"СЗС" 05/98 - Жизнь без хворей
Sergey Sidelnikov
"КРОХА"- ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ
Елена КЛИМОВА,
специальный корреспондент
Новосибирск
---------------------------------------------------------------------------
Неотправленное письмо
Здесь учат кататься на коньках, выращивать капусту и делать точечный
массаж. И все это по программе "Здоровье детей Сибири".
Здравствуй, бабушка!
Жалко, что я не умею писать и никогда не отправлю тебе это письмо. Потому
что я очень хочу рассказать тебе про мою новую жизнь.
Помнишь, когда осенью мама приехала забирать меня домой, в город, ты
сказала: "Ох, смотри! Отдашь ребенка в сад - и конец здоровью. В саду - и
зараза, и простуда, и сквозняк, и плохое питание!.."
Скоро снова лето, я приеду к тебе и ты увидишь, каким я стал за этот год в
садике. Соседского Вовку я теперь точно перегоню, а будет задираться -
побью! Мамины подруги, когда смотрят на меня, то всплескивают руками и
приговаривают - чтоб в наше время, и совершенно бесплатно, и столько
внимания к детям... А тети-воспитательницы любят похвалиться: "Это у нас
директор такой!" Потому что все хорошее, что делается в детском саду
"Кроха" Октябрьского района Новосибирска, придумала и довела до ума его
директор - Наталья Витальевна Манакова.
Она пришла сюда работать из другого детского сада. И заметила, что в нашем
детишки очень уж нездоровые. Мамы у ребят работают, как и моя, на
кинокопировальной фабрике. Производство там вредное, мамы на работе
потихонечку травятся - и рождают отравленных деток. Наталья Витальевна
однажды позвала специалистов и они замерили - сколько в нас содержится
тяжелых металлов. Оказалось, что ртути в нас больше нормы в 3 тысячи раз!
А если в детском организме есть тяжелые металлы, то мы плохо растем,
кое-как развиваемся и умишком не блещем. Взрослым, чтобы очиститься, нужно
пить настои хвоща и бадана. Детям эти травы не годятся. Но, оказывается,
для детей есть очень вкусное лекарство. И оно растет у тебя под окном. Не
угадала? Да красная смородина же!
Вообще-то травяные чаи мы тут пьем все время - говорят, для профилактики.
Но они еще и очень вкусные. Фирма "Фитофарм" - наша, сибирская фирма,
выращивает всякие витаминные травки, смешивает с сушеными ягодами для
запаха и вкуса. В результате простудами, гриппами, ангинами мы болеем
меньше, чем другие дети. Денег нашим мамам это никаких не стоит, платит за
нас фирма "Динаур". Спонсор. Наталья Витальевна умеет этих спонсоров
находить. Наверное, потому, что дело у нее хорошее: о будущем заботится,
что ни говори... Вот фирма "Никомед" дарит нам витамины в таблетках и еще
такой отличный витаминный сироп "Сана-Сол". Я бы мог его целую бутылку
выпить за раз, если б разрешили. А фирма "Росинка" кормит нас фруктами и
поит соками. Потому щеки и меня стали круглые и красные. Но не подумай, что
это диатез. Тут за нами очень тщательно следят много всяких специалистов.
Например, когда у меня долго болел живот и доктор в поликлинике сказала
маме: "Ну, попейте ромашки с валерианкой...", травный доктор в садике - он
называется фитотерапевт - просто очень рассердился - разве, дескать, можно
так, на глазок травы выписывать! И сделал мне лично отдельный сбор, я его
пил и дома, и в саду - и очень быстро выздоровел.
Наталья Витальевна относится так серьезно не только к травкам - ко всему,
что тут с нами происходит. Это оттого, что сама она много знает - уже
совсем взрослой она ходила на лекции в мединститут, а потом закончила
пединститут, да еще институт физкультуры. И ей учиться, наверное, нравится.
У нас в садике выписывают четыре журнала: "Школа здоровья", "Мой кроха и
я", "Медицинская помощь" и "Вопросы философии". Каждый, кто хочет -
приходи, читай и тоже - учись.
По субботам специалисты, которые работают в нашем саду, читают лекции для
родителей. Специалистов этих целых восемь: невропатолог, логопед, психолог,
педиатр, массажист, физиотерапевт, специалист по лечебной физкультуре и
травный доктор - фитотерапевт. Конечно, все они работают в садике по
совместительству, но для "Крохи" большего и не надо. Зато мы даже зарядку
делаем с умом! Мне, например, кувыркаться разрешают, а моей подружке Машке
- нет. У нее нестабильность шейного отдела позвоночника и для нее составили
свой, отдельный комплекс упражнений. А у Мишки болезнь, которая называется
- эпилепсия, и ему не разрешают вместе с нами лазать по гимнастической
стенке. И упражнения у него тоже свои, отдельные.
