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Theodora Glime
Por cuarto ao consecutivo, la cadena de gimnasios no cobrar su membresa para promover la salud y el bienestar entre los adolescentes con el "High School Summer Pass", segn anunci la compaa en un comunicado de prensa.
A partir del 1 de junio, los jvenes de 14 a 19 aos podrn hacer ejercicio gratis hasta el 31 de agosto en cualquiera de los ms de 2,500 centros de Planet Fitness en Estados Unidos y Canad. Sin embargo, los participantes deben entrenar en el lugar en el que se inscriban y no se les permite utilizar otros locales. Puedes encontrar un gimnasio cerca de ti aqu.
Los adolescentes que se inscriban en el pase de verano tendrn acceso a entrenamiento fsico gratuito de entrenadores de Planet Fitness y planes de entrenamiento gratuitos en la aplicacin del gimnasio, as como en lnea aqu.
"Planet Fitness se enorgullece de seguir invirtiendo en la juventud de hoy proporcionando acceso gratuito al fitness durante un momento crtico de sus vidas", dijo Craig Benson, Director Ejecutivo Interino de Planet Fitness. "
Fitness in the Park offers a wide variety of free exercise and fitness classes all over San Antonio. Join us at your local park, community center, or library and let us help you achieve your fitness goals.
Aerobics is a form of physical exercise that combines rhythmic aerobic exercise with stretching and strength routines. The goal is to improve all elements of fitness including flexibility, muscular strength, and cardiovascular fitness. Keep your heart rate up by visiting one of our heart pumping offerings today!
Exercise your mind, body and soul. Yoga helps reduce anxiety, improve flexibility, relieve stress and improve respiratory functions. Try one of several types of yoga offered, including our family friendly yoga classes that are open to families with young children.
Need a good workout, but have a young child that needs constant attention? Get a work-out together! Mommy and Me Fitness programs are offered for parents and children (ages 3 months to 3 years old) to be active together. The programs offer a variety of exercises and stretches with interaction between parents and children.
SPEAR training classes follow the CrossFit methodology and are constantly varied functional movements performed at high intensity. The exercises are core strength and conditioning based with workouts being task or time based. These movements reflect the best aspects of gymnastics, weightlifting, running, throwing, and more. This fitness discipline is diverse and productive. These exercises are designed for all fitness levels! Classes instructed by a CrossFit Level 1 (CF-L1) trainer.
Troops for Fitness is a series of special fitness classes taught by skilled military veterans. The San Antonio Parks and Recreation Department is proud to offer veteran led fitness classes. The following Fitness in the Park classes found within this schedule are official Troops for Fitness classes:
Regular physical activity helps everybody feel better and improves overall health. Walking is an excellent form of physical activity. Through consistent walking, you will get and stay healthier, feel better about yourself, have reduced risks, stronger muscles and bones. Walking is also a great way to meet new friends!
Dance is a great way to work on your overall fitness. It improves your cardiovascular endurance, muscular strength, and balance. With a wide variety of Zumba and dance classes, we have something for everyone.
Por tercer ao consecutivo, la cadena de gimnasios recupera su programa llamado "High School Summer Pass" para ayudar a los estudiantes de secundaria a "mantenerse activos durante los meses de verano en un entorno divertido y seguro", explica la empresa en un comunicado de prensa.
Con este programa, los adolescentes de 14 a 19 aos podrn hacer ejercicio en cualquiera de los ms de 2,400 centros Planet Fitness desde el 15 de mayo hasta el 31 de agosto. Para inscribirse, los adolescentes slo tienen que visitar la pgina del Pase de Verano en el sitio web de Planet Fitness y rellenar la informacin solicitada. Los menores de 18 aos debern inscribirse junto a uno de sus padres, ya sea en lnea o en persona.
Los participantes pueden participar en un concurso de vdeos en TikTok para ganar $10,000 en becas acadmicas individuales. Para participar, los adolescentes deben publicar un vdeo en TikTok etiquetando a "planetfitness" con los hashtags #contest y #HSSP23US en el que describan su experiencia con el "High School Summer Pass". Los vdeos se aceptarn hasta el 31 de agosto.
Puedes encontrar Apple Fitness+ en la pestaa central de la app Fitness del iPhone. Si tienes un Apple Watch, los entrenamientos guiados por audio de Fitness+ se encuentran en la app Entrenamiento y las meditaciones guiadas por audio, en la app Atencin Plena. En el iPad, puedes descargar la app Fitness desde el App Store. La app tambin est disponible para el Apple TV.
Con Fitness+ en el iPhone, disfrutars una gran experiencia en pantalla, con temporizadores, desafos y consejos de nuestro equipo de entrenadores. Adems, podrs seguir el progreso estimado de tu crculo Moverse. Si tienes un Apple Watch, tambin vers datos personalizados en pantalla en tiempo real, como la frecuencia cardiaca y las caloras quemadas, en cada entrenamiento. Y podrs seguir el progreso de los tres crculos de Actividad en pantalla, que te mostratrn una animacin cuando los completes.
