Las 5 Peores Comidas Causantes de Cáncer
1. Salchichas
Porque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition"
advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si
no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN
nitrato de sodio.
2. Carnes procesadas y tocino
También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además
incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en
el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.
3. Donas
Las Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son
elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son
FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer "alimento" de
todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar
cáncer.
4. Papas fritas
Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites
hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También
contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción a
altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas
fritas.
5. Colaciones y galletas
Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que
en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas
transgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.
HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)
1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto
genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su
degeneración paulatina.
2.Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar
Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y
nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo
del cerebro.
5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar
aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de
la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar.. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7 Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de
carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro
cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo
provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral..
Causas principales que dañan el hígado
1. Dormirse tarde y despertarse tarde.
2. No orinar por la mañana.
3. Comer demasiado.
4. Saltarse el desayuno.
5. Consumir muchos medicamentos.
6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales.
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce
el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No
consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que
seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.
8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al
hígado. Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.
Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo
tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros
hábitos alimenticios.. El mantener buenos hábitos de alimentación y
hacer ejercicio es mu y positivo para que nuestro organismo absorba lo
que necesita y elimine los químicos en su "horario".
Razones para Dormirse temprano y despertarse temprano
De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza
actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos
(desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este
horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de
relajación, escuchando música, por ejemplo. Generalmente a esta hora
las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y
monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente,
etc. actividades comoe estas inhiben la relajación lo que genera un
efecto negativo para la salud.
De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones.
Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos
severos de tos. Cuando el proceso dedesintoxicación ha alcanzado el
tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que
interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.
Durante la mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el
intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si
estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las
6:30am.
El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma ..
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el
hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en
lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.
Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el
horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así
es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.
CUIDA TU SALUD ¡Vive la vida sin límites! |
