Food Skills for Families Program at MPNH

[Lina Arias]

Hola a todos,

Por segunda vez, MPNH y la Asociación Canadiense de Diabetes nos patrocinará el maravilloso programa "FOOD SKILLS FOR FAMILIES" en ESPAÑOL. En él ofreceremos 6 sesiones en donde aprenderán a preparar platillos nutritivos y deliciosos sin necesidad de gastar mucho dinero.

Fecha:  Sábados, desde el 13 de octubre hasta el 17 de noviembre

Hora:  10:30 a.m. - 1:30 p.m.

Lugar: Mount Pleasant Neighbourhood House

Beneficios que se ofrece al participante:

* Un manual que contiene 25 recetas acompañadas de truquitos útiles en la cocina y certificado de participación.

* Información acerca de nutrición y cómo tomar decisiones saludables con respecto a la comida.

* Información acerca de cómo planificar comidas, preparar snacks saludables, manipular y almacenar correctamente los alimentos y mucho mas.

Temas que trataremos por sesión:

* Variedad de alimentos saludables

* Bondades de las frutas, verduras y los granos enteros

* Grasas saludables y alternativos de la carne y de la leche

* Planificación de comidas, snacks y bebidas

* Visita al supermercado

* Celebración!

El programa es gratuito pero requiere que los participantes se comprometan a asistir las 6 sesiones.

Solo hay 7 cupos disponibles.  Si están interesados por favor regístrense conmigo lo antes posible.

Habrá cuidado de niños.

Lina Arias

Facilitadora Drop-in Familias Latinas

Mount Pleasant Neighbourhood House

800 East Broadway

Vancouver