静心曼陀罗创作工作坊
Keane Leow
马六甲四叶草心灵成长工作坊 主办
心如工画师 能画诸世间 五蕴悉从生 一切唯心造 ~《华严经》
静心曼陀罗创作工作坊（两日）
(主要颜料：彩铅笔）
【你不需要有美术基础，任何人都可以做得到的】
～一趟培养正念、回归内在之旅 ~
如果整天忙忙碌碌，向外寻寻觅觅，
仍旧找不到生命的出口，
为什么不向内旅行?
返回心灵的故乡与本然的自我相遇
发现内在俱足的智慧，以及无穷的力量
我们从诞生的那一刻起，就和「圆」紧密的结合了。从父母的精子和卵子的结合，产生圆形的受精 卵，出生时经过圆形的通道而诞生。肚子饿的时候，母亲圆形的乳房或是圆形的奶嘴和奶瓶，会来满足我们的需求。生活环境的 四周可以发现到太阳、月亮、地球、盘子、戒指、杯子和茶壶、向日葵花朵和苹果等等都是圆形的。不论是原生或是被设计成的 物品，可以发现到「圆」的魅力是相当大的。
曼陀罗(Mandala)一字源自於两千三百年前的梵文。简单来说曼陀罗是「圆」之意。曼陀罗的意象处处呈现於自 然与人文风土之中：宇宙星球、细胞、树木年轮、矿物结晶、水波、花朵、建筑、舞蹈、绘画……。
曼陀罗是一个跨文化的图腾象徵，在许多文化中，它不不仅被视为生命架构的图像化，也代表身心 灵的完整。藏传佛教中曼陀罗沙画的创作与毁坏仪式，提醒著我們生命的当下的无限可能以及稍纵即逝的无常变化。瑞士心理学家容格(Jung)与佛洛伊德决裂後，面对自身心理危机时，也曾长期投入曼陀罗创作，进行自我分析。他认为 曼陀罗的创作是「个人对於追求内在完整，以及外在生命经验完整性的努力」，而只有当我们愿意面对自身的恐惧和阴暗 面，生命才有转化的可能。
彩绘曼陀罗是一个超越时空与不同文化背景的古代冥想工具。人们往往会被画中简单的几何图形及 图像背后隐藏的深度深深吸引，而这些图形也可视为一种治疗工具 —— 沉思及彩绘曼陀罗，有助于和释放混乱的心灵，并造就平静与放松的生活。
【静心曼陀罗工作坊】是非一般的艺术活动。在创造过程中，我们不只学习将心安住在画画上，也培养有意识地观照 每一刻作画时的起心动念。这也是一趟与内在自性连结，进而愿意欣赏及接纳自己的旅程。工作坊不注重画作成果，而是关 注作画过程中所培养的欣赏、接纳、安住、耐心、慈爱、自信、弹性、创意、勇气及正念高度情操。一幅曼陀罗作品的美， 不是来自你有很棒的彩绘技巧，而是来自作画者对整个过程中的认真参与。
【画曼陀罗之目的】
1. 生命只在念念分明的此时此刻，心念离开当下就是像一个拖死尸的人。透过画曼陀罗，可以让画者 在每一瞬间招回涣散的心思，回到当下好好地活出生命中的每一刻。
2. 创意表达是人类的深层需求。透过画图和赏图，能够培养更敏锐地觉察自己的感受和想法，进而去 表达内在感受，增强画者自我表达的能力，并提升自尊与自信。
3. 欣赏美是人的天生本能。曼陀罗的和谐与美，能够安抚纷乱的心灵，撼动及振奋人心，并让画者内 在充盈著满满的喜悦和活力。
4. 曼陀罗的绘制就好像是铸造圣杯。任何情绪、念头都可以丢进铸造炉里被搅动、涤虑、沉淀及转 化，然後静静地等待接受圣杯（曼陀罗）里浮现的任何事物。换句话说，它是生命活得分崩离析後，重新整合内在的疗愈工具。
【关于彩铅笔】
彩铅笔是我们小时候刚刚接触美术时，最常用的绘图用具。因为它不像蜡笔和粉笔会把手指头和指 甲弄得脏脏的；加上铅笔的特性就是能一层一层地加色堆叠，容易表现物体的层次，即使画坏了，也较有空间修改；再者，它是 一种极方便的素材，不必像画水彩或油画，需要准备较多的工具。这种种优点，使得彩铅笔一直喜爱画图者的最爱。
【活动内容与形式】
学习曼陀罗构图；练习对内在图形的连结；激发对内在色彩的敏感与捕捉；学习用色彩和图像去表达内在意象；培 养在绘图过程中对自我观察的能力；学习安住在画图。
带领老师：周文雄 Dhanesh Chu
资深心灵谘商师，热爱心灵探索，专长于透过曼陀罗艺术，禅绕艺术和OH卡的智慧，协助自己和他人面对内在阴影和穿梭，回归人性 本有的幸福感。 目前是《四叶草》负责人之一，也致 力于开办有关心灵觉醒的课程，透过觉察、艺术、反省协助他人成为完整的人。
[ 日期 ] 23.08.2014(六） － 24.08.2014（日）
[ 时间 ] 9.30AM – 5.30PM
[ 費用 ] RM 480.00 (费用包含绘画材料,午餐,茶点 )
[ 地點 ] 四叶草心灵成长工作坊
(No. 8-1, Jalan MP 12, Taman Merdeka Permai, 75350 Melaka. （Nan Yang Kopitiam 同排）
[ 联络 ] 016.662 9102 , 013.369 4755, 012.667 2578
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