غذاء وتعليمات لمرضى الأرق
group mjhol
السلام عليكم
هذه الرسالة من مجموعة المجهول البريدية
تبادل إعلاني مع منتديات عزف القوافي
غذاء وتعليمات لمرضى الأرق
دكتور/ حسين عزمي أخصائي أمراض القلب
والأوعية الدموية
العوامل التى تساعد على تجنب الأرق
- استغلال الإجازات الاستغلال السليم وممارسة الرياضة والهوايات فى أوقات الفراغ لتجديد النشاط الجسدى والعقلى.
- عدم التفكير فى أى شىء أثناء الخلود إلى النوم كالتفكير فى مشاكل العمل وخلافه.
- تجنب شرب كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاى والقهوة والنسكافيه والكاكاو والقرفة والمياه الغازية المحتوية على مادة الكولا كالكوكاكولا والبيبسى كولا.
- تجنب التدخين بمختلف أنواعه وشرب الكحوليات والمخدرات بمختلف أنواعها.
- التقرب من الله سبحانه وتعالى بالصلاة وأداء الفرائض والالتزام بالتعاليم الدينية من ناحية وحسن معاملة الناس من ناحية أخرى فكل هذا يجلب راحة الضمير مما يترتب عليه الرضا والراحة النفسية وعدم الشعور بالقلق.
مرسلة من قبل المجهول مدير مجموعة المجهول
لمشاهدة آخر المواضيع التي تم ارسالها بدأ من تاريخ 12 اكتوبر 2008
تابعو معنا المزيد من المواضيع والصور المنوعة
عناوين آخر الرسائل التي تم ارسالها عبر مجموعة المجهول
عناوين الرسائل على حسب ترتيب من الاحدث الى الاقدم وهي باللون الاخضر
ملاحظة: العناوين ليست وصلات بمعنى انها لا تفتح بالضغط عليها ، و وضعت لبيان ما تم ارساله
غذاء وتعليمات لمرضى الأرق
لماذا يتردد الأطباء في وصف الحبوب المنومة لمن يطلبها؟
القلق والتوتر النفسي Anxiety & Stress disorders
ما هو الأرق؟ تقرير ثاني
هروب النوم (الأرق) Insomnia
الغش على الطريقه اليابانية
من أجل الفلسطين
مايكروسوفت تطلق النسخة التجريبية الأولى من ويندوز 7 ـ
تقنية جديدة لإنتاج أفلام ثلاثية الأبعاد منزلياً
كنجستون تكنولوجي تعزز السرعة والسعة عبر حلول الذاكرة ثلاثية القنوات 2GHz HyperX DDR3
معانى ايام الاسبوع بالعربى والانجليزى
صج ذبحها من القهر
صورة يصعب التقاطها مرة أخرى
أنا يهودي .. ولست صهيوني! مظاهرات
والله كلامه صحيح قصة
بايونير تعرض قرص البلوراي بسعة 400 جيجابايت
فضيحة أهل قطر
مقالة تحذيرية
فوائد الحلبة
مواضيع عام 2008
فوائد حبة البركة
قصة فتاة غيرت اخلاق شاب
اذكار متفرقة
فماالذي ابكاه؟
احدث النكت
عروسـة للمــرة الثانية
قصة الأرمله والسكران
تكذيب الرؤيا المزعومة
تعليق على رسالة قصص مرعبة في عمان
قصص حقيقيه ومرعبة حدثت في سلطنه عمان
I Hope You All Have A Great Day
هيئة الرياض تضبط فتاة مصابة بالايدز
أصعب 12 دقيقة تمر على الإنسان
اختراع عجيب
الحصّالة في غرفة النوم
الهديـــه سالفة طريفة
بطاقة الفندق الممغنطة
معنى الرجوله
نتيجة الغضب على الكمبيوتر
يسرق ايميلك بطلب وبتنفيذ منك
أسماء البنات في القرآن
أسئلة عن دولة الامارات وأجوبتها
مدينة تحت الصخور
نظرات الشباب ونظرات البنات فيما بينهم
الابداع في الاعلان
كلاب ولا أسود
أهم الكلمات الأنجليزية
السباحة مع النمور
الرهاب الاجتماعي
ما افضل الطرق لتعلم الإنجليزية؟
من الأذكى السوري ام المصري
كيف تتعلم الإنجليزيه
نوع جديد من الورق صلابته تفوق الحديد
كتابة التقارير والأبحاث
أوجه الاختلاف بين اللغتين العربية والإنجليزية
فيروس أوباما يضرب الكمبيوترات
هيئة حائل تلقي القبض على ممرض سعودي اغتصب مدرسة
قـــصه ابـــكت رجـــل الـــهيئه
سوالف مضحكة
لوحات عن الطبيعة
معنى كلمة إستكانه
تقويم جوجل ينطلق باللغة العربية
ما هو البارادايم what is paradigm ?
