NBR Multihero - Skøyter
Geir Skari
Det oser nostalgi, buljong, og gode barndomsminner når vi endelig inviterer til skøyekveld, og neste øvelse i årets Multihero. Vi gjennomfører den mest legendariske av alle skøytedistanser, og ser frem til en skøyteaften full av rusten skøyteteknikk, vriene yttersvinger, stive rygger, ømme lår, og breddeidrett på ypperste nivå:
- Øvelse : 10.000 meter skøyter
- Dato : Mandag 9. februar.
- Start : ca kl. 20.30
- Sted : Frogner Stadion i Oslo (http://frognerstadion.webs.com). Inngang kr. 40,- pr pers.
Foreløpig plan og program er lagt:
- 19:30 For de som ønsker det: Felles avreise og samkjøring fra Glømmi Sport. Vær presis!
De som vil kan selvsagt møte direkte på Frogner Stadion
- 20:00 Ankomst Frogner Stadion
- 20:15 Påmelding, leie av skøyter, testing av utstyr
- 20:20 Defilering, innmarsj.
- 20:30 Fellesstart 10.000 meter
- 21:00 Bankett “light”
Praktiske kommentarer:
- Det er fullt mulig å leie gode klappskøyter (turvarianten) til kr. 150,-.
- For de som ønsker å leie anbefaler vi sterkt å reservere dette på forhånd: http://frognerstadion.webs.com
- Hvis vi blir over 20 stk. vil vi antagelig gå 2 heat. Dette for å sikre at vi har rimelig kontroll på telling av runder, samt at alle får plass til å utfolde seg underveis…
- Ved inndeling av heat vil foreløpig sammenlagtliste i Multihero være grunnlaget for hvilket heat man havner i. Antatt sterkeste heatet går først.
-
Vi er ikke alene på banen, vis respekt for andre.
- Ta med tørt tøy.
Vi holder farten, og sees på Frogner med stor idrettsglede!
Treneren
Multihero 2014-2015
Her kommer opplegget for den femte sesongen med Multihero, med øvelser som gir varige minner og opplevelser utenom det vanlige! Nytt av året er motbakkeløp, som vil bli arrangert i oktober.
I samarbeid med presidenten har vi satt sammen et høst/vinterprogram som er ment å stimulere både allsidighet og behovet for spenstige utfordringer.
Opplegget er etter samme mal som i fjor, og programmet er i størst mulig grad lagt til vårt vanlige tidspunkt for trening - mandager kl. 20:00.
Vi oppfordrer alle gutta til å være med!
Viktig å ikke ta seg selv så høytidelig i forhold til prestasjon og resultater, og i stedet hive seg med på noe som garantert blir morsomme, minnerike, og gode treningsøkter. Det er disse øktene du vil huske når året skal oppsummeres! Totalt var 96 gutter med på 1 eller flere øvelser i 2013-2014, vi har som mål å ha med over 100 kommende sesong!
Foreløpige øvelser er terminfestet til følgende datoer:
- Triathlon: Mandag 25. august kl. 20:00. Avsluttet
- Distanseløp: Mandag 15. september kl. 20:00. Avsluttet
- Motbakkeløp (ny øvelse): Mandag 27. Oktober kl. 20.00. Avsluttet
- Bankett: Fredag 31. oktober, Xin Xing (Kina’n) kl. 18:00. Avsluttet
- Svømming: Mandag 1. desember kl. 20:00. Avsluttet
- Skøyter: Mandag 9. februar kl. 20:00.
- 10.000 meter skøyter. Frogner Isstadion. Fellesstart.
- Klubbmesterskap på ski: Mandag 16. mars kl. 20.00
på Sørli.
- 7 km klassisk ( 2 runder i lysløypa) med påfølgende bankett på Skistua. Fellesstart.
- Motbakkeløp på sykkel: Mandag 20. april kl. 20.00. Oppmøte på Sørli
- Kjuul (RV4) til Sinober på sykkel.Fellesstart
- Fellesstart med pent antrekk, god mat, åpen bar, og feiring av oss selv!
- Egen invitasjon kommer når vi nærmer oss…
Geir Skari
Det oser nostalgi, buljong, og gode barndomsminner når vi endelig inviterer til skøyekveld, og neste øvelse i årets Multihero. Vi gjennomfører den mest legendariske av alle skøytedistanser, og ser frem til en skøyteaften full av rusten skøyteteknikk, vriene yttersvinger, stive rygger, ømme lår, og breddeidrett på ypperste nivå:
- Øvelse : 10.000 meter skøyter
- Dato : Mandag 9. februar.
- Start : ca kl. 20.30
- Sted : Frogner Stadion i Oslo (http://frognerstadion.webs.com). Inngang kr. 40,- pr pers.
