از خداوند چیزی برایت میخواهم که جز خدا در باور هیچکس نگنجد! دکتر شریعتی.
در بیکرانه زندگی دو چیز افسونم کرد ، آبی آسمان که می بینم و میدانم
نیست و خدایی که نمی بینم و میدانم که هست.. ( دکتر علی شریعتی
)
روزگاریست که شیطان فریاد می زند: آدم پیدا کنید! سجده خواهم کرد. ( شریعتی )
در دردها دوست را خبر نکردن ، خود نوعی عشق ورزیدن است! ( دکتر شریعتی )
گاهی گمان نمیکنی ولی میشود ، گاهی نمی شود که نمی شود!
گاهی هزار دوره دعا بی اجابتست! گاهی نگفته قرعه به نام تو می شود!
گاهی گدای گدایی و بخت یار نیست! گاهی تمام شهر گدای تو می شود!!!
< شریعتی >
ساعتها را بگذارید بخوابند! بیهوده زیستن را نیاز به شمردن نیست. ( دکتر
علی شریعتی )
مشکلات انسانهای بزرگ را متعالی می سازد و انسانهای کوچک را متلاشی. ( شریعتی )
خدایا،به
من توفیق تلاش در شکست،صبر در نومیدی،رفتن بی همراه،
جهاد بی سلاح،کار بی پاداش،فداکاری در سکوت،دین بی دنیا،عظمت بی نام،
خدمت بی نان،ایمان بی ریا،خوبی بی نمود،مناعت بی غرور،عشق بی هوس،
تنهایی در انبوه جمعیت،و دوست داشتن بی آنکه دوست بداند،روزی کن.(دکتر علی شریعتی)
بغض بزرگترین نوع اعتراض در برابر آدم هاست اگر بشکنه دیگه اعتراض نیست التماسه.
دکتر شریعتی.
زخمی بر پهلویم هست روزگار نمک می پاشد و من پیچ و تاب میخورم و
همه گمان میکنند که من میرقصم.
( دکتر شریعتی )
نامم را پدرم انتخاب کرد ، نام خانوادگی ام را یکی از
اجدادم! دیگر بس است ،
راهم را خودم انتخاب می کنم.
( دکتر شریعتی )
خیلی اوقات آدم از آن دسته از چیزهای بد دیگران ابراز انزجار می کند
که در خودش وجود دارد.
مصرف شیر و سفیده تخم مرغ از پوکی استخوان جلوگیری می کند
88 views
Skip to first unread message
leila rezghi
Nov 21, 2011, 9:58:01 AM11/21/11
to
**************************************************
مصرف شیر و سفیده تخم مرغ از پوکی استخوان جلوگیری می کند
**************************************************
ساعتها را بگذارید بخوابند. بیهوده زیستن را نیازی به شمردن نیست
...
| Termeh Irani2 ترمه ایرانی 2 |
دوستان عزیز
سلام
سلام
برای اینکه ایمیلها، مطالب جدید و زیبا را دریافت کنید فقط باید به آدرس زیر یک ایمیل بدون متن بفرستید تا درگروه "
ترمه ایرانی "عضو شوید.
با سپاس
لیلا رزقی
leila rezghi
Nov 21, 2011, 10:03:52 AM11/21/11
to
**************************************************
متخصصان تاکید دارند مغز بادام زمینی به هر شکلی که خورده شود، برای سلامتی مفید است.
بادام زمینی منبع غنی از ویتامین ای، فولیت نیاسین، منگنز و پروتئین است که برای عملکرد مناسب اعضا و دستگاههای مختلف بدن مفید هستند. نوعی «آنتی اکسیدان فنولیک» موسوم به «رسوراترول» که معمولا در انگورها یافت میشود در بادام زمینی هم وجود دارد و به کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی کمک میکند.
به گزارش شبکه خبری تورنتونیوز، بادام زمینی همچنین منبع غنی از چربیهای تک زنجیرهای اشباع نشده موسوم به چربی مفید است و به همین دلیل برای کاهش میزان کلسترول بد خون مفید است. بادام زمینی بعلاوه حاوی فیبر بوده که در بهبود
عملکرد رودهها موثر است. بنابراین مصرف مداوم بادام زمینی در کاهش خطر بروز سرطان روده تاثیر دارد.
در عین حال
کلسیم و ویتامین D موجود در بادام زمینی در تقویت استخوانها و دندانها نقش دارد که در درازمدت مانع از پوکی استخوان میشود. اما اگر به این خوردنی خوشمزه حساسیت دارید، واقعا از خوردن آن خودداری کنید.
leila rezghi
Nov 28, 2011, 1:52:02 PM11/28/11
to neshatshop
----- Forwarded Message -----
From: leila rezghi <termeh...@gmail.com>
To:
Sent: Monday, November 21, 2011 6:11 PM
Subject: neshatshop
From: leila rezghi <termeh...@gmail.com>
To:
Sent: Monday, November 21, 2011 6:11 PM
Subject: neshatshop
**************************************************
والدین از چه زمانی و چگونه تربیت جنسی فرزند خود را آغاز کنند؟
والدین بایستی از دوران کودکی تربیت جنسی فرزند خود را آغاز کنند و ...
یک روانشناس و مشاوره اختلالات جنسی با تاکید بر اینکه «والدین بایستی از دوران کودکی تربیت جنسی فرزند خود را آغاز کنند»، گفت:« اگر والدین با برنامهریزی درست و بلند مدت اطلاعاتی در خصوص بلوغ و مسائل جنسی در اختیار فرزندان خود قرار دهند و آرام و آرام و به تناسب سنشان این اطلاعات را در اختیار وی قرار دهند از بروز بسیاری از مشکلات رفتاری و اختلالات جنسی در فرزندانشان
جلوگیری خواهند کرد.»
دکتر لیلا حیدری نسب در گفتگو با خبرنگار سلامتنیوز، اظهار داشت:«تربیت جنسی فرزندان به صورت ناگهانی شروع نمیشود بلکه والدین بایستی از دوران کودکی، تربیت جنسی فرزند خود را آغاز کنند و بدانند که چگونه به تناسب سن فرزند خود به سئوالات جنسی وی پاسخ دهند و این آگاهی بخشی و تربیت فرزند در هر سنی متفاوت است.»
وی افزود:« به عنوان مثال ممکن است والدین کودک 2 یا 3 سالهای داشته باشند که مراقبتهای خاص خود را لازم دارد . کودک در این سن متوجه بدن خود و تفاوتهای جنسیتی میشود و این توجه باعث میشود که کودک راجع به بدن خود کنجکاوی هایی داشته باشد والدین بایستی مراقب کنجکاوی های بیش از حد او باشند. گاهی کودک سوالاتی درباره نحوه متولد شدن خود میپرسد که پاسخ والدین نباید بیشتر از نیاز کودک و آنچه که میداند باشد و برای پاسخ دهی به سوال او ابتدا باید دانست که این سوال چرا و چگونه در ذهن
کودک شکل گرفته است و کودک چه اطلاعاتی در این زمینه دارد سپس بر اساس دانسته های کودک به او جواب میدهیم.»
این مشاور اختلالات جنسی تصریح کرد:« البته این قضیه فرهنگی است و بسته به فرهنگ هر جامعه و خانواده نحوه پاسخ دهی و آشنایی کودک و نوجوان با مسائل جنسی متفاوت است.معمولا در فرهنگ جامعه ما نوجوانان اطلاعات خود را در خصوص بلوغ و مسائل جنسی از طریق منابع غیر والدینی نظیر دوستان ورسانه ها نظیر اینترنت و ...
کسب می کنند و متاسفانه منابع رسمی برای اطلاع رسانی در این خصوص غفلت کردهاند.»
دکتر حیدرینسب ادامه داد:« اگر فرض بر را بر این بگذاریم که نوجوانی در مورد این مسائل از والدین خود پرسشهایی را می پرسد والدین بایستی با ظرافت با این مسئله کنار بیایند و نباید به انکار سوالاتی که برای وی بوجود آمده بپردازند و نه به آن دامن بزنند. گاهی والدین ترجیح میدهند تمام مسائل را در زمان ازدواج فرزندشان مطرح کنند اما باید
بدانند اگر با برنامهریزی درست و بلند مدت اطلاعاتی در خصوص بلوغ و مسائل جنسی در اختیار فرزندان خود قرار دهند و آرام و آرام و به تناسب سنشان این اطلاعات را در اختیار وی قرار دهند از بروز بسیاری از مشکلات رفتاری و اختلالات جنسی در فرزندانشان جلوگیری خواهند کرد.»
وی گفت:«در جامعه مسئله محارم و ارتباط با محارم مسئله ای جدی است که این مشکل به ندرت در میان خانوادهها اتفاق میافتد و در صورتی که این ارتباط
صورت گیرد نشان دهنده سطح فرهنگی خانواده و مشکلات عمیق شخصیتی دختر یا پسر تازه به بلوغ رسیده است و ممکن است بیماری های روانی پشت این قضیه وجود داشته باشد.
نکته بسیار مهم در این میان این است که والدین و معلمان باید گام به گام با بچه ها بزرگ شوند و اطلاعاتی که در خصوص مسائل جنسی در اختیار کودک 3 ساله قرار داده می شود بسیار متفاوت با دختر 13 ساله است از طرفی عدم آگاهی دادن و طفره رفتن از پاسخ به مسائل بلوغ و سوالات جنسی باعث می شود به کنجکاوی های نوجوان تازه بالغ شده دامن زده شود، بنابراین خانواده مهمترین موقعیتی است که بایستی اطلاعات لازم و کافی را به نوجوانش بدهد و آرام آرام به راهنمایی وی بپردازد.»
نکته بسیار مهم در این میان این است که والدین و معلمان باید گام به گام با بچه ها بزرگ شوند و اطلاعاتی که در خصوص مسائل جنسی در اختیار کودک 3 ساله قرار داده می شود بسیار متفاوت با دختر 13 ساله است از طرفی عدم آگاهی دادن و طفره رفتن از پاسخ به مسائل بلوغ و سوالات جنسی باعث می شود به کنجکاوی های نوجوان تازه بالغ شده دامن زده شود، بنابراین خانواده مهمترین موقعیتی است که بایستی اطلاعات لازم و کافی را به نوجوانش بدهد و آرام آرام به راهنمایی وی بپردازد.»
این عضو گروه خانواده و سلامت جنسی کلینیک سلامت خانواده در ادامه تصریح کرد:«نوجوان زمانی که میخواهد مسائلی در این خصوص را با والدینش در میان بگذارد بایستی احساس امنیت کند از طرفی خانواده باید با او صحبت کرده و به او بگویند اگر احساساتی وجود دارد برای من هم در زمان نوجوانی وجود داشته و نباید ذهن خودت رو زیاد درگیر این مسئله کنی و
اطلاعاتی که در اختیار نوجوان خود قرار می دهد نباید به گونهای باشد که باعث کنجکاوی های شدید او شود تا جایی که تحریک شده و به سمت تجربه کردن و فهمیدن مسائل بیان شده روی بیاورد.»
وی تاکید کرد:«نحوه پوشش در هر خانوادهای بسته به فرهنگ آن دارد گاهی برخی پوشش راحتی در حضور فرزند خود دارند و وی به دیدن این گونه پوشش و لباس عادت دارد اما تغییر ناگهانی پوشش و نحوه لباس پوشیدن در حضور فرزندی و یا برادری که تا
به حال با این موضوع برخورد نداشته است کار درستی نیست و تشخیص در خصوص این موضوع به عهده والدین است و گاهی ممکن است والدین به دلیل اینکه شخصیت فردی را می شناسند و می دانند که وی فردی است که سوء نیت دارد پوشش فرزند خود را در حضور وی کنترل می کنند.»
دکتر لیلا حیدری نسب خاطر نشان کرد:«نوجوانی سن شروع صفات ثانویه جنسی و سن رشد تحولات شناختی گسترده در فرد است و نوجوان ناگهان از نظر توانائی شناختی توانمند
می شود و گاهی برخی از نوجوانان تازه بالغ شده با دیدن برخی فیلمها و یا پوشش نامناسب تحریک شده و خیال پردازی میکنند گرچه همین توانائیهای شناختی و توانائی خیالپردازی در نوجوان میتواند به شرایط غیر تحریک کننده هم تسری یابد . بهترین روش برای کنترل این موقعیتهای ناخواسته سرمایه گذاری ورزشی – تحصیلی – شرکت در فعالیت های گروهی و ارائه آزادی های مجاز فردی در حد چهارچوب خانواده می باشد و به هرحال انضباط و انعطاف پذیری در روند آموزش و تربیت جنسی مولفههای اصلی هستند.»
**************************************************
leila rezghi
Nov 28, 2011, 1:54:21 PM11/28/11
to neshatshop
مؤثرترین رژیم های لاغری کدامند؟
ارزش و اعتبار یافتن لاغری، و ترس مضاعف از چاقی، ما را بر آن میدارد که لحظه ای از حرف زدن دربارۀ رژیم های لاغری دست نکشیم.
انواع رژیم های لاغری متفاوتی وجود دارند که کمابیش محدود کننده هستند. در میان آنها کدامیک از همه مؤثرتر است؟
رژیم های لاغری در بوتۀ آزمایش
رژیم های لاغری متعددی در بازار وجود دارد. با اعتماد به نفس کامل گفته میشود که این رژیم ها در عین اینکه بسیار راحت هستند، نتایج خیلی خوبی با خود به همراه دارند. اما در واقعیت، آیا رژیمی وجود دارد که مؤثرتر از بقیه باشد؟
یک گروه از محققان کارایی انواع مختلف برنامه های لاغری را که در بازار پیشنهاد میشوند، مقایسه کرده اند. این آزمایش در انگلستان و بر روی داوطلبانی که اضافه وزن داشتند یا از چاقی مفرط رنج میبردند، انجام شد. این افراد به سه گروه تقسیم شدند، هر یک از گروه ها میبایست یکی از این رژیم ها را پیگیری میکرد: رژیم آتکین (فاقد هیدروکربن ها_قندها)، برنامۀ اسلیم فست (بر پایۀ غذاهای پر پروتئین) و وایت واچر (کاهش کالری و شرکت در نشت های روزانه). در نهایت، یک گروه دیگر از اشخاص به عنوان شاهد به خدمت گرفته شدند: از آنها خواسته شد که هیچ تغییری نه در عادات غذایی شان و نه در سطح فعالیت های روزانه شان ایجاد نکنند.
رژیم های لاغری متعددی در بازار وجود دارد. با اعتماد به نفس کامل گفته میشود که این رژیم ها در عین اینکه بسیار راحت هستند، نتایج خیلی خوبی با خود به همراه دارند. اما در واقعیت، آیا رژیمی وجود دارد که مؤثرتر از بقیه باشد؟
یک گروه از محققان کارایی انواع مختلف برنامه های لاغری را که در بازار پیشنهاد میشوند، مقایسه کرده اند. این آزمایش در انگلستان و بر روی داوطلبانی که اضافه وزن داشتند یا از چاقی مفرط رنج میبردند، انجام شد. این افراد به سه گروه تقسیم شدند، هر یک از گروه ها میبایست یکی از این رژیم ها را پیگیری میکرد: رژیم آتکین (فاقد هیدروکربن ها_قندها)، برنامۀ اسلیم فست (بر پایۀ غذاهای پر پروتئین) و وایت واچر (کاهش کالری و شرکت در نشت های روزانه). در نهایت، یک گروه دیگر از اشخاص به عنوان شاهد به خدمت گرفته شدند: از آنها خواسته شد که هیچ تغییری نه در عادات غذایی شان و نه در سطح فعالیت های روزانه شان ایجاد نکنند.
کارایی مشابه رژیم ها، هر چه که باشند
این آزمایش شش ماه طول کشید، طی این مدت تغییر در وزن و تودۀ بدنی هر شرکت کننده ثبت میشد. در پایان، تمام رژیم ها همراه با کاهش وزن بودند، که دامنۀ همۀ آنها یکسان بود. به طور متوسط طی این شش ماه، بنابر گزارش شاهدان: شرکت کننده ها 5.9 کیلوگرم از وزن و 4.4 کیلوگرم از چربی شان کم شده بود.
در عوض، طی یک ماه اول رژیم آتکین برتر از بقیه بود زیرا نسبت به رژیم های دیگر کاهش وزن بیشتری داشت. اما در ادامه، مثل بقیۀ رژیم های دیگر شد. همچنین، در طولانی مدت، که در این موقعیت شش ماه بود، رژیم آتکین تأثیر بیشتری از رژیم های دیگر نداشت.
این آزمایش شش ماه طول کشید، طی این مدت تغییر در وزن و تودۀ بدنی هر شرکت کننده ثبت میشد. در پایان، تمام رژیم ها همراه با کاهش وزن بودند، که دامنۀ همۀ آنها یکسان بود. به طور متوسط طی این شش ماه، بنابر گزارش شاهدان: شرکت کننده ها 5.9 کیلوگرم از وزن و 4.4 کیلوگرم از چربی شان کم شده بود.
در عوض، طی یک ماه اول رژیم آتکین برتر از بقیه بود زیرا نسبت به رژیم های دیگر کاهش وزن بیشتری داشت. اما در ادامه، مثل بقیۀ رژیم های دیگر شد. همچنین، در طولانی مدت، که در این موقعیت شش ماه بود، رژیم آتکین تأثیر بیشتری از رژیم های دیگر نداشت.
رژیم ها در عمل
کم کردن وزن یک کار جدی است. توصیه میشود که یک برنامه را با همکاری یک متخصص پیگیری کنید. در غیر این صورت، با استفاده از رژیم های تجاری ممکن است نتایج راضی کننده باشند، اما به شرطی که به شش ماه نرسد.
در موضوع تنظیم وزن، اصلاح عادات غذایی در طولانی مدت مهم ترین نکته است. دنبال کردن این روند طولانی و زمان بر است اما ارزشش را دارد، زیرا تنها راهی است که میتوان به یک تأثیر پایدار و استوار دست یافت.
کم کردن وزن یک کار جدی است. توصیه میشود که یک برنامه را با همکاری یک متخصص پیگیری کنید. در غیر این صورت، با استفاده از رژیم های تجاری ممکن است نتایج راضی کننده باشند، اما به شرطی که به شش ماه نرسد.
در موضوع تنظیم وزن، اصلاح عادات غذایی در طولانی مدت مهم ترین نکته است. دنبال کردن این روند طولانی و زمان بر است اما ارزشش را دارد، زیرا تنها راهی است که میتوان به یک تأثیر پایدار و استوار دست یافت.
leila rezghi
Nov 30, 2011, 2:21:22 PM11/30/11
to
بارداری ناخواسته غافلگیرتان نکند!
این روزها توجه مردم چه خانمها و چه آقایان به ابعاد مختلف سلامتشان بیشتر شده است و سعی دارند كیفیت
زندگی خود را بالا ببرند بنابراین با برنامهای كه برای زندگیشان تنظیم میكنند انتظار غافلگیرشدن از بارداری ناخواسته را ندارند...
استفاده از کاندوم؛ تنها روشی است كه هم از
بارداری ناخواسته جلوگیری میكند و هم مانع انتقال عفونتهای مقاربتی میشود.
باورهای نادرستی در مورد روشهای مختلف از جمله استفاده از قرص و آییودی وجود دارد و برخی باوجود همه تلاش ما مبنی بر نادرست خواندن این باورها هنوز به آنها اعتقاد دارند؛ باورهایی مانند قرص نازایی میآورد! آییودی باعث عفونت میشود!
و بسیاری باورهای دیگر خوشبختانه این باورها درمورد استفاده از كاندوم وجود ندارد و همه میدانند كاندوم تاثیر و تداخل عملی یا هیچ دارویی كه مصرف میكنند با بیماریای كه به آن مبتلا هستند ندارد. به همین دلیل مشاركت آقایان در بحث سلامت باروری و خانواده بیشتر شده است. مساله دیگری هم كه در مورد كاندوم شایان ذكر است، عدم محدودیت برای استفاده از این روش است. از آنجا كه این محصول دارویی نیست، میتوان آن را از هر فروشگاه لوازم بهداشتی یا حتی سوپرماركتهای بزرگ خریداری كرد. برای استفاده از آن لازم نیست هیچ معاینه و بررسیای توسط پزشك انجام شود و هرگز عارضهای در اثر استفاده از آن گزارش نشده است. درصد بسیار اندكی كه به دلیل حساسیت به لاتكس كاندوم دچار خارش و قرمزی اندام تناسلی میشدهاند نیز امروزه میتوانند از محصولات دیگر كاندوم كه به بازار آمده است استفاده كنند. انواع مختلف كاندوم در سیستم ارائه خدمات دولتی وخصوصی در دسترس همگان وجود دارد.
انواع کاندوم
تمامی این كاندومها كه با اسانسها، بوها و رنگهای خاص و متنوع در بازار هستند، چه انواع خاردار و چه نوع خطدار و... از نظر اثربخشی یكساناند. این تنوع فوقالعاده فقط برای جلب رضایت انواع سلیقههاست. ممكن است نوع خاردار با سلیقه یك زوج سازگار باشد اما از نظر دیگری خوشایند نباشد.
اثربخشی كاندوم در صورت استفاده صحیح 97 درصد است. رنگ، بو، اسانس و دیگر خصوصیاتی كه شركتهای واردكننده كاندوم یا تولیدكنندههای داخلی برای تبلیغ ذكر میكنند دلیلی بر اثربخشی بهتر نیست. كاندومهایی كه از خارج وارد میشوند در آزمایشگاه غذا و داروی وزارت بهداشت بررسی میشود و اگر كیفیت و استاندارد بودن آنها مورد تایید قرار گرفت، وارد بازار خواهند شد.
باورهای نادرستی در مورد روشهای مختلف از جمله استفاده از قرص و آییودی وجود دارد و برخی باوجود همه تلاش ما مبنی بر نادرست خواندن این باورها هنوز به آنها اعتقاد دارند؛ باورهایی مانند قرص نازایی میآورد! آییودی باعث عفونت میشود!
و بسیاری باورهای دیگر خوشبختانه این باورها درمورد استفاده از كاندوم وجود ندارد و همه میدانند كاندوم تاثیر و تداخل عملی یا هیچ دارویی كه مصرف میكنند با بیماریای كه به آن مبتلا هستند ندارد. به همین دلیل مشاركت آقایان در بحث سلامت باروری و خانواده بیشتر شده است. مساله دیگری هم كه در مورد كاندوم شایان ذكر است، عدم محدودیت برای استفاده از این روش است. از آنجا كه این محصول دارویی نیست، میتوان آن را از هر فروشگاه لوازم بهداشتی یا حتی سوپرماركتهای بزرگ خریداری كرد. برای استفاده از آن لازم نیست هیچ معاینه و بررسیای توسط پزشك انجام شود و هرگز عارضهای در اثر استفاده از آن گزارش نشده است. درصد بسیار اندكی كه به دلیل حساسیت به لاتكس كاندوم دچار خارش و قرمزی اندام تناسلی میشدهاند نیز امروزه میتوانند از محصولات دیگر كاندوم كه به بازار آمده است استفاده كنند. انواع مختلف كاندوم در سیستم ارائه خدمات دولتی وخصوصی در دسترس همگان وجود دارد.
انواع کاندوم
تمامی این كاندومها كه با اسانسها، بوها و رنگهای خاص و متنوع در بازار هستند، چه انواع خاردار و چه نوع خطدار و... از نظر اثربخشی یكساناند. این تنوع فوقالعاده فقط برای جلب رضایت انواع سلیقههاست. ممكن است نوع خاردار با سلیقه یك زوج سازگار باشد اما از نظر دیگری خوشایند نباشد.
اثربخشی كاندوم در صورت استفاده صحیح 97 درصد است. رنگ، بو، اسانس و دیگر خصوصیاتی كه شركتهای واردكننده كاندوم یا تولیدكنندههای داخلی برای تبلیغ ذكر میكنند دلیلی بر اثربخشی بهتر نیست. كاندومهایی كه از خارج وارد میشوند در آزمایشگاه غذا و داروی وزارت بهداشت بررسی میشود و اگر كیفیت و استاندارد بودن آنها مورد تایید قرار گرفت، وارد بازار خواهند شد.
شناسایی کاندوم استاندارد
بسیاری از مردم تصور میكنند جنس كاندوم از لاستیك یا پلاستیك است و میگویند یك تكه پلاستیك چرا اینقدر گران است؟ شاید لازم باشد برای درك این موضوع كه جنس كاندوم از لاتكس است یك آزمایش انجام دهند. یك نایلون را در گوشه حیاط خانه رها كنید، بعد از مدتی خواهید دید این كیسه پلاستیكی كثیف میشود و خاك میگیرد اما همچنان وجود دارد اما اگر لاتكس (كاندوم) را حتی در بسته خودش كه تمیز است گوشه حیاط بگذارید پس از مدتی وقتی در آن را باز میكنید، میبینید اثری از آن وجود ندارد و پودری شده است.
