Juegos Para Ancianos En Asilos
Christian Erdmann
El juego tiene una importancia vital en nuestro desarrollo evolutivo, social y emocional. En otras palabras, la actividad del juego es una de las ms completas que existen. Sus ventajas son numerosas y van desde el beneficio para nuestra salud fsica y mental hasta su apoyo a la socializacin. Es por ello que cada vez se integren y se fomenten ms los juegos para personas mayores en residencias.
En este sentido, los juegos tienen un talante muy teraputico, de ah que resulten siempre recomendable para nuestro bienestar. Tengamos la edad que tengamos. Por eso muchos de ellos se consideran indispensables en todo catlogo psicosocial. Pues se conciben y se utilizan como una forma de terapia aplicada a la tercera edad que permite divertirse y trabajar el desarrollo personal.
Este es el motivo por el cual los juegos para personas mayores en residencias sean tan fomentados. De hecho, en nuestro centro para la tercera edad damos mucha atencin y destinamos muchos recursos a las actividades psicosociales. Y dentro de ellas, destacan los juegos de todo tipo.
En este post vamos a hablar de juegos que, aunque no estn especficamente diseados para personas mayores, resultan especialmente adecuados para ellas. Las actividades ldicas que hemos seleccionado poseen tres caractersticas esenciales:
Los juegos de mesa como el domin, el parchs o los juegos de cartas, son muy beneficiosos para activar la mente. Este pequeo juego con cartas es muy sencillo y se adapta a personas con cierto deterioro de las funciones cognitivas.
Se seleccionan tres cartas y se muestran a todos los participantes. Se recogen las cartas y vuelven a colocarse sobre la mesa pero ahora una de ellas est boca abajo. Qu carta era? Cuantas ms cartas usemos, mayor es la dificultad para recordar la carta escondida.
La actividad fsica moderada es fundamental para el bienestar integral de las personas mayores. Desde el punto de vista psicolgico, el ejercicio libera serotonina, una sustancia esencial que ayuda a evitar la depresin y la ansiedad. Desde el punto de vista fsico, el ejercicio promueve la regularizacin del apetito y combate el insomnio, adems de mejorar las habilidades motrices.
No obstante, los juegos fsicos que propondremos a continuacin tienen otra ventaja aadida. Al tratarse de juegos en grupo, fomentan la solidaridad, el compaerismo y las habilidades sociales.
Juegos tradicionales, como la petanca, y deportes de intensidad moderada, como el minigolf, permiten disfrutar del aire puro y el entorno. Algo que nuestros residentes agradecen y aprovechan muchsimo!
Jugar a los dardos requiere una buena coordinacin, mejora el pulso y ayuda a regular la fuerza. Si hay prdida de visin el lanzamiento de aros puede ser una buena alternativa.Se trazan tres marcas en el suelo,sobrepasar la ms cercana nos da un punto, la intermedia dos puntos, la ms lejana tres. Aqu no se trata de acertar en una pequea diana sino de lanzar el aro lo ms lejos posible
Jugar a pasarse la pelota con las manos, colocados en crculo, parece un ejercicio sencillsimo, pero ayuda a mejorar la coordinacin y los reflejos. Resulta especialmente beneficioso para fortalecer el tren superior.
El nivel de dificultad puede aumentarse, a mayor distancia entre los participantes mayor complicacin. Si queremos trabajar adems la atencin y la memoria, podemos aadir la regla de que cada participante haga un gesto antes de pasar la pelota. El que reciba la pelota debe repetir el gesto y aadir otro nuevo, y as sucesivamente.
Las residencias de ancianos y los centros de das son espacios donde se incentiva mucho a sus miembros para que sean activos y no se aslen. De ah que, ms all de un apoyo asistencial y de cuidados, se abogue por que los mayores desarrollen su bienestar de forma holstica. Esto es, fsico, psicolgico, emocional y social. Y una manera de potenciar una vejez activa, responsable y saludable es a travs de las actividades ldicas, recreativas y en grupo.
As, los juegos se vislumbran un modo muy atractivo de potenciar en los mayores la autonoma, el ejercicio y la socializacin placentera. Y en este contexto, los centros para la tercera edad se convierten en espacios de encuentro recreativos. Espacios que aportan a los mayores redes sociales en las que apoyarse y sentirse integrados
Ahora que ya hemos hablado de los beneficios de los juegos para personas mayores en residencias, nada de excusas! As que, como deca Joaqun Prat, un coetneo de nuestros mayores: A jugar!
Has odo hablar del envejecimiento saludable? Se trata de que el adulto mayor pueda atravesar por las etapas ms avanzadas de su vida con estabilidad fsica y emocional. Esto involucra el cuidado de su salud, pero tambin el garantizarle plenitud, diversin y bienestar.
