YOGA EN BENIAJAN
Elías López Ros
YOGA EN CENTRO ARMONÍA (BENIAJÁN)
En estos últimos años observamos que hay una tendencia en todos los centros de Yoga a especializarse en una única práctica. Así nos encontramos centros donde sólo se enseña Hatha Yoga, Kundalini, Asthanga, variantes de éstos según los maestros que los imparten, incluso otras variaciones ya menos tradicionales como Yogilates, Yoga terapéutico, Yoga celestial, Yogadanza…
Nosotros buscamos SIMPLIFICAR LA PRÁCTICA DEL YOGA. Queremos ser un paso previo que nos permita mantenernos en forma y hacer frente a sobrecarga emocional, y enfocarlo a que nuestros alumnos se les enseñe a aceptar el mundo exterior y vivir en el presente.
Para ello tenemos previsto unas clases cuyo fin es el PROGRESO EN EL PLANO FÍSICO Y EMOCIONAL pero orientadas a continuar en casa con lo aprendido, o a servir como paso intermedio a otros caminos dentro del Yoga, o simplemente para tratar de mejorar a nivel personal.
Por esto nuestro monitor ha preparado un sistema basado en cuatro estilos de Yoga:
§ HATHA YOGA (el más común)
§ KUNDALINI (yoga de la energía vital)
§ POWER YOGA (Yoga en movimiento, salvando las distancias, cercano al Tai Chi)
§ YOGILATES (mezcla entre Yoga y Pilates)
Todas las clases están orientadas de la siguiente manera:
§ Calentamiento, en el que se prestará especial atención al fortalecimiento de nuestro centro de gravedad (abdomen)
§ Pranayama (técnicas de respiración)
§ Sesión de ejercicios (asanas en Hatha, Kriyas en Kundalini o serie en Power Yoga y Yogilates)
§ Relajación consciente
§ Para ello empezamos el día 4 de febrero con una jornada de puertas abiertas
Al alumno que lo desee se le irá preparando una serie de rutinas diarias para un mantenimiento físico y psíquico.
Así pues las clases se impartirán todos los lunes y jueves empezando a las 20:30 y terminando puntualmente a las 22:00 horas.
El precio es de 35 € por mes. Si quieres asistir a clases sueltas consúltanos.
CENTRO ARMONIA
BENIAJAN
C/ LA MESEGUERA, EDF, MARIA,(AL FINAL DE LA CALLE DE MERCADONA , A LA DERECHA)
968 822467- 657 912 506