این آزمایش به شما نشان میدهد شرایط مراقبت و نگهداری از كاندوم چقدر حساس است و نباید آن را در جای گرم و در معرض نور آفتاب قرار دهید. وقتی شما یك كاندوم را خریداری میكنید لازم است حتما به علامت استاندارد روی آن توجه كنید. كاندوم شما چه در بستههای 3 تایی باشد، چه 12 تایی و چه 144 تایی باید روی هر بسته علامت استاندارد داشته باشد و تاریخ انقضا روی هر بسته به طور مجزا حك شده باشد. اگر تاریخ انقضا روی جعبه كاندوم باشد ولی روی هر بسته تكی این تاریخ نباشد آن را استفاده نكنید و دور بیندازید چون به سلامت و استانداردبودن آن باید شك كرد. دقت كنید تاریخ روی جعبه و روی هر بسته تكی كاندوم یكسان باشد، در غیر این صورت هم به استانداردبودنش شك كنید.
نكته بعدی این است كه چون در كشور ما آب و هوای متنوع وجود دارد و در مناطقی با هوای گرم و خشك، آفتاب شدید، رطوبت بالا و شرجی فراوان كاندوم خراب میشود، لازم است وقتی كاندوم را میخرید و باز میكنید به ظاهر آن و به ویژه تاریخ تولیدش دقت كنید تا مطمئن شوید سالم است. سعی كنید كاندومی را بخرید كه خیلی از تاریخ تولیدش نگذشته باشد، مثلا كاندومی كه 4 یا 5 سال تاریخ مصرف دارد و درموقع خرید میبینید روی بستهاش نوشته 2007 تا 2012 و یك سال دیگر به انقضای آن مانده است، نخرید چون این دغدغه را ایجاد میکند كه در طول 3 یا 4 سال گذشته در چه شرایطی نگهداری شده آیا در انباری گرم بوده یا در شهری با رطوبت بالا پس سعی كنید كاندومی بخرید كه تاریخ مصرفدار باشد به ویژه اگر عادت دارید بستههایی با تعداد بالا خریداری كنید.
بسیاری از مردم تصور میكنند جنس كاندوم از لاستیك یا پلاستیك است و میگویند یك تكه پلاستیك چرا اینقدر گران است؟ شاید لازم باشد برای درك این موضوع كه جنس كاندوم از لاتكس است یك آزمایش انجام دهند. یك نایلون را در گوشه حیاط خانه رها كنید، بعد از مدتی خواهید دید این كیسه پلاستیكی كثیف میشود و خاك میگیرد اما همچنان وجود دارد اما اگر لاتكس (كاندوم) را حتی در بسته خودش كه تمیز است گوشه حیاط بگذارید پس از مدتی وقتی در آن را باز میكنید، میبینید اثری از آن وجود ندارد و پودری شده است.
این آزمایش به شما نشان میدهد شرایط مراقبت و نگهداری از كاندوم چقدر حساس است و نباید آن را در جای گرم و در معرض نور آفتاب قرار دهید. وقتی شما یك كاندوم را خریداری میكنید لازم است حتما به علامت استاندارد روی آن توجه كنید. كاندوم شما چه در بستههای 3 تایی باشد، چه 12 تایی و چه 144 تایی باید روی هر بسته علامت استاندارد داشته باشد و تاریخ انقضا روی هر بسته به طور مجزا حك شده باشد. اگر تاریخ انقضا روی جعبه كاندوم باشد ولی روی هر بسته تكی این تاریخ نباشد آن را استفاده نكنید و دور بیندازید چون به سلامت و استانداردبودن آن باید شك كرد. دقت كنید تاریخ روی جعبه و روی هر بسته تكی كاندوم یكسان باشد، در غیر این صورت هم به استانداردبودنش شك كنید.
نكته بعدی این است كه چون در كشور ما آب و هوای متنوع وجود دارد و در مناطقی با هوای گرم و خشك، آفتاب شدید، رطوبت بالا و شرجی فراوان كاندوم خراب میشود، لازم است وقتی كاندوم را میخرید و باز میكنید به ظاهر آن و به ویژه تاریخ تولیدش دقت كنید تا مطمئن شوید سالم است. سعی كنید كاندومی را بخرید كه خیلی از تاریخ تولیدش نگذشته باشد، مثلا كاندومی كه 4 یا 5 سال تاریخ مصرف دارد و درموقع خرید میبینید روی بستهاش نوشته 2007 تا 2012 و یك سال دیگر به انقضای آن مانده است، نخرید چون این دغدغه را ایجاد میکند كه در طول 3 یا 4 سال گذشته در چه شرایطی نگهداری شده آیا در انباری گرم بوده یا در شهری با رطوبت بالا پس سعی كنید كاندومی بخرید كه تاریخ مصرفدار باشد به ویژه اگر عادت دارید بستههایی با تعداد بالا خریداری كنید.
نگهداری کاندوم
كاندوم را نباید نزدیك بخاری یا شوفاژ گذاشت. اگر كمد یا كشوی شما چسبیده به شوفاژ باشد یا اگر قفسه شیشهای دارید كه نور لامپ فلورسنت مهتابی به آن مستقیم میتابد نباید كاندوم را در آن قرار دهید. دقت كنید كاندوم در كشوی بغل تختی یا كمدی باشد كه كنار پنجره نباشد و آفتاب، گرما و نور به آن نرسد زیرا در این صورت حتی اگر در جعبهاش هم باشد فاسد میشود. ضمنا لزومی ندارد كاندوم را در یخچال بگذارید. كافی است تاریخ داشته باشد و در شرایط طبیعی اتاق درون جعبهاش نگهداری شود.
كاندوم را نباید نزدیك بخاری یا شوفاژ گذاشت. اگر كمد یا كشوی شما چسبیده به شوفاژ باشد یا اگر قفسه شیشهای دارید كه نور لامپ فلورسنت مهتابی به آن مستقیم میتابد نباید كاندوم را در آن قرار دهید. دقت كنید كاندوم در كشوی بغل تختی یا كمدی باشد كه كنار پنجره نباشد و آفتاب، گرما و نور به آن نرسد زیرا در این صورت حتی اگر در جعبهاش هم باشد فاسد میشود. ضمنا لزومی ندارد كاندوم را در یخچال بگذارید. كافی است تاریخ داشته باشد و در شرایط طبیعی اتاق درون جعبهاش نگهداری شود.
نحوه استفاده کاندوم
كاندوم را با دست باز كنید، نه با قیچی سپس با كنارههای انگشت فویل را بگیرید و كاندوم را بردارید. دقت كنید ناخنتان یا انگشتر و حلقه شما میتواند آسیبرسان باشد و لاتكس حساس را پاره كند. پس از استفاده هم حتما آن را گره بزنید یا در دستمال كاغذی بپیچانید و به صورت بهداشتی دفع كنید. یادتان باشد وقتی كاندوم را باز میكنید نباید پودری باشد، حالت روغنی و چربی ملایم و حالت كششی آن نشانه سلامت كاندوم است. اگر حس كردید خشك است و شكننده، اصلا ریسك نكنید و حتی اگر تاریخ مصرف داشت آن را دور بیندازید. چرا كه سلامتتان را به خطر میاندازد و انتقال عفونت هم محتمل است و یا به بارداری ناخواستهای تن خواهید داد كه خوشایند نخواهد بود.
كاندوم را با دست باز كنید، نه با قیچی سپس با كنارههای انگشت فویل را بگیرید و كاندوم را بردارید. دقت كنید ناخنتان یا انگشتر و حلقه شما میتواند آسیبرسان باشد و لاتكس حساس را پاره كند. پس از استفاده هم حتما آن را گره بزنید یا در دستمال كاغذی بپیچانید و به صورت بهداشتی دفع كنید. یادتان باشد وقتی كاندوم را باز میكنید نباید پودری باشد، حالت روغنی و چربی ملایم و حالت كششی آن نشانه سلامت كاندوم است. اگر حس كردید خشك است و شكننده، اصلا ریسك نكنید و حتی اگر تاریخ مصرف داشت آن را دور بیندازید. چرا كه سلامتتان را به خطر میاندازد و انتقال عفونت هم محتمل است و یا به بارداری ناخواستهای تن خواهید داد كه خوشایند نخواهد بود.
کاندومهای خاص
نوع خیلی نازك «اولتراتین» كاندوم در بازار وجود دارد كه همه مشخصات نگهداری صحیح و اصول باز كردن و استفاده را باید برای آن رعایت كرد. این محصول كمی گرانتر است اما خیلی نازك است و برای كسانی كه متقاضی آن هستند، مطلوب گزارش شده است. اگر این كاندوم نازك در اثر تماس با ناخن یا فلز انگشتری شما پاره شد حتما دقت كنید روش اورژانس پیشگیری از بارداری را اجرا كنید. منظورم استفاده از قرص لوونورژسترول است كه حداكثر تا 120 ساعت فرصت دارید با استفاده از آن مانع بارداری شوید. تاكید میكنم هر چه زودتر در صورت نیاز، از این روش استفاده كنید چون ساعت اول بهتر از ساعت دوم است.
نوع خیلی نازك «اولتراتین» كاندوم در بازار وجود دارد كه همه مشخصات نگهداری صحیح و اصول باز كردن و استفاده را باید برای آن رعایت كرد. این محصول كمی گرانتر است اما خیلی نازك است و برای كسانی كه متقاضی آن هستند، مطلوب گزارش شده است. اگر این كاندوم نازك در اثر تماس با ناخن یا فلز انگشتری شما پاره شد حتما دقت كنید روش اورژانس پیشگیری از بارداری را اجرا كنید. منظورم استفاده از قرص لوونورژسترول است كه حداكثر تا 120 ساعت فرصت دارید با استفاده از آن مانع بارداری شوید. تاكید میكنم هر چه زودتر در صورت نیاز، از این روش استفاده كنید چون ساعت اول بهتر از ساعت دوم است.
در موارد حساسیت به لاتکس باید از کاندومهایی از جنس پلییورتان استفاده کرد كه هم مقاومتر است و هم دیرتر پاره میشود. این کاندوم ها هنوز در ایران ساخته نمیشود ولی به بازار وارد میشود و در دسترس است. هیچ حساسیتی نمیدهد و برای افراد معدودی كه به لاتكس حساسند مناسب
است.
leila rezghi
Dec 2, 2011, 11:54:17 AM12/2/11
to neshatshop
پزشكان تاكید دارند شناسایی زودهنگام علائم سرطان تخمدان مانند بسیاری دیگر از
بیماریها، بهترین راهكار برای تشخیص به
موقع بیماری و در نتیجه مقابله موثرتر با سرطان است...
دیلیجت سینگ، متخصص و دستیار رئیس بخش «تشخیص سرطان و برنامه پیشگیری» در بیمارستان «مموریال نورت وسترن»
آمریكا در این باره تاكید كرد: در حال حاضر هیچ تست قابل اطمینانی برای
تشخیص این سرطان در مراحل اولیه وجود ندارد و به
همین دلیل زنان باید روی عادات و تغییرات بیولوژیك بدن خود متمركز شوند تا در صورت مشاهده هر تغییر غیرعادی، زودتر به پزشك
مراجعه كنند.
به گزارش روزنامه ایندیا اكسپرس، سرطان تخمدان اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، قابل درمان است. بسیاری از
زنان
میتوانند پس از معالجه و بهبود سرطان، زندگی طولانی و رضایت بخشی داشته باشند.
زمانی كه گروهی از سلولهای بافت تخمدان به طور غیرطبیعی رشد میکنند و از کنترل خارج میشوند و تودهای در این عضو
تشکیل و تومور بوجود میآید تومورهای تخمدان ممکن است از نوع خوش خیم (غیرسرطانی) تا حدی
بدخیم و یا بدخیم
باشند.
به گفته متخصصان زنان و مامایی، سرطان تخمدان یکی از شایعترین سرطانهای زنانه است که متاسفانه در اکثر موارد در مراحل
پیشرفته تشخیص داده میشود. بیماری اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود قابل علاج است اما در 75 درصد موارد به دلیل
تشخیص دیرهنگام، سرطان پیشرفت میكند و امكان زنده ماندن بیمار تا مدت طولانی بسیار كمتر میشود.
دكتر سینگ در این مطالعه تاكید دارد كه بهترین اقدامات برای محافظت در برابر این سرطان عبارتند از:
- بكار گرفتن روشهای پیشگیری
- آشنایی با فاكتورهای خطرزا
- آشنایی با علائم هشداردهنده احتمالی سرطان
بنا براین گزارش، مهمترین علائم اولیه و هشداردهنده سرطان تخمدان شامل:
- نامنظمی عادت ماهیانه كه معمولا اولین شكایت و دلیل مراجعه بیمار به پزشك است- همزمان با بزرگ شدن تومور، تکرر ادرار وجود دارد
- بروز درد در ناحیه لگن
- یبوست و پس از مدتی تورم شکم
- درد شدید شکم در اثر خونریزی و یا پارگی و پیچ خوردگی تومور
- ایجاد علائم گوارشی مانند
تهوع، سوزش سردل، نفخ شکم، سیری زودرس، کاهش وزن و بی اشتهایی كه در صورت متاستاز و
نفوذ تومور به بافتهای خارج از لگن و قسمتهای فوقانی شکم بروز میكنند.
آمارها نشان میدهد كه در 80 درصد موارد این سرطان بعد از 40 سالگی بروز میكند و احتمال ابتلا به آن با افزایش سن، تشدید
میشود.
leila rezghi
Dec 2, 2011, 12:54:55 PM12/2/11
to
نازایی و عفونتهای تناسلی
زنان  یکی از مسایل نازایی مربوط به خانم ها عفونت است. عفونت ها می توانند قسمت های مختلف دستگاه ژنیتال داخلی یا خارجی زن را درگیر کنند. دستگاه تناسلی زنان به دو قسمت داخلی و خارجی تقسیم می شود. بخش های خارجی نظیر واژن و دهانه رحم بیشتر در معرض آلودگی هستند. عفونت این مناطق تاثیر زیادی بر روی زایایی زن ایجاد نمی کند و به درمان های ساده پاسخ می دهند. دستگاه تناسلی داخلی شامل رحم، لوله های رحمی و تخمدان ها است. اساساً نوع باکتری و میکروبی که این قسمت ها را آلوده می کند با نوع آلودگی ژنیتال خارجی متفاوت است. راه آلودگی به این
میکروب ها نیز متنوع است نظیر تماس جنسی آلوده، خون و…. مهمترین عارضه این عفونت ها امکان بسته شدن و آسیب لوله های رحمی است. زیرا وجود
لوله های رحمی برای انتقال تخمک و باروری آن توسط اسپرم ضروری است. عفونت لوله های رحمی حدوداً ۱۰ درصد نازایی ها را تشکیل می
دهد. علایم این عفونت ها بر خلاف عفونت های دستگاه تناسلی خارجی دیر بروز می کند. ممکن است در موارد خفیف تا متوسط هیچ علامتی از نظر
بالینی نداشته باشند. بنابراین پیشنهاد می شود خانم ها هر ۶ ماه تا یک سال برای کنترل سلامتی نزد متخصصین زنان مراجعه کنند. گاهی عفونت های
داخلی به صورت حاد، ناگهانی و شدید به صورت تب، ترشحات واژینال و... ظاهر می شود که اگر تشخیص داده نشوند در سال های بعد یعنی هنگام مراجعه خانم برای درمان نازایی با گرفتن عکس رنگی سابقه یک عفونت در سال های قبل مشاهده می شود که باعث بسته شدن لوله ها می شود و در بعضی موارد بدون ایجاد علایم بالینی عوارض بدی بر جا می گذارد. |
از این قبیل عفونت ها می توان سل را نام برد که در کشور ما در موارد نادری مشاهده می شود. ولی در افراد مهاجری که از سایر
کشورها آمده اند موارد بیشتری دیده شده است. ویروس HIV نقشی در نازایی ندارد.
اجسام خارجی نظیر آی.یو.دی (IUD) تامپون ها و… عواملی هستند که بدن را مستعد عفونت می کنند. البته در صورت کنترلهای اما به دلیل سرکوب شدن سیستم ایمنی در این بیماری، در نتیجه مستعد شدن بیمار به عفونت های مختلف می تواند به طور غیرمستقیم باعث نازایی شود. عفونت های سیستم تناسلی داخلی علایمی را به دنبال دارد ، دردهای زیرشکم معمولاً شایع است، دردکمر، ترشحات واژینال و در صورت همراه شدن با عفونت ژنیتال خارجی سوزش، خارش هم دیده می شود. گاهی اوقات نیز بی نظمی هایی در پریود دیده می شود. عفونت رحمی با ایجاد خراش ها و زخم باعث ایجاد خونریزی ها و لکهایی وسط سیکل ماهانه می شود. در مراحل حاد بیماری تب
وجود دارد ولی در مواقع مزمن دیده نمی شود. ● پیشگیری از بروز عفونت های تناسلی در صورت استفاده از عوامل مستعدکننده عفونت نظیر آی.
یو. دی (IUD) باید به طور مرتب تحت نظر پزشک باشند و در صورت مشاهده عارضه ای خاص زودتر از موعد مقرر نزد پزشک مراجعه کرده و از تماس های جنسی آلوده پرهیز کنند. در صورت مشاهده علایم عفونت به موقع نزد پزشک مراجعه کنند. علاوه بر آن تمامی خانم ها کنترل های شش ماهه تا یک ساله نزد پزشک متخصص زنان داشته باشند. مسیله مهم در این زمینه آموزش به جوانان است. آگاهی بهترین راه پیشگیری است. ● درمان بنا بر اظهارات متخصص زنان در بسیاری از موارد برای این گونه عفونت ها درمان خاصی وجود دارد. نازایی مطلق در اثر عفونت ها با توجه به پیشرفت تکنیک های باروری دیده نمی شود. در کل این عفونت ها باروری خود به خودی را کاهش می دهند اما نازایی مطلق وجود ندارد. |
leila rezghi
Dec 3, 2011, 10:06:08 AM12/3/11
to neshatshop
ریشه های سردمزاجی زنان و مردان در چیست؟
یکی از مضامین مشترک در سوالات درباره سلامت جنسی دلایلی است که زنان را به رابطه جنسی با همسرشان بیعلاقه میکند.
10 موردی که در زیر میآوریم از جمله شایعترین دلایل بیعلاقگی زنان به رابطه زناشویی است...
1 مصرف قرصهای خوراکی ضدبارداری
برخی از زنان با مصرف قرصهای ضدبارداری خوراکی دچار کاهش میل جنسی میشوند. البته این قضیه درباره همه زنان صادق نیست. برعکس در گروهی از زنان به خاطر رفع نگرانی از بارداری ناخواسته میل جنسی افزایش هم پیدا میکند.
1 مصرف قرصهای خوراکی ضدبارداری
برخی از زنان با مصرف قرصهای ضدبارداری خوراکی دچار کاهش میل جنسی میشوند. البته این قضیه درباره همه زنان صادق نیست. برعکس در گروهی از زنان به خاطر رفع نگرانی از بارداری ناخواسته میل جنسی افزایش هم پیدا میکند.
در صورتی که زن وشوهر از این تاثیر کاهنده میل جنسی قرصهای ضدبارداری
در برخی از موارد آگاه نباشند، ممکن است این موضوع به تعارض و اختلاف آن دو بینجامد و این اختلاف هم بیشتر رابطه زناشویی آنها را مختل کند.
یکی از سازوکارهایی که قرصهای ضدبارداری ممکن است از طریق آن بر میل جنسی
اثر بگذارند، افزایش دادن میزان «گلوبولین متصلشونده به هورمون جنسی» (SHBG) است. SHBG یک ماده پروتئینی است که به تستوسترون در بدن زنان متصل میشود؛ در نتیجه میزان تستوسترون آزاد در خون آنها کاهش مییابد. توجه داشته باشید که هورمون تستوسترون- هورمونی که میل جنسی مردان را هم ایجاد میکند- در ایجاد میل جنسی زنان هم دخیل است. هر چه میزان تستوسترون «آزاد» در خون زن کاهش یابد، میل جنسی او نیز کاهش مییابد. در این موارد باید از سایر روشهای ضدبارداری غیرهورمونی استفاده کنید.
2 مصرف داروهای ضدافسردگی
مصرف این داروها نیز یکی از علل شایع کاهش میل جنسی در زنان است. البته خود افسردگی هم باعث کاهش میل جنسی میشود. در این موارد باید از یک متخصص کمک بگیرید تا هم افسردگیتان درمان شود و هم دارویی برایتان انتخاب شود که کمترین اثر جانبی از لحاظ جنسی را داشته باشد.
برخی از زنانی که قرصهای ضدافسردگی از گروه مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) مانند فلوکستین، فلووکسامین، سرترالین یا پاروکستین مصرف میکنند، ممکن است دچار کاهش علاقه به فعالیت جنسی شوند. همچنین ممکن است توانایی آنها برای رسیدن به حالت برانگیختگی یا اوج لذت جنسی (اُرگاسم) هم مختل شود. تا به حال راه حل ایده آلی برای حل این مشکل به دست نیامده است. ممکن است تغییر دوز دارو یا داروهای «تعطیلات دارویی» (کاهش و قطع متناوب دارو) این مشکل را حل کند.
برخی از پزشکان داروهایی مانند ویاگرا را که برای ناتوانی جنسی مردان ساخته شده است، برای این زنان تجویز میکنند اما به دلایلی که کاملا درک نشده است، این دارو در برخی از زنان اثر میکند، و در برخی دیگر نه. ممکن است پزشک داروی ضدافسردگی از نوع سروتونینی را با سایر داروهای ضدافسردگی که آثار جانبی جنسی کمتری دارند، مانند بوپروپیون، میترازاپین، نفازودون، ربوکستین و غیره تعویض کند.
2 مصرف داروهای ضدافسردگی
مصرف این داروها نیز یکی از علل شایع کاهش میل جنسی در زنان است. البته خود افسردگی هم باعث کاهش میل جنسی میشود. در این موارد باید از یک متخصص کمک بگیرید تا هم افسردگیتان درمان شود و هم دارویی برایتان انتخاب شود که کمترین اثر جانبی از لحاظ جنسی را داشته باشد.
برخی از زنانی که قرصهای ضدافسردگی از گروه مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) مانند فلوکستین، فلووکسامین، سرترالین یا پاروکستین مصرف میکنند، ممکن است دچار کاهش علاقه به فعالیت جنسی شوند. همچنین ممکن است توانایی آنها برای رسیدن به حالت برانگیختگی یا اوج لذت جنسی (اُرگاسم) هم مختل شود. تا به حال راه حل ایده آلی برای حل این مشکل به دست نیامده است. ممکن است تغییر دوز دارو یا داروهای «تعطیلات دارویی» (کاهش و قطع متناوب دارو) این مشکل را حل کند.
برخی از پزشکان داروهایی مانند ویاگرا را که برای ناتوانی جنسی مردان ساخته شده است، برای این زنان تجویز میکنند اما به دلایلی که کاملا درک نشده است، این دارو در برخی از زنان اثر میکند، و در برخی دیگر نه. ممکن است پزشک داروی ضدافسردگی از نوع سروتونینی را با سایر داروهای ضدافسردگی که آثار جانبی جنسی کمتری دارند، مانند بوپروپیون، میترازاپین، نفازودون، ربوکستین و غیره تعویض کند.
3 شیردهی
شیردهی از پستان ( به خصوص اگر با کمخوابی همراه باشد) در گروهی از زنان باعث کاهش میل جنسی میشود. علت این وضعیت تولید هورمون پرولاکتین در بدن زنان است که تولید شیر در پستان را باعث میشود. پرولاکتین باعث کاهش میل جنسی هم میشود. حال اگر زنی بخواهد یک دوره کامل دوساله به بچهاش شیر بدهد، ممکن است در برخی موارد روابط زناشویی با همسرش دچار مشکل شود.
شیردهی از پستان ( به خصوص اگر با کمخوابی همراه باشد) در گروهی از زنان باعث کاهش میل جنسی میشود. علت این وضعیت تولید هورمون پرولاکتین در بدن زنان است که تولید شیر در پستان را باعث میشود. پرولاکتین باعث کاهش میل جنسی هم میشود. حال اگر زنی بخواهد یک دوره کامل دوساله به بچهاش شیر بدهد، ممکن است در برخی موارد روابط زناشویی با همسرش دچار مشکل شود.
البته توجه داشته باشید این یک مشکل همگانی نیست و تنها در گروهی از زنان رخ میدهد. در بسیاری از موارد پس از چند ماه شیردهی از پستان میل جنسی زن دوباره افزایش مییابد، در غیر این صورت باید پرولاکتین خون اندازهگیری شود. پزشک بر اساس نتایج آزمایش، اگر میزان پرولاکتین خون زن خیلی بالا باشد، ممکن است از داروهای ضدپرولاکتینی مانند کابرگولین استفاده کند. البته شیوه عاقلانه این است که ابتدا روابط کلی زن و شوهر مورد بررسی قرار گیرد تا معلوم شود آیا کاهش میل جنسی زن تحت تاثیر اختلافات آنها هست یا نه.
4 کمخوابی
کمخوابی ممکن است یک علت کاهش میل جنسی باشد. خستگی بیش از حد زن ممکن است مانع رابطه جنسی او با همسرش شود. شایعترین علت کمخوابی در زنان گرفتاری ناشی از رسیدن به بچهها است. زنی که نوزادی دارد که هر سه تا چهار ساعت باید به او شیر دهد یا کودکی دارد که به سادگی به خواب نمیرود و خواباندن او مشکل است، با کابوسهای شبانه بیدار میشود، با فشار زیادی مواجه است و از آنجایی که زنان هنوز هم بیشترین سهم را در مراقبت از کودکان دارند، این مشکلات شبانه ممکن است باعث شود الگوی خواب آنها مختل شود.