مول دبي
سباق بالكعب العالي
عبارات انجليزية لن تتخيل معناها
وصايا قيمة ومفيدة
لعبة فيديو تلقى إحتجاج من قبل مسلمي بريطانيا
صيني يتحدث مع موظف صيني بالانجليزي
صور روعة للوحات تشكيلية
الشيخ حمدان بن زايد يقبل يد الخريجة
في لحظات
معاني أسماء دول الخليج
هل تعلم ماتعني الارقام الثلاثه لسيارات بي ام دبليو
اكبر زمردة أثرية في العالم
عشرة اخطاء يقعون فيها الفتيات عند التجمل
الفحص المبكر للزواج يكشف 45 حالة إيدز في السعودية
صناعة اللؤلؤ
صاحب منتدى شهير يهدد عضوة بمنتداه وتم القبض عليه مرفق نص التهديد بالصور
أمثال شعبية خليجية
الحجاب اليهودي
أغرب من الغريب
الصلاة .. عبادة وعلاج
السمكري فيديو
ما يبكيك يا ابا بكر
صلاة التراويح تخفض ضغط الدم
ماشطة بنت فرعون
اغرب 6 حالات وفاة حسب موسوعة جينيس
محاولة خادمة لسحر كفيلها
بنت مخربتها
اذا قام بإشهار احدهم مسدس و تصويبه نحو وجهك
القافية النونية
مهم يالحبايب
فضيحة عائلة سعودية على برنامج غوغل ايرث
القافية النونية على وزن شن
مادة المنطق
معاني اسماء الأنبياء
بطاقة رمضان كريم
صور تصاميم بقطع المسدسات
قائمة المسلسلات الخليجية لشهر رمضان 2008
بطاقات لسطح المكتب
رسائل رمضانية
بطاقات رمضانية
لاني أحبك
الصورة التي ربح مصممها بمليون دولار
قناة mbc3 قناة الفســـــــــــاد
شهادة وفاة مع مرتبة الشرف
الـزنـــا
مسجد كأنني اكلت
صور آلات الحاسبة القديمة Calculators
المحشش والقاضي
أسباب تساقط الشعر وعلاجاته
إعـــــلانــــات مـــجــانـــيـة
موقع جمعية دار البر
www.daralber.net
http://groups.yahoo.com/group/maj8ol/
آميين
 |
عدد المشاهدات المواضيع |
إذا أعجبتك، لا تنسى أن ترسلها إلى أصدقائك فهذه الرسالة لا تستحقها غير الأحباب
|
 اضغط هنا للاشتراك في مجموعة المجهول |
إذا كنت تريد الاشتراك في قروب المجهول ولا تعرف طريقة الاشتراك
أرسل رسالة إلي العنوان التالي تطلب المساعدة في الاشتراك
وكذلك لمن لا يعرف طريقة إلغاء الاشتراك الإرسال إلى نفس العنوان السابق
ماسنجر مدير المجموعة
وأي ايميل غير ما ذكر لا نتعامل معه
مجموعة المجهول
http://groups.yahoo.com/group/maj8ol/
لإرسال رسائلكم ومشاركاتكم مع إخفاء عنوانكم على العنوان
تم إيقاف التعارف ذلك طلبا من بعض أعضاء المجموعة
check out the rest of the Windows Live™. More than mail–Windows Live™ goes way beyond your inbox. More than messages