太极学堂教学计划 Miao’s Taiji Studio Teaching Plan

[Miao's Taiji Studio]

                          Miao's 太极学堂教学计划

                                2014年10月—2015年3月

 

初学班:

  6:30----7:00 太极拳基础动作和太极基本功教学。

  7:00----7:30 由助教指导练习。

  7:30----8:00 自由练习。

 

普通班：

 6:40----7:00 热身运动以及太极基本功练习。

 7:00----7:30 太极拳套路练习

 7:30----8:00 修正动作与教授新内容.

                             新的教学内容是： 1，武当太极剑(11月1日开始)

                                                             2，健身气功

 

提高班：

  7:50--8:10 热身运动以及太极基本功练习

  8:10--8:30 太极拳套路练习

   8:30--9:10 修正动作与教授新内容.

                                       新的教学内容是：1，陈式太极拳

                                                                      2，太极推手入门

 

 

Miao’s Taiji Studio Teaching Plan

From Oct 2014 to Mar 2015

 

Beginner Class: 

6:30pm - 7:00pm:  Tai Chi basic movements

7:00pm – 7:30pm:  Practice with tutors 

7:30pm – 8:00pm:  Practice on your own

 

Intermediate Class:

6:40pm – 7:00pm:  Warm-up exercises and basic Tai Chi basic movements

7:00pm – 7:30pm:  Tai Chi routine exercise

7:30pm – 8:00pm:  Revision and correction 

New contents: 1. Wudang Tai Chi Sword (Starting from 1st Nov), 

                        2. Qigong (Chi Kung)

 

Improver Class:

7:50pm - 8:10pm:  Warm-up exercises and Tai Chi basic movements

8:10pm – 8:30pm:  Tai Chi routine exercise 

8:30pm – 9:10pm:  Revision and correction; 

New contents: 1. Chen Style Tai Chi Quan 

                        2. Tui Shou (Push Hands - Basic)