4 کمخوابی
کمخوابی ممکن است یک علت کاهش میل جنسی باشد. خستگی بیش از حد زن ممکن است مانع رابطه جنسی او با همسرش شود. شایعترین علت کمخوابی در زنان گرفتاری ناشی از رسیدن به بچهها است. زنی که نوزادی دارد که هر سه تا چهار ساعت باید به او شیر دهد یا کودکی دارد که به سادگی به خواب نمیرود و خواباندن او مشکل است، با کابوسهای شبانه بیدار میشود، با فشار زیادی مواجه است و از آنجایی که زنان هنوز هم بیشترین سهم را در مراقبت از کودکان دارند، این مشکلات شبانه ممکن است باعث شود الگوی خواب آنها مختل شود.
در برخی از زنان دیگر مشکلات در رابطه با همسر باعث بیخوابی میشود؛ این زنان ممکن است از خوابیدن کنار شوهرشان احساس ناراحتی کنند و برای خوابیدن به کاناپه پناه ببرند. ممکن است دلایل محیطی مانند صدای وسایل نقلیه شهری، حیوانات خانگی
همسایهها، خیابانهای شلوغ مجاور یا سرو صدای همسایگان باعث به هم خوردن خواب زنان شود. گرچه در اوایل ازدواج این بیخوابیها ممکن است به فعالیت جنسی بیشتر هم بینجامد اما با گذر از این دوره شکوفایی اولیه، خواب اهمیت بیشتری پیدا میکند. خواب آلودگی هریک از زوجین رابطه جنسی آنها را دچار اشکال میکند. کمک شوهر به زن برای کاهش خستگی او در این موارد اهمیت دارد.
5. استرس
فشارهای شغلی، مشکلات مالی، استرسهای تحصیلی، خانوادههای گسترده که در آنها زن باید از سایر نزدیکان هم مراقبت کند و سایر موضوعات مهم در زندگی ممکن است باعث ایجاد استرس در زن و کاهش میل جنسی او شود.
فشارهای شغلی، مشکلات مالی، استرسهای تحصیلی، خانوادههای گسترده که در آنها زن باید از سایر نزدیکان هم مراقبت کند و سایر موضوعات مهم در زندگی ممکن است باعث ایجاد استرس در زن و کاهش میل جنسی او شود.
زنانی که مشکلات تنشزای زیادی بر سرشان ریخته است، ممکن است حتی نتوانند رابطه جنسی را آغاز کنند، حتی لمس هم ممکن است برایشان آزارنده باشد. حال اگر استرس ناشی از اختلافات با خود شوهر باشد، وضع بدتر هم میشود. برخی از شوهران ممکن است فکر کنند رابطه جنسی در چنین وضعیتی به رفع استرس همسرشان کمک میکند؛ برداشتی که درست نیست. وقتی استرس وجود دارد،
بهترین گزینه صحبت کردن با همسر است. برای بسیاری از زنان صرف بیان استرسهای روزانهشان باعث آسودگیشان میشود. پس از آرامش یافتن زن است که ممکن است فعالیت جنسی برایش قابلقبول باشد.
6 اختلاف با همسر
در برخی از زنان اختلاف ها و نارضایتی در رابطه با شوهر ممکن است روابط جنسی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. در بسیاری از موارد کاهش میل جنسی نسبت به همسر رخ میدهد، گاهی هم مرد در رابطه جنسی فقط همسرش را به عنوان یک شیء در نظر میگیرد و رابطه عاطفی عمیق با او برقرار نمی کند. در این موارد خشمی که زن به علت نارضایتی از همسرش احساس میکند، با احساسات شهوانی در آمیخته میشود. راه حل در این موارد مراجعه به یک درمانگر جنسی است تا به بررسی روابط زوجین بپردازد و شیوههایی برای بهبود زندگی جنسی آنها توصیه کند.
در برخی از زنان اختلاف ها و نارضایتی در رابطه با شوهر ممکن است روابط جنسی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. در بسیاری از موارد کاهش میل جنسی نسبت به همسر رخ میدهد، گاهی هم مرد در رابطه جنسی فقط همسرش را به عنوان یک شیء در نظر میگیرد و رابطه عاطفی عمیق با او برقرار نمی کند. در این موارد خشمی که زن به علت نارضایتی از همسرش احساس میکند، با احساسات شهوانی در آمیخته میشود. راه حل در این موارد مراجعه به یک درمانگر جنسی است تا به بررسی روابط زوجین بپردازد و شیوههایی برای بهبود زندگی جنسی آنها توصیه کند.
7 کاهش میزان تستوسترون آزاد
همانطور که قبلا گفتیم کاهش میزان تستوسترون آزاد در خون در زنان نیز مانند مردان باعث کاهش میل جنسی میشود. تستوسترون کل (میزانی که به طور معمول در آزمایشها سنجیده می شود) به ما می گوید که در مجموع چقدر تستوسترون در جریان خون وجود دارد. اما بخشی از این تستوسترون به مولکولهایی درون خون مانند «گلوبولین اتصالی هورمون جنسی» (SHBG) متصل هستند. هنگامی که تستوسترون به این مولکولها متصل می?شود، آثار فیزیولوژیک خود را از جمله در مورد میل جنسی اعمال نمیکند و تستوسترون آزاد است که آثار مربوط به این هورمون را ایجاد میکند.
همانطور که قبلا گفتیم کاهش میزان تستوسترون آزاد در خون در زنان نیز مانند مردان باعث کاهش میل جنسی میشود. تستوسترون کل (میزانی که به طور معمول در آزمایشها سنجیده می شود) به ما می گوید که در مجموع چقدر تستوسترون در جریان خون وجود دارد. اما بخشی از این تستوسترون به مولکولهایی درون خون مانند «گلوبولین اتصالی هورمون جنسی» (SHBG) متصل هستند. هنگامی که تستوسترون به این مولکولها متصل می?شود، آثار فیزیولوژیک خود را از جمله در مورد میل جنسی اعمال نمیکند و تستوسترون آزاد است که آثار مربوط به این هورمون را ایجاد میکند.
در مواردی که مکملهای تستوسترون برای حل کاهش میل جنسی به زنان تجویز میشود، باید میزان تستوسترون آزاد تحت نظر باشد تا هم آثار مفید آن ظاهر شود و هم از آثار جانبی آن مانند رشد موهای اضافی جلوگیری شود. البته از آنجایی که بسیاری از آزمایشگاهها تستوسترون آزاد را اندازه نمیگیرند، با اندازه گیری تستوسترون کل و SHBG میتوان تستوسترون آزاد را محاسبه کرد. میزان طبیعی تستوسترون
آزاد در یک زن 4/0 تا 8/0 نانوگرم در دسیلیتر است. در صورت پایین بودن میزان تسستوسترون آزاد، مکمل تجویز میشود. در حال حاضر بهترین راه موجود استفاده از فرواردههای پوستی (ترانسدرمال) است. ژلهای تستوسترون معمولا با دوزی در حد یک دهم دوز مردانه یک نقطه شروع خوب است که معمولا روی پوست باسن یا پشت ساق استعمال می شود. برچسبهای پوستی حاوی تستوسترون هم در بازار وجود دارند. البته باید توجه داشت که صرف تجویز مکمل تستوسترون همه مشکلات جنسی یک زن را حل نمیکند، و باید به سایر ابعاد این مساله که در این 10 مورد به آنها اشاره کردیم، هم پرداخت
.
8 میزان بالای SHBG
زنی که میزان «گلوبولین اتصالی هورمون جنسی» (SHBG) بالایی دارد ممکن است دچار کمبود میل جنسی شود؛ در این حالت میزان تستوسترون آزاد در دسترس در خون کاهش مییاید.
8 میزان بالای SHBG
زنی که میزان «گلوبولین اتصالی هورمون جنسی» (SHBG) بالایی دارد ممکن است دچار کمبود میل جنسی شود؛ در این حالت میزان تستوسترون آزاد در دسترس در خون کاهش مییاید.
شمار زیادی از پژوهشگران جنسی استفاده از قرصهای ضدبارداری خوراکی را به عنوان یک عامل شایع افزایش SHBG در نظر میگیرند. در این صورت استفاده از سایر روشهای ضدبارداری غیرهورمونی ممکن است مشکل را حل کند.
9 ترس از صمیمت
9 ترس از صمیمت
ناتوانی در رسیدن به حدی از صمیمیت که برای رابطه جنسی و حفظ این روابط ضروری است، یک دلیل بسیار شایع برای کاهش میل جنسی از جمله در زنان است.
10 تصویر ذهنی نامناسب از بدن
زنانی که تصور ذهنی شان این است که بدنشان از چشم همسرشان یا خودشان غیرجذاب است، ممکن است به این علت دچار کاهش میل جنسی شوند. در مجموع برای حل این 10 مشکل شایع، برخی از موارد را میتوان با مطالعه و کسب اطلاعات، تامل در نفس و اندیشیدن به خود، و برقراری ارتباط با همسر حل کرد. در برخی از موارد دیگر هم نیاز به کمک تخصصی به وسیله پزشک، متخصص آزمایشگاهی و درمانگر جنسی وجود دارد.
10 تصویر ذهنی نامناسب از بدن
زنانی که تصور ذهنی شان این است که بدنشان از چشم همسرشان یا خودشان غیرجذاب است، ممکن است به این علت دچار کاهش میل جنسی شوند. در مجموع برای حل این 10 مشکل شایع، برخی از موارد را میتوان با مطالعه و کسب اطلاعات، تامل در نفس و اندیشیدن به خود، و برقراری ارتباط با همسر حل کرد. در برخی از موارد دیگر هم نیاز به کمک تخصصی به وسیله پزشک، متخصص آزمایشگاهی و درمانگر جنسی وجود دارد.
leila rezghi
Dec 3, 2011, 10:08:12 AM12/3/11
to
کمبود این ویتامین با ابتلا به آلزایمر ارتباط دارد
بنابر اظهار نظر مؤلفان این پژوهش، کمبود این دو ویتامین میتواند به طور غیر مستقیم مرگ
نورون ها را تشدید کند، و این پدیدۀ مهمی در ایجاد بیماری آلزایمر به شمار میرود....
ویتامین B12 یا B9: کمبود این ویتامین ها باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر میشود
بنابر مطالعه ای که اخیراً در سوئد به انجام رسیده است، کمبود ویتامین B12 یا فُلات (ویتامین B9) در بین افراد سالخورده باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر میگردد. بحث بر سر فواید این عناصر به میزان منطقی، در بین سالخوردگان و همچنین اثر آن بر
بنابر مطالعه ای که اخیراً در سوئد به انجام رسیده است، کمبود ویتامین B12 یا فُلات (ویتامین B9) در بین افراد سالخورده باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر میگردد. بحث بر سر فواید این عناصر به میزان منطقی، در بین سالخوردگان و همچنین اثر آن بر
کارکرد این ویتامین ها چیست؟
ویتامین های B12 و B9 نقش مهمی در عملکرد مغز بازی میکنند. اما ویتامین B12 بر اعصاب محیطی و ساخت خون نیز تأثیر میگذارد. این فرضیه بر این نتایج نیز تأکید دارد: از میان یک جمع بالای 75 سال و غیر مجنون، 370 نفرشان به طور تصادفی و طی سه سال انتخاب شدند. در جریان این تحقیق، بیماری آلزایمر 78 بیمار پیشرفت کرد، میزان ویتامین های B12 یا B9 بیش از نیمی از این 78 نفر بسیار پایین بود.
ویتامین های B12 و B9 نقش مهمی در عملکرد مغز بازی میکنند. اما ویتامین B12 بر اعصاب محیطی و ساخت خون نیز تأثیر میگذارد. این فرضیه بر این نتایج نیز تأکید دارد: از میان یک جمع بالای 75 سال و غیر مجنون، 370 نفرشان به طور تصادفی و طی سه سال انتخاب شدند. در جریان این تحقیق، بیماری آلزایمر 78 بیمار پیشرفت کرد، میزان ویتامین های B12 یا B9 بیش از نیمی از این 78 نفر بسیار پایین بود.
چگونه میتوان از کمبود این ویتامین ها جلوگیری کرد؟
باید به خاطر داشته باشیم که با رعایت تغذیه ای متنوع، متعادل و کافی، نیاز روزانه به ویتامین ها (K,E,D,C,B,A) به طور طبیعی تأمین میشود. با این حال، خطر کمبود چند ویتامین در بین افراد سالخورده بسیار مهم و سرنوشت ساز است: ویتامین D و برخی ویتامین های گروه B. از اهمیت ویتامین D بر ساخت استخوان ها آگاهیم، حال باید بر روی ویتامین B12 و فُلات حساب باز کنیم. بنابراین مؤکداً توصیه میشود که میزان این ویتامین ها را در مواد خوراکی مان افزایش دهیم: ویتامین B12 در برخی سبزیجات سبز مانند لوبیای خشک، نخود، غلات کامل، جگر و زردۀ تخم مرغ یافت میشود؛ فلات نیز در فرآورده هایی با منشأ حیوانی، به طور ویژه در گوشت و البته ماهی، فرآورده های لبنی و تخم مرغ وجود دارد.
باید به خاطر داشته باشیم که با رعایت تغذیه ای متنوع، متعادل و کافی، نیاز روزانه به ویتامین ها (K,E,D,C,B,A) به طور طبیعی تأمین میشود. با این حال، خطر کمبود چند ویتامین در بین افراد سالخورده بسیار مهم و سرنوشت ساز است: ویتامین D و برخی ویتامین های گروه B. از اهمیت ویتامین D بر ساخت استخوان ها آگاهیم، حال باید بر روی ویتامین B12 و فُلات حساب باز کنیم. بنابراین مؤکداً توصیه میشود که میزان این ویتامین ها را در مواد خوراکی مان افزایش دهیم: ویتامین B12 در برخی سبزیجات سبز مانند لوبیای خشک، نخود، غلات کامل، جگر و زردۀ تخم مرغ یافت میشود؛ فلات نیز در فرآورده هایی با منشأ حیوانی، به طور ویژه در گوشت و البته ماهی، فرآورده های لبنی و تخم مرغ وجود دارد.
در حال حاضر، سنجش میزان ویتامین B12 و B9 در خون برای تشخیص بیماری آلزایمر توصیه میشود. احتمالاً به زودی و پس از
اطمینان از صحت این تحقیقات، از نتایج آن برای تشخیص و همچنین پیشگیری از این بیماری ناگوار بهره برداری خواهد شد.
leila rezghi
Dec 6, 2011, 4:03:01 AM12/6/11
to
می گویند در بهشت 4 چشمه جوشان وجود دارد که یکی از آن ها شیر است ،اول ژوئن هم روز جهانی شیر بود تنها ماده خوراکی که این افتخار را داشته که روزی به نامش ثبت شده است .
با این وجود بر ای بسیاری از ما این مسئله هنوز حل نشده که بهترین نوع شیر
برای مصرف کدام شیر است مردم می گویند که شیرهای سنتی چیز دیگری است ،عده ای هم که طعم شیرهای معمولی را نمی پسندند مشتری شیرهای مدت دار هستند که البته خیلی های دیگر هم آن را حاوی مواد نگه دارنده و مضر می دانند .
درصد چربی شیر هم این وسط معضلی شده بعضی شیر کاملا بی چربی می خورند و بعضی دیگر معتقدند که این شیر ها مزه آب می دهد نه طعم
شیر واقعی .
اما واقعا چه نوع شیری بهترین انتخاب است؟
برخلاف تصور عموم مردم پزشکان می گویند که شیر های به اصطلاح مدت دار بهترین نوع شیر است
.
دکتر خاکزاد می گوید که شیر های که توسط اشعه uv میکروب زدایی می شوند یعنی به اصطلاح شیر های مدت دار از بهترین نوع شیر انتخاب می شوند همچنین این روش مطمئن ترین روش در میکروب زدایی شیر است به همین دلیل این شیر ها مطمئن ترین و با کیفیت تر از انواع دیگر هستند .
اما فکر می کنید غلظت چربی شیر تا چه اندازه باید باشد؟
اگر شما هم باور عموم مردم را داشته باشید مطمئنا بر این باورید که هر چه کمتر، بهتر حتی صفر درصد اما باور کنید که این طور نیست .چربی شیر تا دو نیم درصد چربی مناسبی است که البته با کمی اغماض می توان شیر های 3 درصد یا همان پر چرب خودمان را هم شامل حالش کرد و شیر با درصد بالای این مقدار چربی شیر پر چرب محسوب
می شود .
پس نگران نباشید و با خیال راحت این شیر ها را بخورید اما فعالیت را هم فراموش نکنید چرا که درست است که به این طریق از ویتامین های محلول در چربی شیر مثل ویتامین A ,K بهرمند می شویم اما چربی شیر زود هضم شده و تبدیل به انرژی می شود و اگر این انرژی مصرف نشود به صورت چربی ذخیره می شود حتی در عروق !
پس شاید برای بچه های 2 ساله تا 17 ساله و افراد که فعالیت بدنی دارند این شیر مطلوب ترین انتخاب باشد اما اگر تحرکی و فعالیت روزانه مناسب ندارید پیشنهاد می کنیم که درصد چربی را کمی پایین بیارید تا به زیر 2 درصد برسد.
اما بازهم این نصیحت را بپذیرد که چربی شیر را کامل حذف نکنید و البته خوردن سه لیوان شیر در روز را هم فراموش نکنید نگویید هم دوست ندارید باور کنید خیلی زود به طعمش عادی می شود
فقط کافی است ذائقه تان را عادت بدهید .
leila rezghi
Dec 6, 2011, 4:05:25 AM12/6/11
to
| بیخوابی: عوامل و راهکارها |
 می توان گفت که هیچ چیز به اندازه کمبود خواب بر ادراک و عملکرد افراد تاثیر نمی
گذارد. گرچه اکثر افراد از کمبود خواب های جزئی خود آگاه نیستند، اما این مشکل تاثیر زیادی بر رفتار و مهارت های آنان خواهد گذاشت. از اینرو می توان بیخوابی را مایه ویرانی زندگی افراد دانست. اگر فکر می کنید که شما هم از بیخوابی یا کم خوابی رنج می برید، بهتر است از اصول اولیه این مشکل آگاه شوید. بیخوابی نوعی اختلال خواب است و با ناتوانی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن برای یک مدت معین تعریف می شود. گرچه گزارش های بیماران از مشکلات آنها در رابطه با خواب
تقریباً با یکدیگر در ارتباط است، اما باید هرگونه ارتباط ژنتیکی مربوط با این مشکل بررسی شود. نکته: بین مشکل داشتن در خوابیدن یا خواب ضعیف و بی کیفیت و مشکل بی خوابی بالینی تفاوت وجود دارد. در این مقاله قصد داریم به مورد دوم بپردازیم و عوامل پزشکی و درمان ها و راهکارهای آن را بررسی کنیم. ● عوامل دخیل در بیخوابی ▪ اختلالات احساسی: اختلالات احساسی اگر مورد درمان قرار نگیرد، می تواند تاثیر بسیار نیرومندی بر زندگی بیمار داشته باشد. این اختلالات از طریق تغییر و تبدیل های شیمیایی در بدن توانایی تغییر ادراک، مهارت های کنار آمدن و توانایی فرد برای خوابیدن را دارد. اکثریت افرادی که دچار بیخوابی مداوم هستند، از مشکلات روانی مثل افسردگی، اختلال بیپولار، یا اضطراب نیز رنج می برند. این مشکل ممکن است به خاطر بالا بودن میزان کورتیزول ـ یک هورمون استرس ـ باشد که عامل مهمی در اینگونه مشکلات و اختلالات روانی به شمار می رود و در اکثریت افرادی که از بیخوابی مزمن رنج می برند نیز دیده می شود. ▪ بیماری های پزشکی: بیماری ها و مشکلات پزشکی که بر تنفس، کنترل حرکت یا فعالیت مغز تاثیر می گذارد، نیز ممکن است در بروز بیخوابی دخیل باشد. مشکلاتی مثل پارکینسون، آلزایمر، ADHD، یا بیماری های قلبی نیز می تواد نقش مهمی در توانایی فرد در خوابیدن داشته باشد. ▪ مصرف داروها: داروهایی که حاوی محرک ها باشد نیز ممکن است عاملی برای بروز بیخوابی به حساب آید. داروهای ضد افسردگی هم جزء عوامل احتمالی بیخوابی است. به طور مشابه، سایر محرک ها مثل کافئین نیز می تواند تاثیر شگرفی بر ناتوانی شما در خوابیدن داشته باشد. از اینرو بهتر است از نوشیدن قهوه بعد از یک ساعت از روز خودداری کنید. ▪ افراط: اعتیاد به مواد مخدر عوارض جانبی بسیار زیادی دارد. ناتوانی در خوابیدن میتواند یکی از تاثیرات قابل توجه اما کمتر جدی آن باشد. گرچه استفاده از مشروبات الکلی در حد کنترل شده تاثیری بر توانایی فرد برای خوابیدن نخواهد داشت، اما مصرف دیرهنگام و بیش ازاندازه این مواد می تواند ساختار خواب را کمی بعد از به خواب رفتن شما در هم شکسته و باعث بروز اختلالات دیگری مثل حبس نفس در خواب یا سندرم بی قراری پاها در خواب شود. کوکائین و برخی داروهای مسکن نیز می توانند اختلالات مشابهی در خواب افراد به وجود آورد. ● درمان بیخوابی ▪ رفتار درمانی از آنجا که بیشتر عوامل دخیل در بیخوابی از ناتوانی شما برای تمدد اعصاب ناشی میشود، رفتار درمانی می تواند اولین روش درمانی برای این مشکل به شمار رود. در این روش درمانی به بیماران آموزش داده می شود که چطور به وضعیت ریلکسیشن و تمدد اعصای دست یابند. اینگونه درمان ها در اکثر بیماران نتایج موثر و ماندگاری از خود نشان داده است. تمرکز رفتار درمانی شامل موارد زیر است: ▪ کنترل محرک: ایده این متد در یادآوری این حقیقت به بیمار است که تختخواب محل خوابیدن است. و به بیماران گفته می شود که فقط زمانیکه آمادگی خوابیدن دارند به تختخواب خود بروند و اگر بعد از مدت کوتاهی موفق به خوابیدن نشدند از روی آن بلند شوند. هر روز سر ساعت معینی از خواب بیدار شوند و از چرت زدن ها در طول روز اجتناب کنند. ▪ رفتار درمانی شناخت: این متد افکار منفی درمورد خواب را نهی می کند. ریلکسیشن عضلانی پیشرونده: در این متد به بیماران آموزش داده می شود که چطور بدن و ذهن خود را برای استراحت آماده کنند. ● داروها درمان های دارویی نیز می توانند بسیار موثر باشند اما هیچگاه مشکل بیخوابی را از ریشه درمان نمی کنند و در تخفیف دادن علائم مشکل کمی کند هستند. داروهای غیر تجویزی زیادی برای بیخوابی وجود دارد اما به خاطر داشته باشید که استفاده طولانی مدت از این داروها ممکن است اعتیاد آور باشد، ازاینرو قبل از شروه استفاده از هر نوع دارو حتماً با پزشک مشورت کنید. داروهای تجویزی که اساساً برای تقویت خواب ساخته شده اند داروهای مسکن خواب آور نامیده می شوند و گفته می شود که واکنش های آلرژیک جدی در فرد ایجاد می کند. داروهای آنتی هیستامین و مسکن های دیگر موجود در بازار نیز می تواند به برطرف کردن این مشکل کمک کند. ● خواب خوشی داشته باشید عوامل دیگری نیز می تواند در ایجاد بیخوابی دخیل باشد که در مراحل مختلف زندگی ایجاد می شود. برای مثال بالا رفتن سن و پیری به خاطر بروز برخی تغیرات در هورمون های رشد که به خوابیدن ما کمک می کنند، می تواند یکی از دلایل بیخوابی باشد. به طور کلی افرادی که در برخی مراحل زندگی یا به طور مداوم دچار این مشکل می شوند حتماً باید به دنبال درمان های پزشکی باشند. برای درمان بیخوابی می توانید از مدیتیشن، ورزش، و تکنیک های ریلکسیشن استفاده کنید تا این علائم در شما کمرنگ تر شود. باید به خود یاد بدهید که چطور ذهن و جسمتان را برای استراحت آماده کنید تا بتوانید خوابی طولانی، باکیفیت و خوش داشته باشید. |
leila rezghi
Dec 6, 2011, 4:07:00 AM12/6/11
to
| درباره ايدز بيشتر بدانيم |
 ایدز چیست؟ ایدز یک بیماری ویروسی است که توسط ویروس اچ آی وی (نقص ایمنی انسانی ) منتقل می شود. این ویروس به تدریج سیستم دفاعی بدن را مختل می کند بطوریکه فرد در طی سالها به انواع عفونتها و سرطانها مبتلا شده و در نهایت از پا درمی آید. ایدز با عفونت اچ آی وی چه تفاوتی دارد؟ از زمانیکه فرد به اچ آی وی مبتلا می شود تا شروع بیماری ایدز ممکن است بیش از 10 سال طول بکشد .در این مدت فرد سالم است و می تواند به کار و فعالیت خود ادامه دهد اما می تواند بیماری را انتقال دهد. ویروس چگونه وارد بدن می شود؟ تماس خونی از طریق استفاده مشتـــرک از وسایل تیز وبرنده مــانندتیـــغ وســوزن خالکــوبی وسرنگ و سرسوزن تماس جنسی با افراد آلوده بدون استفاده از کاندوم از طریق خون و فرآورده های خونی از مــادر آلــــوده به نـوزاد درطی بارداری،زایمــان و شیردهی راه تشخیص بیماری چیست؟ آلودگی به ویروس فقط از طریق آزمایش خون مشخص می شود. از زمانیکه فرد با ویروس تماس پیدا می کند تا زمانیکه آلودگی در آزمایش خون مشاهده گردد ممکن است چند ماه طول بکشد.بنابراین جواب مثبت یا منفی به تنهایی ارزشی ندارد و لازم است قبل از انجام آزمایش با یک مشاور آگاه صحبت کرد. آیا جداسازی افرادبیمار از افراد سالم
ضروری است؟ خیر ، زیرا ویروس ایدز از طریق تماسهای معمولی مانند دست دادن ، درآغوش کشیدن، روبوسی کردن ، عطسه و سرفه ، کار کردن در یک محل ، استفاده از حمام وتوالت مشترک ، استفاده از ظروف ووسایل غذا خوری مشترک، نیش حشرات ، استخر و وسایل نقلیه عمومی منتقل نمی شود.بساری از مبتلایان به ایدز نه بدلیل بی بند وباری ، بلکف در اثر ناآگاهی آلوده شده اند. افراد مبتلا
به حمایت و همدلی جامعه نیاز دارند. آنچه ما را در معرض خطر قرار می دهد رفتار های پر خطر ماست ،نه زندگی در کنار افراد مبتلا. چگونه خود را در برابر آلودگی حفاضت کنیم؟ از هر گونه اعتیاد بویژه اعتیاد تزریقی بپرهیزید. هرگز از سرنگ و سوزن مشترک استفاده نکنید. از تماسهای جنسی خارج از چارچوب خانواده بپرهیزید. استفاده از کاندوم تا حد زیادی از انتقال آلودگی پیشگیری می کند. از وسایل تیز و برنده مانند تیغ ،سوزن خالکوبی (تاتو) و مسواک و ... بصورت مشترک استفاده نکنید. آیا ایدز درمان دارد؟ خیر ! متاسفانه در حال حاضر درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد . ولی درمانهای موجود
میتواند طول عمر بیماران را افزایش داده و کیفیت زندگی آنان را بهبود بخشد. |
leila rezghi
Dec 7, 2011, 11:02:49 AM12/7/11
to
شایع ترین علت مراجعه زنان به متخصص بیماری های زنان، عفونت های ناحیه واژن و با شیوع کمتر رحم و لوله هاست. این بیماران
اغلب به دلیل علائم همراه و گاه تکرار این علائم یا طولانی شدن علائم مراجعه می کنند. اما قبل از شرح علائم باید راجع به حالات طبیعی واژن توضیح داد.
