سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

[hala mok]

> *سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل*

>
>
>
>
>
>
> *(1)*
>
>
> *لا تشرب الشاي** **لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض*
>
>
>
>
>
> *وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها *
>
>
>
>
>
> *وتجعلها جافة وعسيرة الهضم** *
>
>
>
>
>
> *· **Don't drink tea** -** **Because tea leaves contain a high content of
> acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume*
> * **to be hardened thus difficult to digest**.*
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> *(2)*
>
>
> *لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة** **إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب
> في إنتـفاخ البطن بالهواء*
>
>
> * لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين *
>
>
> *من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية** *
>
>
>
>
>
> *·** **Don't eat fruits immediately** **-** **Immediately eating fruits
> after meals will cause stomach to be bloated with air**.*
> * **Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal**.** *
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> *(3)*
>
>
>
>
>
> *لا ترخي حزام السروال**  **لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب
> في إلتواء الأمعاء وتسكيرها *
>
>
>
>
>
> *· **Don't loosen your belt** -** **Loosening the belt after a meal*
> * **will easily cause the intestine to be twisted** & **blocked**.** *
>
>
>
>
>
>
>
>
> *(4)*
>
>
> *لا تستحم بعد الأكل **إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين,
> الأرجل*
>
>
> *وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم *
>
>
> *وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي**   *
>
>
>
>
>
> *· **Don't bathe** -** **Bathing will cause the increase of blood flow to
> the hands**,*
> * **legs** & **body thus the amount of blood around the stomach*
> * **will therefore decrease**.*
> *  **This will weaken the digestive system in our stomach**.** *
>
>
>
>
>
>
> *(5)*
>
>
>
>
>
> *لا تمشي ** **الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل*
>
>
> *( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)*
> * في الحقيقة أن هذا غير صحيح*
> * لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها**
> *
>
>
>
>
>
> *·** **Don't walk about** **- **People always say that after a meal walk a
> hundred steps and you will live till 99*
> * **In actual fact this is not true**.*
> * **Walking will cause the digestive system** *
> *to be unable to absorb the nutrition from the food we intake**.** *
>
>
>
>
>
> *  **   *
>
>
>
>
>
> *(6)*
>
>
>
>
>
> *لا تنم في الحال**  **إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم
> الطعام بشكل جيد*
>
>
> * بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي *
>
>
>
>
>
> *· **Don't sleep immediately** -** **The food we intake will not be able to
> digest properly**.*
> * **Thus will lead to gastric** & **infection in our intestine** *
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> *(7)*
>
>
> *لا تدخن ** **تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق*
>
>
> * تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى*
> * ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).** *
>
>
>
>
>
> ** **Don't smoke** **Experiment experts proves that*
> * **smoking a cigarette after meal is comparable** *
> *to smoking 10 cigarettes** *
> *(**chances of**   **cancer is higher**).** *
>
>
>
>
>
>
>
>
> *   *
>
>
>
>
>
> *ختاما لاتحتفظ بهذا البريد فقط** *
>
>
>
>
>
> *FINALLY DONT JUST KEEP THIS EMAIL** **
> من فضلك إرسله لجميع أصدقائك لكي تجعلهم يعون هذه الأخطاء ويتجنبوها ويجنبون
> أحبتهم من ممارستها *
> *PLEASE FORWARD IT TO YOUR FRIENDS. LET THEM BE AWARE**!! *
> * **BEST REGARDS*
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>  ------------------------------
هالة مخملجي
مدرسة  في ثانوية نابلس بحلب
سوريا - حلب