NIe daj się zarazić wirusem paniki

[Grzegorz]

Witam w kolejnym dniu w pełni zdrowia :)

Polecam bardzo mądry artykuł poświęcony... Tobie :)

lektura obowiązkowa w czasie kwarantanny :)

Na końcu są procesy do przeprowadzenia, zasada jest jedna: oglądać i powtarzać w lustrzanym odbiciu. Proste. I oczywiście pozwolić sobie na emocje.

---------------
pozdrawiam
Grzegorz

Uwolnij emocje, nabierz dystansu - z pracowni Katarzyny Dodd

Emocje szaleją dookoła globu w obecnej sytuacji dużo mocniej, niż sam wirus.
Nie sprzyja to ani odporności, ani zdrowiu, ani konstruktywnemu myśleniu.

Zapraszam do lektury artykułu na ten temat, który mam nadzieję, pomoże
się wyciszyć i złapać dystans. W artykule zawarte są nagrane ćwiczenia EFT
dotyczące tego problemu. Szczególnie teraz, gdy zmuszeni jesteśmy do przebywania
w domu, jest to wyśmienita okazja, aby zajrzeć do wnętrza i zatroszczyć się o nie.
Wszystkim przyda się chwila relaksu, który można potem przekazać dalej.
Ta przymusowa przerwa może się całkiem przydać do innych celów :)

Naprawdę nie jest aż tak źle jak chcą, abyśmy wierzyli. Nie dajmy się wrkęcić w zbiorową panikę.
Dobrej lektury!

Wirus paniki 2020 - Techniki Emocjonalnej Wolności - czytaj