Самое интересное на физкультуре - тренажеры. У нас есть даже один "Кеттлер"
- его, конечно, спонсоры подарили. А остальные тренажеры разработала и
изготовила фирма "Альма" из Санкт-Петербурга и получила за них большую
золотую медаль Сибирской ярмарки. Эти тренажеры такие цветные, мягкие, их
можно по-разному собирать - как конструктор, а потом лазать и прыгать на
них с пользой и удовольствием. Особенно, знаешь, что мне нравится? Бассейн!
Только не удивляйся - он сухой. И это гораздо интереснее: в него насыпают
цветных шариков много-много, и - пожалуйста, барахтайся сколько душе
угодно. Ты ныряешь, а шарики тебя массируют лучше любого массажиста. Хотя
массажист у нас тоже не хуже шариков, и к нему водят нас и носят совсем
маленьких деток, которые еще только ползают - оказывается, им тоже бывает
нужен массаж.
А еще у нас есть каток. Я очень здорово научился кататься. Папа мне
завидует, потому что сам он на коньках никогда не стоял.
Жалко, ты не увидишь, как я по льду лихо рассекаю. Зато я летом не увижу,
как Машка и другие ребята будут сажать огород. Грядки у нас прямо возле
садика, в ограде. Придется тебе меня учить - как растить капусту, как -
морковку. Если не научишь - Машка будет жутко воображать. Этой осенью
ребята из старшей группы вместе с воспитателями солили нашу капусту - и мы
ее до сих пор едим. Вкусная!
Вообще, скорей бы мне в старшую группу... Так у них интересно! Недавно,
например, пробовали - что и как можно сделать из молока. И сами делали
творог, кефир, простоквашу. Они даже пироги сами пекут! Тети-воспитатели
поставили в группе духовку и в день именинников вывешивают рецепт пирога,
но не написанный, а нарисованный. Пахнет там так здорово!..
Нас, конечно, и каждый день кормят неплохо. Но еще пока немножко
неправильно. Например, тот дядя, который выращивает нам травки, Геннадий
Пушкарев, все время доказывает, что компот после еды пить ни в коем случае
нельзя - он приостанавливает процесс переваривания. А сейчас почти у
каждого ребенка дисбактериоз, ему и так с обедом справиться трудно... Но
есть установленное меню от которого отступить - ни-ни. Вот и поят нас,
скрепя сердце, компотом, а заодно и курильским чаем - он хорошо помогает
при дисбактериозе. А если у кого-то вдруг что-нибудь сильно заболит - живот
или голова - и наши мамы, и даже мы сами знаем, что делать: нас научили
массировать специальные точки на ладошках и ступнях. Потрешь - и становится
легче. Это называется Су-Джок-тера пия.
Наши воспитатели говорят, что сейчас время такое - здоровых детей вообще
почти что нет, потому нужно уметь себе и своим близким помочь, если что.
Сами воспитатели, кстати, обучены оказанию неотложной помощи. Хотя у нас-то
в "Крохе" как раз болеют мало. Есть, конечно, распространенные патологии -
вроде плоскостопия или нарушения зрения - но и с ними борются. И побеждают!
Для профилактики плоскостопия мы бегаем по такой большой змее. Не бойся -
не настоящей! Ее нам сделали из обычного утеплителя. Ну и еще за обувью
нашей здесь следят - уговаривают мам не покупать "барахло китайское", а
покупать туфли на маленьком каблучке - в сантиметр высотой...
А как мы интересно зрение упражняем! Оказывается, в глазах есть мышцы, и их
нужно "качать". Иначе станешь, как крот из "Дюймовочки" - глаза в порядке,
а не видят. Методику, по которой с нами занимаются, придумал доктор
медицинских наук, профессор Владимир Филиппович Базарный. Он работал в
Красноярском институте медицинских проблем Севера (сейчас у него клиника в
Загорске) и переживал - почему среди северян так много "очкариков"? Ведь
раньше, когда была война, снайперов отбирали именно из северян, и могли они
из самой дальней дали прострелить несчастной белке глаз. Думал-думал
Базарный над этим - и придумал: беда с глазами у жителей тайги и тундры
случилась тогда, когда их стали с детства забирать в интернаты и селить в
четырех стенах. Раньше они за горизонт вглядывались - не стало горизонта.