در حالت عادی واژن دارای ترشحاتی است که این ترشحات در زمان میانه سیکل یا چهاردهمین روز پس از شروع پریود به حداکثر میزان خود می رسد.
این ترشحات که پس از پایان پریود و پاک شدن شروع می شود، در ابتدا شفاف بوده و بتدریج غلیظ تر شده، رنگ آن سفید مایل به زرد می شود و در میانه سیکل به حداکثر میزان خود می رسد.
پس برخی مواقع وجود این ترشحات طبیعی بوده و نیاز به درمان ندارد.عامل عفونت های واژن باکتری ها و عوامل بیماری زای متعددی هستند و گاه چند عامل بیماری زا با هم موجب عفونت می شوند و با معاینه و با توجه به علائم و همین طور با کمک آزمایشگاه علت آن معلوم و درمان انجام می شود.
در برخی موارد به دلیل تغییرات محیط واژن باکتری در این محیط
ماندگار شده و به رغم درمان مناسب مجددا بیماری عود می کند اما ترشحاتی که علامت اولیه و اصلی عفونت های واژن است به اشکال مختلفی می توانند باشند: از ترشحات اندک تا فراوان، از ترشحات کم بو تا بسیار بد بو با رنگ های مختلف بخصوص خاکستری یا زرد مایل به سبز، همراه با خارش یا سوزش یا خونریزی حین نزدیکی یا خونریزی حین معاینه، یا وجود ترشحات پنیری شکل همراه با خارش یا سوزش حین نزدیکی یا سوزش حین ادرار کردن.
علائمی که ذکر شد شایع ترین علائم در انواع عفونت های واژن است که در صورت وجود این علائم باید به پزشک جهت معاینه مراجعه شود. نباید هرگز بدون معاینه و نظر پزشک دارو مصرف کرد چون در بسیاری از موارد چند عفونت با هم اتفاق می افتد و درمان یکی به تنهایی کافی نیست و در مواردی هم علائم یک عفونت شبیه دیگری است.
به
علاوه در برخی از موارد باید همسر بیمار هم درمان شود چون عامل عفونت به مرد منتقل شده و هر چند ممکن است در مردان بیماری علامت داری ایجاد نشود، اما قابلیت انتقال مجدد به زن وجود داشته و موجب عود مجدد می شود.
بعضی عفونت ها مثل عفونت قارچی آنقدر شایع هستند که ۷۵ درصد بانوان در طول زندگی حداقل یک بار آن را تجربه می کنند و برخی هر سال چند بار دچار این مشکل می
شوند.
علامت این بیماری خارش و ترشحات پنیری است. این بیماری به خصوص در زنان باردار، افراد دیابتی و کسانی که ضعف سیستم ایمنی بدن دارند یا به طور مرتب داروهای کورتون دار مصرف می کنند، دیده می شود.
درمان آن ساده است اما برخی اوقات مزمن می شود که در این صورت درمان آن مشکل خواهد بود. عفونت های دیگر واژن به دو دلیل مهم هستند یکی این که احتمال انتقال به همسر و عود مجدد وجود دارد.
دلیل دیگر این که انواعی از این عفونت ها که در رحم و لوله ها اتفاق می افتد، در صورت عدم درمان منجر به چسبندگی لوله ها و در نهایت نازایی می
شود.
leila rezghi
Dec 8, 2011, 3:21:09 PM12/8/11
to
بیماری های پوستی استخر حتی در فصل زمستان
در استخرها، از لحاظ بهداشتی، مقررات شدیدی اعمال میگردد. با این حال، خطراتی شناگران را تهدید میکنند که باید نسبت به آن آگاه باشند....
بیماری های پوستی: بهداشت و استخر
استخر: آب باید تحت شدیدترین مراقبت ها باشد
آب استخرها مدام از طریق سیستم های اتوماتیک ِ تجدید و تصفیه تحت مراقبت است. هدف از این کار جلوگیری از غلظت بیش از حد تثبیت کننده هاست که عمل ضد عفونی کنندگی کلر را کاهش میدهد. آب استخر باید طوری باشد که نه چشم ها و نه مخاط ها را تحریک کند. به همین علت در حال حاضر PH آب استخرها بین 6.9 و 8.2 است. آنالیزهای باکتریولوژیک به طور منظم انجام میشوند تا از عدم وجود کلیفُرم های مدفوعی، میکروب های بیماری زا و استافیلوکوک ها اطمینان حاصل شود. علاوه بر این، چندین بار در سال استخرها تخلیه و تمیز میشوند. به طور خلاصه، خطر ابتلا به یک بیماری شدید مانند منانژیت یا ورم روده تقریباً صفر است.
آب استخرها مدام از طریق سیستم های اتوماتیک ِ تجدید و تصفیه تحت مراقبت است. هدف از این کار جلوگیری از غلظت بیش از حد تثبیت کننده هاست که عمل ضد عفونی کنندگی کلر را کاهش میدهد. آب استخر باید طوری باشد که نه چشم ها و نه مخاط ها را تحریک کند. به همین علت در حال حاضر PH آب استخرها بین 6.9 و 8.2 است. آنالیزهای باکتریولوژیک به طور منظم انجام میشوند تا از عدم وجود کلیفُرم های مدفوعی، میکروب های بیماری زا و استافیلوکوک ها اطمینان حاصل شود. علاوه بر این، چندین بار در سال استخرها تخلیه و تمیز میشوند. به طور خلاصه، خطر ابتلا به یک بیماری شدید مانند منانژیت یا ورم روده تقریباً صفر است.
انواع مختلف معضلات
با این حال استخرها مصون از آلودگی و بی نقص نیستند. در واقع، ویژگی تهاجمی مواد ضدعفونی کننده اکوسیستم پوستی را اندکی تغییر میدهد. در این میان، شایع ترین عارضه xérose است، یعنی خشک شدن پوست. از نظر برخی متخصصان پوست، این عارضه به علت از بین رفتن سیستم "هیدرولیپیدیک" و توسط باکتری ها و قارچ ها ایجاد میشود. گاهی اوقات، شناگران در استخرها اپیدمی های قارچی را میشناسند، این عفونت های انگلی خود را به شکل پلاک های قرمز رنگ بین انگشتان پا نشان میدهند. برای جلوگیری از این مشکل، کافیست بعد از دوش گرفتن به دقت لایه های میان پوست را خشک کنید. برای درمان هم باید پماد ضد قارچ استفاده شود که بی شک مؤثر خواهد بود.
"گرانولوم استخرها" یکی دیگر از بیماری های نادری است که از طریق میکرو-باکتری ها ایجاد میشود. این مشکل که اغلب در ناحیۀ زانو بروز پیدا میکند، به شکل پلاک های زگیل مانند خود را نشان میدهد و از بین رفتن شان هم مزمن و زمان بر است. در نهایت، در مواردی واقعاً استثنایی، برخی افراد حساس ممکن است دچار اگزما شوند. راحت ترین کار این است که در زمان خارش، فقط محل مورد نظر را مرطوب نگه دارید. اما باز هم تکرار میکنیم که این موارد واقعاً نادر هستند!
جستجوی پاپیلوم
به طور کلی، آب استخر مأمن انواع مختلف میکروب هاست. ولی باید نسبت به آب حوضچه ها و پلاژها بدبین باشید. برخی میکروب های قوی در هر شرایطی رشد میکنند، خصوصاً ویروس های پاپیلوم انسانی که باعث ایجاد زگیل میشوند. ضمناً متخصصان پوست مشاهده کرده اند که یک تناسب منطقی بین موارد زگیل کف پا و تعداد دفعات وارد شدن به حوضچه ها وجود دارد. در موارد متعددی دیده شده که زگیل ها روی دست و کف پاها مستقر میشوند.
گاهی اوقات، خودبهخود از بین میروند، اما در اغلب موارد باید به یک درمان از طریق سرما متوسل شد (برف کربنی). با وجود چنین قید و بندهایی، نباید هراسی از آب استخرها داشت. از سوی دیگر، تقریباً هیچ مشکلی بین شناگران، در سطوح بالا دیده نمیشود. مطمئناً، علت اصلی این امر استفاده از عینک مخصوص شنا و دوش گرفتن کامل و با دقت، قبل و بعد از شنا است. پس شما هم مانند شناگران، قبل از وارد استخر شدن دوش بگیرید، پاهای تان را بشویید و بعد از خارج شدن مجدداً دوش گرفته و به طور کامل بدن تان را خشک کنید.
با این حال استخرها مصون از آلودگی و بی نقص نیستند. در واقع، ویژگی تهاجمی مواد ضدعفونی کننده اکوسیستم پوستی را اندکی تغییر میدهد. در این میان، شایع ترین عارضه xérose است، یعنی خشک شدن پوست. از نظر برخی متخصصان پوست، این عارضه به علت از بین رفتن سیستم "هیدرولیپیدیک" و توسط باکتری ها و قارچ ها ایجاد میشود. گاهی اوقات، شناگران در استخرها اپیدمی های قارچی را میشناسند، این عفونت های انگلی خود را به شکل پلاک های قرمز رنگ بین انگشتان پا نشان میدهند. برای جلوگیری از این مشکل، کافیست بعد از دوش گرفتن به دقت لایه های میان پوست را خشک کنید. برای درمان هم باید پماد ضد قارچ استفاده شود که بی شک مؤثر خواهد بود.
"گرانولوم استخرها" یکی دیگر از بیماری های نادری است که از طریق میکرو-باکتری ها ایجاد میشود. این مشکل که اغلب در ناحیۀ زانو بروز پیدا میکند، به شکل پلاک های زگیل مانند خود را نشان میدهد و از بین رفتن شان هم مزمن و زمان بر است. در نهایت، در مواردی واقعاً استثنایی، برخی افراد حساس ممکن است دچار اگزما شوند. راحت ترین کار این است که در زمان خارش، فقط محل مورد نظر را مرطوب نگه دارید. اما باز هم تکرار میکنیم که این موارد واقعاً نادر هستند!
جستجوی پاپیلوم
به طور کلی، آب استخر مأمن انواع مختلف میکروب هاست. ولی باید نسبت به آب حوضچه ها و پلاژها بدبین باشید. برخی میکروب های قوی در هر شرایطی رشد میکنند، خصوصاً ویروس های پاپیلوم انسانی که باعث ایجاد زگیل میشوند. ضمناً متخصصان پوست مشاهده کرده اند که یک تناسب منطقی بین موارد زگیل کف پا و تعداد دفعات وارد شدن به حوضچه ها وجود دارد. در موارد متعددی دیده شده که زگیل ها روی دست و کف پاها مستقر میشوند.
گاهی اوقات، خودبهخود از بین میروند، اما در اغلب موارد باید به یک درمان از طریق سرما متوسل شد (برف کربنی). با وجود چنین قید و بندهایی، نباید هراسی از آب استخرها داشت. از سوی دیگر، تقریباً هیچ مشکلی بین شناگران، در سطوح بالا دیده نمیشود. مطمئناً، علت اصلی این امر استفاده از عینک مخصوص شنا و دوش گرفتن کامل و با دقت، قبل و بعد از شنا است. پس شما هم مانند شناگران، قبل از وارد استخر شدن دوش بگیرید، پاهای تان را بشویید و بعد از خارج شدن مجدداً دوش گرفته و به طور کامل بدن تان را خشک کنید.
leila rezghi
Dec 12, 2011, 4:18:15 PM12/12/11
to neshatshop
| اسفنج ضد بارداری چیست؟ |
 اسفنج های ضدبارداری از جنس پلی اورتان بوده و به شکل بالش های کوجکی هستند که حاوی یک ماده اسپرم کش است. در یک طرف این اسفنج ها، فرو رفتگی وجود دارد که روی دهانه رحم قرار داده می شود و به عنوان سدی جلوی عبور اسپرم ها به داخل دهانه رحم را می گیرد. در طرف دیگر اسفنج، یک حلقه وجود دارد که در هنگام خارج کردن اسفنج می توان با کشیدن آن، اسفنج را بیرون آورد.
اسفنج ها در یک اندازه ساخته شده اند و می توان آنها را بدون نسخه پزشک تهیه کرد. اسفنج ها را می توان تا ۲۴ ساعت پیش از مقاربت در مهبل قرار داد. پس از شش ساعت که از مقاربت گذشت، می توان اسفنج را خارج کرد. اسفنج ها اغلب همراه با سایر روش های جلوگیری از بارداری (مانند کاندوم) استفاده می شوند تا میزان کارایی آنها افزایش یابد. اسفنج ها به مدت ۲۴ ساعت می توانند ماده اسپرم کش خود را
آزاد کنند و پس از این مدت باید آنها را عوض کرد. ● شیوه قرار دادن اسفنج ها با دست های تمیز باید اسفنج را از پاکت خود بیرون آورد. در حالی که با یک دست اسفنج را گرفته ایم (به طوریکه قسمت فرو رفته آن در جلو قرار گرفته و حلقه آن به سمت پایین باشد) آن را
زیر شیر آب تمیز گرفته و خیس می کنیم. سپس آن را فشار می دهیم تاتولید کف کند. این کار موجب فعال شدن ماده اسپرم کش می شود و قرار دادن آن به داخل مهبل را آسان می کند. اسفنج را به آرامی داخل مهبل قرار می دهیم به طوری که قسمت فرو رفته آن روی دهانه رحم قرار گیرد. ● شیوه بیرون آوردن اسفنج پس از انجام مقاربت، حداقل شش ساعت صبر کنید و سپس اقدام به خارج کردن اسفنج کنید. یک انگشت خود را به داخل مهبل فرو کنید و با گرفتن حلقه اسفنج، آن را به آرامی بیرون بکشید. ● میزان کارایی و تاثیر اسفنج ها در صورت کاربرد اسفنج ها میزان کارایی آنها در جلوگیری از بارداری حدود ۸۹ تا ۹۱ درصد است. ● مزایای استفاده از اسفنج ها مزایای اسفنج ها عبارتند از: استفاده از آن راحت است، فقط دارای یک اندازه هستند، پس از هر بار مصرف به دور انداخته می شوند، برای تهیه آنها، نیازی به نسخه پزشک وجود ندارد. ● معایب استفاده از اسفنج ها ▪ بعضی از خانم ها ممکن است به ماده اسپرم کش آن، آلرژی یا حساسیت داشته باشند. ▪ گرچه تا حدودی از انتقال بعضی از بیماری های مقاربتی جلوگیری می کنند، از انتقال بیماری ایدز پیشگیری نمی کنند. ▪ نباد آن را در طی دوره عادت ماهیانه استفاده کرد. ▪ به ندرت ممکن است سبب ایجاد نشانگان شوک توکسیک شود. |
leila rezghi
Dec 13, 2011, 2:40:39 PM12/13/11
to
| من سرطان سینه نمی گیرم! |
 سرطان سینه یکی از خطرناکترین سرطان ها است که بیشتر در خانم ها بروز میکند. در صورتی که این سرطان زود تشخیص داده شود و درمان آن سریع و به موقع آغاز شود، بهبودی بیمار تا حدودی قطعی است. ● این کارها را وارد زندگی روزمره
خود کنید ▪ چکاپ کنید: زنان باید بعد از سنین ۵۰سالگی برای چکاپ به پزشک متخصص مراجعه کنند، اما اگر سابقه سرطان سینه در خانواده وجود دارد، باید این سن را به ۴۰سالگی کاهش دهید. بهتر است هر ۳سال یکبار یکسری آزمایشات کامل انجام دهید. اگر سرطان سینه زود شناسایی شود، درمان موفقتر خواهد بود. ▪ درمانهای هورمونی بعد از یائسگی: اکثر سرطانهای سینه ارتباطی با استروژن دارند. درمانهای هورمونی بعد از یائسگی بعد از ۲سال خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش میدهد. اگر از ترکیب این داروها ۱۰سال استفاده کنید، خطر ابتلا ۲برابر میشود. سعی کنید زمان مصرف این داروها و دوره زمان را کوتاه کنید و از راههای دیگر کنترل علائم یائسگی استفاده کنید. اگر شیوههای درمانی را متوقف کنید، طی ۵سال خطر ابتلا به سرطان سینه کاهش پیدا میکند. ▪ خودتان را معاینه کنید: اکثر اوقات مشکلات سینه توسط خود فرد شناسایی میشود. بنابراین هر چند وقت یکبار خودتان را معاینه کنید و از تغییرات ایجاد شده، اطلاع حاصل کنید. غدد لنفاوی را بررسی کنید و هرگونه تغییر در پوست را جدی بگیرید. حداقل ماهی یکبار وقتی حمام میروید، خود را معاینه کنید و روش معاینه را از پزشک خود سوال کنید. ▪ تحرک داشته باشید: ورزش و تحرک باعث تعادل هورمونها در بدن میشود و باعث کاهش میزان هورمونهای بدی میشود که میتواند عامل ابتلا به سرطان باشند. حداقل هفتهای ۵مرتبه و هر مرتبه ۳۵تا ۴۵دقیقه از وقت خود را به ورزش اختصاص دهید. ▪ مراقب وزن خود باشید: اضافه وزن در دوران بزرگسالی خطر ابتلا به سرطان سینه را تا ۶۰درصد افزایش میدهد. سعی کنید وزن خود را کنترل کنید. مطالعات نشان میدهد زنانی که لاغر هستند و یا وزن خود را کم میکنند، کمتر به سرطان سینه مبتلا میشوند. یک بدن سالم و متناسب باید BMI (توده بدنی) بین ۱۹ تا ۲۵ داشته باشد. ▪ سراغ موادغذایی کمچربی بروید: محصولات لبنی غنی از کلسیم و ویتامین D، از بدن در مقابل ابتلا به سرطانها محافظت میکند، به شرطی که از محصولات کم چرب و یا بدون چربی استفاده کنید. مصرف ماست و شیرهای کم چرب و بدون چربی یا پنیرهای بدون چربی را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید. ● پیشگیری های خوراکی ▪ از مصرف چربیهای اشباعی و ترانس پرهیز کنید: همه چربیها برای بدن مضر هستند. ماهیهای چرب، آووکادو، روغن هسته انگور، گردو و روغن زیتون از آن دسته چربیهای سالمی هستند که خاصیت ضدسرطان دارند. از مصرف گوشتهای چرب، پنیرهای پرچربی، خامه، کره، کیک ها، بیسکوییتها، چیپس و مارگارینها تا حد امکان پرهیز کنید. ● غلات بخورید: مصرف غذاهای غنی به کنترل میزان هورمونهای محرک سرطان کمک میکند. مصرف موادغذایی حاوی ویتامین E و سلنیوم را افزایش دهید. زیرا این موادمغذی به جنگ سرطان میروند. غذاهای غنی از غلات، نان های جو، غذاهای غنی از فیبر، برشتوک و برنج و پاستای قهوه ای را برای وعده های غذایی خود انتخاب کنید. ● میوههای رنگارنگ بخورید: مصرف میوهها و سبزیجات رنگارنگ یک راه مطمئن برای مبارزه با سرطان است، زیرا آنها غنی از موادمغذی ضدسرطان هستند. آنها دارای موادشیمیایی گیاهی هستند که همانند آنتیاکسیدانها عمل میکنند و خاصیت ضدسرطان دارند. در روز حداقل ۵ وعده از میوهها و سبزیجات قرمز، زرد، نارنجی و سبز استفاده کنید. |
leila rezghi
Dec 18, 2011, 12:35:52 PM12/18/11
to
 روزی هارون از ابن سماک موعظه و پندی خواست. ابن سماک گفت: ای هارون! بترس از این که در بهشت که به وسعت آسمان هاو زمین است ، برای تو به اندازه جای پایی نباشد. |
leila rezghi
Dec 18, 2011, 12:38:18 PM12/18/11
to
انواع ژل و كتیرا برای حالت دادن به موها استفاده میشوند. استفاده از اینها مزیت فوق العاده ای ندارد ولی گاهی ممكن است مضر باشند....
بهتر است ژل را خیلی كم (حداكثر یک بار در هفته) استفاده نمایید. ازمصرف ژل هایی که مارک مشخصی ندارند و کشور سازنده شان معلوم نیست خودداری کنید.
نرم كننده های مو (کاندیشنر) از طریق كاهش الكتریسیته ساكن در موها باعث خوش حالت شدن موها می گردند. البته این مواد فقط نرم كننده بوده و هیچ تأثیری در رشد موها ندارند. کاندیشنر را بایستی بر انتهای ساقه مو استفاده نمود نه اینکه بر روی پوست سر مالیده شود. موهای نرم شده را بایستی با احتیاط شانه و برس کرد زیرا ضعیف شده اند و لذا نرم کردن موها نباید به دفعات زیاد انجام شود.
كلیه كارهایی كه در آرایشگاه ها انجام می شود (مانند صاف و فر (مجعد) كردن مو، بابِلیس، مِش، تافت، کراتینه کردن و مدل های مختلف مو با دستگاه) بالقوه می توانند آسیب های جدی و برگشت ناپذیر به موها وارد نمایند بخصوص اگر به طرز صحیح انجام نشده و یا با فاصله زمانی كوتاه و بطور مكرر استفاده
شوند.
پروتئینه کردن مو، اوزون تراپی، اکسیژن تراپی، کراتینه کردن مو، هیدروتراپی (آب درمانی) و اعمالی از این دست که در آرایشگاه ها مرسوم بوده و با ادعای تقویت مو انجام می شوند شیادی محض بوده و نه تنها هیچ نقشی در بهبود عملکرد مو نداشته بلکه هر کدام می تواند آسیب
های جدی به ریشه مو وارد نمایند.
