لا أعذار قوة الانضباط الذاتي Pdf
Irmgard Verzi
في بعض الأوقات تحقق فئة من الناس أكوامًا من الإنجازات يوميًا ويظهرون بأوضح صورة يمكن أن يراها الإنسان يصلون إلى نهاية يومهم وهم ممتلئون بنشوة تحقيق الأهداف التي يتكلمون عنها طوال وقتهم.
بهذه الحالة تتحقق السعادة لديهم إلا أن هناك جزءًا آخر من الناس يغرقون في كل يوم بالحزن كونهم لا يعرفون آلية ضبط أولوياتهم ومهامهم اليومية التي تطغى عليها عادات أخرى بعيدة عن مسار أهدافهم.
وبدلًا من الانحراف عن مسار تلك الأهداف الواضحة في حياة الفرد يجب عليه تركيز خطواته على خطوط ثابتة من البداية إلى النهاية إذ إن الأهداف الواضحة وفق رأي الكاتب هي التي تحدد مسار حياة الإنسان وتسهّل عليه طريق الوصول إلى النجاح الذي يطمح له.
وشخصية الفرد هي عبارة عن عادات مركّبة منذ الطفولة وحتى مرحلة البلوغ ولذلك فإن نمو عادة سلبية لا يأتي من فراغ إنما هناك محفزات تبني رغبة قوية للانحراف عن العادات الجيدة هذه الرغبات التي تكمن داخل كل فرد يجب بحسب الكتاب أن يتم ترويضها ومعرفة الوقت المناسب لإفرازها بحيث لا تتعدى على الأولويات المهمة في حياة الفرد.
وكثير من الناس يهدرون الوقت دون الشعور بتأنيب الضمير أو الخجل من ذلك يخلقون الأعذار للتهرب من الدخول في دائرة العمل وإنجاز المهام الموكلة إليهم يعود ذلك إلى خوفهم من هذه المهام أو عدم اهتمامهم بها أو انشغالهم عنها بعادات هامشية فمن المهم على الأفراد أن يشعروا بتأنيب الضمير تجاه الوقت الذي يخسرونه وهنا يكون المقصود هو تأنيب الضمير المحفّز لتعديل السلوك الشخصي وليس تأنيب الضمير الذي يودي بالفرد إلى جلد الذات وتحقيرها دون أي نتيجة مفيدة.
كما أن تغيير عقلية الفرد تجاه كل أمر يعد ممتعًا وسهلًا وتنمية القدرات المدفونة لدى الشخص من أجل تحمّل مسؤولية حياته يلعب دورًا أساسيًا في خلق قيمة الانضباط الذاتي لديه لوجود علاقة مباشرة بين تحمل المسؤولية والانضباط الذاتي عمومًا.
يتكون الكتاب من 21 فصلاً تقدم نصائح عملية حول كيفية تطوير الانضباط الذاتي وإزالة الأعذار التي تمنع الناس من تحقيق أهدافهم. تنقسم الفصول إلى ثلاثة أجزاء: النجاح الشخصي والنجاح التجاري والنجاح الشامل. يركز كل فصل على جانب معين من الحياة وينتهي بتمارين تساعد القراء على تطبيق المبادئ التي تمت مناقشتها في الفصل على حياتهم الخاصة.
يركز الجزء الأول من الكتاب على النجاح الشخصي ويغطي موضوعات مثل تحديد الأهداف وإدارة الوقت وتحمل المسؤولية وتطوير العادات الإيجابية. تؤكد تريسي على أهمية تحديد أهداف واضحة وخلق خطة عمل لتحقيقها. كما يؤكد على الحاجة إلى إدارة الوقت بشكل فعال وتجنب الانحرافات التي يمكن أن تعرقل التقدم.
كما يشجع المؤلف القراء على تحمل المسؤولية عن حياتهم والتوقف عن تقديم الأعذار لفشلهم. يعتقد أن النجاح الشخصي هو نتيجة لتطوير عادات وسلوكيات إيجابية ويقدم نصائح عملية حول كيفية تطوير هذه العادات.
يركز الجزء الثاني من الكتاب على نجاح الأعمال ويغطي موضوعات مثل المبيعات والتسويق والقيادة والعمل الجماعي. يعتقد تريسي أن الانضباط الذاتي أمر بالغ الأهمية للنجاح في العمل ويقدم نصائح عملية حول كيفية تطوير الانضباط الضروري للنجاح.