Foreløpig plan og program er lagt:
- 19:30 For de som ønsker det: Felles avreise og samkjøring fra Glømmi Sport. Vær presis!
De som vil kan selvsagt møte direkte på Frogner Stadion
- 20:00 Ankomst Frogner Stadion
- 20:15 Påmelding, leie av skøyter, testing av utstyr
- 20:20 Defilering, innmarsj.
- 20:30 Fellesstart 10.000 meter
- 21:00 Bankett “light”
Praktiske kommentarer:
- Om du ikke har skøyter, ring en venn, eller sats på å leie på Frogner Stadion.
- Det er fullt mulig å leie gode klappskøyter (turvarianten) på Frogner Stadion til kr. 150,-.
- For de som ønsker å leie anbefaler vi sterkt å være litt tidlig ute, sjekk mer på: http://frognerstadion.webs.com
- Hvis vi blir over 20 stk. vil vi gå 2 heat. Dette for å sikre at vi har rimelig kontroll på telling av runder, samt at alle får plass til å utfolde seg underveis…
- Ved inndeling av heat vil foreløpig sammenlagtliste i Multihero være grunnlaget for hvilket heat man havner i. Antatt sterkeste heatet går først.
-
Vi er ikke alene på banen, vis respekt for andre.
- Ta med tørt tøy.
- Adelskalenderen på skøyter – her er det mange muligheter til nye rekorder og personlige forbedringer.
- Sammenlagtlisten på Multihero etter 5 øvelser
Ole V Lundestad
Dominique Bye-Ribaut
Hei Ole
(Dere andre: Ser ikke emailadressen på tlf, beklager spamet)
Jeg låner gjerne de i 42. Er på rotnes ganske snart, hvordan kan vi treffes?
Dominique
93289813
Dominique....@gmail.com
--
Du har mottatt denne meldingen fordi du abonnerer på Google-gruppen «Nittedal Banquet Racers».
Hvis du vil avslutte abonnementet på denne gruppen og slutte å motta e-post fra den, kan du sende en e-post til nbr_+uns...@googlegroups.com.
Hvis du vil legge ut innlegg i denne gruppen, kan du sende en e-post til nb...@googlegroups.com.
Gå til denne gruppen på http://groups.google.com/group/nbr_.
Gå til https://groups.google.com/d/optout for å se flere alternativer.
Geir Skari
Det oser nostalgi, buljong, og gode barndomsminner når vi endelig inviterer til skøyekveld, og neste øvelse i årets Multihero. Vi gjennomfører den mest legendariske av alle skøytedistanser, og ser frem til en skøyteaften full av rusten skøyteteknikk, vriene yttersvinger, stive rygger, ømme lår, og breddeidrett på ypperste nivå:
- Øvelse : 10.000 meter skøyter
- Dato : Mandag 8. februar.
- Start : ca kl. 20.30
- Sted : Frogner Stadion i Oslo (http://www.frognerstadion.no)
- Inngang : kr. 40,- pr pers.
Foreløpig plan og program er lagt:
- 19:30 For de som ønsker det: Felles avreise og samkjøring fra Glømmi Sport. Vær presis!
De som vil kan selvsagt møte direkte Frogner Stadion
- 20:00 Ankomst Frogner Stadion
- 20:15 Påmelding, leie av skøyter, testing av utstyr
- 20:20 Defilering, innmarsj.
- 20:30 Fellesstart 10.000 meter
- 21:00 Bankett “light”
Praktiske kommentarer:
- Det er mulig å leie nye gode klappskøyter (turvarianten) til kr. 150,-.
· For de som ønsker å leie anbefaler vi sterkt å reservere dette på forhånd: http://www.frognerstadion.no/
- Hvis vi blir over 20 stk., vil vi antagelig gå 2 heat. Dette for å sikre at vi har rimelig kontroll på telling av runder, samt at alle får plass til å utfolde seg underveis…
-
- Ved inndeling av heat vil foreløpig sammenlagtliste i Multihero være grunnlaget for hvilket heat man havner i. Antatt sterkeste heatet går først.
- Vi er ikke alene på banen, vis respekt for andre.
- Vedlagt følger foreløpig sammenlagtliste i årets Multihero, hvor alt er åpent både i teten og i tette prestisjeoppgjør nedover på listen.
- Ta med tørt tøy.
Vi holder farten, og sees på Frogner med stor idrettsglede!
Treneren
Multihero 2015-2016
Her kommer opplegget for den 6. sesongen med Multihero, med øvelser som gir varige minner og opplevelser utenom det vanlige! Ingen nye øvelser, og vi har igjen satt sammen et program som er ment å stimulere både allsidighet og behovet for spenstige utfordringer.