روغن مار، روغن نارگیل و بادام هیچ گونه تاثیری در ریزش یا عدم ریزش مو نداشته و صرفاً برای خوش حالت کردن موهای خشک و شکننده کاربرد دارند.
leila rezghi
Dec 20, 2011, 8:42:12 AM12/20/11
to neshatshop
 15 درصد زوج ها به طور طبيعي و بدون هيچ مشكلي دريك سال اول زندگي مشترك بارور نمي شوند. علت 40 درصد ناروري ها مردانه، 40درصد زنانه، 10 درصد هر دو جنس و 10 درصد نيز به عللي است كه هنوز درعلم پزشكي ناشناخته است. محمدرضا صادقي،جنين شناس درمورد ميزان ناباروري در زوج ها مي گويد: آمار جهاني نشان مي دهد 15 درصد زوج ها به طور
طبيعي و بدون اينكه هيچ مشكلي داشته باشند دريك سال اول زندگي مشترك بارور نمي شوند. همچنين ناباروري در زوجين 40 درصد ناشي از ناباروري مردان، 40 درصد ناشي از ناباروري زنان، 10 درصد به دليل ناباروري هر دو و 10 درصد ديگر نيز ناباروري به دلائل نامشخص است. نه اينكه دلائل نامشخص باشد بلكه هنوز دليل آن از لحاظ پزشكي مشخص نشده است. وي با اشاره به اينكه درمان ناباروري 35 سال است كه در دنيا انجام مي شود، اضافه كرد: درصد درمان ناباروري در ابتدا بسيار پايين بود به طوري كه تا 80 درصد از ناباروري ها درمان نمي شد اما هرچه به سمت جلو حركت كرديم از اين درصد كاسته شده و كم كم به اين نتيجه مي رسيم كه شايد حتي مشكل مولكولي نيز در
ناباروري دخيل باشد. درمان ناباروري همكاري متخصصان مختلف را مي طلبد. مثلاً درمان ناباروري در مردان كه ممكن است ناشي از مشكلات هورموني، غدد و بيضه باشد در برخي موارد نيازمند درمان دارويي است اما در برخي موارد كه دارو جوابگو نيست بايد تحت عمل جراحي قرار بگيرند. در دنيا درمان ناباروري در مردان برعهده متخصصان آندرولوژي است كه همان متخصصان مجاري ادراري هستند كه يك دوره تخصصي در زمينه ناباروري مردان مي گذرانند و حتي در برخي كشورها مانند آلمان متخصصان پوست اين دوره را گذرانده و ناباروري مردان را درمان مي كنند. مشكل ناباروري در مردان نداشتن
اسپرم يا تعداد بسيار پايين آن علت اصلي ناباوري در مردان است كه پيدا شدن منشأ آن مشكل و زمانبراست چرا كه بيضه ها درسه ماهه دوم بارداري هنگامي كه فرد در شكم مادر خود دوره جنيني را طي مي كنند تشكيل مي شود و تا زمان بلوغ رشد و نمو مي كند. عوامل متعددي بركاركرد بيضه ها تأثير مي گذارد. داروهايي كه مادر در زمان بارداري مصرف مي كند يا بيماري هايي كه فرد قبل از بلوغ به آن دچار مي شود و از همه
مهمتر عفونت هايي كه مردان درمجاري ادرار به آن مبتلا شده و درپي آن موجب بسته شدن لوله آنها مي شود از عوامل عمده اي هستند كه در ناباروري مردان تأثير مي گذارند. درحالت معمولي بالاي 5 درصد اسپرم ها درهر حال بايد شكل نرمال داشته باشد تا فرد بارور محسوب شود كه در افراد نابارور اين ميزان كمتر از يك درصد است. ما در ناباروري مردان دو مبحث داريم يكي بارور كردن و ديگري سرعت و زمان انتظار در تشكيل جنين
در زنان كه درزوج هاي جوان و سالم معمولاً طي دو ماه اين امر اتفاق مي افتد. همچنين مشكلات ناشي از ناباروري مردان از مورفولوژي اسپرم (شكل اسپرم) يا (حركت اسپرم) مي باشد. درهر مرتبه300ميليون اسپرم وجود دارد كه 300 عدد آن به سمت تحمك
حركت مي كنند و در نهايت فقط يك اسپرم به تخمك مي رسد و بقيه طي فزايندي حذف مي شوند. حتي از نظر مولكولي هم ممكن است كوچكترين مشكلي اسپرم را حذف كند. نكته جالب اينجاست كه دربرخي موارد كه تخمك هنوز آزاد نشده اسپرم در ابتداي لوله رحم مي چسبد و منتظر مي ماند و به محض آزاد شدن تخمك با سيگنالي كه از تخمك مي گيرد با سرعت بسيار زياد به سمت تخمك حركت مي كند. اسپرم حتي 2روز يا بيشتر با قدرت باروري مي تواند
در رحم زنده بماند. |
leila rezghi
Dec 20, 2011, 8:44:18 AM12/20/11
to
اگر می خواهید زندگی زناشویی خوبی داشته باشید مطمئن شوید که همسرتان به خوبی بخوابد و استراحت کند!
اگر همسر شما شب قبل به خوبی نخوابیده باشد احتمال بروز بحث و درگیری بین شماو همسرتان، فردای آن روز بیشتر از همیشه است.این مسئله در تحقیقات دانشگاه "پیتزبورگ" مشخص شده اند.
البته باید گفت این نتیجه در مورد زنان صدق می کند و نه مردان!
مردان در برابر کم خوابی و بی خوابی قدرت و تحمل بیشتری دارند. اما زنان بعد از یک شب بی خوابی و کم خوابی دچار خستگی شده و نمی توانند به
خوبی با همسرشان ارتباط برقرار کنند.
اگر خانم شما شبی خوب نخوابید فردای آن روز با او مدارا کنید ؛ در این مواقع زنان بسیار حساس می شوند و حوصله ارتباط برقرار کردن با دیگران را ندارند.
همین تحقیقات نشان داده که اگر در یک روز ارتباط بین زن و شوهر بسیار خوب و مثبت باشد آن شب مردان کمتر از همیشه می خوابند!
leila rezghi
Dec 20, 2011, 8:49:19 AM12/20/11
to neshatshop
در همین حسرت که یک شب راکنارت، مانده ام
در همان پس کوچه ها در انتظارت مانده ام
کوچه اما انتهایش بی کسی بن بست اوست
کوچه ای از بی کسی را بیقرارت مانده ام
مثل دردی مبهم از بیدار بودن خسته ام
در بلنداهای یلدا خسته، زارت مانده ام
در همان یلدا مرا تا صبح،دل زد فال عشق
فال آمد خسته ای از این که یارت مانده ام
فــــــــال تا آمد مرا گفتی که دیگر،مرده دل
وز همان جا تا به امشب، داغدارت مانده ام
خوب می دانم قماری بیش این دنیا نـبود
من ولی در حسرت بُردی،خمارت مانده ام
سرد می آید به چشم مست من چشمت و
باز
از همین یلدا به عشق آن بهارت مانده ام./
leila rezghi
Dec 24, 2011, 12:33:07 PM12/24/11
to
کاندوم (یا کاپوت) پوششی است پلاستیکی (معمولاً از جنس لاتکس)
است که از ریخته شدن مایه منی مردان به داخل واژن جلوگیری میکند. استفاده از کاندوم روش موثری در پیشگیری از حاملگی و عوارض جانبی است.
گاهی مواد اولیه کاندوم را از موادی بجز لاتکس میسازند مانند کاندومهایی که از جنس بافتهای حیوانی هستند که کیفیت و کارآیی انها نسبت به کاندومهایی که از جنس لاتکس هستند بسیار کمتر است.
نوع کاندومهایی که از لاتکس تشکیل میشوند بطور اکید پیشنهاد میشوند چرا که هم نازکتر و هم مقاومتر و هم احتمال سرایت بیماری و ویروس در آنها کمتر است.
در بعصی اوقات و بسیار به ندرت اتفاق میافتد که زن نسبت به مواد اولیه کاندوم دارای حساسیت باشد و باعث زخم شدن واژن او شود لذا در این مواقع وی باید از کاندومهایی استفاده کند که از جنس لاتکس نباشد.
کاندوم در کشورهای توسعه یافته اکثراً دارای سایزبندیهای مشخص است اما از آنجایی که در ایران هنوز حتی فرهنگ مصرف کاندوم آن چنان که باید جا نیفتاده، سایز بندی مشخصی هم برای آن وجود ندارد و اندازه آن بصورت میانگین و متوسط میباشد و به خاطر حالت لاستیکی و ارتجاعی به میزان لازم بزرگ میشوند و حالت میگیرد.
گاهی مواد اولیه کاندوم را از موادی بجز لاتکس میسازند مانند کاندومهایی که از جنس بافتهای حیوانی هستند که کیفیت و کارآیی انها نسبت به کاندومهایی که از جنس لاتکس هستند بسیار کمتر است.
نوع کاندومهایی که از لاتکس تشکیل میشوند بطور اکید پیشنهاد میشوند چرا که هم نازکتر و هم مقاومتر و هم احتمال سرایت بیماری و ویروس در آنها کمتر است.
در بعصی اوقات و بسیار به ندرت اتفاق میافتد که زن نسبت به مواد اولیه کاندوم دارای حساسیت باشد و باعث زخم شدن واژن او شود لذا در این مواقع وی باید از کاندومهایی استفاده کند که از جنس لاتکس نباشد.
کاندوم در کشورهای توسعه یافته اکثراً دارای سایزبندیهای مشخص است اما از آنجایی که در ایران هنوز حتی فرهنگ مصرف کاندوم آن چنان که باید جا نیفتاده، سایز بندی مشخصی هم برای آن وجود ندارد و اندازه آن بصورت میانگین و متوسط میباشد و به خاطر حالت لاستیکی و ارتجاعی به میزان لازم بزرگ میشوند و حالت میگیرد.
leila rezghi
Dec 27, 2011, 3:11:39 PM12/27/11
to
چگونه از کاندوم استفاده کنید؟
کاندوم يک پوشش پلاستيکي بسيار نازک است که روي عضوجنسي مرد کشيده مي شود. از اين طريق هنگام انزال مرد مايع مني در داخل کاندوم ريخته شده و از رسيدن اسپرم مرد به دهانه رحم جلوگيري مي کند.امروزه کاندوم هاي زنانه نيزعرضه شده که خانم ها قبل ازنزديکي مي توانند آن را استفاده کنند.
پزشکان معتقدند که در صورت استفاده صحيح از کاندوم? يک وسيله بسيار مناسب و کاملاً موثر در پيشگيري از بارداري و ابتلا به بيماري هاي مقاربتي خواهد بود و آنرا توصيه ميکنند.
کاندوم را با اسامي ديگري چون (کاپوت)، (عايق پلاستيکي) و ( غلاف) هم مي شناسند.
چرا بايد از کاندوم استفاده کنيم؟
آنچه که امروزه نياز به شناخت و آموزش استفاده صحيح از کاندوم را ضروري مي کند، نقش موثر و اثبات شده آن در جلوگيري از بيماري هاي آميزشي و از جمله ايدز مي باشد. کاندوم بهترين محافظ در برابر بيماري هاي آميزشي محسوب ميشود. چون کاندوم صرفنظر از جنسيت افراديکه با يکديگر نزديکي جنسي انجام ميدهند، مانع از ارتباط و آميختن ترشح هاي داخلي و راه پيدا
کردن ويروس هاي احتمالي به بدن شرکاي جنسي مي شوند.
استفاده از کاندوم با توجه به ارزان بودن و استفاده آسان آن در مقابل ابتلا به انواع بيماريهاي مقاربتي و ايدز امري عقلاني است، چرا که ابتلا به اين بيماري ها هزينههاي درماني سنگين و مشکلات رواني بسياري را درپي خواهد داشت.
به علت پايين بودن فرهنگ مصرف و کم بودن اطلاعات، گاهي افراد اظهار ميکنند که مصرف کاندوم باعث پايين آمدن لذت ميشود که اين فقط يک تفکر غلط است ومصرف کاندوم هيچ تاثيري در اين پديده ندارد.
استفاده از کاندوم با توجه به ارزان بودن و استفاده آسان آن در مقابل ابتلا به انواع بيماريهاي مقاربتي و ايدز امري عقلاني است، چرا که ابتلا به اين بيماري ها هزينههاي درماني سنگين و مشکلات رواني بسياري را درپي خواهد داشت.
به علت پايين بودن فرهنگ مصرف و کم بودن اطلاعات، گاهي افراد اظهار ميکنند که مصرف کاندوم باعث پايين آمدن لذت ميشود که اين فقط يک تفکر غلط است ومصرف کاندوم هيچ تاثيري در اين پديده ندارد.
leila rezghi
Dec 27, 2011, 3:18:11 PM12/27/11
to neshatshop
مناجاتي زيبا از استاد مصطفي ملكيانخدايا، انديشهام را در مسيري معنوي و روحاني قرار ده، تا روحم را با تو درآميزم، و لذتبودنِ با تو را در لحظه لحظهي زندگيام دريابم.خدايا، انديشهام را چنان محكم ساز كه به حقيقت و عقلانيت متعهد باشم، و تنها بر پايه فهم و تشخيص خودم از زندگي، زندگي كنم، تا بتوانم از آنچه جامعه و ديگران از من ميخواهند فراتر بروم.خدايا، به من بينشي عطا كن كه هيچ وقت خود را با ديگران مقايسه نكنم، بر آنهايي كه از من برتر هستند حسد نورزم، و بر آنها كه پايين ترند فخر نفروشم، و بر آنچه دارم قناعت كنم و همواره در اين انديشه باشم كه از آنچه در حال حاضر هستم، فراتر بروم.خدايا، به من فهمي عطا كن تا تفاوتهاي خود با ديگران را دريابم، و بفهمم كه با شخصيت منحصربه فردي كه دارم قاعدتا زندگي منحصربه فردي نيز براي خود خواهم داشت، كه از جهاتي مي تواند متفاوت از زندگي ديگران باشد، مهم آن است كه به تفاوتهاي خودم و تفاوتهاي ديگران احترام بگذارم و زندگي ام را منطبق با آن چه هستم، شكل ببخشم.خدايا، توانايي ِ عشق به ديگري را در وجودم بارور ساز، تا انسان ها را خالصانه دوست بدارم، و بهترين لحظات لذت زندگي ام، لحظاتي باشد كه بدون هيچ نوع چشمداشتي، خدمتي به همنوع ام مي كنم.خدايا، مرا از هر نوع نفرت و كينه اي كه حوادث تلخ روزگار بر وجودم نهاده است، رها كن، تا با رهايي از نفرت و كينه، بتوانم ديگران را آن طور كه هستند، بپذيرم و دوست بدارم.خدايا، فهم مرا از زندگي آن چنان ژرف ساز تا قوانين آن را دريابم، و بفهمم كه در زندگي چيزهايي هست كه قابل تغيير نيست، قوانيني هست كه از آنها تخطي نمي توان كرد، تا ساده لوحانه نپندارم كه هر آنچه مي خواهم را مي توانم داشته باشم، و هر آنچه آرزو مي كنم خواهم داشت.خدايا، اين توانايي را به من عطا فرما تا در لحظه لحظه زندگي ام، در لحظه حال و براي آنچه هم اكنون مي گذرد زندگي كنم، و زيبايي ها و شادي هايي كه هم اكنون از آن برخوردار هستم را با انديشيدن بيش از حد به گذشته اي كه ديگر پايان يافته است، و دغدغه بيش از حد براي آينده اي كه هنوز نيامده است، ناديده نگيرم.خدايا مگذار كه در بند گذشته باقي بمانم، و چنان تعهد و دغدغه ي كشف حقيقت را در درونم شعله ور ساز كه هيچگاه بخاطر آنچه در گذشته حقيقت مي دانسته ام و آبرو ، حيثيت و شخصيت اجتماعي ام بدان وابسته است، از حقيقت هايي كه هم اكنون بدان ها دسترسي مي يابم، و ممكن است همه آنچه در گذشته حقيقت مي دانسته ام به چالش بكشد و بي اعتبار سازد، محروم نمانم.خدايا، مرا به انضباطي دروني متعهد كن، تا بفهمم و بدانم كه هر كاري كه دوست دارم و از آن لذت مي برم را مجاز نيستم كه انجام دهم.خدايا، كمكم كن تا عميقا دريابم كه زندگي بيش از آنچه اغلب مي پندارند جدي است، و براي هيچ انساني استثنا قائل نمي گردد، همه ما براي آنچه مي خواهيم و در آرزوي آن هستيم بايد تلاش كنيم و شايستگي و لياقت به دست آوردن آن را داشته باشيم. خدايا، به من بياموز كه بدون شايستگي و لياقت داشتن چيزي، نخواهم كه تو آن را از آسمان برايم بفرستي.و در آخر ؛ خدايا، نعمت سكوت را بر من ارزاني دار ، تا در آن لحظاتي كه طنين زندگي روزمره در درونم آرام مي گيرد، نواي دلنشين و آرامش بخش حضور تو در روح و وجودم، مرا گرم و آرام سازد.
leila rezghi
Jan 2, 2012, 1:15:40 PM1/2/12
to
چرا فست فودها سرطان زا هستند؟
سوسیس و کالباس موجود در پیتزا با دارا بودن ترکیبات نیتریت و نیترات و به دلیل واکنش و ترکیب احتمالی نیتریت با آمینها، سرطانزا محسوب می شوند.
leila rezghi
Jan 2, 2012, 1:17:50 PM1/2/12
to
دیروز بر دروازه ی معبد ایستادم و از رهگذران درباره ی رموز و آداب عشق پرسیدم
.مردی میانسال می
گذشت. جسمی بی رمق و چهره ای غمگین داشت
آهی کشید و گفت
عشق میراثی است از اولین انسان که استحکام و توانایی را ضعیف ساخته است
جوانی تنومند و ورزیده می گذشت. با صدایی آهنگین، پاسخ داد
عشق، ثباتی است که به بودن افزوده گردیده تا اکنونم را به نسلهای گذشته و آینده پیوند دهد
زنی با نگاهی دلتنگ می گذشت. آهی کشید و گفت
عشق زهری مرگ آور است که دم جمع زنندگان عبوس است که در جهنم به خود می پیچند
و از آسمان، توام با چرخش، چون ژاله جاری است. فقط به این خاطر که
روح های تشنه را در آغوش بگیرد و سپس آنان
لحظه ای می نوشند، یک سال هوشیارند، و تا ابد می
میرند
دخترکی که گونه ای چون گل سرخ داشت، می گذشت، لبخندی زد و گفت
عشق چشمه ای است که روح عروسان را چنان آبیاری می کند تا به روحی عظیم بدل شوند
و آنان را با نیایش تا سرحد ستارگان شب بالا می برد تا قبل از طلوع خورشید
ترانه ای از ستایش و پرستش سر دهند
مردی می گذشت ، لباسی تیره رنگ به تن داشت با محاسنی بلند ابرو در هم کشید و گفت
عشق جهانی است که مانع از دید است
در عنفوان جوانی آغاز می
شود و با پایانش پایان می یابد
مردی خوش منظر با چهره ای گشاده عبور می کرد با خوشحالی گفت
عشق دانش علوی است که چشمانمان را باز می کند تا چیزها را
همانطور که خداوند می
بیند ببینیم
مرد نابینایی می گذشت که با عصایش به زمین ضربه می زد گریه سر داد و گفت
عشق مهی غلیظ است که روح را از هر جهت احاطه کرده است
و حدود وجود را مستور نموده است و فقط اجازه دارد شبح تمایلاتش را که در صخره ها
سرگردان است ببیند و نسبت به صدای پژواک فریادش در دره ها ناشنوا است
جوانی با گیتار می گذشت و می خواند
عشق اشعه ای جادویی از نوری است که
عشق اشعه ای جادویی از نوری است که
از روی انسانهای حساس می درخشد و
اطرافشان را آذین می بندد
تو جهان را چون کاروانی می بینی که از میان علفزار سبز گذر می کند
عشق رؤیایی دوست داشتنی است که بین بیداری و بیداری برپا است
پیرمردی می گذشت پشتش خم شده بود و پاهایش را همانند تکه ای پارچه
به دنبال می کشید، با صدایی لرزان گفت
عشق آرامش جسم است در خاموش گور و آسایش روح است در عمق ابدیت
کودکی پنج ساله می گذشت لبخندم را پاسخ داد و گفت
عشق یعنی پدرم یعنی مادرم
فقط پدر و مادرم هستند که عشق را می شناسند
روز به پایان رسید کسانی که از معبد عبور می کردند هر یک به زبان خویش
تعبیری از عشق داشتند که آمالشان را آشکار می ساخت و بیانگر یکی از رموز زندگی بود
عصر هنگام که عبور رهگذران خاموش شد صدایی از درون معبد به گوشم رسید
عشق دو تصنیف دارد: نیمی صبر و نیمی تندخویی
نیمی از عشق آتش است
در آن هنگام وارد معبد شدم با صداقت و در سکوت زانو زدم و به عبادت پرداختم
خداوندا مرا طعام شعله ها گردان
بار الهی مرا در آتش مقدس بسوزان
leila rezghi
Jan 6, 2012, 10:15:57 AM1/6/12
to
1- تمام گوشتها ( سوسیس ـ کالباس ـ گوشت قرمز ـ مرغ ـ تخم مرغ - و..) و فرآوره های لبنی (شیر ـ پنیر ـ خامه )2- خون ( درقصابی ها هنگام چرخ کشیدن گوشت ، آن را نمی شویند . چون اگر گوشت شسته شود ، خوب چرخ نخواهد شد . پس خون بین بافتهای آن باقی خواهد ماند )3- قند و شکر4- کاکائو و شکلات5- آگار ( ماده ای است که از ترکیب دو جلبک و آب ایجاد میشود ) این ماده در شیرینی پزی کاربرد دارد . ماده ی ژله ای که در شیرینی دانمارکی است همان آگار است .پس اگر عفونتی در بدن شما باشد ، با استفاده کردن از این مواد ، عفونت (ویروس) شروع به خوردن از این مواد میکند و مقدارش خیلی زیاد میشود . و بیماری شما درمان نمیگردد.برای رفع سرماخوردگی ، آنفولانزا ، سینوزیت ، گلودرد چه چیزی بخوریم ؟یک رژیم غذایی سه روزه میتواند سختترین نوع این بیماری ها را درمان کند . در این چند روز ( شیر و پنیر -گوشت ـ تخم مرغ ـ شکلات ـ چای ـ قندو شکر - کاکائو ـ بیسکوییت ) به هیچ وجه مصرف نکنید .صبحانه یک قاشق عسل را روی نان بمالید و بخورید .* در طی روز دو بار ( آب + عسل + لیمو ترش تازه ) میل کنید .* ناهار و شام سوپ بخورید . اما توجه داشته باشد که سوپ را بدون گوشت تهیه نمایید .* یک مشت پونه ی کوهی و یک قاشق سیاه دانه را با هم به مدت نیم ساعت بجوشانید . و عصاره ی آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده ، یک لیوان بعد از صبحانه و یک لیوان قبل از خواب مصرف کنید .* در حد توان میوه میل کنید .* غرغره کردن آب نمک ولرم ، از دهان و بینی . قبل از خواب و بعد از بلند شدن از خواب .با رعایت کردن این چند نکته ، سختترین عفونتها بدون استفاده از داروهای شیمیایی درمان میشود .علت این درمان این است که به میکروبهای داخل بدن غذا نمی رسد و میکروبها می میرند .
leila rezghi
Jan 6, 2012, 10:22:09 AM1/6/12
to
کوتاه گفتن خوب است .
برای هر چیزی
مثنوی هفتاد من کاغذ ،
نباید ساخت .
حتی از دوست
داشتن
نباید زیاد گفت .
آخر ،دوست داشتن ،
دوست داشتن است .
فقط همین .
اگر شعور باشد ،
درک میشود .
وگرنه
مثنوی هم ...
نمیتواند مدد کند.
leila rezghi
Jan 12, 2012, 10:39:18 AM1/12/12
to
می خواهم رازی را به تو بگویم. آیا می دانستی که دو روز در هفته وجود دارد که تو اصلاً نباید در این دو روز احساس ترس و نگرانی داشته باشی. در این دو روز خیالت تخت تخت باشد. اولین روز، همان دیروز است. تمامی خطاها و اشتباهاتی که انجام داده ای، دردها و سختی هایی که کشیده ای مربوط به دیروز بود. بدان که دیروز رفته و دیگر باز نمی گردد.
هر چه قدر هم که می خواهی پول صرف کن، اما دیروز دیگر رفته که رفته. و اما روز دوم. روز دوم هم، همین فرداست. تو نمی دانی که فردا چه خواهد شد. شاید پر از امید و خوشی باشد. فردا هم از کنترلت خارج است. فردا باز هم آفتاب با شکوه خاص می تابد. آفتاب خواهد تابید اما شاید بالای سرت تکهٔ ابری مانع از رسیدن نور آن به تو شود، اما در ذات شکوهمند طلوع و ادراک بی چون و چرای آن محلی از تردید نیست. تا
قبل از طلوع هم فردا متولد نشده، پس نگران چیزی که هنوز وجودش را با چشمانت ندیده ای نباش. همین امروز باقیست. همه باید در همین روز یعنی امروز به جنگ با مشکلات بروند.