Стены кругом, дома. Все близко. И глазные мышцы ослабевали за
ненадобностью. Тогда что получается: глаза нужно упражнять. Как? Очень
просто. Показывают нам крупную картинку. Или куклу. Или даже небольшой
текст - (тоже крупными буквами) - для тех, кто умеет читать. Рассмотрели? -
Молодцы! Теперь посмотрите-ка под потолок! А там такая же картинка, или
куколка, или слова из текста - но ма-а-аленькие. Размером 3 на 5
сантиметров. Еле видны. Вот и сосчитайте, сколько у той куколки пуговок на
платье? А бантик в косичке есть? Трудно все разглядеть, но мы стараемся.
Недавно Верка рыжая очки сняла насовсем - так натренировалась. И между
прочим, стала симпатичной - почти что не хуже Машки, пусть та не задается.
Я еще подумаю, с кем мне в паре ходить.
Вот видишь, бабуля, как здорово бывает в садике, если им руководит человек,
которому сидеть сложа руки не нравится. И деньги находятся, и люди
находятся. Иногда и в семь вечера и в восемь - детишек давно разобрали, а
взрослые все сидят, чего-то обсуждают и глаза у них горят... К ним, знаешь,
приезжают из других городов - учиться. Но не у всех потом получается так же
хорошо, потому что не каждый готов столько же сил тратить. Так что мне
просто очень повезло, что мой районный садик - "Кроха".
До свидания.
Твой внук Иван.
P.S. Поскольку я писать не умею - обо всем, о чем я хотел рассказать тебе и
другим бабушкам и мамам, расскажет тетя-корреспондент газеты "Сибирское
здоровье сегодня", которая приходила в наш садик, расспрашивала и все
удивлялась... Она записала в свой блокнот, а я запомнил: все хорошее, что
происходит в "Крохе", называется - работа по программе "Здоровье детей
Сибири". Теперь по этой программе работают с детишками в Бердске, В Братске
и даже в Алма-Ате. Но придумали ее - у нас. Мы - первые и лучшие.
Телефон "Крохи" (383-2) 66-95-84.
В жанре мелкого брызга
Михаил ЖВАНЕЦКИЙ
---------------------------------------------------------------------------
Дети! (Не дети мои.)
Дети!
Ирония спасет вас.
Вас спасет юмор.
Вы уже не те, что мы.
Сегодня меня спросил маленький мальчик восемнадцати лет:
- Михаил Михайлович, как вы думаете, что-нибудь изменится в нашей стране?
Мое поколение совершенно безразлично, я единственный, кто задает себе этот
вопрос.
- Значит, что-то изменилось.
Дети!
Вы все видите.
Мы не можем воспитать вас.
Нам нечего передать вам, кроме торговых связей.
Кроме приписок, подлогов, краткого содержания частного определения,
анализов, рентгенов, обваливающихся потолков, стонущего пола, зависти,
плохих воспоминаний, незнания предметов, обычаев, нации.
Бросьте нас.
Не пригодится вам ничего из того.
Начните с самого начала.
Из нас вам не подойдет ничего.
Соберите что-нибудь из арифметики, грамматики и плывите к людям.
Из техники - не сообщим вам.
Из медицины - не сообщим вам.
Из истории - наврем вам.
Из физики - не сообщим.
Из биологии... Все труднее нам выглядеть людьми - это все стоит чудовищных
усилий и удается единицам.
Извините нам ваше рождение - слепое, как у кошки.
Не ахайте от чужой техники, не восхищайтесь, начните сначала, разберитесь
сами и не спрашивайте.
Ответов наших не слушайте.
Советов наших не слушайте.
Леченье наше, ученье наше не принимайте.
Пожалейте нас и уходите.
Что бы мы ни говорили, мысленно мы с вами.
Мы давно носим вашу одежду.
Поем ваши песни...
Крадем ваши слова.
Мы жалкие, и не жалейте нас.
Будильники наши.
Кошелки наши.
Идеи наши.
Культура наша.
Не жалейте нас, но пожалейте и уходите.
С вами наша зависть.
С нами ваше прошлое.
Советы родителям
---------------------------------------------------------------------------
И НИКАКОГО МАСЛА! Ожог у любопытного и не особенно осторожного малыша -
явление, к сожалению, обычное. В подобных случаях мамы по привычке
хватаются за пузырек с растительным маслом или животным жиром. Как раз
делать этого и не стоит.
