แด่กัลยาณมิตร หนังสือจิตวิทยา"การแก้อาการ วิตก กังวล กลัว ด้วยตัวเอง"ของ ดร.วัลลภ ปิยะมโนธรรม ฝากข้อคิดไว้ว่า 1 ไม่มีใครสามารถทำให้เราเดือดร้อนใจได้ นอกจาก ความนึกคิดของตัวเราเอง 2 เมื่อเราคิด ทุกสิ่งเป็นไปได้ทุกเรื่อง เมื่อไม่คิด ไม่มีอะไรสักอย่างเป็นเรื่อง 3 ความไม่รู้ มักเป็นสิ่งที่น่ากลัว แต่ความน่ากลัวกว่าความไม่รู้คือ รู้ทั้งรู้ว่ามันไม่ดี ก็ยังทำอยู่ได้ 4 อดีตคือความจริงที่ผ่านไปแล้ว อนาคตคือความฝันที่ยังไม่แน่นอน ปัญหาต่างๆที่จะแก้ไขได้ มันจึงอยู่ในขณะนี้ เดี๋ยวนี้ ณ.ที่ตรงนี้ 5 อดีตมันได้ผ่านไปแล้ว ปัจจุบัน ทำดี รู้สึกดี อนาคตก็จะดีเอง 6 คนมักสามารถเข้าใจในตัวเรา ในสิ่งที่เขาเป็น เขามีเท่านั้น สิ่งที่เขาไม่มี ไม่เป็น เขามักไม่เข้าใจ การพยายามทำให้คนอื่นต้องเข้าใจในตัวเราให้ได้ คือ คนที่ไม่เข้าใจในตัวเอง 7 คนแบกโลก คือคนที่อยู่ในโลกของ "ต้องเป็น" คนอุ้มโลก คือคนที่อยู่ในโลกของ "ควรเป็น" คนขวางโลก คือคนที่อยู่ในโลกของ "น่าจะเป็น" คนวางโลก คือคนที่อยู่ในโลกของ "เป็นเป็น" ทุกสิ่งอย่างที่เกิดขึ้น มันเป็นเป็นเช่นนี้เอง 8 ถามจริง...... ชีวิตนี้เกิดมาเพื่ออะไร เกิดมาหาลาภหาเงิน เกิดมาหาชื่อเสียง เกิดมาหาแต่เรื่อง หรือเกิดมาหาความหมาย เลือกเอา..............................