این تجربه امروز نیست که ما را به سوی
عصبانیت، نگرانی و حتی جنون می راند. این پشیمانی از کاری است که دیروزت را به خود اختصاص داده است و ترس از آنچه که فردا ممکن است برایت به ارمغان بیاورد. پس دیدی همین امروز باقیست.
leila rezghi
Jan 12, 2012, 10:41:30 AM1/12/12
to neshatshop
|
leila rezghi
Jan 12, 2012, 10:42:51 AM1/12/12
to neshatshop
|
|
|
leila rezghi
Jan 16, 2012, 1:44:29 PM1/16/12
to neshatshop
روزی دوستی از ملانصرالدین پرسید : ملا ، آیا تا بحال به فکر ازدواج افتادی ؟
ملا در جوابش گفت : بله ، زمانی که جوان بودم به فکر ازدواج افتادم
دوستش دوباره پرسید : خب ، چی شد ؟
ملا جواب داد : بر خرم سوار شده و به هند سفر کردم ، در آنجا با دختری آشنا شدم
که بسیار زیبا بود ولی
من او را نخواستم ، چون از مغز خالی بود
به شیراز رفتم : دختری دیدم بسیار تیزهوش و دانا ، ولی من او را هم نخواستم ،
چون زیبا نبود
ولی آخر به بغداد رفتم و با دختری آشنا شدم که هم بسیار زیبا و همینکه ، خیلی
دانا و خردمند و تیزهوش بود . ولی با او هم ازدواج نکردم
دوستش
کنجاوانه پرسید : چرا ؟
ملا گفت : برای اینکه او خودش هم به دنبال چیزی میگشت ، که من میگشتم
NOBODY IS PERFECT
هیچ کس کامل نیست
leila rezghi
Jan 17, 2012, 10:09:37 AM1/17/12
to neshatshop
نام: سلنا ماری گومز (به انگلیسی: Selena Marie Gomez)
تاریخ تولد سلنا گومز: ۲۲ ژوئیه ۱۹۹۲
محل تولد سلنا گومز: گراند پرایری ، تگزاس ، آمریکا
فعالیت های هنری سلنا گومز: بازیگر ، خواننده ، نوازنده ، ترانه سرا ، دوبلر و رقاص
اوایل زندگی سلنا گومز
سلنا گومز بازیگر و خواننده اهل آمریکا است ، او بیشتر به خاطر بازی در نقش آلکس روسو در سریال کمدی «جادوگران سرزمین لرزان» از شبکه دیزنی به شهرت رسیده است ، وی بازیگری را با نقش آفرینی در فیلم های تلویزیونی شروع کرد.
نام مادر وی «مندی تیف» بوده و اصالتا
ایتالیایی تبار است ، مادر گومز دارای سابقه بازیگری نیز بوده ، پدر وی «ریکاردو گومز» اصلیت مکزیکی دارد ، پدر و مادر سلنا وقتی که وی ۵ ساله بوده از هم جدا شدند ، مادر وی دوباره در سال ۲۰۰۶ ازدواج کرد ، او مسیحی است.
فعالیت های شغلی سلنا گومز
سلنا گومز فعالیت های بازیگری ، خوانندگی ، نوازندگی و همچنین شاعری و دوبلری یک کارتون به اسم هورتون را دارد ، بازی در نقش مری سانتیاگو در فیلم another cinderella story و رقصیدن عجیب و بی نظیر وی همراه با اندرو سیلی ، موجب شد تا وی شهرت بسیار خوبی پیدا کند ، اکنون وی به یکی از بزرگترین ستارگان جوان آمریکا تبدیل شده است.
سلنا گومز شغل بازیگری خود را در سن ۷ سالگی با بازی در
فیلم بانی و دوستان آغاز کرده ، سپس عهده دار نقش مکملی در فیلم بازی تمام شده شد ، در سال ۲۰۰۴ استعداد وی مورد توجه عوامل شبکه والت دیزنی قرار گرفت وی ابتدا به عنوان بازیگر مهمان در چند فیلم از جمله هانامونتانا بازی کرد سپس عهده دار نقش اصلی در فیلم Wizards of Waverly Place شده ، حضور وی در مجموعه Disney Channel movie در سال ۲۰۰۹ سبب شد تا این مجموعه به بیش از ۱۱٫۴ میلیون بیننده در اولین قسمت خودش دست یابد.
از دیگر کارهای سلنا گومز ، بازی در نقش اول another cinderella story و بازی در نقش اول
فیلم princess protection که نقش اول را با demi lovato با هم بازی می کردند ، وی به تازگی فیلمی بازی کرده به نام Ramona and Beezus که Joey King در آن نقش Ramona و سلنا نقش خواهر بزرگترش Beezus را بازی می کند ، این فیلم سینمایی برگرفته از رمان های متعدد Ramona & Beezus ساخته شده است که به تازگی نیز به روی پرده آمده است.
سلنا گومز اکنون به یکی از بزرگترین خواننده های جهان تبدیل شده است ، او می تواند به هر سبکی بخواند اما سبک اصلی وی rock and roll می باشد.
leila rezghi
Jan 17, 2012, 10:31:11 AM1/17/12
to neshatshop
اگر شما هم به ریزش مو دچار هستید و نمی دانید چه راه حلی را برگزینید ، این ماده را به موهای خود زده و آنها را ماساژ دهید...
مصرف کافئین از ریزش موها جلوگیری میکند
با مصرف موضعی کافئین میتوان با به
کارگیری درست ترکیبات کافئین در انواع داروهای موضعی و انواع شویندههای طبی همراه با ناقلین مناسب که بتوانند باعث انتقال این ترکیبات به ریشههای مو شوند از ریزش ارثی موها جلوگیری کرد.
یک متخصص پوست و مو عنوان کرد: مصرف موضعی کافئین میتواند با مهار عوامل اصلی ریزش
مو یعنی هورمون «دی هیدروتسترون» و «آنزیم فسفودی استراز» از ریزش موها جلوگیری کند.
این متخصص پوست و مو گفت: تماس موضعی کافئین با ریشههای مو میتواند با مهار اثرات مضر هورمون «دی هیدروتسترون» از ریزش موها جلوگیری کند.
وی درباره علل ریزش مو گفت: در جوامع امروزی شایعترین دلیل ریزش مو عامل هورمونی است که با نوعی گرایش ارثی از نسلی به نسل دیگر قابل انتقال است و این نوع ریزش مو در مردها با شروع سن بلوغ و در زنان با نزدیک شدن به سنین یائسگی پدید میآید و نقش اصلی را در این میان فرم فعال هورمون تسترون به عهده دارد.
با مصرف موضعی کافئین میتوان با به کارگیری درست ترکیبات کافئین در انواع داروهای موضعی و انواع شویندههای طبی همراه با ناقلین مناسب که بتوانند باعث انتقال این ترکیبات به ریشههای مو شوند از ریزش ارثی موها جلوگیری کرد.
در بسیاری از موارد ریزش مو که به صورت ارثی بروز پیدا میکند، به علت وجود ژن ریزش مو، نمیتوان کار خاصی برای افراد انجام داد اما در مواردی که ریزش مو اکتسابی است وبه علت اختلالات هورمونی بروز پیدا میکند، میتواندبا تنظیم هورمونهای مسبب بیماری و یا به صورت موضعی مشکل را برطرف کرد.
leila rezghi
Jan 18, 2012, 10:34:13 AM1/18/12
to
ميگويند حدود ٧٠٠ سال پيش، در اصفهان مسجدي ميساختند.
روز قبل از افتتاح مسجد، کارگرها و معماران جمع شده بودند و آخرين خرده کاري ها
را انجام ميدادند.
پيرزني از آنجا رد ميشد وقتي مسجد را ديد به يکي از کارگران گفت: فکر کنم يکي
از مناره ها کمي کجه!
کارگرها خنديدند. اما معمار که اين حرف را شنيد، سريع گفت : چوب بياوريد !
کارگر بياوريد ! چوب را به مناره تکيه بدهيد. فشار بدهيد. فششششششااااررر...!!!
و مدام از پيرزن ميپرسيد: مادر، درست شد؟!!
مدتي طول کشيد تا پيرزن گفت : بله ! درست شد !!! تشکر کرد و دعايي کرد و رفت...
کارگرها حکمت اين کار بیهوده و فشار دادن مناره را پرسيدند ؟!
معمار گفت : اگر اين پيرزن، راجع به کج بودن اين مناره با ديگران صحبت ميکرد و
شايعه پا ميگرفت، اين مناره تا ابد کج ميماند و ديگر نميتوانستيم اثرات منفي
اين شايعه را پاک کنيم...
اين است که من گفتم در همين ابتدا جلوي آن را بگيرم !
روز قبل از افتتاح مسجد، کارگرها و معماران جمع شده بودند و آخرين خرده کاري ها
را انجام ميدادند.
پيرزني از آنجا رد ميشد وقتي مسجد را ديد به يکي از کارگران گفت: فکر کنم يکي
از مناره ها کمي کجه!
کارگرها خنديدند. اما معمار که اين حرف را شنيد، سريع گفت : چوب بياوريد !
کارگر بياوريد ! چوب را به مناره تکيه بدهيد. فشار بدهيد. فششششششااااررر...!!!
و مدام از پيرزن ميپرسيد: مادر، درست شد؟!!
مدتي طول کشيد تا پيرزن گفت : بله ! درست شد !!! تشکر کرد و دعايي کرد و رفت...
کارگرها حکمت اين کار بیهوده و فشار دادن مناره را پرسيدند ؟!
معمار گفت : اگر اين پيرزن، راجع به کج بودن اين مناره با ديگران صحبت ميکرد و
شايعه پا ميگرفت، اين مناره تا ابد کج ميماند و ديگر نميتوانستيم اثرات منفي
اين شايعه را پاک کنيم...
اين است که من گفتم در همين ابتدا جلوي آن را بگيرم !
leila rezghi
Jan 18, 2012, 10:40:31 AM1/18/12
to
در آخرین تحقیقات انجام شده دانشمندان با بررسی های دقیق محصولات شوینده و پرکاربرد خانگی دریافتند بسیاری از دهانشویه ها،
دئودورانت ها و برخی موادغذایی از فاکتورهای مؤثر در سرطانی شدن سلول های بدن هستند.
▪ شیرین کننده های مصنوعی
تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد، شیرین کننده های مصــــنوعی مانند (سایکلامیت) خطر سرطان را افزایش می دهند.
برای حل این مشکل "ساخارین " در موادغذایی به جای شیرین کننده های مصنوعی به کار برده شد، تحقیقات جدید انجام شده در خصوص عملکرد "ساخارین " در بدن نشان داد تمام محصولات حاوی ساخارین نیز سبب سرطانی شدن سلول ها می شوند.
▪ دهانشویه ها
دانشمندان در آخرین تحقیقات خود
دریافتند دهانشویه های حاوی اتانول احتمال ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهد.
آنها بر این باورند که اتانول بافت های دهانی را در برابر مواد سرطان زا مانند سیگار، آسیب پذیر می کنند.
دانشمندان معتقدند اسـتفاده از دهانشویه ها بهتر است چند روز در میان به صورت غرغره کردن باشد و از خوردن آن خودداری شود.
افراد سیگاری و یا
افرادی که سابقه سرطان دهان در خانواده آنها وجود داشته و یا ریسک فاکتورهای دیگر ابتلا به سرطان را دارند بهتر است از انواع دهانشویه های بدون اتانول استفاده کنند.
▪ استاتین
استاتین نوعی داروی کاهنده کلسترول و فشار خون است. دانشمندان طی تحقیقاتی که روی ۱۷۰ هزار نفر انجام شد،
دریافتند افرادی که از داروهای حاوی استاتین در مقادیر بالا استفاده کردند ریسک فاکتورهای ابتلا به انواع سرطان مانند سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات در آنها افزایش پیدا کرده است.
▪ تلفن همراه
محققان معتقدند استفاده بیش از حد از تلفن همراه به سبب امواج مضری که از
آنها ساطع می شود بر مغز و بافت آن تأثیر گذاشته و سبب ایجاد سلول های سرطانی می شوند.
▪ ضدعرق ها
محققان معتقدند، آلومینیوم موجود در ضدعرق ها و دئودورانت ها که "پارابن " نامیده می شود مانند هورمون استروژن عمل کرده و استفاده بیش از حد آن خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می
دهد.
دانشمندان در نمونه های بافت های سرطانی ماده "پارابن " را یافته اند و این مسئله نشان می دهد افراد بسیاری، که ۹۹ درصد جمعیت جامعه را تشکیل می دهند در معرض مواد حاوی "پارابن " مانند مواد آرایشی بهداشتی گوناگون و موادغذایی قرار دارند.
▪ رنگ مو
دانشمندان با آزمایشاتی که روی افرادی که از رنگ مو استفاده می کنند دریافتند استفاده مکرر از رنگ موها افراد را در معرض ابتلا به سرطان قرار می دهد.
این پژوهش ها نشان داد، افرادی که به طور مکرر از رنگ مو استفاده می کنند بیشتر در معرض موادشیمیایی مضر آن قرار می گیرند و به همان میزان خطرات ابتلا به انواع سرطان در آنها افزایش پیدا می کند.
leila rezghi
Jan 19, 2012, 10:20:59 AM1/19/12
to neshatshop
درمان سخت ترین سرماخوردگی ها و گلو دردهای شدید
یکی از بیماری هایی که همیشه گریبان گیر بشر بوده است ، انواع سرماخوردگی ها و عفونتها و گلودرد است . متاسفانه برای رهایی از این بیماری ها از انواع قرص های سرماخوردگی ، آنتی هیستامین (آبریزش بینی
) ، آموکسی سیلین (چرک خشک کن ) و آمپول پنی سیلین استفاده میشود . اما واقعیت امر چیز دیگری است . با استفاده کردن از این قرص ها و آمپول ها فقط بدن مقاومت خود را از دست میدهد و سلولهای بدن فلج میشوند .
پس هنگام ابتلا به این نوع بیماری ها
چه باید کرد ؟
قبل از پرداختن به جواب این سوال ، جالب است بدانید که در آزمایشگاه های پزشکی برای کشت میکروب (افزایش میکروب ) از پنج ماده استفاده میشود . یعنی میکروبها (قارچ ـ ویروس ـ باکتری) با خوردن این مواد رشد میکنند ، تعدادشان چندین برابر میشود
این مواد عبارتند از :
1- تمام گوشتها ( سوسیس ـ کالباس ـ گوشت قرمز ـ مرغ ـ تخم مرغ - و..) و فرآوره های لبنی (شیر ـ پنیر ـ خامه )
1- تمام گوشتها ( سوسیس ـ کالباس ـ گوشت قرمز ـ مرغ ـ تخم مرغ - و..) و فرآوره های لبنی (شیر ـ پنیر ـ خامه )
2- خون ( درقصابی ها هنگام چرخ کشیدن گوشت ، آن را نمی شویند . چون اگر گوشت شسته شود ، خوب چرخ نخواهد شد . پس خون بین بافتهای آن باقی خواهد ماند )
3- قند و شکر
4- کاکائو و شکلات
5- آگار ( ماده ای است که از ترکیب دو جلبک و آب ایجاد میشود ) این ماده در شیرینی پزی کاربرد دارد . ماده ی ژله ای که در شیرینی دانمارکی است همان آگار است .
پس اگر عفونتی در بدن شما باشد ، با استفاده کردن از این مواد ، عفونت (ویروس) شروع
به خوردن از این مواد میکند و مقدارش خیلی زیاد میشود . و بیماری شما درمان نمیگردد.
برای رفع سرماخوردگی ، آنفولانزا ، سینوزیت ، گلودرد چه چیزی بخوریم ؟
یک رژیم غذایی سه روزه میتواند سختترین نوع این بیماری ها را درمان کند . در این چند روز ( شیر و پنیر -گوشت ـ تخم مرغ ـ شکلات ـ چای ـ قندو شکر - کاکائو ـ بیسکوییت ) به هیچ وجه مصرف نکنید .
صبحانه یک قاشق عسل را روی نان بمالید و بخورید .
* در طی روز دو بار ( آب + عسل + لیمو ترش تازه ) میل کنید .
* ناهار و شام سوپ بخورید . اما توجه داشته باشد که سوپ را بدون گوشت تهیه نمایید .
* یک مشت پونه ی کوهی و یک قاشق سیاه دانه
را با هم به مدت نیم ساعت بجوشانید . و عصاره ی آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده ، یک لیوان بعد از صبحانه و یک لیوان قبل از خواب مصرف کنید .
* در حد توان میوه میل کنید .
* غرغره کردن آب نمک ولرم ، از دهان و بینی . قبل از خواب و بعد از بلند شدن از خواب .
با رعایت کردن این چند نکته ، سختترین عفونتها بدون استفاده از داروهای شیمیایی درمان میشود .
علت این درمان این است که به میکروبهای داخل بدن غذا نمی رسد و میکروبها می میرند .
leila rezghi
Jan 19, 2012, 10:35:27 AM1/19/12
to neshatshop
leila rezghi
Jan 20, 2012, 7:48:31 AM1/20/12
to neshatshop
روزی لقمان به پسرش گفت امروز به تو 3 پند می دهم که کامروا شوی.
اول اینکه سعی کن در زندگی بهترین غذای جهان را بخوری!
دوم اینکه در بهترین بستر و رختخواب جهان بخوابی !
سوم اینکه در بهترین کاخها و خانه های جهان زندگی کنی !!!
پسر لقمان گفت ای پدر ما یک خانواده بسیار فقیر هستیم چطور من می توانم این
کارها را انجام دهم؟
لقمان جواب داد :
اگر کمی دیرتر و کمتر غذا بخوری هر غذایی که میخوری طعم بهترین غذای جهان را می
دهد .
اگر بیشتر کار کنی و کمی دیرتر بخوابی در هر جا که خوابیده ای احساس می کنی
بهترین خوابگاه جهان است .
و اگر با مردم دوستی کنی و در قلب آنها جای می گیری و آنوقت بهترین خانه های
جهان مال توست...
leila rezghi
Jan 23, 2012, 12:27:37 PM1/23/12
to neshatshop
Food as Medicine HEAD ACHE? EAT FISH! Eat plenty of fish. Fish oil helps prevent headaches. So does ginger, which reduces inflammation and pain. سرتان درد مي کند؟ ماهي بخوريد. ماهي زياد مصرف کنيد. روغن ماهي به پيش گيري از سردرد کمك مي کند. زنجبيل هم با کاهش تورم و درد عملكرد مشابهي دارد. +  + HAVE FEVER? EAT YOGURT! Eat lots of yogurt before pollen season. Also eat honey from your area (local region) daily. تب داريد؟ ماست ميل کنيد. قبل از شروع فصل گرده افشاني ماست زياد مصرف کنيد. همچنين بطور روزانه از عسل محلي منطقه خود ميل کنيد. +  + TO PREVENT
STROKE? DRINK TEA! Prevent buildup of fatty deposits on artery walls with regular doses of tea. (Actually, tea suppresses my appetite and keeps the pounds from invading .... Green tea is great for our immune system)! براي جلوگيري از سكته: چاي بنوشيد. با مصرف مرتب چاي از رسوب چربي بر روي ديواره شريان ها جلوگيري کنيد. (در مورد خودم چاي اثر خوبي براي کاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است.... چاي سبز براي سيستم ايمني فوق العاده است)! +  + INSOMNIA (CAN'T
SLEEP)? HONEY! Use honey as a tranquilizer and sedative. بيخوابي داريد؟ عسل بخوريد. از عسل بعنوان داروي مسكن و آرامش بخش استفاده کنيد. +  + ASTHMA? EAT ONIONS!!!! Eating onions helps ease constriction of bronchial tubes. (When I was young, my mother would make onion packs to place on our chest, helped the respiratory ailments and actually made us breathe better). دچار آسم هستيد؟ پياز بخوريد. مصرف پياز التهاب نايژك ها را از بين مي برد. (وقتي بچه بودم مادرم بسته پياز درست مي کرد تا روي قفسه سينه ما بگذارد. براي درمان بيماري هاي تنفسي خوب بود و کمك مي کرد بهتر نفس بكشيم.) +  + ARTHRITIS? EAT FISH, TOO!! Salmon, tuna, mackerel and sardines actually prevent arthritis. (fish has omega oils, good for our immune system) از ورم مفاصل رنج مي بريد؟ باز هم ماهي ميل کنيد. ماهي قزل آلا، تون، خال مخالي و ساردين از ورم مفاصل جلوگيري مي کند. (ماهي سرشار از روغن هاي امگاست که براي سيستم ايمني فوق العاده است.) +  + UPSET STOMACH? BANANAS and GINGER!!!!! Bananas will settle an upset stomach. Ginger will cure morning sickness and nausea. دل بهم خوردگي داريد؟ موز و زنجبيل. موز به معده اي که اذيت شده کمك مي کند. زنجبيل حالت تهوع صبحگاهي و دل آشوب را درمان مي کند. +  + BLADDER INFECTION? DRINK CRANBERRY JUICE!!!! High-acid cranberry juice controls harmful bacteria. اگر عفونت مثانه داريد؟ آب قره قاط بنوشيد. آب قره قاط سرشار از اسيد مي باشد که باکتري هاي مضر را کنترل مي کند. + BONE PROBLEMS? EAT PINEAPPLE!!! Bone fractures and osteoporosis can be prevented by the manganese in pineapple. دچار مشكلات استخوان هستيد؟ آناناس ميل کنيد. شكستگي و مشكلات استخوکن با کمك منگنز موجود در آناناس قابل پيش گيري است. +  + PREMENSTRUAL
SYNDROME? EAT CORNFLAKES!! Women can ward off the effects of PMS with cornflakes, which help reduce depression, anxiety and fatigue. از سندرم پيش از قاعدگي رنج مي بريد؟ ذرت بوداده ميل کنيد. خانمها مي توانند با صرف ذرت بوداده که به کاهش افسردگي، نگراني و خستگي که از عوارض مي باشد پيش گيري کنند. +  + MEMORY PROBLEMS? EAT OYSTERS! Oysters help improve your mental functioning by supplying much-needed zinc. دچار مشكلات حافظه شده ايد؟ صدف خوراکي بخوريد. صدف با داشتن روي مورد نياز به بهبود عملكرد مغز کمك مي کند. + COLDS? EAT GARLIC! Clear up that stuffy head with garlic. (remember, garlic lowers cholesterol, too.) سرما خورديد؟ سير بخوريد. سرو کله گرفته را با سير تميز کنيد. (يادتان باشد که سير سطح کلسترول را نيز کاهش مي دهد) +  + COUGHING? USE RED PEPPERS!! A substance similar to that found in the cough syrups is found in hot red pepper. Use red (cayenne) pepper with caution-it can irritate your tummy. سرفه مي کنيد؟ فلفل قرمز !!! مشابه ماده اي که در شربت سرفه بكار مي رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتياط مصرف کنيد شايد معده شما را تحريك کند. +  + BREAST CANCER? EAT Wheat, bran and cabbage Helps to maintain estrogen at healthy levels. سرطان سينه؟ گندم، سبوس و کلم مصرف کنيد. اين مواد استروژن را در سطوح سالم نگه مي دارند. +  + LUNG CANCER? EAT DARK GREEN AND ORANGE AND VEGGIES!!! A good antidote is beta carotene, a form of Vitamin A found in dark green and orange vegetables. سرطان ريه؟ سبزيجات تيره و نارنجي رنگ و سبز ي مصرف کنيد. پادزهر مفيدي است که در سبزيجات تيره و نارنجي رنگ يافت ميشود A بتا اکروتن، نوعي ويتامين . + ULCERS? EAT CABBAGE ALSO!!! Cabbage contains chemicals that help heal both gastric and duodenal ulcers. زخم معده بروز کرده؟ کلم بخوريد. کلم شامل ترکيباتي است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمك مي کند. +  + DIARRHEA? EAT APPLES! Grate an apple with its skin, let it turn brown and eat it to cure this condition. (Bananas are good for this ailment) اسهال؟ سيب ميل کنيد. سيب را با پوست رنده کنيد. بگذاريد تا قهوه اي شويد و براي درمان اين وضعيت ميل کنيد. ( موز نيز براي اين بيماري خوب است) +  + CLOGGED ARTERIES? EAT AVOCADO! Mono unsaturated fat in avocados lowers cholesterol. از شريان هاي رسوب گرفته رنج مي بريد؟ آووکادو بخوريد. چربي غير اشباع شده موجود در آوکادو کلسترول را پايين مي آورد. +  + HIGH BLOOD PRESSURE? EAT CELERY AND OLIVE OIL!!! Olive oil has been shown to lower blood pressure. Celery contains a chemical that lowers pressure too. فشار خونتان بالاست؟ کرفس و روغن زيتون ميل کنيد. روغن زيتون فشار خون را پايين مي آورد. کرفس نيز شامل ماده اي است که فشار خون را پايين مي آورد. +  + BLOOD SUGAR IMBALANCE? EAT BROCCOLI AND PEANUTS!!! The chromium in broccoli and peanuts helps regulate insulin and blood sugar. ناهماهنگي قند خون داريد؟ بروکلي و بادام زميني ميل کنيد. کروم موجود در بروکلي و بادام زميني انسولين و قند خون را تنظيم مي کند. +  + Kiwi: Tiny but mighty. This is a good source of potassium, magnesium, Vitamin E &fiber. It's Vitamin C content is twice that of an orange. کيوي: ريز و مقوي. منبع بسيار خوب پتاسيم،منيزيوم، ويتامين C و فيبر... ويتامين E موجود در آن دو برابر پرتقال مي باشد. +  + Apple: An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low Vitamin C content, it has antioxidants & flavonoids which enhances the activity of Vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke. سيب: يك سيب در روز پزشك را دور نگه مي دارد؟ با اينكه سيب ويتامين C را افزايش مي دهد و به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، اکسيدان و مي باشد که فعاليت ويتامين C حمله قلبي و سكته مغزي کمك مي کند. + Strawberry: Power among Protective fruit. Strawberries have the highest total antioxidant vessels clogging free radicals protects the body from cancer causing, blood & major fruits. Anti-oxidants and they actually keep us actually; any berry is good for you. They're high in them get rid of all ... (best and very versatile in the health field blueberries are the ... young (free-radicals that invade our bodies them) توت فرنگي: ميوه محافظ. توت فرنگي بالاترين قدرت کنتي اکسيدان را در ميان ميوه اي اصلي دارد که بدن را در برابر سرطان، راديكال هاي آزاد رسوب شده روي رگ هاي خوني محافظت مي کند. (در واقع هر ميوه اي از خانواده توت براي شما خوب و مفيد است. شامل ميزان بالاي انتي اکسيدان هستند و ما را جوان نگه مي دارند ... سته آبي بهترين نوع است و کليه راديكال هاي آزاد را که به بدن هجوم مي آورند از بين مي برد. +  + Orange: Oranges a day may help keep colds away, lower Sweetest medicine. Taking 2 - 4 .cancer dissolve kidney stones as well as lessen the risk of colon & cholesterol, prevent پرتقال: شيرين ترين دارو. خوردن 2 الي 4 پرتقال در روز کمك به پيش گيري از سرماخوردگي و کلسترول پايين مي کند و سنگ هاي کليه را از بين مي برد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش مي دهد. +  + Watermelon: They are also a key source of dose of glutathione which helps boost our immune system packed with a giant Coolest Thirst Quencher. Composed of 92% water, it is also other nutrients . lycopene - the cancer fighting oxidant Potassium& found in watermelon are Vitamin C. (watermelon also has natural substances) rays sources [that keep our skin healthy, protecting our skin from those darn sun natural SPF]. هندوانه: هندوانه شامل مواد طبيعي (منابع طبيعي) بهترين تسكين دهنده عطش. شامل 92 % آب و حجم بسيار زيادي از گلوتاتيون مي باشد که سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند. همچنين منبع اصلي ليكوپن - اکسيدان ضد و پتاسيم مي باشد. سرطان است. ساير مواد غذايي يافت شده در هندوانه شامل ويتامين C مي باشد که کمك به حفظ سلامت پوست مي کند و همچنين پوست ما را در برابر اشعه هاي خطرناك SPF محافظت مي نمايد ..) +  + Guava &Papaya: Top awards for Vitamin C.. They are the clear winners for their high Vitamin C content. Guava is also rich in fiber which helps prevent constipation. گواوا : گواوا و پاپايا: بالاترين سطح ويتامين C از نظر فيبر نيز غني است که به جلوگيري از يبوست کمك مي کند +  + Tomatoes: a preventative measure for men, keeps those prostrate problems are very good as their bodies from invading. گوجه فرنگي: ترفند پيش گيرانه بسيار خوبي براي آقايان است و بيماري هاي پروستات را از آنها دور نگه مي دارد |
leila rezghi
Jan 23, 2012, 12:31:19 PM1/23/12
to neshatshop
میلی کروز: او بدون شک یک ملکه است . تنها 18 سال دارد و به نظر می رسد حرفهای زیادی برای ماندن در هالیوود دارد.
