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| 本期目录 |
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1.[蚯蚓美食] DIY紫薯苦瓜圈 [请看正文] 3.[蚯蚓图新鲜] 王公快车,印度最奢华的旅游专列 [请看正文] 4.[蚯蚓智慧库] 给面包纹身 [请看正文]
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| 正文 |
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1.[蚯蚓美食] DIY紫薯苦瓜圈
大家知道吗?苦瓜含有“高能清脂素”,是一种天然减肥食品。而且苦瓜中富含的维生素C可以促进皮肤的新陈代谢,使皮肤细腻光滑。今天蚯蚓就来教大家做一道美食,紫薯苦瓜圈。
做法也很简单,先把紫薯去皮切小块,然后放在保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉转3分钟。再把微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎,然后淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥。
接下来把苦瓜洗净去两头,切成两段,用筷子去掉苦瓜瓤。
等到锅中水开后加入少许盐,把苦瓜焯水四五分钟后捞出,焯好的苦瓜用凉水冲凉。806 最后一步,往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实,切片装盘。一道营养丰富又美味的紫薯苦瓜圈就做好了,还很漂亮哦!
2.[蚯蚓图新鲜] 王公快车,印度最奢华的旅游专列
提到印度的火车,估计大部分人的印象会是里里外外都挤满了人的老火车,而且经常性的出轨相撞。但殊不知,印度的超豪华列车堪称世界顶级。这趟名为“王公快车”(Maharaja
Express)的列车,它当年是印度郡王和殖民地时期印度总督的专程,如今这趟列车已经被改造为特殊的旅游专列,专门为高端游客服务。
3.[蚯蚓智慧库] 给面包纹身
特别的烤面包工具,可以让自己烤出的面包印上各种漂亮创意的花纹。来一份古典口味的“青花瓷”土司,早膳是多么富有内涵呀。
亲~别烤得过焦,火候一定要掌控好。不然,感觉就down掉了。
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