Cuide su figura en OTOÑO!!!
luis valenzuela
Mucha Atención!, AHORA es momento de cuidarse!
Si efectivamente has logrado bajar de peso para el verano y entrar en ese traje de baño, que todo el esfuerzo no sea en vano y mantente en el peso saludable. La llegada del otoño invita a realizar cambios en la dieta y consumir más calorías.
Además uno se pone un poco más “difícil” para ir al gimnasio o salir a caminar a causa del inicio de los fríos y la actividad física se va quedando en el olvido. Veamos algunos consejos para no engordar en otoño.
1.- Organiza tu estilo de vida: plantéate metas y organiza Qué comerás durante el año, no dejes fuera de la lista la actividad física. Tu meta será mantener un peso adecuado, comer con moderación y realizar alguna actividad física.
2.- Si puedes, haz ejercicios, si es que no quieres seguir haciendo las caminatas o trotes diarios, quizás dentro de un espacio cerrado y con calefacción te sientas más a gusto. Elige una actividad dinámica y aeróbica: step, yoga, spinning o baile son las que más de moda están y son efectivas.
3.- Reduce el consumo de los alimentos tentación como chocolate, tortas, bizcochos, pasteles, salsas o quesos, pastas rellenas, embutidos, etc.
Y, por supuesto…
4.- Toma nuestros productos!
Herbalife, sin duda es la mejor decisión de nutrición, para controlar el peso que puedas tomar comenzando este otoño… el momento para volver a, y /o mantener la figura deseada es ahora y luego te podemos ayudar a mantener el peso durante TODO el año, es muy fácil!!! El exagerado deseo por lucir delgados trae complicaciones que pueden causar problemas de salud severos y hasta la muerte, es importante hacerlo CON TIEMPO y NUTRICION, antes de poner en riesgo la vida.
Verás que siguiendo estos simples consejos, el esfuerzo por mantener el peso se convertirá en tu estilo de vida y dejará de ser un peso, además de que el verano próximo no tendrás que matarte con la “dieta loca” para entrar en un nuevo traje de baño.
Que tengas una Extraordinaria semana!!!
Atte.
Luis Valenzuela
Distribuidor Independiente Herbalife
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