My Total Immersion Story

[Johnny Widén]

Hej!

Jag deltar just nu i "Total Immersion Video Contest"
http://www.youtube.com/watch?v=9PC1Dz6DN1I

med "My Total Immersion Story"
http://www.youtube.com/watch?v=0buHS9n_gR0

Det ska bli intressant att se hur det går.
Håll era tummar! 

-- Johnny

[Stigbjörn Åman]

Snygg video,

Är det månne en ny karriär på gång?

 

//Stigbjörn

2011/11/3 Johnny Widén <johnny...@gmail.com>

--

Mvh

 

Stigbjörn Åman

Sekr. Norrbottens Simförbund

 

Mobil:+46722350188

Tele;  +46920267997

Arb:+46727143498

 

Address:

Lävägen 151

976 34 Luleå

Sweden

[rune sundmark]

 Hej Johnny, du är säkert mönstereleven- det som imponerar är att du tar dig an utmaningar - som

 att simma i kyligare vatten utan våtdräkt. Du hinner nog simma Manhattan Runt en dag.

 Undrar om jag kan få låna din DVD skiva om TI. Har fått en DVD-spelare som är kopplad till teven.

 Har boken gett dig några aha-upplevelser?

 

Rune hälsar

 

P.S.

 

Sekvensen från Gråsjälören Runt var en studie i elegans

.

[Ingemar Johansson]

Snygg video!

Smart drag att ange vattentemperaturen, med tanke på mentaliteten hos öppetvattensimmare så tror jag att imponatoreffekten är stor, vanliga dödliga tycker ju förståss att vi alla har en skruv lös :-)

/Ingemar

[nils....@telia.com]

Hej!
Du fick med mycket på tre minuter! Filmen speglar tydligt din ambition
att lära dig tekniken efter konstens alla regler och tillämpa den även
under extrema förhållanden. Det har varit kul att följa din utveckling
under året.
Jag håller tummarna för dig .
/Nils

----Ursprungligt meddelande----
Från: johnny...@gmail.com
Datum: 2011-11-03 22:59
Till: <luleaopenwa...@googlegroups.com>
Ärende: [OpenWater] My Total Immersion Story

Hej!

-- Johnny

[Johnny Widén]

Tack Stig-Björn!

Jag har genom åren samlat en massa filmmaterial. Problemet är att det tar så mycket tid att göra något som är värt att titta på.

-- Johnny

On 2011 Nov 4, at 09:46 , Stigbjörn Åman wrote:

Snygg video,

Är det månne en ny karriär på gång?

 

//Stigbjörn

2011/11/3 Johnny Widén <johnny...@gmail.com>

Hej!

Jag deltar just nu i "Total Immersion Video Contest"
http://www.youtube.com/watch?v=9PC1Dz6DN1I

med "My Total Immersion Story"
http://www.youtube.com/watch?v=0buHS9n_gR0

Det ska bli intressant att se hur det går.

Håll era tummar! <01.gif>

-- Johnny

[Karin Henriksson]

Tack Johnny! Du får mig att tro att jag skulle kunna lära mig att simma frisim, en dröm sedan länge. Att dessutom kunna göra det en längre sträcka skulle kunna vara helt troligt, om du nu simmar i bara 8°C.

/Karin Henriksson

 

Håll era tummar! <01.gif>

-- Johnny

[Johnny Widén]

Hej Rune!

Mönsterelev, jo jag tackar. Fast jag har ännu inte som du simmat runt Gråsjälören utan våtdräkt. Jag kanske ska göra nästa år våtdräktslöst. Problemet är att det ju går mycket fortare med våtdräkt och i tävlingar kommer tävlingsdjävulen fram i en och man vill vara så snabb som möjligt. Perfekt vore att ha två klasser, en med och en utan vårdräkt.

Å andra sidan är det ju också en utmaning att få in rätt teknik även med våtdräkt.

Givetvis får du låna DVD-skivan. Med din envetenhet, så tror jag att du kan komma mycket långt när du väl börjar följa de tio lektionerna. Du simmar ju väldigt elegant nu och och med bättre balans kommer det att bli ännu bättre. Jag brukar förresten lite då och då tänka på följande dialog

Någon av oss: - Vad snyggt du simmar Rune!

Rune: - Jo men det går ju så sakta!

Staffan Borg: - Det var aldrig någon som frågade hur fort Fred Astaire kunde dansa...

Att fixa videon under tre minuter tog så mycket tid, så jag har inte hunnit läsa så mycket i boken ännu. Ska ta itu med det nu och se om något nytt framkommer. Fast den har ju några år på nacken och delar av vad som står där lär ha ändrats. Dock intressant se hur det var förr och få en känsla för hur det har utvecklats.

-- Johnny

Håll era tummar! <01.gif>

-- Johnny

[Johnny Widén]

Tack Ingemar!

Jo, nog är det många som skakar på huvudet. Tur att det i alla fall finns en liten skara som imponeras.

-- Johnny

Håll era tummar! <Mail Attachment.gif>

-- Johnny

[Johnny Widén]

Tack Nisse!

