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Book Synopsis : Creando el Mejor Jugador de Voleibol Por Joseph Correa Entrenador y Atleta Profesional Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto fisico y mental optimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudara a desarrollar su fuerza, movilidad, nutricion y fortaleza mental. Este libro hara eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las tecnicas de meditacion y visualizacion ensenadas en este libro. Este libro le proveera lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado -Ejercicios dinamicos de calentamiento -Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento -Ejercicios de recuperacion activa -Calendario de nutricion para incrementar el musculo -Calendario de nutricion para quemar grasas -Recetas para desarrollar musculo -Recetas para quemar grasas -Tecnicas avanzadas de .
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