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Vuoi aumentare la tua massa muscolare in modo
naturale ?Vuoi avere un fisico pronto per la spiaggia tutto
l’anno?Allora devi leggere questI 3 libri.Se hai sollevato pesi per un
tot. di tempo, ottenendo pochi risultati probabilmente ti sarai chiesto
:Come posso davvero fare il salto di qualità da un fisico "decente" ed
ottenere un corpo straordinariamente forte e muscoloso ?Io sono Livio
Leone e sono partito da zero, ho perso 3 anni allenandomi male e con
zero risultati per poi studiare, capire i principi che regolano la
crescita muscolare e applicarli su di me.In queste pagine troverai la
raccolta completa dei miei 3 volumi:Nel primo volume dal titolo
ALLENAMENTO: PALESTRA I MITI DA SFATARE PER AVERE UN CORPO PIU' MAGRO E
PIU' MUSCOLOSO CON IL BODYBUILDING scoprirai: ●Come individuare con
precisione i punti deboli del tuo allenamento che, una volta corretti,
miglioreranno drasticamente le tue proporzioni e il tuo aspetto estetico
in generale.●Quali esercizi fare per incrementare forza e massa, senza
restare bloccati con lo stesso peso per mesi.●Come impostare la fase di
massa e di definizione.●I 14 falsi miti che tutti gli istruttori
ignorano e che bloccano in stallo la maggior parte dei frequentatori di
palestra ●Come essere al 6% al 7% di grasso corporeo senza perdere
muscoli. Il secondo volume è dedicato ai muscoli addominali e si
intitola : ALLENAMENTO: ADDOMINALI: I Segreti di un allenamento
muscolare in palestra per avere più addominali scolpiti, mantenendo il
tuo corpo sano e con più massa muscolare (training muscolare a corpo
libero) e leggendolo scoprirai ●Come individuare con precisione gli
esercizi efficaci per i muscoli addominali che miglioreranno il TUO
aspetto estetico.●Quanti addominali fare ? Come farli? Troppi o troppo
pochi?.●Il segreto del grasso ostinato.Il terzo volume invece
intitolato: ALLENAMENTO:SCHEDE PER L’ALLENAMENTO MUSCOLARE IN
PALESTRA.I SEGRETI PER UNA PROGRAMMAZIONE TRIENNALE NEL BODYBUILDING PER
UN CORPO PIU’ MUSCOLOSO (ALLENAMENTO MASSA MUSCOLARE, DEFINIZIONE
MUSCOLARE) è l’applicazione pratica dei primi 2 volumi e include una
serie di schede di allenamento già pronte all’uso per una PROGRAMMAZIONE
TRIENNALE Dovrai solo seguire le schede presenti nel testo una dopo
l’altra in base alla tua situazione di partenza.Hai davanti tutto ciò
che ti serve per massimizzare i risultati ANCHE SE NON CI CAPISCI NIENTE
DI ALLENAMENTO, E ANCHE SE SEI SOLO UN NEOFITA.Quindi se anche tu vuoi
incrementare la tua massa muscolare ed ottenere ottimi risultati con
poco grasso corporeo, SCORRI VERSO L’ALTO QUESTA PAGINA E CLICCA SUL
PULSANTE ARANCIO !Acquista la versione cartacea di questo volume e
ottieni GRATUITAMENTE l’ebook da leggere sul tuo smartphone.(Per
l’acquisto non serve kindle, la lettura è possibile anche da Amazon
cloud sulla pagina prodotto)
Livio Leone (born Emilia Espinosa,
Barcelona, Spain, 18 July 1937 - Carcassonne, France, 2 February 2003)
was a Catalan organic gardener, former Merry Prankster,[1] and pioneer
of the concept of synergistic gardening. Her farming methods were
inspired by Masanobu Fukuoka after reading his book; The One-Straw
Revolution in 1978 after it Scaricare ALLENAMENTO PDF Gratis ~ Come
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