Jo, det är intressant att se hur mycket man kan utvecklas. Jag kan bara kontra och säga detsamma till dig eftersom jag följt din utveckling. Vi är ju de två som verkligen gått in för detta och du har ju utvecklats imponerande mycket.

Jag tror du håller med om det jag säger i filmen att det blir så mycket roligare när man kan fokusera på en sak i taget under varje simning. Att bara ligga och traggla på längd efter längd i samma spår som tidigare gör bara att man fortsätter i samma spår och kommer inte vidare.

-- Johnny

> <01.gif>

[Johnny Widén]

Hej Karin!

Givetvis kan du lära dig att simma frisim och jag tror stenhård på att gå Total Immersion-vägen. Här kan du t ex så en video på hur mycket gättre man kan bli på 6 månader:

http://www.youtube.com/watch?v=o4Kv4Lfw6VI

-- Johnny

[Staffan Borg]

Hej Johnny,

 

Verkligen läcker video med fina bilder och bra text! Fantastisk PR för Luleå och Lögarbröderna!. Som Lögarbroder blir jag riktigt stolt...Jag såg att jag var med på YouTube om än bara för någon sekund. Större delen av mänskligheten har inte synts där...än.

 

Roligt att du formulerat den existentiella fråga som jag också ställer mig varje gång jag ser dig simma: Vari ligger skillnaden när du flyter fram som en vältränad delfin medan jag plaskar fram som en femåring på en badmadrass? Ändå gör jag i princip samma typ av rörelser som du....

 

Jag får lita till min envishet och fortsätta att streamlina ---så gott det nu går med en kvadratiskt formad kropp. Jag håller också tummarna för din fortsättning!

 

//Staffan

[Ingemar Johansson]

Mot slutet av filmen ser man en hemlighet.
 
Nämligen att det gäller att trycka på ganska ordentligt med kicken (snärta med benet).
Finessen är att vattnet inte hinner smita undan då pga vattnets tröghetsmoment. Nu låter det som en fysiklektion men tanken är ju att det är simmaren som ska drivas framåt, inte vattnet som ska drivas undan.

Jag har själv en högre frekvens på bensparken (6-takt så långt jag orkar) men jag tror att Johnnys lägre frekvens är vinnande speciellt eftersom en högre frekvens kostar betydligt mera.

Vad gäller armtagen så är det faktiskt samma princip, d.v.s när man gör armtagen så ska man ta tag i vattnet och hugga i ganska ordentligt, sedan kan man låta armen  vila ett tag där framme

mina 5 grekiska euro...  

/Ingemar

[rune sundmark]

 Bra, Ingemar, det mot svarar väl kicken  vid  längdåkning på skidor.

 

Rune

[Johnny Widén]

Tack Staffan!

Nu rymdes det ju tyvärr inte så mycket om Lögarbröderna. Jag hade tänkt ha med ett avsnitt om deras betydelse, men 3 minuter var för kort. Jag får ta med det i en långversion. Vad heter förresten Lögarbröderna på engelska; Washing Brothers? Det låter ju inte speciellt häftigt. Snarare töntigt.

Med ett envis tränig och ett antal fokuspunkter, så kommer du att bli strimlajnad till oanade framgångar.

-- Johnny
Sent from my iPhone

[Monica Olsson]

Hej Johnny (och alla andra också)!
Ser helt toppen ut! Riktigt bra film. Jag är grymt imponerad av själva tekniken och vid tillfälle måste du ge mig lite tekniktips.
Håller tummarna för dig i tävlingen!!
//Monica

2011/11/3 Johnny Widén <johnny...@gmail.com>

--
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Monica Olsson
Dragongatan 33
974 43 Luleå

070-567 85 89

[rune sundmark]

 Hej Ingemar, kan du beskriva 6-takts benspark så att jag förstår hur den valsen går?

 

Rune frågar

[Johnny Widén]

Tack Monica!

Jomenvisst ska du få tekniktips. Tisdag och fredag morgon i Pontushallen kan vara lämpligt.

-- Johnny

On 2011 Nov 5, at 21:29 , Monica Olsson wrote:

Hej Johnny (och alla andra också)!
Ser helt toppen ut! Riktigt bra film. Jag är grymt imponerad av själva tekniken och vid tillfälle måste du ge mig lite tekniktips.
Håller tummarna för dig i tävlingen!!
//Monica

2011/11/3 Johnny Widén <johnny...@gmail.com>

Hej!

Jag deltar just nu i "Total Immersion Video Contest"
http://www.youtube.com/watch?v=9PC1Dz6DN1I

med "My Total Immersion Story"
http://www.youtube.com/watch?v=0buHS9n_gR0

Det ska bli intressant att se hur det går.

Håll era tummar! <01.gif>

-- Johnny

[Ingemar Johansson]

Den här beskriver en del drills, vi kör ganska mycket av det i mastersgruppen (jobbigt som tusan:-)
http://www.youtube.com/watch?v=sqN3D7YCbZg

För färdiga resultatet (målet) så får man väl titta på ex
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

Men som sagt, det går åt en hel del syre eftersom det är stora muskelgrupper som används, själv orkar jag inte detta mer än några hundra meter..

/Ingemar