Первое, что надо сделать при ожоге у ребенка, это обработать обожженную
поверхность холодной водой. Затем, успокоить ребенка, дать ему анальгетик
(1/2 таблетки анальгина), обильное питье (кроме газировки) и обернуть ожог
чистой проглаженной простыней или стерильным бинтом. И - к врачу в ожоговый
центр! Самолечение - опасно.
Евгений ВЕГНЕР, врач
Новосибирский ожоговый центр работает круглосуточно.
Телефон ожогового центра (383-2) 46-50-53
* * *
Как определить, есть ли у ребенка плоскостопие? Намажьте стопу малыша
маслом или краской и сделайте отпечаток ножки. Теперь сравните его с нашими
рисунками. Левый - нормальная стопа. Средний - угрожающее плоскостопие.
Самое время принять меры. Предупредить плоскостопие значительно легче, чем
лечить. Правый - выраженное плоскостопие. Не медля, приступайте к
упражнениям.
[Image] [Image] [Image]
Нормальная стопа Уплощенная стопа Плоская стопа
[Image] [Image] [Image] [Image] [Image] [Image] [Image]
Свести с Захватить Согнуть пальцы Захватить Согнуть пальцы Захватить "Подгрести"
усилием и обеими ног и держать в пальцами и ног, перекаты спальцами ноги пальцами
развести стопами таком положении приподнять пятки на носок маленький матерчатый
без мяч и 3-6 секунд, какой-нибудь шарик, коврик
напряжения поднять затем предмет салфетку,
носки ног его с расслабить отпустить.
пола пальцы Повторить
другой ногой
[Image] [Image] [Image] [Image] [Image] [Image]
Наступить на
Перекаты с мячик Балансировать
пятки на Приседать Лазать по (палочку), Ходить по на двух
носок и на гимнастической катать гимнастической гранях
обратно носках стенке предмет по палке наклонной
полу плоскости
* * *
Вы опасаетесь, не ослабело ли зрение у вашего малыша? Попробуйте несложный
домашний тест, который поможет вам определить, нужно ли обращаться к
офтальмологу.
Перерисуйте эти десять фигурок, увеличив их до высоты 5 см. Покажите их
ребенку, усадив его на расстоянии 5 метров от изображения. Малыш различает
все 10? Отлично! Называет лошадь собакой, а гриб деревом - абсолютно
нормально. Гриб распознается по контуру. А вот если лошадь ребенок видит
как облако, или не может указать место разрыва на кольце - посещения
офтальмолога вам не миновать.
Точный адрес
ПЬЯНСТВО НЕ КРАСИТ ДАМ
---------------------------------------------------------------------------
Неподражаемая Элизабет Тейлор бесстрашно во всеуслышание объявляет, сколько
раз она лечилась от алкоголизма. Супруга экс-президента Америки и вовсе
организовала наркологическую клинику для женщин и присвоила ей свое имя. У
нас же пьянство, особенно женское - до сих пор фигура умолчания. Алкоголизм
жены скрывает муж. О пьющей матери молчат дети. Между тем, детская
наркомания, которая сегодня растет с угрожающей быстротой, корнями уходит в
семейное неблагополучие. И сколько бы ни старались врачи-наркологи помочь
больному подростку, если он после лечения возвращается в ту же обстановку,
которая и подтолкну ла его к "игле", все усилия медиков идут прахом.
Остается лишь уповать, что в нашем общественном сознании, наконец,
укоренится мысль: алкоголизм - не вина, а беда, лечиться от него - не
стыдно, стыдно пить.
Телефон новосибирского информационного наркоцентра, где можно узнать все о
лечении - платном и бесплатном - (383-2) 23-48-14.
P.S. Уральские врачи из ассоциации "Молодежь против наркотиков" установили:
тот, кто начал употреблять наркотики с детства, выдерживает около семи лет
такой жизни.
Маленькие хитрости
МАМЫ! МОЙТЕ РАМЫ!
---------------------------------------------------------------------------
Энтеробиозом (гельминтозом, вызываемым всем известными острицам) дети
болеют почти в четыре раза чаще, чем другими паразитарными заболеваниями.
Особенно - ребятишки, посещающие детские сады. Заражение происходит самым
банальным образом: через грязные руки, через игрушки и постельное белье. А
заболевание это вовсе не безобидно: у ребенка снижается иммунитет, и,
значит, - тут как тут аллергии и простуды, отставание в физическом и
нервно-психическом развитии. Как же быть?