داکوتا فننینگ : او تنها 16 سال دارد این بلوند خوش استعداد جای خود را در اکثر فیلمهای هالیوود پیدا کرده است و معلوم است که این شغل آینده او خواهد بود.
سلنا گومز:به گزارش پارس ناز او با استعداد جذاب و شیرین است . 18 سال دارد ، او مدل ، هنر پیشه و خواننده است . به نظر میرسد که نوجوان پر مشغله ای است.
ویکتوریا جاستین: او 17 ساله است به تازگی در فیلم پیروزی بازی کرده است و به زودی آلبومی روانه بازار خواهد کرد.
دمی لواتو:او ستاره فیلم سونی خوش شانس است او اخیرا 18 سالگی را به پایان رسانده . فراموش نکنیم که این ستاره هم دستی بر موسیقی دارد.
میراندا گوس گرو: او 17 ساله است . استعدادهای زیادی دارد و او نیز به دنبال خواننده شدن است.
تیلور مومسن: او یک راکر معروف است . دختر با صداقتی است و حواشی زیادی دارد . 17 ساله است و عاشق مدهای عجیب و غریب.
بونی رایت : اویکی از ستارگان سری فیلمهای هری پاتر است . 19
ساله است . متولد لندن می باشد و در حال حاضر در یکی از دانشگاههای لندن در رشته هنر درس می خواند.
امیلی اوس منت: او 18 ساله است و به تازگی آلبوم جدیدی روانه بازار کرده است.
بلا ثورن: این دختر موقرمز اکنون 15 ساله است او اولین فیلم خود را در 13 سالگی بازی کرد و مطمئنا در آینده از او بیشتر خواهیم شنید.
leila rezghi
Jan 23, 2012, 12:36:09 PM1/23/12
to neshatshop
نه تو می مانی و نه اندوه
و نه هیچیک از مردم این آبادی...
به حباب نگران لب یک رود قسم،
و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت،
غصه هم می گذرد،
آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند...
لحظه ها عریانند.
به تن لحظه خود، جامه اندوه مپوشان هرگز.
سهراب
leila rezghi
Jan 24, 2012, 6:06:44 AM1/24/12
to neshatshop
زندگي با همه وسعت خويش
محفل ساكت غم خوردن نيست
حاصلش تن به قضا دادن و افسردن نيست
اضطراب وهوس ديدن و ناديدن نيست
زندگي خوردن و خوابيدن نيست
زندگي جنبش جاري شدن است
زندگي کوشش و راهي شدن است
از تماشاگه آغازحيات تا به جايي كه خدا مي داند.
زندگي چون گل سرخي است پر از خار و پر از برگ و پر از عطر لطيف،
يادمان باشد اگر گل چيديم،
عطر و برگ و گل و خار،
همه همسايه ديوار به ديوار همند..
leila rezghi
Jan 28, 2012, 8:52:21 AM1/28/12
to neshatshop
مراقبت از کبد در مقابل بیماری ها
سلامت نیوز: کبد که بزرگ ترین غده داخلی بدن است حدود ۵۰۰ وظیفه مهم بر عهده دارد و از طرفی نقش قابل توجهی در هضم غذا دارد.امروزه اغلب مردم به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی سالم با ناراحتی های کبدی روبه رو می شوند. کبد آسیب دیده نیز نمی تواند کارهای معمولی خود را انجام دهد. در این مطلب به نقل از «Readers Digest» به علایم بیماری های کبدی و راهکارهایی در زمینه بهبود عملکرد کبد اشاره شده است.
بخشی از وظایف کبد:
کنترل میزان گلوکز خون
تصفیه یا پاک سازی خون
شکستن چربی ها
ذخیره کردن ویتامین های لازم و مواد معدنی
تولید اوره
تهیه اسید آمینه
کمک به هضم و سوخت وساز غذا
تولید پروتئین های لازم، پروتئین های خون، آنزیم ها.
علایم بیماری کبدی:
خستگی مفرط
از دست دادن اشتها
حالت تهوع
استفراغ
یرقان
راه های بهبود عملکرد کبد:
کنترل کردن احساس گرسنگی اهمیت زیادی دارد. غذا خوردن بی موقع
باعث می شود کبد بیشتر از حد طبیعی کار کند و این امر روی عملکرد آن تاثیر می گذارد.
مصرف میزان بالای آب اهمیت زیادی دارد تا ناخالصی ها از کبد و کلیه دفع شود، البته مصرف زیاد آب بین وعده غذایی توصیه نمی شود زیرا تاثیر منفی بر روند هضم غذا می گذارد.
عملکرد سالم کبد باعث کاهش وزن می شود.
از مصرف شکرهای تصفیه شده بپرهیزید، زیرا کبد شکر را به چربی و کلسترول تبدیل می کند که در ران و شکم ذخیره سازی می شود. علاوه بر آن شکر تصفیه شده، میزان تری گلیسرید را افزایش می دهد که باعث بروز بیماری های قلبی عروقی می شود.
میوه هایی را که حاوی ماده
معدنی و ویتامین هاست می توان جایگزین شکر سفید کرد.
از مصرف غذاهایی که دیر هضم است پرهیز کنید.
از آن جا که باکتری به کبد ضرر می رساند بهتر است از ماده غذایی تازه استفاده کنید، غذای موجود در یخچال را فقط یک بار مصرف کنید. به طور کلی غذاهای فرآوری شده را از برنامه غذایی حذف کنید.
از نان های
سبوس دار استفاده کنید.
مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند غلات، تخم مرغ و... را افزایش دهید.
معاینه منظم فراموش نشود.
از مصرف مشروبات الکلی، مواد سمی و مواد مخدر پرهیز کنید.
استرس خود را کنترل کنید.
leila rezghi
Jan 28, 2012, 8:57:54 AM1/28/12
to neshatshop
|
leila rezghi
Jan 30, 2012, 10:16:58 AM1/30/12
to neshatshop
درمان گرفتگی رگ های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش  - مصرف عصاره : اگر دچار رسوب گرفتگی در رگهای بدن شده اید، نیازی به عمل قلب باز وجود ندارد. زیرا گرفتگی رگها پس از این شما را آزار نخواهد داد. فقط کافی است روزی نصف استکان معادل 30 CC از این شربت غلیظ و طبیعی میل نمایید ؛ تا به کلی برطرف گردد. - طرز تهیه : تعداد 30 حبه ی سیر را پوست گرفته همراه با 5 عدد لیموترش (شیرازی) با پوست که قبلا هسته های آن را گرفته اید، در هم زن (میکسر) بریزید. پس از آن که همه ی محتویات در میکسر له شد با یک لیتر آب مخلوط نموده و بجوشانید (نکته ی مهم : فقط و فقط، یک بار جوش بخورد). پس از سرد شدن، آن را از صافی رد نموده و محتویات را داخل یک شیشه بریزید و در یخچال نگهداری کنید. - مصرف : همانطور که قبلا نیز گفته شد، روزانه نصف استکان (معادل 30 CC) از این مایع به اختیار خود تان قبل یا بعد از غذاهای اصلی میل نمایید. پس از سپری شدن سه (3) هفته از مصرف مداوم این عصاره ی طبیعی، احساس جوانی و شادابی در تمام وجود بدنتان قابل لمس است. تمامی گرفتگی های رگ های بدن و سایر عوارض آنها به عنوان مثال دید کم و سنگینی گوش به حالت عادی خود باز خواهد گشت. به یاد داشته باشید ؛ بعد از مصرف یک دوره ی سه هفته ای، شما باید هشت (8) روز استراحت کرده و سپس دومین دوره ی مصرف سه هفته ای را اجرا کنید. به این ترتیب یک موفقیت موثر ایجاد می شود. این دوره ی درمان، ارزان، موثر و بی ضرر را می بایست هر ساله تکرار کرد. - بوی سیر : با خوردن این مایع، هیچ کس بوی نامطلوب سیر را حس نخواهد کرد (امتحان کنید). - خواص شربت : نیروهای شفا بخش سیر و لیموترش، کاملا خود را پس از مصرف این عصاره، نشان می دهند. افرادی که رگ های آنها رسوب گرفتگی دارد و یا این که مشکل (LDL) که مبتلا به کلسترل بد چربی خون دارند، می توانند ؛ شبها بدون پریشانی خاطر خواب راحت و آسوده ای داشته باشند. به فعالیت های بدنی، ورزش پرداخته، زیرا انسداد رگهای آنها، از بین رفته است. همچنین مصرف این عصاره را برای کسانی که سایش دندان (دندان کروچه) داشته و یا
جرم دندان دارند، مفید است. در آخر توصیه می کنیم برای اینکه سیر را پوست بکنید، در کاسه ای آب ریخته و پس از آن پوست سیر را به راحتی از آن جدا کنید. |
Leila rezghi
Jan 31, 2012, 2:37:44 PM1/31/12
to
... بیاموزازهرآنچه میبینی
بلبل را ببین که حتی در قفس هم میخواند
پروانه را ببین که حتی با وجود کوتاهی عمر، از پرواز دست نمیکشد
طاووس را ببین که زشتی پاهایش، افسردهاش
نساخته
زرافه را ببین که هرگز گردنکشی نمیکند
کرم را ببین که بیدست و پا بودنش، او را از حرکت باز نداشته
جغد را ببین که شبها
چگونه به مراقبه مشغول است
عقاب را ببین که چگونه چشمانش را به هدفش دوخته است
سگ را ببین که تو نجس میخوانیَش اما او به تو وفادار مانده
گوسفند را ببین که چگونه قربانی خوشیها و ناخوشیهای توست
زنبور را ببین که چگونه از گل شهد برمیآورد و از دشمن دمار
لاکپشت را ببین که چگونه شجاعانه به جای لاک دیگران در لاک خود پنهان شده
پشه را ببین که چگونه غرور و عظمت تو را در هم میشکند و خشم نهفتهات را بیرون میریزد
ماهی را ببین که چگونه سودای کرمی کوچک او را به دام میاندازد
اسب را ببین که چگونه از روی نجابت به ولی
نعمت خود خدمت میکند
وکرکس را نبین که پیوسته در انتظار مرگ دیگران است
طوطی را نبین چرا که بیاندیشه هر گفتهای را تکرار میکند
کفتار را نبین چرا که خفت ریزهخواری میکشد
ملخ را نبین چرا که تاراجگر زحمات دیگران است
عنکبوت را نبین چرا که تنها به فکر بنای خان? خود است
عقرب را نبین چرا که در دشواریها به جای حل مسئله، حلال مسئله را میکشد
و پرندگان را ببین که چگونه به هنگام آشامیدن، نظری نیز به آسمان دارند
Leila rezghi
Jan 31, 2012, 2:41:18 PM1/31/12
to
روباه: ميدوني ساعت چنده آخه ساعت من خراب شده.
شير : اوه. من ميتونم به راحتي برات درستش کنم.
روباه : اوه. ولي پنجههاي بزرگ تو فقط اونو خرابتر ميکنه.
شير : اوه. نه. بده برات تعميرش ميکنم.
روباه : مسخره است. هر احمقي ميدونه که يک شير تنبل با چنگالهای بزرگ نميتونه يه ساعت مچی پيچيده رو تعمير کنه.
شير : البته که ميتونه. اونو بده تا برات تعميرش کنم.
شير داخل لانهاش شد و بعد از مدتي با ساعتي که به خوبي کار ميکرد بازگشت. روباه شگفت زده شد و شير دوباره
زير آفتاب دراز کشيد و رضايتمندانه به
خود ميباليد.
بعد از مدت کمي گرگی رسيد و به شير لميده در زير آفتاب نگاهي کرد.
گرگ : ميتونم امشب بيام و با تو تلويزيون نگاه کنم؟ چون تلويزيونم خرابه.
شير : اوه. من ميتونم به راحتي برات درستش کنم.
گرگ : از من توقع نداری که اين چرند رو باور کنم. امکان نداره که يک شير تنبل با چنگالهای بزرگ بتونه يک تلويزيون پيچيده رو درست کنه.
شير : مهم
نيست. ميخواهي امتحان کني؟
شير داخل لانهاش شد و بعد از مدتي با تلويزيون تعمير شده برگشت. گرگ شگفت زده و با خوشحالي دور شد.
حال ببينيم در لانه شير چه خبره؟
در يک طرف شش خرگوش باهوش و کوچک مشغول کارهای بسيار پيچيده بوسيله ابزارهای مخصوص هستند و در
طرف ديگر شير بزرگ مفتخرانه لميده است.
نتيجه :
اگر ميخواهيد بدانيد چرا يک مدير مشهور است به کار زيردستانش توجه کنيد.
اگر ميخواهيد مدير موفق و مؤثري باشيد از هوشمندي و ارتقاء کارکنانتان نهراسيد بلکه به آنها فرصت
رشد بدهيد.
اين مسأله چيزي از توانمنديهاي شما نميکاهد.
به قول بيل گيتس، مديران موفق افراد باهوشتر از خود را استخدام ميکنند.
Leila rezghi
Feb 6, 2012, 2:07:15 PM2/6/12
to neshatshop
ترکیه هفتمین مقصد گردشگران جهان
درآمد ۲۳ میلیارد دلاری ترکیه از محل صنعت گردشگری، این کشور را در رتبهی هفتم مقاصد گردشگری جهان قرار داد. با وجود کاهش درآمدهای ترکیه از محل صنعت گردشگری طی سه
ماههی پایانی سال ۲۰۱۱، این کشور در سال گذشته درآمد ۲۳ میلیارد دلاری را از صنعت گردشگری به ثبت رسانده است.به گزارش ورلد توریسم، درآمد ترکیه از محل صنعت گردشگری در سال گذشته ۱۰ درصد نسبت به سال ۲۰۱۰ افزایش یافت تا این کشور آسیایی-اروپایی در رتبهی هفتم مقاصد گردشگری جهان قرار بگیرد.
بخش عمدهی
گردشگران ترکیه از کشورهای آلمان، روسیه و انگلیس بوده است و هر گردشگر به طور متوسط ۶۳۷ دلار ارز وارد چرخهی اقتصادی این کشور کرده است.
این در حالیست که پیشبینی میشود با توجه به رشد چشمگیر گردشگران خارجی ترکیه در سالهای اخیر، این کشور در سالهای آتی در جمع پنج مقصد برتر گردشگری جهان قرار گیرد.
در همین حال، سازمان جهانی جهانگردی ترکیه را یکی از موفقترین کشورهای جهان در جذب گردشگر دانسته و پیشبینی کرده که این کشور در سالهای آتی به یکی از سه مقصد برتر گردشگری جهان تبدیل شود.
از سال گذشته به دلیل هزینهی پایین گردشگری سلامت در ترکیه، تعداد زیادی از گردشگران آمریکایی ترکیه را مکانی مناسب برای گذراندن تعطیلات و افزایش سلامت روحی و جسمی خود انتخاب کردهاند. ترکیه سالانه میزبان حدود ۴۰ هزار گردشگر
سلامت است که درآمدی حدود ۱۵۰ میلیون دلار را برای اقتصاد این کشور به همراه دارد.
Leila rezghi
Feb 6, 2012, 2:09:05 PM2/6/12
to neshatshop
دستمزد جنجالی گلزار: ۸۰۰ میلیون تومان برای یک ماه!
پارس توریسم: یک روزنامه نوشته که گلزار برای بازی در سریال جدید لطیفی با عنوان “ساخت ایران” با تهیه کنندگان این پروژه به توافق رسیده و قرار است برای بازی دراین سریال برای یک ماه ،۸۰۰میلیون تومان دریافت کند.گلزار در لبنان جلوی دوربین سومین سریال، ویدئویی ایرانی است وهم اکنون گروه سریال سازنده سریال محمد حسین لطیفی در لبنان به سر می برند و قرار است سکانس های مربوط به فرانسه را در محله فرانسوی نشین بیروت بگیرند.
آقای گلزار درسالهای اخیر بیشتر در تولیدات عامه پسند حضور داشته ودر طول بیش از یک دهه حضور در سینمای ایران ،منتقدان سینما وعلاقه مندان جدی سینما تنها با فیلمهایی چون “بوتیک” ساخته حمید نعمت الله و” آتش بس” ساخته تهمینه میلانی ارتباط خوبی برقرار کرده اند. البته آتش بس فیلمی بود که عملا گلزار را به یک فوق ستاره تبدیل کرد و درواقع اولین فیلم میلیاردی تاریخ سینمای ایران نیز محسوب می شود . فیلمی که از فیلمهای جریان ساز دهه های اخیر محسوب می شود.
Leila rezghi
Feb 13, 2012, 11:38:28 AM2/13/12
to neshatshop
Leila rezghi
Feb 14, 2012, 10:03:03 AM2/14/12
to neshatshop
کوه بلندی بود که لانه عقابی با چهار تخم، بر بلندای آن قرار داشت. یک روز زلزله ای کوه را به لرزه در آورد و باعث شد که یکی از تخم ها از دامنه
کوه به پایین بلغزد. بر حسب اتفاق آن تخم به مزرعه ای رسید که پر از مرغ و خروس بود. مرغ و خروس ها می دانستند که باید از این تخم مراقبت کنند و بالاخره هم مرغ پیری داوطلب شد تا روی آن بنشیند و آن را گرم نگهدارد تا جوجه به دنیا بیاید. یک روز تخم شکست و جوجه عقاب از آن بیرون آمد.
جوجه عقاب مانند سایر جوجه ها پرورش یافت و طولی نکشید که جوجه عقاب باور کرد که چیزی جز یک جوجه خروس نیست. او زندگی و خانواده اش را دوست داشت اما چیزی از درون او فریاد می زد که تو بیش از این هستی. تا اینکه یک روز که داشت در مزرعه بازی می کرد متوجه چند عقاب شد که در آسمان اوج می گرفتند و پرواز می کردند.
عقاب آهی کشید و گفت: ای کاش من هم می توانستم مانند آنها پرواز کنم. مرغ و خروس ها شروع کردند به خندیدن و گفتند: تو خروسی و یک خروس هرگز نمی تواند بپرد. اما عقاب همچنان به خانواده واقعی اش که در آسمان پرواز می کردند خیره شده بود و در آرزوی پرواز به
سر می برد. اما هر موقع که عقاب از رویایش سخن می گفت به او می گفتند که رویای تو به حقیقت نمی پیوندد و عقاب هم کم کم باور کرد. بعد از مدتی او دیگر به پرواز فکر نکرد و مانند یک خروس به زندگی ادامه داد و بعد از سالها زندگی خروسی، از دنیا رفت. تو همانی که می اندیشی، هرگاه به این اندیشیدی که تو یک عقابی؟ پس به دنبال رویاهایت برو و به یاوه های مرغ و خروسهای اطرافت فکر نکن.نویسنده: گابریل گارسیا مارکز
Leila rezghi
Feb 14, 2012, 10:04:48 AM2/14/12
to neshatshop
چادرها یکی از لوازم لازم برای رفتن به یک تفریح است. در اینجا چند نمونه جالب از چادر را می بینیم که نمی توانند توجه همه را به چادر شما جلب نکند. این چادرها توسط یک شرکت به نام FieldCandy طراحی شده است.       |
Leila rezghi
Feb 17, 2012, 8:34:58 AM2/17/12
to neshatshop
بدون شرح!
نیکول کیدمن که از همسرش صاحب دو فرزند شده است در کنار آنها دیده میشود. نکته جالب درمورد این زوج این است که فرزند دوم آنها از اجاره کردن رحم زن دیگری به دنیا آمده است.
Leila rezghi
Feb 20, 2012, 1:21:42 PM2/20/12
to neshatshop
اوایل ترم بود.صبح زود بیدار شدم که برم دانشگاه. چون
عجله داشتم بجای 5000 تومنی یه پونصدی از کشوم برداشتمو زدم بیرون.