يؤكد المؤلف على أهمية البيع الفعال وبناء علاقات قوية مع العملاء. كما يقدم نصائح حول استراتيجيات التسويق الفعالة وتطوير المهارات القيادية. يعتقد تريسي أن العمل الجماعي ضروري لنجاح الأعمال ويقدم نصائح عملية حول كيفية بناء فرق فعالة والعمل بشكل تعاوني.
يركز الجزء الأخير من الكتاب على النجاح العام ويغطي موضوعات مثل الصحة والعلاقات والسعادة. يعتقد تريسي أن الانضباط الذاتي أمر بالغ الأهمية للنجاح في جميع مجالات الحياة وليس فقط في مجال الأعمال. يقدم نصائح عملية حول كيفية الحفاظ على صحة جيدة وبناء علاقات قوية وإيجاد السعادة.
يؤكد المؤلف على الحاجة إلى العناية بصحة الفرد الجسدية والعقلية ويقدم نصائح عملية حول التمارين والتغذية وإدارة الإجهاد. كما يقدم نصائح حول كيفية بناء علاقات قوية مع العائلة والأصدقاء وكيفية العثور على السعادة من خلال التركيز على الجوانب الإيجابية للحياة.
يقدم الكتاب 21 طريقة لتحقيق الانضباط الذاتي في جميع جوانب الحياة التي ستتحسن في المجالات الثلاثة الرئيسة التالية: ''النجاح الشخصي والمال والأعمال والمبيعات والحياة الشخصية''. من خلال ممارسة ''الإتقان الذاتي'' و''ضبط النفس'' يتمكن المرء من تطوير شخصيته أكثر والشعور بالفخر والإنجاز وتعزيز صورة الذات. من الطرق التي يقدمها الكتاب لتحقيق الانضباط الذاتي:
1. النجاح: تخيل الحياة المثالية التي تريد أن تحياها. عندما تحدد ما يعنيه النجاح بالنسبة لك على مستوى العمل والأسرة والصحة والمال فستتمكن فورا من تحديد ما عليك تحقيقه لتصل إلى الحياة المثالية.
2. الشخصية: السمة المميزة للشخصية هي النزاهة. يتطلب التصرف بنزاهة كثيرا من الانضباط الذاتي لمقاومة الإغراء واتخاذ القرارات السليمة. إن الشخصية الحقيقية للمرء تظهر خلال الأزمات أو عندما يتعرض المرء للضغوط. يمكن للمرء أن يطور شخصيته من خلال الدراسة والتعليم والممارسة.
3. المسؤولية: العواطف السلبية تنبع من الغضب وتعتمد على ميل الإنسان إلى إلقاء اللوم على الآخرين وهو الطريق السهل لتبرير الفشل. أما قبول المسؤولية عن النجاح الذاتي وتحقيق المرء لسعادته الشخصية فيتطلب كثيرا من الجهد والانضباط الذاتي.
4. الأهداف: حدد أهدافك وحدد مسارا لتحقيق حياتك المثالية. اتبع هذه الطريقة لتحقيق أهدافك: حدد ما ترغب في تحقيقه قم بتدوينه على الورق وحدد موعدا نهائيا له اكتب قائمة بجميع الإجراءات المطلوبة للوصول إلى الحالة التي تريدها مرتبة حسب الوقت والأهمية. وابدأ على الفور في تنفيذ هذه الخطوات وواصل العمل كل يوم متحركا في اتجاه تحقيق هدفك الرئيس.
5. التميز الشخصي: إن أكثر الأصول قيمة لديك هو أنت. لذلك على المرء أن يستثمر في نفسه وفي مهنته عن طريق تطوير مهاراته وبهذا يمكنه زيادة قيمته وزيادة أرباحه المتوقعة. ومن المهم الالتزام بأن يكون هذا التطوير أولوية طوال حياتك.
6. الشجاعة: كل منا يخاف من شيء ما ومعظم الناس يخافون من الفشل والفقر. يساعد الانضباط الذاتي على اكتساب الشجاعة اللازمة لمواجهة المشكلات والأزمات.
7. المثابرة: لا يتحقق أي شيء عظيم في الحياة دون مثابرة فهي ما تجعلنا نتجاوز النكسات والإحباطات والعقبات وحتى الأزمات.
8. العمل: كثير من الناس يهدرون كما مذهلا من الوقت في مهام غير منتجة. لذلك عليك تحديد الأنشطة الأكثر إنتاجية والتركيز عليها. أجري استطلاع شمل عددا من المديرين التنفيذيين وحددوا فيه صفتين هما أهم الصفات التي يبحثون عنها في موظفيهم وهما: ''القدرة على تحديد الأولويات والعمل في المهام ذات القيمة العالية'' و''التنظيم لإنجاز العمل بسرعة ودقة''.