סדנאות יוגה ושיאצו בקיץ - למבוגרים ולילדים

[Michal Lavy]

שלום לך,

כדי לרענן את הקיץ, אני מציעה שתי סדנאות בימי שישי.
במידה ותהיה דרישה, אוכל לפתוח סדנא נוספת באמצע השבוע.

1. סדנת נשימה ויציבה
לימוד נשימה נכונה ושיפור היציבה באמצעות תרגילי יוגה.
בכל מפגש שני חלקים. בחלק הראשון נעבוד על תרגולי נשימה (המבוססים על
תרגילי "פראנאיאמה" יוגים)
ובחלק השני נתרגל תנוחות יוגה ותרגילים המסייעים לשיפור היציבה.
6 מפגשים (כשעה וחצי) בימי שישי בבוקר, בקרית אונו.

2. סדנת שיאצו להורים וילדים
בילוי מרוכז עם הילד או הילדה שלך, שגם נותן כלים מהנים לחיזוק הקשר
המשפחתי.
לומדים לטפל האחד בשני בשיאצו ונהנים מחוויה של מגע אוהב, ריכוז, רגיעה,
ושחרור מתחים.
מתאים לילדים בכתה א – ו + הורה (או סבא/סבתא).
6 מפגשים (כשעה), בשישי אחה"צ, בקרית אונו.
תמונות מסדנאות קודמות בקישור: www.sn.im/michal-mojo