سوار تاکسی که شدم دیدم اووووف یکی از دخترای آس و خوشگل کلاس جلو نشسته یه کم که گذشت گفتم بزار کرایه شو حساب کنم نمک گیر شه بلکه یه فرجی شد با صدایی که دو رگه شده بود پونصدی رو دادم به
راننده و گفتم: کرایه ی خانم رو هم حساب کنید دختره برگشت عقب تا منو دید کلی سلام و احوالپرسی و تعارف که نه ... اجازه بدین خودم حساب میکنم و این حرفا منم که عمرا این موقعیتو از دست نمیدادمو کوتاه نمی اومدم می گفتم به خدا اگه بزارم تمام این مدتم دستم دراز جلوی راننده همه شم میدیدم نیشِ راننده بازه خلاصه گذاشت حسابی گلوی خودمو پاره کنم، بعدش گفت : چطوره با این پونصدی کرایه ی بقیه رو هم تو حساب کنی؟
یهو انگار فلج شدم.آخه پول دیگه ای نداشتم الکی سرمو کردم تو کیفمو وقت کشی تابلوُ که دیدم خانم خوشگله کرایه ی جفتمونو حساب کرد ولی از خنده داشت میترکید :| داشت گریه ام می گرفت که اس.ام.اس داد و گفت: پیش میاد عزیزم ناراحت نباش موافقی ناهارو با هم بخوریم؟ :) حالا من بیچاره شارژ هم نداشتم جواب بدم :( خلاصه عین اسکلا انقد بهش زل زدم تا نگام کنه و گفتم : باشه این شد که ما چند ماهه باهم دوستیم ولی یه بار که گوشیشو نگاه کردم دیدم اسمِ منو "مستضعف" سیو کرده
Leila rezghi
Feb 20, 2012, 1:23:04 PM2/20/12
to neshatshop
مصاحبه با شاطر محل:
با توجه به هدفمند شدن یارانهها و سال جهاد اقتصادی، در کیفیت نان تولیدی شما چه تغییری رو شاهد خواهیم بود؟
- بسملارحمانرییم،
واللا تنور که همو تنوره،
آردم همو آرده،
آبم همو آبه،
منم که خودمم،
دیگه نمیدونم دیگه
با توجه به هدفمند شدن یارانهها و سال جهاد اقتصادی، در کیفیت نان تولیدی شما چه تغییری رو شاهد خواهیم بود؟
- بسملارحمانرییم،
واللا تنور که همو تنوره،
آردم همو آرده،
آبم همو آبه،
منم که خودمم،
دیگه نمیدونم دیگه
Leila rezghi
Feb 24, 2012, 2:13:03 PM2/24/12
to neshatshop
 فقط یه ایرانی میتونه صبح جمعه ساعت 6 با هزار مشقت و برنامه ریزی قبلی پاشه بره بیرون حلیم بخوره , پارک بره,ورزش هم کنه, بعد ساعت 9 برگرده خونه بگیره تا ظهر بخوابه : *** فقط یه ایرانی میتونه کند بودن رشد موهاشو بندازه گردن دست سنگین ارایشگر! *** فقط خانومهای ایرانی هستن از یه هفته قبل از عروسی هی میگن چی بپوشیم؟! .. چی بپوشیم؟! اونوقت شب عروسی ؛
رسماً هیچی نمی پوشن :))) *** فقط یه ایرانی میتونه اینو باور داشته باشه که اگه جفت راهنمای ماشین و روشن کنه، مجازه تو اتوبان دنده عقب حرکت کنه! *** فقط تو ایران مدارسو 5شنبه ها تعطیل میکنن ولی به جاش بقیه هفته رو براش کلاس جبرانی در نظر میگیرن باپولهای آنچنانی !!! *** تعمیرات مدل ایرانی: ۱-درشو باز کردن و فوت کردن. ۲-کامل باز کردن و دوباره بستن ۳-محکم زدن(مثل به پشت کنترل تلویزیون). *** فقط آسمون ایران میتونه : کمی ! تا قسمتی! نیمه ابری! همراه با بارش پراکنده!در برخی از نقاط باشه. . . ( آخر ادبیاته این جمله)! : *** فقط در تهران که مردم شمال شهردر سال 2011میلادی و مردم جنوب شهر در سال 70 هجری قمری زندگی میکنن! *** تنها ایرانیان که وقتی میخوان از خیابون رد شن به جا اینکه به چراغ عابر نگاه کنند به ماشینا نگاه میکنن که کی خلوت میشه سریع رد شن! *** اگه ورزشی به نام "سگ دو" وجود داشت ما ایرانیا حتما توش می تونستیم یه خودی نشون بدیم... !!! *** فقط یه ایرانی میتونه پیتزا رو با دوغ ,نوشابه رو با
آبگوشت, سبزی رو با کوکوسبزی, و کالباس رو با نون سنگک بخوره! *** فقط یه ایرانی میتونه بره قشم لباس بیاره تو خونه بفروشه و بگه
اینارو از دبی و ترکیه اوردم! *** فقط یه ایرانی میتونه جلوی خودپرداز بانک با دیدن جمله لطفا منتظر بمانید استرس رو با بیشترین فشار
تحمل کنه و با نگاهی ملتمسانه به دستگاه تو دلش بگه که اگه پول نمیدی جون هرکی دوست داری کارتم رو بده و بعد از دیدن جمله دستگاه در حال شمارش وجه می باشد به ناگاه آرامش تمام وجودش رو فرا بگیره دقیقا مثل فرود موفقیت آمیز هواپیما اونم در فرودگاه مشهد !!! *** فقط یه ایرانی میتونه وقتی میخواد بره عروسی در به در دنبال یکی بگرده که کراواتشو براش گره بزنه :))) |
Leila rezghi
Feb 26, 2012, 6:45:32 AM2/26/12
to neshatshop
 |
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
Leila rezghi
Feb 26, 2012, 6:49:06 AM2/26/12
to neshatshop
Leila rezghi
Feb 28, 2012, 4:13:17 PM2/28/12
to neshatshop
Leila rezghi
Feb 28, 2012, 4:15:43 PM2/28/12
to neshatshop
... آنگاه كه ضربه هاى تيشه زندگى را بر ريشه آرزوهايت حس مىكنى
... اگر روزي دلت خواست گريه کني نترس،به من بگو
قول نميدهم بتوانم بخندانمت اما من هم ميتوانم با تو گريه کنم
اگر روزي دلت خواست از اينجا بري به من بگو،شايد نتوانم از رفتن باز دارمت اما من هم مي توانم با تو بيايم
اگر روزي دلت نخواست صداي کسي رو بشنوي به من بگو قول مي دهم سکوت کنم
اما اگر روزي
صدايم کردي و پاسخي نشنيدي زود بيا،شايد اين منم که به تسلاي تو نياز دارم...
... آنگاه كه ضربه هاى تيشه زندگى را بر ريشه آرزوهايت حس مىكنى
Leila rezghi
Mar 4, 2012, 10:28:30 AM3/4/12
to neshatshop
|
Leila rezghi
Mar 4, 2012, 10:37:36 AM3/4/12
to neshatshop
بچه بودی یادته؟ بله عکس هایی که در ادامه خواهید دید شما رو یاد چندین سال گذشته یعنی وقتی کوچک بودین می اندازه.
می دونم که همه از اون موقع ها خاطرات زیادی دارن. من که با دیدن این عکس ها کلی به فکر فرو رفتم و گذشته رو
در ذهنم مرور کردم.
دوست خوبم
یه سری به وبلاگم بزن. البته اگر فرصتشو داری .
Leila rezghi
Mar 6, 2012, 10:12:06 AM3/6/12
to neshatshop
میرم از شهر تو با یه كوله بار از خاطره....
دوست نازنینم
به دنیای کوچک من یه سری بزن .
Leila rezghi
Mar 7, 2012, 8:35:04 AM3/7/12
to neshatshop
دوست نازنینم
یه سری به وبلاگم بزن
Leila rezghi
Mar 7, 2012, 8:37:44 AM3/7/12
to neshatshop
مدیریت خشم
وقتی از کسی ناراحتید، آنرا جدی بگیرید. بنشینید و روی آن فکر کنید !!
دوست نازنینم
یه
سری به وبلاگم بزن
Leila rezghi
Mar 8, 2012, 1:28:38 PM3/8/12
to neshatshop
چطوری جوون بمونیم؟
1-اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز!
این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه
بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن
خُب برای همینه که بهشون ویزیت می دی!
2 دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حال ولی سالم رو برای خودت نگه دار!
آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال می کنن
( اگه خودت جزو این دسته ای حواست باشه!)
3- دائم در حال یادگیری باش
سعی کن بیشتر راجع به کامپوتر، کارهای دستی،باغبانی و خلاصه هرچیزی که فکر می کنی ممکن دوست داشته باشی، یاد بگیری
هیچوقت نگذار مغزت بی کار بمونه
"مغز بیکار پاتوق شیطانه"
این شیطان هم اسمش آلزایمر !
4- از چیزهای ساده، لـــذت ببر
5- اغلب بخنـــــد، قهقهه های بلند و طولانی
آنقدر بخند که نفست بند بیاد
اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون
6- گاهی اوقات یه کم اشک بریز
سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست اما ادامه بده !
تنها کسی که در تمام طول زندگیمون کنار ماست،
خود ما هستیم
پس تا وقتی که زنده ایی زندگی کن
7- دور برِت رو با آدمهاو چیزهایی پر کن که دوستشون داری
با د وستها و فامیل، با یادگاری هات،با حیوانات، موسیقی ، گل و گیاه و خلاصه هرچیزی
خُب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامش توست
بگو ببینم، رابطه ات با خدا چطوره؟
8- سلامتیت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده!
اگه سالمی، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی
اگه
وضعت متغیره، سعی کن متعادلش کنی و حالت رو بهتر کنی
اگر هم فکر می کنی تنهایی از پَسش بر نمی آیی،از یک نفر کمک بگیر
9- به سمت ناراحتی ها ت سفر نکن!
برو به یک مرکز خرید، برو به یه محله ی دیگه، حتی برو یه کشور دیگه
اما هیچ وقت
جایی نرو که باعث سرافکندگی و احساس گناهت بشه !
10- از هر فرصتی استفاده کن و به همه کسانی که دوستشون داری، عشقت رو نشون بده
وبلاگ ترمه ایرانی
پلی است میان من و شما
**************************************************
Leila rezghi
Mar 8, 2012, 1:32:25 PM3/8/12
to neshatshop
من باور دارم ....
که دعوا و جرّ و بحث دو نفر با هم به معنى این که آنها همدیگر را دوست ندارند نیست.
و دعوا نکردن دو نفر با هم نیز به معنى این که آنها همدیگر را دوست دارند نمىباشد.
من باور دارم ...
که هر چقدر دوستمان خوب و صمیمى باشد هر از گاهى باعث ناراحتى ما خواهد شد و ما باید بدین خاطر او را ببخشیم.
من باور دارم ...
که دوستى واقعى به رشد خود ادامه خواهد داد حتى در دورترین فاصلهها. عشق واقعى نیز همین طور است.
من باور دارم ...
که ما مىتوانیم در یک لحظه کارى کنیم که براى تمام عمر قلب ما را به درد آورد.
من باور دارم ...
که زمان زیادى طول مىکشد تا من همان آدم بشوم که مىخواهم.
من باور دارم ...
که همیشه باید کسانى که صمیمانه دوستشان دارم را با کلمات و عبارات زیبا و دوستانه ترک گویم زیرا ممکن است آخرین بارى باشد که آنها را مىبینم.
من باور دارم ...
که ما مسئول کارهایى هستیم که انجام مىدهیم، صرفنظر از این که چه احساسى داشته باشیم.
من باور دارم ...
که اگر من نگرش و طرز فکرم را کنترل نکنم،او مرا تحت کنترل خود درخواهد آورد.
من باور دارم ...
که قهرمان کسى است که کارى که باید انجام گیرد را در زمانى که باید انجام گیرد، انجام مىدهد، صرفنظر از پیامدهاى آن.
من باور دارم ...
که گاهى کسانى که انتظار داریم در مواقع پریشانى و درماندگى به ما ضربه بزنند، به کمک ما مىآیند و ما را نجات مىدهند.
من باور دارم ...
که گاهى هنگامى که عصبانى هستم حق دارم که عصبانى باشم امّا این به من این حق را نمىدهد که ظالم و بیرحم باشم.
من باور دارم ...
که بلوغ بیشتر به انواع تجربیاتى که داشتهایم و آنچه از آنها آموختهایم بستگى دارد تا به این که چند بار جشن تولد گرفتهایم.
من باور دارم ...
که همیشه کافى نیست که توسط دیگران بخشیده شویم، گاهى باید یاد بگیریم که خودمان هم خودمان را ببخشیم.
من باور دارم ...
که صرفنظر از این که چقدر دلمان شکسته باشد دنیا به خاطر غم و غصه ما از حرکت باز نخواهد ایستاد.
من باور دارم ...
که زمینهها و شرایط خانوادگى و اجتماعى برآنچه که هستم تاثیرگذار بودهاند امّا من خودم مسئول آنچه که خواهم شد هستم.
من باور دارم ...
که نباید خیلى براى کشف یک راز کند و کاو کنم، زیرا ممکن است براى همیشه زندگى مرا تغییر دهد.
من باور دارم ...
که دو نفر ممکن است دقیقاً به یک چیز نگاه کنند و دو چیز کاملاً متفاوت را ببینند.
من باور دارم ...
که زندگى ما ممکن است ظرف تنها چند ساعت توسط کسانى که حتى آنها را نمىشناسیم تغییر یابد.
من باور دارم ...
که گواهىنامهها و تقدیرنامههایى که بر روى دیوار نصب شدهاند براى ما احترام و منزلت به ارمغان نخواهند آورد.
من باور دارم ...
که کسانى که بیشتر از همه دوستشان دارم خیلى زود از دستم گرفته خواهند شد.
من باور دارم ...
«شادترین مردم لزوماً کسى که بهترین چیزها را داردنیست
بلکه کسى است که از چیزهایى که دارد بهترین استفاده را مىکند.»
و من باور دارم ...
و دعوا نکردن دو نفر با هم نیز به معنى این که آنها همدیگر را دوست دارند نمىباشد.
من باور دارم ...
که هر چقدر دوستمان خوب و صمیمى باشد هر از گاهى باعث ناراحتى ما خواهد شد و ما باید بدین خاطر او را ببخشیم.
من باور دارم ...
که دوستى واقعى به رشد خود ادامه خواهد داد حتى در دورترین فاصلهها. عشق واقعى نیز همین طور است.
من باور دارم ...
که ما مىتوانیم در یک لحظه کارى کنیم که براى تمام عمر قلب ما را به درد آورد.
من باور دارم ...
که زمان زیادى طول مىکشد تا من همان آدم بشوم که مىخواهم.
من باور دارم ...
که همیشه باید کسانى که صمیمانه دوستشان دارم را با کلمات و عبارات زیبا و دوستانه ترک گویم زیرا ممکن است آخرین بارى باشد که آنها را مىبینم.
من باور دارم ...
که ما مسئول کارهایى هستیم که انجام مىدهیم، صرفنظر از این که چه احساسى داشته باشیم.
من باور دارم ...
که اگر من نگرش و طرز فکرم را کنترل نکنم،او مرا تحت کنترل خود درخواهد آورد.
من باور دارم ...
که قهرمان کسى است که کارى که باید انجام گیرد را در زمانى که باید انجام گیرد، انجام مىدهد، صرفنظر از پیامدهاى آن.
من باور دارم ...
که گاهى کسانى که انتظار داریم در مواقع پریشانى و درماندگى به ما ضربه بزنند، به کمک ما مىآیند و ما را نجات مىدهند.
من باور دارم ...
که گاهى هنگامى که عصبانى هستم حق دارم که عصبانى باشم امّا این به من این حق را نمىدهد که ظالم و بیرحم باشم.
من باور دارم ...
که بلوغ بیشتر به انواع تجربیاتى که داشتهایم و آنچه از آنها آموختهایم بستگى دارد تا به این که چند بار جشن تولد گرفتهایم.
من باور دارم ...
که همیشه کافى نیست که توسط دیگران بخشیده شویم، گاهى باید یاد بگیریم که خودمان هم خودمان را ببخشیم.
من باور دارم ...
که صرفنظر از این که چقدر دلمان شکسته باشد دنیا به خاطر غم و غصه ما از حرکت باز نخواهد ایستاد.
من باور دارم ...
که زمینهها و شرایط خانوادگى و اجتماعى برآنچه که هستم تاثیرگذار بودهاند امّا من خودم مسئول آنچه که خواهم شد هستم.
من باور دارم ...
که نباید خیلى براى کشف یک راز کند و کاو کنم، زیرا ممکن است براى همیشه زندگى مرا تغییر دهد.
من باور دارم ...
که دو نفر ممکن است دقیقاً به یک چیز نگاه کنند و دو چیز کاملاً متفاوت را ببینند.
من باور دارم ...
که زندگى ما ممکن است ظرف تنها چند ساعت توسط کسانى که حتى آنها را نمىشناسیم تغییر یابد.
من باور دارم ...
که گواهىنامهها و تقدیرنامههایى که بر روى دیوار نصب شدهاند براى ما احترام و منزلت به ارمغان نخواهند آورد.
من باور دارم ...
که کسانى که بیشتر از همه دوستشان دارم خیلى زود از دستم گرفته خواهند شد.
من باور دارم ...
«شادترین مردم لزوماً کسى که بهترین چیزها را داردنیست
بلکه کسى است که از چیزهایى که دارد بهترین استفاده را مىکند.»
و من باور دارم ...
Leila rezghi
Mar 9, 2012, 7:32:40 AM3/9/12
to neshatshop
همیشه سلامت و با نشاط باشید
برای مشاهده محصولات این فروشگاه بر روی عکس زیر کلیک نمایید
... خدایا
... تو را شکر می گویم به خاطر اینکه قلبی به من عطا کردی که عشق تو باشم
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه روحی به من عطا کردی تا معنویتت را درک کنم
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه عشقم هستی
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه نور خود را در قلب من قرار دادی
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه هر چه خواستم به من دادی
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه آنقدر بزرگوار بودی که گناهان مرا عفو کردی
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه همیشه مرا یاری کردی
خداوندا ......... به وحدانیتت قسم که دوستت دارم .......
عاشقانه و عارفانه دوستتت دارم ....
قسمت میدهم که دست مرا در طریق خودت بگیر.......و مرا ثابت قدم بگردان
... خدایا
... تو را شکر می گویم به خاطر اینکه قلبی به من عطا کردی که عشق تو باشم
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه روحی به من عطا کردی تا معنویتت را درک کنم
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه عشقم هستی
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه نور خود را در قلب من قرار دادی
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه هر چه خواستم به من دادی
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه آنقدر بزرگوار بودی که گناهان مرا عفو کردی
تو را شکر می گویم به خاطر اینکه همیشه مرا یاری کردی
خداوندا ......... به وحدانیتت قسم که دوستت دارم .......
عاشقانه و عارفانه دوستتت دارم ....
قسمت میدهم که دست مرا در طریق خودت بگیر.......و مرا ثابت قدم بگردان
Leila rezghi
Mar 9, 2012, 7:35:43 AM3/9/12
to neshatshop
به فروشگاه نشاط خوش آمدید
در ایران
توی دستشویی فکر می کنیم
توی حمام آواز می خونیم،
سر کلاس می خوابیم،
... توی رختخواب تلفن حرف می زنیم،
موقع درس خوندن
بازی می کنیم، م
، موقع خواب بیداریم،
موقع بیداری خوابیم،
سر کار روزنامه می خونیم
، و اوقات فراغت کار میکنیم..!
در ایران
توی دستشویی فکر می کنیم
توی حمام آواز می خونیم،
سر کلاس می خوابیم،
... توی رختخواب تلفن حرف می زنیم،
موقع درس خوندن
بازی می کنیم، م
، موقع خواب بیداریم،
موقع بیداری خوابیم،
سر کار روزنامه می خونیم
، و اوقات فراغت کار میکنیم..!
Leila rezghi
Mar 10, 2012, 12:00:29 PM3/10/12
to neshatshop
Leila rezghi
Mar 10, 2012, 12:01:31 PM3/10/12
to neshatshop
دوچرخه ی تاشوی کوله پشتی
دوچرخه تاشوی جالبی است که تبدیل تنها در ۲ دقیقه به یک کوله پشتی تبدیل می شود.
با این دوچرخه شما به راحتی می توانید از کوه بالا بروید، با دستانی آزاد و بدون محدودیت و بعد با این دوچرخه از بالای کوه به پایین حرکت کنید.
Leila rezghi
Mar 16, 2012, 12:46:18 PM3/16/12
to neshatshop
--
Leila rezghi
Mar 16, 2012, 12:48:20 PM3/16/12
to neshatshop
|
**************************************************
ساعتها را بگذارید بخوابند. بیهوده زیستن را نیازی به شمردن نیست ...
| Termeh Irani2 ترمه ایرانی 2 |
دوستان عزیز
سلام
سلام
برای اینکه ایمیلها، مطالب جدید و زیبا را دریافت کنید فقط باید به آدرس زیر یک ایمیل بدون متن بفرستید تا درگروه "
ترمه ایرانی "عضو شوید.
با سپاس
لیلا رزقی
شما به این دلیل این پیام را دریافت کرده اید که در گروه Google Groups "فروشگاه نشاط" مشترک شده اید.
جهت پست کردن مطلب به این گروه، ایمیلی به nesha...@googlegroups.com ارسال کنید.
جهت لغو اشتراک از این گروه، ایمیلی به neshatshop+...@googlegroups.com ارسال کنید.
برای گزینه های دیگر، از این گروه در http://groups.google.com/group/neshatshop?hl=fa دیدن کنید.
Leila rezghi
Mar 20, 2012, 6:59:58 AM3/20/12
to neshatshop
خدای خوب من
امروز در اولین روز از سال جدید , روز عید
زیباترین سرنوشت را برای عزیزی که این نوشته را می خواند مقدر کن.
خدایا مهربان من
بهترین روزگاران را برایش رقم بزن و او را در تمامی لحظات دریاب
مبادا خسته , بیمار , افتاده و یا غمگین شود
دلش را سرشار از شادی کن
و آنچه را که به بهترین بندگانت عطا میکنی به او نیز عطا کن
سلامتی و موفقیت را بیش از بیش به او مرحمت کن
الهی آمین
الهی آمین
Leila rezghi
Mar 20, 2012, 7:03:03 AM3/20/12
to neshatshop
ای خدای گنجشک های مهربان*
ای خدای بهار .ای خدای نوروز
خدای خوب من سلام
ممنونم که بمن امکان دادی شبی را در ارامش به صبح اورم
پروردگار مهربانم..ای خوبترین خوبها
امروز را که یکشنبه است با یاد تو ومهربانی هایت اغاز میکنم
روزی را شروع میکنم که میدانم همه نعمت هایت را بمن ارزانی خواهی کرد
دلی شاد تنی سالم روحیه ای عالی ولبخندی بر لب
در کنار عزیزانم همه به زندگی لبخند خواهیم زد ..
سلامتی را
برای همه از تو تمنا میکنم
چشمهای مرا پراز گل های بهاری و آسمان کن و نفسهایم را به نفسهای پروانه ها پیوند بزن!
ای خدای گنجشک های مهربان*
خدای خوب من سلام
ممنونم که بمن امکان دادی شبی را در ارامش به صبح اورم
پروردگار مهربانم..ای خوبترین خوبها
امروز را که یکشنبه است با یاد تو ومهربانی هایت اغاز میکنم
روزی را شروع میکنم که میدانم همه نعمت هایت را بمن ارزانی خواهی کرد
دلی شاد تنی سالم روحیه ای عالی ولبخندی بر لب
در کنار عزیزانم همه به زندگی لبخند خواهیم زد ..
سلامتی را
برای همه از تو تمنا میکنم
چشمهای مرا پراز گل های بهاری و آسمان کن و نفسهایم را به نفسهای پروانه ها پیوند بزن!
خدا
Leila rezghi
Mar 20, 2012, 7:04:14 AM3/20/12
to neshatshop
اشعه لیزر سرطان زا نیست
لیزر کاربردهای درمانی فراوانی دارد که استفاده از آن در زیبایی صورت، کم کردن چروک ها و بحث جوانسازی از طریق برداشتن لایه
های سطحی پوستی، کولاژن سازی و تولید سلول های جدید پوست شایع تر است.
خود لیزر در صورتی که به درستی و توسط پزشکان متخصص در این زمینه استفاده نشود، می تواند عوارضی همچون بروز لکه های
تیره در افراد با پوست های روشن و لک های سفید دانه دانه در افرادی با پوست های تیره ایجاد کند و البته پوست های تیره موارد
مناسبی برای لیزر درمانی و جوانسازی نیستن
برنزه کردن پوست به ویژه توسط اشعه ماوراء بنفش آفتاب به منظور تیره کردن و زیبایی پوست، نه تنها موجب بروز پیری زودرس و
چین و چروک های پوستی شده بلکه مهم ترین عامل ایجاد سرطان پوست به شمار می رود.
Leila rezghi
Mar 20, 2012, 7:06:10 AM3/20/12
to neshatshop
چی بگم وقتی که آفتاب نمیتابه
وقتی بارون نمیباره
وقتی مرغ زخمی شب
روی دیوارهای خونمون میناله
وقتی دیواری به دستی نمیلرزه
دل سلاخی
از این بغض پر از خون نمیترسه
چی بگم
زندگی با این همه غم نمیارزه
زندگی با این همه غم نمیارزه
چی بگم
وقتی قناری تو بهارم نمیخونه
توی آسمون ابری
یه ستاره نمیمونه
وقتی حوضها پر از خون دستها
بستس
شعر آزادی رو هیچکی نمیخونه
چی بگم
زندگی با این همه غم نمیارزه
زندگی با این همه غم نمیارزه
با تو آسان میشد از دست سیاهی گریخت
رو به سوی ظلمت شبهای بیفردا گریخت
بی تو ای آزادی ای والا کلام
گر نباشی در میان باید که از دنیا گریخت
نوروز است و چشم انتظار دیدارتان هستم.
چی بگم وقتی که آفتاب نمیتابه
وقتی بارون نمیباره
وقتی مرغ زخمی شب
روی دیوارهای خونمون میناله
وقتی دیواری به دستی نمیلرزه
دل سلاخی
از این بغض پر از خون نمیترسه
چی بگم
زندگی با این همه غم نمیارزه
زندگی با این همه غم نمیارزه
چی بگم
وقتی قناری تو بهارم نمیخونه
توی آسمون ابری
یه ستاره نمیمونه
وقتی حوضها پر از خون دستها
بستس
شعر آزادی رو هیچکی نمیخونه
چی بگم
زندگی با این همه غم نمیارزه
زندگی با این همه غم نمیارزه
با تو آسان میشد از دست سیاهی گریخت
رو به سوی ظلمت شبهای بیفردا گریخت
بی تو ای آزادی ای والا کلام
گر نباشی در میان باید که از دنیا گریخت
نوروز است و چشم انتظار دیدارتان هستم.
Leila rezghi
Mar 21, 2012, 12:06:54 PM3/21/12
to neshatshop
گاهی با یک قطره ، لیوانی لبریز می شود
گاهی با یک کلام ، قلبی آسوده و آرام می گردد
گاهی با یک کلمه ، يك انسان نابود می شود
گاهی با یک بی مهری ، دلی می شکند
!! مراقب بعضی یک ها باشیم
... در حالی که ناچیزند ، همه چیزند
Leila rezghi
Mar 21, 2012, 12:12:18 PM3/21/12
to neshatshop
... عشق را ننویسید
... نخوانید... نقاشی نکنید
...
احساس کنید...! احساس
... زندگی کنید....زندگی
.............. تا ابد....تا همیشه
نوروزتان مبارک ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
It is loading more messages.
0 new messages