains viewable.
Dismiss

Pijn in nek en schouders

514 views
Skip to first unread message

fonske

unread,
May 6, 2003, 2:01:04 AM5/6/03
to
Hallo ,

ik heb pas een racefiets en krijg steeds na een 70 tal km. stekende pijn in
mijn nek en schouders.Heb reeds een kortere stuurpen laten monteren maar
helpt niet veel.Wie weet een oplossing?

Thanks,

Fonske


fonske

unread,
May 6, 2003, 2:01:05 AM5/6/03
to

Mr`KleZe

unread,
May 6, 2003, 6:43:36 AM5/6/03
to
het stuur misschien wat omhoog, ik denk dat het komt omdat er teveel gewicht
op je schouders leunt tijdens het fietsen. Hoe hoger het stuur, en ook hoe
dichterbij het stuur, hoe minder de druk zal zijn.


"fonske" <ingrid.l...@pandora.be> schreef in bericht
news:BcIta.6548$Ca7.135...@hestia.telenet-ops.be...

Anders Reizen

unread,
May 6, 2003, 8:45:04 AM5/6/03
to

Ik kan hier vandaan natuurlijk niet zien of de maten van je fiets
kloppen maar zelfs als dat allemaal in orde is kun je er last van krijgen.

Het ligt dan aan je houding. Als je je armen overstrekt (je elleboog
a.h.w. op slot zet), krijg je geheid last van nek en schouders. Die
vangen dan de klappen/trillingen op die je armen op zouden moeten vangen.

Probeer er bij het fietsen op te letten dat je armen altijd licht
gebogen zijn, dan ben je van de problemen af.

Piet

--
Anders Reizen - vakantie buiten de gebaande paden

reismagazine -> http://andersreizen.nl
reisbeurs -> http://reisbeurs.nl
reizigersforums -> http://reizigersforums.nl
reisboekwinkel -> http://reisboekwinkel.nl

TonV

unread,
May 6, 2003, 12:16:19 PM5/6/03
to
<KNIP> > ik heb pas een racefiets en krijg steeds na een 70 tal km. stekende
pijn in nek en schouders


http://www.mtbhavelte.nl/diversen/preventie%20blessures.htm

Op deze link staat info over blessures.

Daar heb ik het volgende voor je uitgevist.

Gr Tonv

Nek en rugklachten I

Houding op de fiets. Te lange- of te korte zit. Te lang komt heel weinig
voor

Te korte zit. Hierdoor wordt de rug gespannen en trek je jezelf bij maximale
inspanning op het puntje van het zadel.

De oplossing wordt vaak in een nog kortere zit gezocht. ! ! ! !
De armen worden te veel gestrekt, omdat licht buigen (de juiste houding)
niet wil.

Beenlengteverschil (laat dit vaststellen door een deskundige).

Een klein verschil kan bij fietsen al een rol spelen (vulplaatje bij een
Look bevestigde schoenplaat)
Let op dat een beenlengte verschil geen bekkenverwringing is (dan mag een
verhoging beslist niet)

Armlengte verschil. Bij klachten mogelijk grepen in hoogte variëren.

Zadel scheef gezakt, Nieuw zadel

Recept voor rug-, nek- en/of handklachten bij fietsen

Met gestrekte armen hangen op het stuur;
Een moderne steile voorvork;
De bandjes op 8 atmosfeer;
Een radiaal gespaakt wiel;
Hobellie klinkerweg;
Regenachtige dag;
Begin maart, in korte broek.


0 new messages