Opplegget er etter samme mal som i fjor, og programmet er i størst mulig grad lagt til vårt vanlige tidspunkt for trening - mandager kl. 20:00.
Vi oppfordrer alle gutta til å være med, få datoene inn i kalenderen med en gang!
Viktig å ikke ta seg selv så høytidelig i forhold til prestasjon og resultater, og i stedet hive seg med på noe som garantert blir morsomme, minnerike, og gode treningsøkter. Det er disse øktene du vil huske når året skal oppsummeres!
Totalt var hele 115 NBR - gutter med på 1 eller flere øvelser i 2014-2015 (96 deltok året før), vi har som mål å sette ny rekord i kommende sesong!
Foreløpige øvelser er terminfestet til følgende datoer:
- Distanseløp: Sørli - Mandag 14. september kl. 20:00. Ca 4 km, Fellesstart. Avsluttet.
- Motbakkeløp: Sørli - Mandag 26. Oktober kl. 20.00. Ca 2,5 km, Fellesstart. Avsluttet.
- Bankett: Fredag 6. november, Xin Xing (Kina’n) kl. 18:00. 10 års jubileumsbankett for NBR!! Avsluttet
- Svømming: Libadet- Mandag 30. november kl. 20:00. Avsluttet
- Skøyter: Frogner Isstadion. 8. februar
kl. 20:00.
- 10.000 meter skøyter. Fellesstart.
- Klubbmesterskap på ski: Sørli- Mandag 14. mars kl. 20.00
-
- 7 km klassisk ( 2 runder i lysløypa) med påfølgende bankett på Skistua. Fellesstart.
- Motbakkeløp på sykkel: Sørli- Mandag 18. april kl. 20.00.
- Kjuul (RV4) til Sinober på sykkel. 4,5 km, Fellesstart
- Triathlon: Sørli- Mandag
20. juni kl. 20:00.
- 300 meter svømming, 7 km sykkel, 4 km løp
Mvh Trener og President
Geir Skari
Med vennlig hilsen
Eirik Bredesen
Geir Skari
Det oser nostalgi, buljong, og gode barndomsminner når vi endelig inviterer til skøyekveld, og neste øvelse i årets Multihero (se vedlagte sammenlagtliste i Multihero). Vi gjennomfører den mest legendariske av alle skøytedistanser, og ser frem til en skøyteaften full av rusten skøyteteknikk, vriene yttersvinger, stive rygger, ømme lår, og breddeidrett på ypperste nivå:
- Øvelse : 10.000 meter skøyter
- Dato : Mandag 8. februar.
- Start : ca kl. 20.30
- Sted : Frogner Stadion i Oslo (http://www.frognerstadion.no)
- Inngang : kr. 40,- pr pers.
Foreløpig plan og program er lagt:
- 19:30 For de som ønsker det: Felles avreise og samkjøring fra Glømmi Sport. Vær presis!
De som vil kan selvsagt møte direkte Frogner Stadion
- 20:00 Ankomst Frogner Stadion
- 20:15 Påmelding, leie av skøyter, testing av utstyr
- 20:20 Defilering, innmarsj.
- 20:30 Fellesstart 10.000 meter
- 21:00 Bankett “light”
Praktiske kommentarer:
- Det er mulig å leie nye gode klappskøyter (turvarianten) til kr. 150,-.
· For de som ønsker å leie anbefaler vi sterkt å reservere dette på forhånd: http://www.frognerstadion.no/
- Hvis vi blir over 20 stk., vil vi antagelig gå 2 heat. Dette for å sikre at vi har rimelig kontroll på
telling av runder, samt at alle får plass til å utfolde seg underveis…
- Ved inndeling av heat vil foreløpig sammenlagtliste i Multihero være grunnlaget for hvilket heat man havner i. Antatt sterkeste heatet går først.
- Vi er ikke alene på banen, vis respekt for andre.
- Vedlagt følger foreløpig sammenlagtliste i årets Multihero, hvor alt er åpent både i teten og i tette prestisjeoppgjør nedover på listen.
- Ta med tørt tøy.
Vi holder farten, og sees på Frogner med stor idrettsglede!
Treneren
ulf...@gmail.com
| Fra: Geir Skari Sendt: 21:05 søndag 7. februar 2016 Svar til: nb...@googlegroups.com Emne: NBR Multihero - Skøyter |
Du har mottatt denne meldingen fordi du abonnerer på Google-gruppen «Nittedal Banquet Racers».
Hvis du vil avslutte abonnementet på denne gruppen og slutte å motta e-post fra den, kan du sende en e-post til nbr_+uns...@googlegroups.com.
Hvis du vil legge ut innlegg i denne gruppen, kan du sende en e-post til nb...@googlegroups.com.
