Torace stretto e spalle rigide

[Prof]

Mi ritrovo poco elastico, con il torace stretto e le spalle spesso rigide.

Il nuovo articolo su Pinkbike.com che consiglia qualche esercizio di stretching mi è allora sembrato interessante:

http://www.pinkbike.com/news/stretches-to-relieve-a-tight-chest-and-stiff-shoulders-2016.html?utm_source=MailingList&utm_medium=email&utm_campaign=PB+Best+-+December+2016

Dopo le prime righe, mi sono esplose le palle degli occhi.....