Description
Si vous avez du mal à perdre du poids malgré une alimentation saine et une activité physique régulière, vous n'êtes pas seul(e). Pendant des années, l'industrie de la santé et du fitness a imposé l'idée que la perte de poids se résumait à "calories absorbées, calories dépensées". Mais pour des millions de personnes, ce conseil dépassé ne fonctionne tout simplement pas.