Septyni patarimai norintiems mesti rukyti

[MERGYTE]

Pripažinkime,kad rūkymas yra nuodėme prieš jusu kuna ir Dievą, Dėl Dievo gailestingumo raginu jus,broliai,aukoti savo kūnus kaip gyva,šventa,Dievui patinkančia auka,kaip dvasini garbinimą (Rom 12,1).

Ar nežinote,kad jusu kūnas yra šventykla jumyse gyvenančios Šventosios Dvasios,kuria gavote is Dievo,ir kad jus nebepriklausote patys sau?Is tiesu esate brangiai nupirkti.Tad šlovinkite Dievą savo kunu! (Kor 6,19.20)

Pripažinkite savo silpnumą ir nesugebejima pačiam atsisakyti sito iprocio.Taip,kaip kraujoplūdziu serganti moteris,gal but jus daugeli metu ieškojote pagalbos.Ar tarsi ligonis prie Betzatos šaltinio,kuris ten isgulejo 38 metus laukdamas pagalbos,jus nusivildavote pamegines mesti rūkyti( Jn 5,5-8).Pripažinkite,kad jus silpnas.Pripažinkite,kad patys sito įveikti negalite.....Nuo Manes atsiskyrę,jus negalite nieko nuveikti,,(Jn 15,5).

Visiškai tikėkite tuo,kad nepaisant jusu silpnumo,Dievas galingas.Nors jus ir nepajėgus įveikti šio iprocio,jis galingas ir jums padės.Kai mes savo silpna,svyruojančia valia atiduodame i Jo rankas,tuomet visos Visatos jėgos veržiasi mums padėti ( Fil 4,13; 1 Jn 5,14.15).

Atiduokite savo rūkymo problema ir save pati i Dievo rankas/ Joz 24,15; 2 Kor 6,2).

Tikėkite,kad pergale laimėta ir tiesiog dabar dėkokite Dievui už suteikta jums pergale prieš tabaką. (1 Kor 15,57;Mt 7,7;1Jn 5,4)

Jus galite jausti potrauki tabakui,kaip fiziologinio efekto rezultatą,kuri sukelia i organizmo ląsteles prasiskverbęs nikotinas,tačiau rūkyti jau nedera.Rūkymas - tai pasirinkimas.Tarp potraukio rūkyti ir pergales prieš rukyma yra skirtumas.Jusu pergale įgyjama per tikėjima Jėzumi Kristumi.

Sunaikinkite visas tabako atsargas ir išmeskite.Niekur nepalikite ne trupinėlio.Atsiduokite Dievui ir priesinkites piktam (Jok 4,7.8).

Tikėkite,kad pergale jusu.Kad ja islaikytumete,dėkokite Dievui.Šlovinkite Ji uz islaisvinima ir jusu organizmo nuo nikotino apvalymui laikykitės žemiau nurodytu taisyklių.

Kai atsiranda potraukis rūkyti,letai ir giliai ikvepkite ir iskvepkite,taip kartodami tol,kol noras rūkyti praeis.

5 dienas is eiles kasdien išgerkite po 10-12 stikliniu vandens.

Prieš guldami išsimaudykite šiltoje(bet ne karstoje ) vonioje.

Stenkitės išsimiegoti mažiausia 8 valandas per para.

Nevartokite kavos ne kokio nors alkoholio.

Kasdien pasivaikštinėkite dukart po 30 minuciu.

 Nuolat dėkodami kartokite,kad Dievo jėga didesne uz jusu įproti rūkyti( 1Jn 4,4).

Linkiu stiprybes ir ištvermes jums:)