Ya seas cuidador profesional o familiar de un adulto dependiente, debes saber que adems de compartir tiempo de calidad con el adulto mayor, desarrollar actividades para estimularlo es un punto fundamental para su salud mental, y colabora excepcionalmente para mejorar su calidad de vida.
Siempre es seguro brindar un buen momento de ocio a un paciente. Eso s; ten en cuenta que ser necesario adaptar las actividades a las capacidades y posibilidades del anciano para preservar su salud.
Porque adems de favorecer y estimular su bienestar fsico, cognitivo y emocional, permite que el adulto mayor se desenvuelva de una manera ms integrada a su entorno. Fortaleciendo los vnculos y su autoestima.
Disminuir el ndice de dependencia y la sensacin de exclusin cuando se tiene algn deterioro en los sentidos (como el odo y la vista) tambin es otros de los beneficios de compartir tiempo con el adulto mayor.
Por eso ha sido tan importante que cuidadores y familiares extremen medidas para protegerles no solo del COVID-19 sino de la depresin y trastornos relacionados cuando han tenido que permanecer en aislamiento. Te contamos ms en este artculo sobre Adulto Mayor y Coronavirus.
Escribir en papel momentos felices y compartir recuerdos en el grupo o pasar una pelota y comentar una experiencia feliz es una actividad ideal y entretenida. Es una actividad muy emocional ya que puede:
Se le coloca a cada persona una tarjeta en el pecho con: datos personales, gustos y aficiones. Una vez hecho esto cada participante la ira pasando y ser leda por otra persona. Esto genera empata y afinidad entre sus compaeros.
Compartir una pelcula con el adulto mayor puede ser una experiencia muy gratificante. Pueden aprovechar para refrescar clsicos cinematogrficos que alguna vez el anciano haya visto y quiera rememorar, o tambin, interesarlo en nuevas temticas o indagar en pelculas con valores positivos.
Con el envejecimiento, el ser humano puede ser ms dependiente debido a sus limitaciones. Tanto la familia como el cuidador deben garantizar la empata con su entorno para mejorar la calidad y el ritmo de vida de forma positiva sin que este se sienta algn bajn emocional.
Durante la edad avanzada, estimular a travs de la lectura es una forma de proteger el cerebro del adulto, pues resulta un mtodo preventivo del alzheimer, reduce el riesgo de prkinson y otras enfermedades neurodegenerativas y cardiovasculares.
En ese sentido puedes ayudarlo a resolver ecuaciones matemticas o, sealar una palabra y pedir al adulto que encuentre otra relacionada o que formule una historia a partir de ella. Solo es cuestin de adaptarla a sus capacidades y facultades.
Tanto familiares como cuidadores de adultos mayores, siempre debemos recordar que mientras ms activos mentalmente estn los ancianos, mayor ser la prevencin y deteccin temprana de discapacidad a nivel intelectual o deterioro cognitivo.
Si has ledo hasta aqu, ahora atesoras una gran informacin, pues estas actividades te ayudarn a potenciar el cuidado personal del adulto, tambin el control de sus emociones y reforzarn las relaciones interpersonales de toda la familia.
Buenos das, gracias por toda esa informacin para el adulto mayor, me gustara que me ayudarn en que se puede hacer con un adulto mayor que tiene Alzheimer muy avanzado y que le atac el habla, como puedo ayudarlo a practicar juegos y realizar lectura con la persona mayor de edad edad. Gracias
Me gust mucho la informacion, me gustara saber mas actividades ya que tengo a mi mam q es un adulto mayor y muestra apata, solo decea ver tele, deceo q tenga mejor calidad de vida porq tambin tiene demencia cenil, me gustara pudiera enviar a mi correo que otras actividades para hacer en casa puedo tener con ella. De antemano muchas gracias ?
Muchas gracias por la informacin compartida, trabajo en una residencia para mayores en Lagartera, Toledo y me gustara poder tener ms ideas de actividades ldicas, pasatiempos, juegos de memoria para llevar a cabo con los abuelos. Muchas gracias!
buenas tardes soy enfermera y recreacionista trabajo con el adulto mayor y me gustara recibir mas informacin para tener mas actividades ludicas motrices etc, y as poder darle una alegra a mis abuelos en sus ltimos das de vida
Me gustara recibir informacin de actividades para trabajar con adultos mayores ya que soy acompaante teraputico y creo que es necesario la capacitacin constante y el acopio de estrategias para mejorar el trabajo que uno realiza. gracias
Nios con edades entre 5-12 disfrutan de actividades fsicas, recreativas y acadmicas mientras sus padres trabajan o asisten a la escuela. Un plan de tutora semanal y apoyo diario con las tareas escolares ayudan a complementar sus actividades fsicas y socio-emocionales. El programa ofrece servicio de tiempo completo durante el verano y la programacin incluye varios paseos culturales
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