Depende del entrenamiento que elijas. Si bien muchos no requieren equipo especial, para algunos podras necesitar mancuernas, una banda de resistencia, una bicicleta fija, una remadora o una caminadora. Tambin podra ser til contar con un soporte para el iPhone, un cojn de meditacin, o un tapete y unos bloques para practicar yoga. Puedes usar la marca de equipo que prefieras tanto en casa como en el gimnasio.
Con watchOS 7.3 o posterior y iOS 14.5 o posterior, los usuarios de Fitness+ pueden reproducir en streaming el contenido de audio y video de los entrenamientos en sus TV y dispositivos compatibles con AirPlay. Con watchOS 9 y iOS 16, se pueden ver datos como temporizadores, desafos de los entrenadores, frecuencia cardiaca, animaciones de los crculos de Actividad y la Barra de Desempeo en TV y dispositivos compatibles con AirPlay.
Planes Personalizados te permite crear un programa de entrenamiento y meditacin basado en tus preferencias personales. Slo elige los das, los tipos de entrenamientos, los entrenadores y la msica que ms te motiven, y selecciona la duracin total del plan. Fitness+ crear un plan automticamente y te mostrar tus prximos entrenamientos y meditaciones en la pestaa de Fitness+ del iPhone, iPad y Apple TV. Tambin generar actividades de coaching y recordatorios para que nunca pierdas el ritmo.
S. Con la funcionalidad Listas, puedes seleccionar mltiples entrenamientos y meditaciones, para que pases de una actividad a la siguiente sin interrupciones. Al completar una tarea vers tu prximo entrenamiento o meditacin en la pantalla de resumen, para que no pierdas la motivacin.
Si compraste un nuevo iPhone 8 o posterior, Apple Watch Series 3 o posterior, iPad o Apple TV, podrs disfrutar tres meses gratis de Apple Fitness+. Puedes activar la oferta desde tu iPhone. Tendrs que actualizar tu iPhone y Apple Watch a la ltima versin del sistema operativo. Adems, podrs canjear la oferta durante los tres meses a partir de la primera activacin del dispositivo elegible.1
Como existen cientos de apps de fitness (gratis o no) y, seamos sinceros, a nadie le apetece tener que descargrselas todas hasta dar con la que mejor encaje con sus necesidades, hemos hecho el trabajo por ti. Hemos seleccionado seis de las aplicaciones ms populares, teniendo en cuenta tambin diferentes tipos de funcionamiento y que (buenas noticias) todas sean gratuitas, o al menos, que ofrezcan una decente oferta de actividades sin tener que contratar su versin premium). Lista para entrenar?
La app de entrenamiento de la firma Nike ofrece una gran variedad de posibilidades dentro de su versin gratuita. Al igual que la anterior, una de sus principales bazas es ofrecer planes personalizados segn tus objetivos, el tiempo que tienes para entrenar y tu condicin fsica actual. Adems, te permite buscar tablas independientes segn el grupo muscular que quieras trabajar, el tipo de entrenamiento que quieres hacer o incluso segn si tienes o no equipamiento (pesas, cintas, etc.).
Otro punto a favor son sus organizadas colecciones de fitness, que te permiten encontrar rpidamente un training determinado segn lo que busques en el momento, que puede ser desde mejorar tu estado de nimo hasta rutinas en 20 minutos o ejercicios enfocados a zonas como el abdomen, los glteos o los brazos. Su sistema de recompensas -que se otorgan por logros como completar 50 tablas, entrenar cinco veces en una semana o hacerlo durante siete semanas seguidas, por poner algunos ejemplos- puede ser una forma de motivarte y engancharte a la app.
Dentro de la fuerte apuesta por el deporte que ha realizado Oysho durante los ltimos aos, la marca de Inditex acaba de estrenar su propia app de entrenamiento, yoga y running. Se pueden encontrar todo tipo de programas de fitness con duraciones de entre 10 y 45 minutos, as como sesiones de yoga y opcin de seguimiento de las carreras. Una forma fcil de centralizar todo tipo de ejercicio para quienes buscan combinar distintas disciplinas. Para motivarte e invitarte a superarte, tambin dispone de retos y logros que puedes conseguir con tu esfuerzo, adems de vdeos how to en los que se explican de forma sencilla todos los movimientos.
Otro punto a favor de Oysho Training es su disponibilidad para entrenar en cualquier momento y lugar, ofreciendo la posibilidad de descargar los entrenamientos en el mvil, tablet o televisor, registrar la actividad con tu smartwatch y realizar un seguimiento de tu evolucin.
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