Можно, конечно, провести курс лечения ребенка антигельминтными препаратами.
А можно выйти из положения и по-другому.
Острицы живут в организме 23 дня. Поэтому, если в течение этого времени не
происходит повторного заражения, то организм сам освободится от паразитов.
И всего-то необходимо соблюдать элементарные правила гигиены: коротко
стричь ребенку ногти; следить за тем, чтобы он тщательно мыл руки перед
едой и после посещения туалета; делать ежедневную влажную уборку; хорошо с
мылом мыть детские игрушки; укладывать малыша спать в плотном нижнем белье
(не забывая менять его каждый день).
Если соблюдать все эти требования, то лекарственных препаратов для
избавления от остриц не понадобится. Три недели стараний - и вы здоровы!
По сообщениям агентства Мед-Инфо
СТАРЫЕ РЕЦЕПТЫ
---------------------------------------------------------------------------
ПРОСТУДА
При первых признаках простуды - ломоте тела, головной боли, насморке,
кашле, поднятии температуры и прочих - надо принять меры к ее пресечению.
Выпить полстакана воды, в которой размешать 5 капель йода. Затем, если
промочены ноги, натрите их водкой и наденьте сухие чулки. Выпейте чашку
горячего чая с медом, липовым цветом, малиной. Затем хорошо закутайтесь и
постарайтесь уснуть. Обычно после сна и пота простуда проходит. Но если и
на другой день простуда будет еще чувствоваться, то принять слабительное и
потом целый день ничего не есть, а только пить воду, подкисленную лимоном
или клюквой. На ночь обтереть тело горячей водой с уксусом, одеть сухое
белье, закутаться и спать.
КАШЕЛЬ
Чаще всего люди получают кашель от простуды. При более упорном кашле
рекомендуем такие средства:
1. Вскипятить столовую ложку семян аниса и чайную ложку настоящего меда в
1/4 стакана воды, пить по 4 столовых ложки в день.
2. Мелко нарезать черную зимнюю очищенную редьку, залить ее 1/2 стакана
настоящего меда, дать ей настояться, принимать по 3 - 4 столовых ложек
в день.
Если при кашле накапливается много мокроты и она отделяется с трудом, то
хороши такие средства:
1. Пить по 1 - 2 чашки в день горячего настоя алтейного корня. Чайная
ложка корня с верхом на стакан кипятка.
2. Принимать несколько раз в день по десертной ложке такую смесь: 2
чайные ложки сливочного масла, 2 сырых желтка, десертная ложка муки и
2 десертные ложки меда - все хорошо смешать.
НАСМОРК
Лицам, страдающим частым насморком, надо для предотвращения его каждый день
втягивать в нос соленую воду - чайную ложку соли на стакан воды.
Прилепить к подошвам горчичники, надеть теплые носки и спать.
Сделать на ночь для ног очень горячую ванну с содой, солью, горчицей, затем
надеть теплые чулки и спать.
(Из лечебника народной медицины)
Подготовила Татьяна АГАФОНОВА
Секрет фирмы
ТРИ МАГИЧЕСКИЕ БУКВЫ НА ПУТИ К УСПЕХУ
Омск
---------------------------------------------------------------------------
Что такое нейролингвистическое программирование (сокращенно - НЛП) и отчего
его сейчас так пристально изучают врачи и психотерапевты всего мира?
Валерий БАБИКОВ, врач отделения психотерапии Омской областной клинической
психиатрической больницы, рассказывает:
- Своим появлением на свет НЛП обязано американским ученым Джону Гриндеру и
Ричарду Бендлеру. Они определили, что из искусства воздействия на человека
можно выделить определенные технологии, обучиться которым может каждый
достаточно чувствительный и внимательный человек. Во многом благодаря
изучению этих ценных закономерностей и родилась эта новая психотехника.
На Западе авторитет НЛП особенно возрос после успешно проведенной
предвыборной кампании Рональда Рейгана, к которой его готовили консультанты
по НЛП. Например, что можно узнать о человеке по его виду, жестам, манере
говорить? С какими словами к нему надо обращаться, чтобы ваше высказывание
не встретило неприятия? Что могут рассказать глаза человека? Как определять
ложные высказывания? Как конкурировать, чтобы выиграть? Какими должны быть
лозунг, приказ, инструкция, чтобы не только сознание, но и подсознание
человека работало на реализацию заложенных в них идей? Такие знания и
навыки могут быть полезны людям самым разным.